已經變形的頸椎還有救嗎？
本人女，26歲，從事結構設計（想改行），長期採用不良坐姿對著電腦工作導致嚴重的頸椎問題，如圖，醫生說，疼就忍者點，忍不了就做手術。。。很後悔以前沒有注意自己的身體，現在每天在痛苦中糾結自責
問題：
1、真的沒救了嗎，現在就在疼，貼膏藥什麼的，就管一會兒，也不能老貼著。
2、這種情況下，應該多躺著還是多運動？
3、每天還要帶孩子（孩子才4個月），很累，想運動都沒力氣，怎麼破？
4、目前收到的建議有熱敷，膏藥，經常向後仰脖子等等，哪個靠譜？
問題：
1：你的頸椎問題，自己已經意識到根源在哪了！原因全在於自己，能否改善也全在於自己。
2：外用藥物只是止痛，活血，不能正骨，更不能使頸椎恢復正常的生理曲度。
3：老躺著就是坐以待斃，只會加重癥狀，不如自殺更快些！
4：問題就是身體素質太差，根本就不知道怎麼訓練自己的身體肌肉能力，恢復自己的健康。
5：頸椎變直，主要是不良坐姿，向前探頭，伸脖子，低頭太久造成的。
6：身體肌肉能力太差，不能糾正錯誤姿勢，很容易肌肉勞損，僵硬，酸痛，還忍著，不鍛煉。
7：伏案工作，雙肩關節向前收緊，駝背，扣肩，都會壓迫頸椎，影響其正常的生理曲度。
8：看來你是剛生完孩子，沒有及時做產後康復，這也是促使骨關節問題惡化的原因之一。（估計你絕不止是頸椎問題）
9：非要到忍無可忍時，才想辦法，真是可憐人，必有可恨之處！
建議：
1：盡量避免久坐，久站，糾正體態姿勢。
2：強化身體的肌肉能力，平衡頸部肌肉力量，幫助穩定頸椎，恢復正常的生理曲度。
3：需要找中醫正骨先看看，手法調整，松解肩背的緊張肌肉和關節，可以直接緩解疼痛癥狀。
4：緊靠牆站立頭後用力頂一本雜誌，下顎平行地面，頭正肩平，靜態保持30～60秒一組，鍛煉頸部後側的肌肉力量。初期很安全，不要憋氣啊！
5：可以把雙手放於頭後，向前發力，頸部發力向後，形成抗阻力訓練，鍛煉頸部肌肉能力和穩定。必須注意頭正肩平，下顎平行地面，眼睛平視，20～30秒一組，力度自己掌握。
6：結合拉伸頸椎兩側，前後側，放鬆頸椎，緩解癥狀。
7：拉伸雙肩關節，鍛煉展開肩膀，可以有效放鬆背部肌肉，改善聳肩，扣肩的問題。
8：鍛煉背部肌肉，幫助舒展雙肩，改善駝背，羅鍋問題，對頸椎，胸椎幫助很大。
都是很簡單鍛煉方法，每天全做完，用不了你10分鐘時間，還要說沒時間，沒體力，等借口。那隻能說明你還是真的不夠痛苦，還可以在忍忍看，或者躺著等著手術開刀，更適合你！
自己的健康完全在於自己，有不是什麼細菌病毒類的傳染病，根源完全在自己，自己就能一定解決！全看你到底想不想了！像題主的工作性質就是需要長期伏案工作的，應該本來就存在頸肩部軟組織勞損了，加上懷孕期間胎兒發育不斷增加體重，脊柱所承受的壓力也越來越大，關節的穩定性也下降了，而產後由於哺乳及抱小孩要長時間一個姿勢過久，更加惡化了癥狀，導致出現小關節紊亂及軟組織的炎症。其實貼膏藥和熱敷都是促進血液循環和緩解炎症的，可是炎症的根源在於頸椎關節壓迫頸肩部的軟組織，所以最好還是採取手法治療，調整複位頸椎，減輕關節壓力，松解軟組織，這樣才能徹底消除癥狀，（注意，不要去普通的按摩保健院，還是要去正規的中醫院），平時注意盡量避免長時間勞累過度，經常做一些功能鍛煉，早晚堅持做拉伸運動，還是可以恢復頸曲的。
頸椎病很困擾，但只要方法得當，康復沒有那麼難！
脖子酸、脹、痛，頭皮發麻，四肢麻木，頭昏眼花，嚴重的引發嘔吐和休克，這些都是頸椎病的主要癥狀！
根據世界衛生組織《預防慢性疾病～一項至關重要的投資》報告，脊柱疾病（包括胸椎、腰椎、頸椎病）已被列入影響人類健康的十大慢性疾病之一，並能直接或間接引發70餘種相關疾病。
每次看到很多人受頸椎病嚴重困擾，有些又因四處道聽途說耽誤正確的治療而雪上加霜，真是令人著急。作為一名專業從事頸椎病及失眠症（相當一部分失眠症症和抑鬱症患者都和頸椎病有關係）康復研究的醫生——我認為：絕大部分沒有嚴重影響到急需入院搶救的頸椎病患者，都是可以通過保守治療得到康復的！下面以個人經驗給大家通俗的解釋一下治療和預防方法！
究其原因，頸椎病的形成雖然很複雜，但絕大部份都是因為慢性勞損（主要表現在老年人）和低頭過度（主要表現在年輕人），造成頸椎曲度病變引發。
因此，康復的核心，一是恢復病變頸椎曲度（但是病變非一日之寒，恢復自然也非一日之功）。二是在恢復頸椎曲度過程中，「相對改變增生、突出、膨出等部位與血管、神經和韌帶的位置關係」，以達到解除壓迫，消除疼痛、酸脹麻木等癥狀的目的——實際上這也是絕大部分非手術治療頸椎病患者實行實現康復的途徑。這種方法可以由入院採用牽引床、牽引椅、配合頸椎托治療實現；也可以通過有資質的中醫骨科按摩實現。
但是，入院治療需要安排專門的時間（根據癥狀程度前期至少需要7—15天，有些會更長）配合療程治療，又不是一天兩天，而停工治療很多人確實又沒有條件。因此，由方便性和物美價廉角度，我建議可以自己在家採用專用頸椎枕實現自我理療：個人經驗認為，採用頸椎枕是最具經濟性和實用性的頸椎病治療方法。
不過，頸椎枕有各種形狀和材質，而頸椎病變的具體部位和原因也各不相同。又，眾所周知的原因，物美價廉的治療方案一般醫生不會推薦使用，而患者就算了解了，又需要在醫生指導下選擇和使用才會有效。因此，頸椎枕在康復頸椎病過程中是否得到正確的使用，這也是很多認為頸椎枕有用和相當沒有用的主要原因！所以，採用這個辦法最好自己了解一點醫學知識，或是有個了解骨科、脊柱外科相關疾病的醫生朋友指導一下，那就完美了。當然，如果自己理解的一知半解或者遇見了庸醫那沒效果也是正常的。
預防方面，特別提醒一下：絕大部分年輕人頸椎病都是原因看書、工作、操作電腦、手機、駕駛汽車等長期姿勢不正確，低頭過度造成。因此，從現在起抬頭挺胸，減少低頭動作、選擇正確的睡眠工具、堅持及時修復和維護治療是有效預防和快速康復頸椎病、保證不複發的前提和關鍵。答主也患有頸椎生理曲度變直雖然還在上大學但已有病史7、8年了，剛查出來的時候骨科醫生是推薦我去中醫院做推拿正骨的，然後這麼多年來，推拿醫生見證了我一個從小女娃成長為大姑娘的歷程（偏題了～）其實我想說的是，推拿還真的蠻有效果滴。另外，買個適合頸椎病患者適用的枕頭，平時多做做拉伸動作（飛燕啊什麼滴），伏案做事情的時候多注意（低頭工作一會兒就應要仰仰頭，聳聳肩），睡前還可以躺在床上沿著床邊把頭掛下去（這個原理就跟站著的時候仰頭的原理是一樣滴）。上面說的我個人都試過覺得對治生理曲度變直都多多少少有點效果的，題主可以試試的。最後，希望題主能夠調整好心態，改變壞習慣，戰勝疾病！我們一起努力吧！哈哈O(∩_∩)O哦，對了，我覺得貼膏藥效果好像並不明顯，至少對我來說是這樣的，不過這種東西因人而異，希望題主能夠早日找到有利於緩解自己病情的治療方法！
首先，不知題主做的檢查是不是MRI，若不是，建議做一個MRI，若是退行性病變要慎重對待。
接著，輕型胸椎間盤突出症主要治療措施包括休息，胸部制動，以及非甾體抗炎葯，理療等，建議休息加藥物，例子，本人奶奶老人家很多這種病，就是要休息加藥物敷療，只是休息最好是俯卧位 。（千萬別亂坐運動，在醫生指導下做運動！）
而且，如果有加重或疼痛難忍，現在還有很多新型微創介入治療，有胸腔鏡治療胸椎間盤突出的~
關於椎體變形，可以有胸部制動，自己站姿坐姿走姿都要注意，這些都可以幫助修復的。（要時間，慢慢來，不要急）
帶寶貝真的有點難，多注意休息和葯敷。
1.不必害怕。你這個情況很常見。
2.多運動，不久坐，不久站。
3.把孩子給家裡人帶，不然你好不了。
4.不建議貼膏藥，服用止痛藥:依託考昔。即可。每晚作飛燕動作，具體百度。
你要相信我。
服用止痛藥止痛，改變不良坐姿防止頸椎退變加重。──直轄市三甲醫院脊柱外科中心三年門診經驗。
另外，帶孩子是頸部肌肉疲勞的重要原因，如果可以，給你家老人幫忙帶帶。
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根據你的核磁共振報告，結合你的年齡，完全無手術可能性。這家醫院級別應該不高。
試試這些運動和伸展吧
瀉藥，我不能幫到你。幫你邀請了幾位。
你這種情況其實不嚴重，因為你還年輕，椎體形態光整，信號均勻，證明你還沒出現骨質增生和椎間盤退行性形變，但是硬膜囊受壓證明你的曲度變直的比較嚴重，椎間盤壓迫神經比較深啦，還可以治療，2個月左右就可以好啦
不知道題主現在怎麼樣了。。。。
就假設這個答案的時間是在兩年前吧。。。。
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能夠意識到頸椎問題嚴重，想要去改變、解決問題，就是有救的，最怕的就是明明身體有問題，還是不注意，不主動改變。
長期久坐使用電腦、懷孕，以及帶小孩，這些都會對頸椎造成損傷，也包括頸椎附近的肌肉、韌帶等組織，影像檢測報告里提到的頸椎曲度變直，頸3-4、4-5椎間盤突出，既是後果，也是原因：上述個人生活經歷導致了頸椎發生異變，而這些異變也會造成新的問題，比如壓迫血管導致的腦供血不足、頭暈頭痛，比如壓迫神經造成的肩臂麻痛等問題。
雖然出現了頸椎曲度變直、椎間盤突出的情況，不過椎管正常、血管正常、沒有增生出現，還沒有達到特別嚴重的程度，當然有的救。
從現在（兩年前）開始注意用頸姿勢，避免過度勞累，帶孩子的話多讓家裡人幫忙吧。治療手段像針灸、中藥熱敷、儀器理療都可以，推拿應以放鬆肌肉為主，手法輕柔，不能過度用力，避免刺激到椎間盤。
綜合治療+自我鍛煉，頸椎問題是能夠得到有效控制和解決的（椎間盤的突出並不能消除，不出現病症即可）。我的也比較嚴重，頸椎反弓，椎動脈狹窄，現在連著胸椎都疼了，我今年26 TT。買了很多個枕頭，都覺得一般。題主如果在北京的話，北醫三院的創傷止痛膏能緩解疼痛。感覺還是運動有效果。最近買了本脊椎的書在看，裡面有好多養護方法，還沒有一一試過，但做了頸椎操覺得有效。醫生建議我多做運動，還跟我說游泳最有用，持續做運動，可以幫助恢復頸椎曲度。不過我的方法對我個人情況，每個人情況不一樣，頸椎病是分型的，如果是神經根型的就千萬不要按摩和大幅度運動。還有就是不要去外面美容院按脖子，大部分都沒有行醫資質，頸椎很脆弱的，按摩要找專業的中醫。題主有時間做個MRI分型看看哦~
幾個星期過來回答這個問題，我媽媽在進行這方面的治療。
非常抱歉.因為後來不知道怎麼去回答這個問題.
媽媽也應該說是恢復的挺好的.
如果答主等還有這方便的問題也可以去試下.
收費也比較貴.一萬左右還是要的.但是看著沒咋出力就被賺很多錢.我怕被人說這錢賺的太狠了.
我媽是頸胸腰椎都有問題.腰椎是彎的.醫師是一個親戚介紹的.親戚本人也去學了.這方便的治療方法.因為他本來的脊椎出問題在床上躺了至少半年.沒接受這方便的治療之前是準備去做大手術了.最後是試了一下.花了好多錢.才治好.而且當時那個師傅是不包治好的,他那樣的情況.但是還是治好了.
幫我媽媽治療的是那個師傅的徒弟,進師門比我親戚早幾年.比較厲害.所以我媽的腰是帥兄來治療,一節骨頭500元.腰部我媽6節有問題.一次3000.因為是親戚的關係.所以是送一次(算是便宜了3000元吧).好像是一共弄了4~5次還是多少次就忘了.完了以後主要還是自己的保健..
打破家傳絕學不外傳的窠臼：王鐵創老師頸椎點穴手法第30期公益培
師傅名字叫王鐵創
好像有報導到各個地方做義診.主要做頸椎問題的處理.因為頸椎處理比較容易.
原理是,骨頭不正的,幫你翹回來.大概就是這樣子.但是,翹了以後骨頭會比較鬆動,要保持一個比較好的生活習慣讓他恢復.直到他恢復好.
有點像廣告的樣子.是吧.呵呵.你要這麼認為我也沒辦法.但是我覺得可以一試.有需要的話私信我我發親戚的電話給你質詢一下.
另外.會挺疼的!!!題主想問下你有什麼癥狀？我估計也有點問題，現在頭暈耳鳴……
中醫推拿，你這個情況能治癒的，一定要去大的中醫院推拿科
可以通過運動康復治療使變形的頸椎恢復正常，千萬不要手術，手術對身體的損傷是不可逆的，而且根本解決不了疼痛的根本問題
頸椎病類別不同，治療方法嚴謹，不是按按推拿針刺放血，針灸板法膏藥熱敷等等老套辦法，要重新思考辦法是緩解不是治療，其次酸痛緩解鍛煉是針對長期低頭患者前言，那麼頸椎病的病因病情發展是某種炎症造成的。因為長期低頭血液暢通受阻風寒侵蝕促成頸椎病的形成，還有與低頭無關病因外傷造成的頸椎病，所以頸椎病治療方法不當也會造成嚴重後果，頸椎病的危險性大於腰椎病同時手術也；----，那麼頸椎病是不是治療沒希望，不是是根據病情不一採用的治療方法不同，有效治癒才是不管中醫西醫研究，創新思考解決腰頸椎病困惑治療難題，不管是科學概論醫學燈籠，照亮新年。給患者一線希望，吸濕外用中藥有效治癒率非常高。
大學時代別整天玩，那時候就應該加強鍛煉，尤其是鍛煉脖子和斜方肌，你看那些脖子跟腦袋一樣粗的傢伙，他們什麼時候頸椎有毛病過。
膏藥效果作用不大，你用貼針灸這個貼上保證你可以干別的，穿透力比較強，疏通經絡，益氣活血的，利用砭石特定遠紅外熱輻射和特定頻率超生波脈衝振動，深沉刺激穴位！希望幫助你
╮(╯▽╰)╭我也有點覺得頸椎好疼，看來要從預防做起，題主加油
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