怎樣才能做到不在乎別人罵？
生活中被人罵的時候，怎樣才能做到不在乎別人的謾罵？
相關問題：被人痛罵之後如何調整好情緒？
應付罵聲……對我來說很簡單。
因為我自戀。
自戀是我對許多人和事都能夠如此溫和的根本原因。
生活中的例子就不舉了，只講講我這種自戀在知乎的應用。
經常看見有知友在讀過一些答案之後非常憤怒，不拉黑作者，不足以泄憤。我就建議他們不要這樣做，在這裡，這個憑本事見真章的地方，除拉黑之外，可以有三種更好的辦法對付別人：打贏他，祝福他，無視他。
我的黑名單是空的。
就像有很多人非常痛恨無腦無趣的短答案、沒有禮貌的臟評論，動不動大家就能在自己的timeline里看見各種用戶感懷知乎今不如昔的抒情長文，諸如此類的感嘆我就從未有過。
因為在這裡，所有我想贏的仗，我都打贏了。區區一兩句抖機靈的廢話、沒有誠意的轉載，怎麼可能騎在我梁邊作品的上頭？
如果你輸了，不要怪別人太卑鄙，只需要自己再努力。該你贏的，你就會贏，大家都有眼睛。你覺得自己夠強了，可是大家都近視了怎麼辦？ 沒關係，那你就再強一點。
我剛到知乎的時候，寫過一個有趣的答案，蠢蠢的，關於很多避孕套，當時排名第一的就是短短的一句話，已經得了幾百贊。而我那個答案長得咧，洋洋洒洒幾千字，卻在長達一個月的時間裡，只得到了個位數的選票。
我為此而鬱悶了嗎？我找人哭訴過什麼嗎？沒有。
我無視他，我去別的問題下面，寫更厲害的答案去了。後來發生了什麼事，大家都懂的。
兩個月後，我那個答案得到了多少票，三個月後，我那個答案得到了多少票？
（ps：如果有一些短答案，你怎麼也贏不了，那就更不要去怨恨它了——那說明它真的很厲害呀。看似短短的一句話，需要作者們多麼漫長的領悟？
比如……著名的「基石」與「鎧甲」，那都是人盡可贊的好東西。向這樣的領悟認輸，是你的風度。）
今天是2014年，農曆正月初八。
回望2013，也許對我的文字有好感的人是很多，可世界又大又頑皮，討厭我的人，想必也不少呢。
我就知道有幾個拐彎抹角諷刺、或背地裡說我壞話的知乎用戶，都不是我自己發現的，是別人截圖告訴我的。
當時我就高興壞了，趕緊跑到他們的個人主頁去看，我向安拉祈禱，可一定要是些厲害的人吶，厲害的才刺激呀~
結果讓我很失望——都是些無能無趣得讓人發獃發困的傢伙。
當時我嘆著氣看完了他們所有的答案，給其中寫得非常用心、勉強能點贊的那幾個都贊了一遍。只希望能通過我這樣力所能及的幫助，把他們培養成更厲害，更有能量的傢伙。
嘆了氣，就不指望他們有本事成為我的對手了，只希望他們能夠更幸福地過好自己的生活。
這樣的祝福在我看來比回罵他們有趣多了。
(線人：「梁邊，梁邊，快來看呀，有人罵你！ __截圖__截圖__截圖__ 」
梁邊：「什麼，他竟敢這樣說？？你等著，你看我怎麼對付他!!!」
線人：「啊啊啊啊啊，好期待好期待!!!」
幾小時後……
線人：「梁邊梁邊，你怎麼搞的，你是不是點錯了，你是不是點錯了？」
梁邊：「哈哈哈哈哈，媽的，他竟敢罵老子，你看見了沒，老子贊死他！！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈……贊死他!!!!」
線人：「……」
線人：「那……那您贊著，我有點事，先下了。」
梁邊：「哎，你別走呀，你聽我給你分析分析我的思路呀！哈哈哈哈哈哈哈哈……其實……」
線人：「……」
線人：「……真的有事，先走了，拜拜。」 )
與之類似的神級自戀的副作用還有很多。
比如，一般來說，無論觀點有多大分歧，我都不會在自己的答案里指名道姓地反對誰的。
為什麼呢？
因為，那在我看來，對我沒什麼好處。
如果我點了名，那人豈不就成了我所認可的敵人了么？
那是何等的榮耀，我怎能如此輕易地送出去？
同理，一個不夠水準的人，無論你多麼努力地罵我，我都不會罵你的。我還要對著你笑嘻嘻~
為什麼——
因為我自戀呀，這個理由帥氣嗎？
謝邀。
ps：
人越長大，就越清醒。清醒有時會帶來自卑和痛苦。
一過15歲，就很少有人再說自己想做宇航員和總統了，不是么？
這些年來，為了維持我的種種奇怪的自戀，我一直努力地提升自己。
有時候修改和刪減自己的答案，也只是想為大家提供一個更強的敵人或朋友而已。上個月沒寫答案，就被發了好多私信問，是不是退出了知乎……不用擔心，自戀王哥爾·D·梁邊的寶藏可以給別人，地盤絕不會讓出去。
寫這個答案，是希望最近情緒波動很厲害的大家，也可以試著去養成這麼誇張而又實用的自……信。戾氣會少一些，心情也會更好。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。
你要相信，比你優秀的人是不會鳥你的。
我老爸每次在街上看見那些開的車比他好的人，都會清新脫俗地說上一句：「好車都讓畜生開了……"
我聽了，每次都會不厭其煩地勸說：」老大，您別這麼說。不然那些騎自行車的人也會這麼說您的！「
同理。
我從來不罵人（三國殺被坑除外），也不喜歡背後嚼舌根子。因為我始終相信一個道理：
當你說別人的時候，別人也會這麼說你。
所以，如果有人罵你，別在意，因為此刻全世界的任何一個角落，都可能有那麼幾個人以同樣的方式正在罵他。
每次這麼想想，我就釋然了。看過一個笑話——
生理學課上教授說，最輕的一級疼痛是被蚊子咬，最重的十級疼痛是孕婦分娩。
有學生開玩笑：那孕婦分娩的時候被蚊子咬了一下，不就十一級疼痛了？
教授搖搖頭：孕婦分娩的時候痛到極致，根本感覺不到別的疼痛。
無所事事的時候，就容易被世俗的煙塵所迷惘。
忙於更重要的事情時，那些所謂的指摘，你根本無暇顧及。
與其想著如何逃避那些紛紛擾擾，不如用這時間做更好的事情。
（我的新書《總有些路要獨自行走》）
詆毀，本身是一種讚美
1、
作為一個專註單身三十年的程序猿，酸奶兄每次和我上街眼睛都直勾勾的盯著美女看。每當看見美女身邊有個又矮又丑的男友時，他都會說：「真沒天理，好白菜都讓豬給拱了！」
每次聽到他說這樣的話，我都會不斷地提醒他：「酸奶兄，如果旁邊的人聽到你這麼說，只會覺得你不僅是個窮屌絲，還是個沒白菜可以拱的單身豬！」
從他身上，我明白了一件事情：詆毀，本身就是一種讚美。一旦你有了別人望眼欲穿都得不到的東西，就會有人躲在世界的任何一個角落罵你。
這個道理大家都清楚，可當別人對面侮辱我們，甚至破口大罵時，我們真的很難克制住自己的情緒。即便強忍下怒火，但隨之而來的傷痛感和無力感會在每個夜晚折磨我們。
所以每天都有人問我：對那些侮辱自己的人，如何克制憤怒。
我笑了，為什麼要剋制憤怒呢，你應當高興才是。
對於別人的誹謗，我用了五年時間學會控制憤怒與自我攻擊，但這五年來我每個晚上都在生悶氣，這對我的傷害很大。於是我又用了五年時間學會無視別人的詆毀。直到有一天，一個偶然的智慧降臨，我開始學著欣賞別人的詆毀。
2、
四個月前，我召集了我在雲南各高校的二十多個朋友。在一個咖啡廳里，我開始了一次馬雲式的激情演講，主題就是一個：我要開始發展自己的新媒體，我希望我的密友們能支持我。
在場的所有人均表示支持，很多人表示，需要他們發動學生，動用人脈時，他們會全力以赴地幫助我。當時，我感動的幾乎落淚。
整個二月份，我寫了五萬多字的文章，但我的公眾號人數只有200多，我拉了一個讀者群取名「喵星人的喵星球」，我把二十多位密友加入群里湊點人數，讓群看起來不是那麼寒磣。
當場就有五個人退出了群，直到今天，這二十位好友只有五個還在群里，胖子翔就是其中之一。
胖子翔告訴我，這段時間很多人認為我：想出名想瘋了，搞一些下三濫的雞湯，丟大學老師的臉，於是朋友們相繼離開了群。
我問他，你為什麼不離開呢？
「打單機遊戲告訴了我一個真理，一旦你的前方不斷冒出敵人，那就說明你沒有走錯路！」胖子翔很輕鬆的告訴我。
胖子翔還告訴我，那些退群成為我忠實批評者的朋友，不少人也建立了公眾號，不過沒寫多少字，公眾號就爛在一旁了。
不少讚美你的人，是會反過來要詆毀你的，如同歷史的車輪一定會在某個時候倒轉。總有一天，他們發現他們的讚美有可能會成真時，這個投資就要撤回，不然這場情感交易就一定會虧本。
兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山，人們詆毀你的時候正是你成長的最大機會。6月份時，我公眾號關注已經突破三萬，第一本書也已經簽下。不過，那些幾十萬粉絲的大號從來看都不看我一眼，因為我明白比我優秀的人是沒有時間來詆毀我的，他們專註地忙於自己的事。那些愛對別人指指點點的人，全因自己太弱又太閑。
所以我從不怕別人議論我，我最怕我在這個世界裡活了幾十年，我從未做出過任何值得他們議論的東西，就像我從來沒有來過這個世界一樣。
3、
國內網路上噴子真的很多，玩個英雄聯盟，平均每兩把遇到一個，但我發現了一個事實，噴子中沒有技術好的。以前遇上噴子，我總是果斷下線，遊戲嘛本身就不是來找不快的。但由於最近英雄聯盟有了退出懲罰系統，我也只能硬著頭皮和噴子打交道，不過我漸漸發現了一招對付噴子很好的方法，叫做先揚後貶法。
噴子罵完我後，我總是打出如下的一段話。
「看閣下的操作，我第一時間感覺是來自一區（大神區）的鑽石玩家，但看了你的發言，我突然覺得你並不是！」
每次說完這句話，很多噴子的語氣往往都會變柔和。這時，我心中暗自笑了，所有秀優越感的噴子其實都在渴望你承認他是大神啊。
4、
我用一個經典的心理學原理來解釋，高情商的人是如何有效地穩定自己的情緒。人類行為的一般模式是S-O-R模式，即「刺激——個體認知——反應」。
忍著不發火的原理就是一種對反應的抑制，但你所有克制住的憤怒，最終都轉化為攻擊自己。
為更多人的方法是「看淡點」。用理論解釋就是減少刺激，當你感受不到別人罵你時，你自然就不生氣了。網路上流傳的所謂高情商的人，都是些淡定的、理性的、對別人言語毫不在意的人。他們總是說：「不要對這個世界太過敏感！」
其實這招並不好用，其實我認識的很多優秀的人都是敏感的，他們能從你微小的談吐細節了解你的品性，能從電腦上漫不經心的數據分析出世界的流向。但這些人從來不喜歡把情緒和事實進行串聯，假如你在他們面前抱怨你凄慘的處境，他們只會說：「我可以為你做些什麼？」，而不是：「沒關係，看淡點！」
看淡點解決不了問題，你只要眼睛、耳朵等生理器官還在運作，你就難以避免地會接受到負面能量。你之所以還在乎別人的誹謗，並不是你看的還不夠淡，而是你看得不夠深。看深了你就明白，詆毀，本身是一種讚美，有多少黑就有多少粉，反之亦然。
面對詆毀最好的方法，就是替換認知，但你發現，別人的詆毀對你是大有幫助時，你便沒那麼在意了。
舉一個簡單的例子，某平台是個戾氣很重的地方，我的每篇文章都有人在評論里無腦開罵，為此我很生氣，我在評論里不斷和噴子辯論，當然，噴子除了對我的髒話謾罵，並沒有什麼有價值的東西。我氣急了，我選擇刪除這種無聊的評論。
但某一天我發現我錯了，我刪除了負面評價的文章後，閱讀量一直上不去，因為系統判斷你這篇文章不夠熱啊。其實，網友的負面評價極大地提升了文章的熱度。
於是我不再刪除負面評論，甚至饒有興趣的給他們點贊頂上去會有理性和支持我的讀者與他們辯論，隨著辯論的進行，我不僅從雙方GET到很多有用的知識，文章的熱度一下子就上去了。
現在我看到我文章下面出現負面評論時，只會微微一笑，我根本不需要看淡點，更不需要抑制自己的怒火，因為我根本就沒有怒火。網路如此，仔細想一下我們的人生何嘗不是這樣。
你可以在烈日下詆毀我，在沙漠里對我說三道四，口乾舌燥依然對我滿腔憤怒，但我一定會在空調房裡喝上一杯果汁來對你報以淡淡微笑。
當得知有人在詆毀你但你卻沒有那麼動怒的時候，證明你已成熟，因為我們禁得起多大的讚美，就擔得起多少詆毀，更何況你我情淺，君愛毀不毀。
1、當你意識到自己終究不可能讓所有的人都喜歡的時候你就開始成熟了。
2、當你意識到罵你的人其實說的根本不是你本人，而只是他臆想出來的目標時你就釋然了。
3、當你意識到罵你的人受到的心理衝擊比你更多時，你反而會同情他。
4、如果實在還有心理陰影，那就去從事一個天天會犯錯，天天會被人罵的職業，比如股評家、天氣預報員神馬的。
有更要緊的事去擔心。
如果別人罵一句要琢磨半天，就有可能是過得太悠閑了。從認識自我開始！
就如一樓所言，有人罵姚明是矮冬瓜，姚明是不會在意、生氣的——因為他知道自己很高，至少比罵他的人高，這不是顯得很可笑嗎？恩，一笑了之！
你覺得自己是傻逼嗎？如果不是。當有人罵你是傻逼的時候，你是覺得可笑還是覺得被傷害、會生氣？你沒覺得說你傻逼的那個人至少比你更傻逼嗎？如果是。恩，一笑了之！
也許你真的很矮，別人罵你是矮冬瓜。你會怎麼反應？取決於你是否接納了自己不可改變的這部分，還是準備一生以此自卑？是否能從容告訴罵你的人：我就是矮，怎麼了？我矮我光榮！如此一來，罵你的人都會自覺無趣而退去了！
還有一種謾罵：你怎麼連這種小事都做不好（可改變的部分）？你又會怎麼想？假如你真的沒有去努力做好這件事，活該你被罵，這沒什麼值得委屈的，記得下次努力把事做好，就是最好的對對方的回應；假如不管怎麼努力都做不好，這就是不可改變的部分了——你應該換件事情做了！
人的胸懷，就是在委屈與謾罵中撐大的。只要你把委屈說出去，把謾罵回應出去（互罵），你就錯失了一次寬闊胸懷的機會，而胸懷越廣的人，將會更從容的面對謾罵與委屈————形成良性成長——這將使你的人際關係上升到另一個高度！八字真言常記心中，關你屁事關我屁事
關鍵只在兩個字：「無我」。
此法奧義在於，要不把自己當自己。你要把自己觀想成一個「陌生人」，然後想像別人罵的是那個「陌生人」而不是你。
聽說有這麼一個趣事。騰訊總裁馬化騰經常被消費者謾罵，每天收到的譴責信不下百封。他老婆就問他「你怎麼不反駁一下啊？」馬化騰回答說：「他們罵的是馬化騰又不是我。」
你看，當你做到「無我」之後，自然就不會在乎別人怎麼罵你了。
這時，你甚至還可以饒有趣味地和這些罵你的人一起去罵「自己」。當你這樣做的時候，我相信罵你的人肯定會傻眼了，也就沒有興緻再罵了。
不信你試試。曾經有數年時間，我沉迷於網路罵戰。
最後我掌握了幾乎全部罵戰技巧，任何針對我的辱罵，我都能幹凈漂亮的罵回去。
我以為我這麼能罵，一定沒有人敢罵我了。
但結果是，我越擅長罵戰，就越深陷罵戰。
在被第一萬次「操你媽」之後，我終於明白回一句「你怎能這麼不尊重你奶奶」是多麼無聊了。質疑的邏輯
我念高中的時候，跟我同宿舍的女同學又拉又吐。衛生委員懷疑她懷孕了，接著很多人都在傳這件事，都在譴責這個女生。這位女生幾次痛哭，但謠言還是飛速的傳播。
這位女生的家長被請到學校，剛畢業的班主任不知道怎麼處理這件事，我和女生一起去求助隔壁班的班主任。隔壁班班主任問衛生委員，她懷疑懷孕的依據是什麼。衛生委員自信的說「來月經跟男生在一起就容易懷孕。她來月經的時候跟男生一起打籃球的來著。」隔壁班班主任說「我去藥店買驗孕棒，如果她沒懷孕，你就要跟她道歉。」然後她就去學校門口的藥店買了驗孕棒，親自跟女生去廁所以後，拿著結果回來，讓衛生委員念了說明書。下午請生物老師給全班講了生理衛生，講了懷孕的原理。
不久之後學校食堂貼出告示，有的同學對食堂某種餡的包子過敏，會有上吐下瀉的情況，食堂以後不賣這種餡的包子了。很多男生也表示他們吃了包子上吐下瀉。我和女同學們才想到當時我們也是每天早上吃這種餡的包子。
我不知道衛生委員是不是真的跟這位女同學道歉了，但這位女生的父母非常感謝這位隔壁班的班主任，他們是普通的農民，在家務農種瓜。為了表示感謝，這位女同學的父親，在夏天的時候送了一車西瓜給學校。他沒有明確表示是因為這件事，但是卻單獨送了隔壁班班主任花生和毛豆。
是不是覺得這有點可笑，很多時候我們都會犯這樣可笑的錯誤，按照自己的認知去理解，然後理所應當的覺得自己是對的。卻全然不想自己這麼做會給別人帶來多大的傷害，在網路的世界，評論和下結論變得容易。我們既要避免做冷漠的看客，也要剋制自己不要衝動的下結論、給別人貼標籤，給別人帶來不可磨滅的傷害。
我家的小時工昨天跟我說，她最近特別忙，因為跟她一個片區的另外一位同事辭職了。她一個人干兩個人的活兒，她的這位同事春節期間去別人家裡服務，女主人說自己金項鏈丟了，在這段時間只有小時工來過她家，因此扣押了小時工並翻包。小時工報警之後，警察又幫忙搜身，最後警察在女主人孩子的玩具娃娃脖子上找到了金項鏈。公司希望小時工忍下這件事，小時工覺得受到了莫大的屈辱，決定辭職打官司。
我常年組織大家讀書、寫書評、寫文章，並因此開通了公眾號「人生補習班」，最近有個人說「還人生補習班呢！先自己補習補習吧！」我難過了很久，我的好朋友老付說「你懷孕了，不要為了這種事傷心，大多數人按照自己的標準理解別人，我們不可能得到所有人的認可。」
想想真是有道理，很多事情就是這樣的，人和人之間完全理解不可能，就連讀書也是每個人的看法不同，甚至同一個人不同時間、不同心境讀同一本得到的也不一樣。正好看到友鄰苦茶分享「年輕時候讀書，害怕沒有自己的想法，因此要不是堅決捍衛，要不就是堅決反對，至於捍衛和反對的對錯與否反而不關心。慢慢讀書多了，才逐漸發現，全對全錯的情況還是很少，越仔細閱讀，越能感覺到作者言談的複雜。交流就不僅止於對錯，而是有更深入的交流了。如果說為人處世上，需要嚴於律己，寬以待人的話，那麼，讀書也需要這種精神。大體作者總是想要表達一些想法和觀點，這些觀點有可能是對的，也有可能是錯的，如果我們能夠從中有所啟發，自然是好事，如果錯了，我們也可以糾正，但沒有必要揚人之短。」
有知識、有文化的人就是不一樣，一下就說出了我這些日子的思考，質疑的邏輯，不就是就事論事。作為旁觀者，我們都可以無關痛癢的佔領道德制高點，譴責、討伐。是的，你有言論自由，可真正「質疑的邏輯」是你要為自己的言行負責、為你的評論負責。你可以同情弱者，但如果弱者犯錯，他一樣要付出應該付的代價！你的確是旁觀者，你的確跟這件事沒有利害關係，但你同樣要為你的表態負責。
學習中，質疑是吸收知識最快的方法，我爸爸就堅持抬杠長知識。這種質疑的關鍵是「學會提問」，通過提問理清邏輯，進而掌握更多的知識。大家在網上經常會對一本書的好、壞而辯論，質疑不是說強調作者搞過外遇，當過小偷，這家出版公司曾經出過爛書。你讀的是書，學的是裡面的知識文化，見解理念，為的是擴展視野。每個人、每個公司都不可能一直不犯錯，大羹必有淡味，大巧必有小拙，白壁必有微瑕，人無完人。當我們討論一本書的時候，不要扯一堆，請把中心放在書上。你可以向對方提問「書里講的是什麼？」「那些章節論點好？」憤青一樣把自己陷入無聊的罵戰中，還自我催眠是「通過碎片化閱讀」獲取信息，時間怎麼會夠用？不要用你很忙，很努力來安慰自己。
我的朋友們經常跟我說，把時間、精力、錢花在什麼地方，就會收穫相應的東西，花在吃上，收穫身上的肉；花在讀書上，收穫知識；花在寫作上，收穫稿費和書；花在罵戰上，收穫的又是什麼呢？首先要明白，真不是所有人都有那個境界能做到不在乎。
其次要學會，既然會在乎，那就嘗試把「漫罵」對自己的傷害點降到最低。
所以，正經事兒是———我是個平凡人，聽罵之後我心裡沒法不起褶，所以兵來將擋水來土淹，我接受、我處理、我消化。不要故意躲避，心裡只會更堵。
挨罵的原因不過兩點。
一是我做錯了，別人本應該友善的指出來，然而對方沒把住嘴，講的難聽了。
二是我沒做錯，別人非得招我兩下，可能因為他心理陰暗，也可能因為他心理陰暗。
如果是第一種，那就認真看看自己的問題，是自己的錯就站直了改，改完了自己長技能，以後不跌跟頭。
舉個栗子。
答主剛上高中的時候性格張揚，且沒腦子的以此為榮，成天蜜蜂似的東跑西躥。於是招了一年罵，剛開始委屈，畢竟我不害誰，後來覺得自己這樣是挺討人煩的，自我檢討，我改。改了一年多，日子就完全清靜了。
我舉這個栗子是想說，有些姑娘和當時的我一樣，一直有這個困擾無法解決，多數是自己把原因歸到了第二種，這樣就需要推翻重新審視一下。
現在說第二種，就是我的確沒有做錯什麼，那聽了罵如何讓自己少難受，或者借力打力推回去。
總有人看什麼都想罵兩句，自己過得不好，就不能讓別人過的好受。
那我偏不，我偏就讓他一拳打過來打在了一團棉花上。不讓他打空，是讓他知道我不怕他；不讓他打實，是讓他知道我懶得多搭理他。
遇到這種情況，我自己一般會講三個字，要麼「可不么」，要麼「這樣啊」，要麼「所以呢」，借力打力，讓他憋出內傷。
想像一下，他氣勢洶洶的罵了八百字，你一句「所以呢」，是不是特彆氣定神閑。（我拂塵呢）
舉個栗子。知乎上99%的人給的評論都是良心評論，但總有找麻煩的。你指出我的錯誤，我接受，但是你在很不禮貌的人身攻擊，那我就得幫你擦擦嘴。
吾日三省吾身，出了問題先反省自己。有問題解決問題，不躲不逃避，被欺負了也要不軟弱，拿著「巴掌」禮貌的還回去。
謝邀
這個問題我可能是比較有發言權的，萬門大學從創立之日起就一直處於風口浪尖。
或者說——「被罵」，這是絕對的事實。
但其實我沒有辦法做到不在乎別人罵，畢竟人心都是肉長的。就算路人一個莫名其妙的鄙夷都會讓我反思是不是我哪裡冒犯到他了，更遑論在網上被人指著鼻子罵。罵的具體形式有很多，一度我都覺得只希望不要牽扯到我的家人就好。
說一說我的親身經歷吧：
2012年，我說要降低中國教育的門檻，被無數人罵。
我做了萬門大學特訓班，從高等數學開始講、錄製課程放到優酷土豆
2013年，我說要降低中國教育的門檻，被無數人罵。
我開了幾十個人人網公眾主頁，請求各路大神幫助我一起在人人網分享學習知識。然後自己花了一個月時間把本科物理從頭到尾講了一遍（13個學生，後來分別去了哈佛、UCL、KCL、NYU、中科院……）
2014年，我說要降低中國教育的門檻，被無數人罵。
我做了一個網站 http://www.wanmen.org，做了APP，錄製了不同於以往的精品日語法語入門課程
2015年，我說要降低中國教育的門檻，被無數人罵。
我們團隊做出了完全免費的四六級、日語、法語、西班牙語、德語、義大利語、韓語、TOEFL、雅思、GRE
2016年，我說要降低中國教育的門檻，被無數人罵。
我們團隊已經做了近200門課程，覆蓋了15歲到25歲連續人群的剛需課程，近6000小時的精品課，超過了正常人本科四年能學習的總時長。
2017年，我說要降低中國教育的門檻，被無數人罵。
我們公司已經做了近400門課程，覆蓋了12歲到25歲連續人群的剛需課程。公司為社會創造近100個全職勞動崗位。萬門為社會提供的免費課程甚至超過了很多課程平台翻譯外國課程的總長，更幫到了全國800萬學子。
對不起我一直沒有說是什麼事情在支持我一直走下去，其實是【朋友的支持】
事實就是如此，每次被人指著鼻子罵各種揣測動機和陰謀論解讀，我就覺得有一絲的難受。但其實這些人我根本就不care，我要做的事情和他們其實沒有半點關係，所以我就馬上不在乎了。上帝也叫不醒裝睡的人，我只能去改變和影響我能夠改變影響的人，僅此而已。而事實上，這些人的比例是非常低的，並且越來越低。我經常能夠收到別人對萬門大學的感謝信，就發在我的微博，就留言在萬門的公眾號，就在我們的平台留言區裡面。真真切切的一條條，就在那裡，還在一直有。
很多人只會用動機來思考臆測別人，在真實生活中，我遇見過好幾位從來不會想如何幫助社會的人，他們的世界裡只有社會達爾文主義。這樣的人我是沒什麼好說的，因為在他的世界觀里可能永遠是零和競爭，而不懂什麼是帕累托改進。但是對於我，我是希望能夠有所建樹，建功立業幫助世界，自己還能夠覺得意義十足。教育在我看來就是這樣的行業。在這個世界上活一圈，為什麼不酣暢淋漓地活呢？
事實上有一句話我一直憋著沒說：
雖然沒法做到不在乎別人罵，但我更不會感覺不到他人對自己的感謝和期待。相比於後者，前者連渣渣都不算。
有些朋友因為看過萬門大學課程而留言感謝一下。這種感謝每每看到一次，我就覺得什麼都值回來了，這就是我童哲的人生意義所在啊。我簡直找不到另一份比做萬門還要有意義的事業了。而事實上此類感謝從未間斷，是它們堅定了我做教育的決心。正是這樣的留言，幫助我抵禦那些謾罵。孔子說「以直報怨」，我就是這樣，幫助過我的人，我都會盡量記住。那些謾罵，我就會以nobody的態度對待他們，因為，他們在我生命中的優先順序，其實是0啊。為什麼你要在乎那些優先順序為0的人呢？我只在乎在乎我的人。
那些幫助過萬門或感謝過萬門的人，我都在乎。我也會因為你們而更覺得自己做的事情有意義。
也謝謝你
本篇僅講面對網路噴子和你身邊那些所謂的我聽說＊……％這些罵戰。不講大道理，
講道理，一大早我就被人痛擊！！！
蛇蠍心腸，不是你的終究不是你的！！！
看的我是一臉懵逼，心頭一緊。彷彿做賊一般深怕別人看到，畢竟網路這種東西。傷人於無形。
刪完留言以後，我吃了一些草然後奶足飯飽以後就開始想這些亂七八糟的事了。
通常我是這樣的
第一步，反思比如曾經有人罵我丑（－ － 我知道啊，你這樣罵我對我沒有意義的，因為這是事實），但是蛇蠍心腸這個我就不解了！！
居然用這麼特別的詞來攻擊我！！！蛇 ！！蠍！！！！
我這麼愛祖國愛地球愛宇宙，愛花愛草愛動物。
所以我這次決定破天荒的來一次絕地反擊！！
於是我發了一個微博。
後來這個姑娘也回復我了。
真當我百思不得其解的時候，她爆出來了我的微信號！和一份轉賬記錄。
嚇得我趕緊去看看我的微信有沒有收到這1500
沒有啊！！！！ 莫非是微商生成器
原來這個姑娘轉賬的時候轉錯人，正好那個人和我的網名和我一摸一樣。對方把她拉黑了而已。
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那麼問題來了，怎麼樣才能做到不在乎別人罵。
當然是會在乎的，但是這得看對象。
老闆－－－這簡直是我的衣食父母，我還指望這微薄工資養我的biaji和它的老婆呢。何況，當對方戴著百萬級別的表教導你的時候，我覺得簡直是恩寵！別說我狗腿，畢竟我也覺得我自己十分雞賊。對於這種脾氣硬的小姑娘，教你一個獨門秘訣！想像你老闆的頭上有一個很大個的貓耳朵或者是米老鼠之類的，你就會覺得分外的可愛！
父母－－－爸媽罵你？ 哪有什麼爸媽會真心討厭你的啊，就算biaji把屎拉在我的飯里，我都會默默的把飯倒掉！如果拉我臉上！！！！！！！那，就可以考慮罵它幾下了。經常被罵，老徐天天罵我，你怎麼沒錢都不告訴我！！哈哈哈哈哈哈。。
以下重點！！！！！！！
流言蜚語，匿名詆毀，惡意中傷－－－歸為一類。
我們先把這些可能聽到的關於女生的罵名我們先羅列一堆。。
輕度（她長得好醜啊， 真胖跟豬一樣。怎麼會這麼蠢。以前很醜的，後來靠整容上位）
中度（你都不知道她家人怎麼說她， 天這樣的女孩子會有人跟她做朋友？人品這麼差，心機真重。見錢眼開，綠茶婊，裝純，裝逼）
人生攻擊（妓女，賤人，婊子。當小三的吧，被人包養。都不知道流產多少次。插足別人的感情，狼心狗肺）
原諒我，想了半天只能羅列這麼多出來。哦，還有那個 蛇蠍心腸！！！！
你仔細看這些詞，別人想罵你其實就是拿這些詞來隨意造句然後再套在你的身上。跟你是什麼星座什麼血型沒什麼太大的兩樣。
並且，通常被罵分兩種一種是確實有這事然後被罵了（改就好了，只是被罵又沒被吊起來打）
捏照事實被罵（說明你有話題性，罵你的人得花一定的精力和時間研究怎麼詆毀你，這種人給他意淫就好了，反擊更有延續性了。）
我才不信自己過的很好，生活質量很高的人會花時間來特意罵我這個沒什麼影響力的小透明。
並且事實上，我聽我的朋友說，我聽說啊，哎呀有人跟我說了你的事。
這種情況，除開那種赤裸同寢的好基友以外那些有點熟但是不太熟的人
大多數！！！都是她自己捕風捉影然後想看你不高興的！！
通常我們都會忍不住手賤耳朵賤總之就是賤－－想知道別人怎麼罵你的
那就聽啊 ，聽多了，你就會發現罵人這件事也是很有藝術很有攻略的
一些皮毛的攻擊已經的不到你翻牌的寵幸了。
而且。這些對象也是要精挑細選的，
必須跟你有密切關聯而且整體評分高於你最好比你好看比你美比你有錢內涵爆棚且人見人愛。
在你好友中心圈的，並且她的一兩句評論能切身實際的影響你生活質量的。
才會讓你難過或者懷疑人生。
但事實是，我說的這樣的好姑娘們，根本就不會關心你用的是真的還是假的lv，香水是什麼牌子。
T T就算是你花光全部積蓄買了一套高定她們也未必會感覺被你威脅
而且還會由衷的稱讚你一句，今天的裙子蠻好看的啊！！然後繼續看她們的書，旅她們的歐洲，該健身該談戀愛的絲毫不影響！
為了引起她們的注意和為了讓她們覺得你給她們威脅你必須月入十萬身嫁豪庭。
想想就覺得，
哎呀媽的我不幹了我還是這樣平凡低俗的過我的小日子詆毀詆毀那個看起來好像無憂無慮的她吧。
罵個人真累。
給所有罵過我的人點一百個贊！！！！謝謝在這麼冷漠的城市還有人花這麼多時間關心我研究我，思索我的軟處，考慮我的交際圈然後想給我重磅一擊！！！
非常好，我希望有一天你能引起我的注意！
在一生中，多多少少都會遭遇辱罵的。並且一般情況下，越為人所知，被辱罵的次數越多。這其實很好理解，假設先生 A 起先只被 100 個人所知，在這 100 人中，不喜歡他的有 5 人；而如果先生 A 後來出名了，被 1000 個人所知，可能不喜歡他的人就變成了 50 人。在這種意義上，名人們頻繁遭到網路上的辱罵、毀謗，也就不難理解了。
倘若非要問個為什麼，答案是：我們在無數的過去生中，都做過辱罵、毀謗他人的惡行，那惡行之業，在今生因為一系列因緣的成熟，而招致了惡果。於是，我們也就遭遇到被辱罵、毀謗的情況。就好比佛陀老人家，在他教學生涯的四十五年中，言行都沒有任何過失，但是依舊會遭到很多人的辱罵和毀謗。這些遭遇的「因」並不在那四十五年中種下，而是在佛陀的過去生中已經造下，如今只不過也就是承受過去惡因結出的惡果罷了。
簡言之，今生哪怕一個人已經斷盡煩惱成就阿拉漢聖道，依舊會因為過去生造下的惡因，而持續地遇到他人辱罵、毀謗的情況。被辱罵和毀謗，是在所難免的。
接下來要說，怎麼面對這個問題，重點有三：- 規範自己的言行
- 如理作意
- 以聖道斷除煩惱
一、規範自己的言行
雖然過去生已經造下了惡因，但是「因果法則」有一個特點，就是「果」的展現是需要「因」和一系列條件的共同促成的。有時候人們會發現，自己在某個事情上開始招人罵，是因為自己先展露了一些言行，然後才有了後面的遭遇。換言之，人們自己的某些言行為過去生的惡因提供了成熟的條件，然後就結出了「被辱罵」的惡果。
譬如，在網路上，有人會先說道，「某某某的作品就是垃圾，騙騙有中二病的腦殘粉」，然後這個人會遭到被攻擊者的粉絲們的圍剿。
對於講話，或許可把「懷著慈心以柔和的方式在合適的時候說有益的真實語」為一個參照標準。其中的五個要素分別是：慈心、柔和、適時、有益、真實。
其實常常能夠懷著慈心而展現言行，真的是不容易做到的。曾經互聯網不發達的時候，人們的日常交流大都是在現實生活中面對面進行。這種面對面的交流，其行為代價是比較高的。人們要為自己的言行負責，說錯了，做錯了，有時候會影響到自己在整個社群中的處境。迫於這高昂的行為代價，人們約束了自己內心的惡意。
而當互聯網興盛後，行為代價變得非常低，一個人隨意地申請一個社交帳號，即可發表自己的言論。大多時候，人們不會知道這個帳號背後的人在現實生活中是誰。也正因為如此，一些人便會隨意地辱罵和攻擊別人，畢竟，其言行並不直接影響到他在現實生活中的處境。
說實話，或許並不是如今的人心比曾經更敗壞，而是互聯網給了人心中的不善一個輕易展現的平台。互聯網讓「說出惡言」這件事的行為成本變得非常低（點擊評論欄，輕輕鬆鬆就能打字，按下發送即可讓整個互聯網看到），也讓「說出惡言」這件事的行為代價變得非常低（在互聯網中大家不知道其在現實生活中是誰，如同戴著一個隱身面具，於是不必擔心為自己說的惡言負責）。
所以，哪裡是互聯網導致了人心變惡呢，而是心中本來就有惡的人利用了互聯網而肆意展現其惡。
或許可以不必管別人是怎麼肆意妄為的，而更應當關注於「我自己應當怎麼做」。那麼，規範自己的言行，是值得去實踐的。在做到了對自己言行的規範之後，再遇到被辱罵的情況，你應當明確地知道，「我不必為此被辱罵、毀謗而羞愧，因為我本身的言行沒有任何過失」。此為一。
二、如理作意
所謂如理作意，是指讓自己的意識能夠正確地運作。講得具體一些，應當訓練自己的批判性思維（critical thinking），也叫明辨性思維。簡言之，就是能夠清晰地分辨和判斷信息的思維能力。
現在有某人在網路上對你指名道姓地辱罵，「某某某做這些事情無非就是想要謀取名利，他就是一個傳銷分子」。首先，你確認自己做到了上面的第一步「規範了自己的言行」，那麼很好，你的言行無過失，沒有什麼理虧的地方；然後，你要「如理作意」，正確地運作自己的意識，去分析這句辱罵的內容。重點就是：能夠分辨出「事實」和「觀點」。
辱罵的內容，要麼是給出「扭曲事實」的表述，要麼就是給出「惡意觀點」的表述。譬如說，你明明沒有做某件事，有些人會毀謗說你做了某件事，這就是扭曲事實；而「惡意觀點」那種類就更多了，可以扣上一系列的帽子（下惡性定義），或是質疑你的動機是邪惡的（誅心）之類。
認真地辨析這些成分，然後確認其中的內容並非真實的。倘若其中的確夾雜著一些真實的過失，那麼利索地認可它，並改正之；至於那些不真實的內容，對其保持忍耐。
古印度很早的時候就有苦行者，他們折磨自己的身體，或是維持非常惡劣的生存狀態。而佛陀說，「忍耐是最高的苦行」，換言之，對於這些不實的辱罵和毀謗保持忍耐，是比「住在山洞裡」、「每天只吃一頓飯」、「穿極少的衣物乃至不穿」這類苦行更加值得崇敬的修行。想想看，被辱罵和毀謗之後的怒意，就知道，忍耐真的也不容易做到吧，可是如果練習去忍耐，並且的確做到了，那將是非常值得讚歎的進步與成就。
三、以聖道斷除煩惱
如果第一點是在「身、口」的「言行」上自律，第二點是在「意識」上維持理智而正確地運作，那麼第三點就是要做釜底抽薪的實踐了。
倘若能夠修習止禪以培育定力，並最終成就禪定（初禪也好，四禪也罷，乃至四種無色禪定），那麼以禪那的強大專註之力，將使得心路將不容五蓋煩惱（貪慾、嗔恚、掉舉追悔、昏沉睡眠、疑）生起。既然五蓋之一的嗔恚被禪定之力鎮服，那麼於禪定狀態下，也就暫時不會遭受「嗔恚之苦」。畢竟，大多時候人們對應被罵的反應都是展現處嗔恚怒意。
再在禪定的基礎上，倘若他能夠以定力為基礎，而修習觀禪，觀照名色法、緣起、名色法的一系列生滅階段、名色法的三種共性，那麼在這種觀照的過程中，他將培育起強而有力的觀智。觀智，是一種殊勝的智慧，這種智慧的本質就是心對構成身心的成分（名色法）的如實了知和正確認識的能力。觀智有十六個階段，隨著觀智的逐步提升，一旦能夠達到道智的成熟，也就能夠徹底的斷除或是弱化某些煩惱。
譬如，初果道智，將能夠徹底地去除「身見」、「戒禁取」、「疑」；二果道智，將能夠弱化「欲貪」和「嗔恚」；三果道智，將徹底地去除「欲貪」和「嗔恚」；四果道智，將能夠徹底地去除「色貪」、「無色貪」、「掉舉」、「慢」、「無明」。
這「身見」「戒禁區」「疑」「欲貪」「嗔恚」「色貪」「無色貪」「掉舉」「慢」「無明」十種，即是稱為「十結」的煩惱。通過初果道智、二果道智、三果道智、四果道智將這些煩惱逐步斷盡。
通俗來說，就是從自身的意識下手，通過培育觀禪智慧而一勞永逸地去除掉意識中能夠帶來煩惱的成分，使得意識壓根就不能形成煩惱。曾經有一位前輩跟我說：「門外有隻小貓，對於一個成就了三果的聖者來說，他想要對那隻小貓生起任何嗔恚敵意，哪怕用盡了力氣想要對它生起討厭，都無法做到」。因為道智將直接把意識的某些不善成分永遠地去掉。這也是所有在佛陀的正法、律中出家的比庫們所致力於的成就。
或許有人會問，「不是說佛陀的教導是為了斬斷輪迴么，和斷盡煩惱有什麼關係？」好問題。在修習觀禪的「緣攝受智」階段，禪修者將能夠追溯過去世投生的細節，將能夠發現，煩惱是導致輪迴發生的重要驅動力。驅動輪迴的五要素是：無明、愛、取、行、業。
唯有將所有形式的貪愛（欲貪、色貪、無色貪）都徹底去除，輪迴也將因為缺失動力，而最終停止。我記得很小的時候在農村生活，鄰居大爺的扇面上有一篇這個——
《莫生氣》
人生就像一場戲，因為有緣才相聚；
相扶到老不容易，是否更該去珍惜。
為了小事發脾氣，回頭想想又何必？
別人生氣我不氣，氣出病來無人替。
我若氣死誰如意？況且傷神又費力！
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去；
吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。
兩篇故事。
一
2007年，合作了近3年的朋友換東家，繼續當老大。有天下午約喝茶並介紹業務給我。
在經過他公司的大廳時，不少員工罵他罵得挺難聽的……
我：你們公司的員工脾氣挺爆的啊，罵你罵得挺起勁的（一臉揶揄）
友：哈哈哈，還好還好，這個分公司還算客氣的，xx市分公司的老總私底下被罵得更慘，另外那個xxx的經理也是被罵得夠嗆，哈哈哈……
我：你們幾個都是空降的新人嘛，難免的，要磨合。
友：是啊，都在觀察呢。剛招了幾個自己人，放他們裡面，看誰挑事，誰能幹活。
我：那你肯定連給我的業務合同都準備好了吧？我拿回去給公司那邊確認一下就給你回復……
友：那這單子就這麼定了啊。下一張單子你也可以提前準備一下啊。
我：哈哈哈哈哈哈哈，定了，另外那兩個挨罵的，你看下他們什麼時候也把業務發給我哈。喝茶！
2011年，富二代接手老客戶的生意，負責推進我和他老爹已經安排好的流程再造項目，得罪了不少人。公司底下也是各種謾罵。之前沒被罵得如此兇殘的二代，傻抗了數月，抗不住了，打電話過來求助，就順便約喝下午茶。
我：項目的進度跟的上不？
二代：進度沒問題。但得罪的人太多了，被罵得抗不住。我老爸當年也沒聽說被人罵成這樣的。
我：你老爸應該有教你在生意場上怎麼和人相處吧？
二代：不聽人說什麼，看人做什麼……
我：所以你理他們罵你幹嘛？
二代：唉，人活一口氣啊，就是覺得咽不下這口氣……
我：他們除了罵你還能做什麼？
二代：……
我：項目過後，他們還有什麼價值產出沒？
二代：……
我：從結局來看，那你怎麼看他們？
二代：螺絲釘？用完了就換？沒必要沒把他們當人看？
我：你都沒把他們當人看，那你還在乎他們罵你？最近這半年加強安保就行了……
首先硬指標，這個罵你的人不能控制你大部分生活。比如如果你和你媽，你老婆，你老闆天天以罵你一頓為樂子的話，那隻能惹不起躲的起，迅速轉移自己的生活範圍，分開住，換工作，換老婆。
然後假設這個頻率在可控範圍內，那我提供一個普通人的意見就是迅速反擊，一報還一報。如果對方繼續，那就繼續打擊，當然如果不想戀戰，那就反擊後迅速轉移戰場。
到這裡，還做不到不在乎，有的人越罵越氣，不在乎的關鍵是累身不累心，不累心的關鍵是不要運用同理心，不要想這個人怎麼那麼不講理呢？要接受他已經是敵人，殘忍和不講理是他的本能這樣的基礎點，然後打擊回去。當你認同對方是不用溝通只需打擊的敵人，反擊不會讓你委屈，反而讓你有種快意。可以除了興奮沒有其他負面情緒地吵架，至於輸贏那不重要，因為你們又不是同類在溝通，你只是在鍛煉回擊而已。
有人會覺得，我境界很低，為什麼不能不理她們呢。因為許多時候不是網路阿又不能罵一句拉黑，而且罵的如果是自己的朋友和親人呢？難道說想開點？我做不到也不想做到。
我第一次發現罵人沒負擔，是和我爸一起吃早飯，停車沒看見付停車費的，剛想走人家才來，上手對我爸一句癟三什麼的，我記憶中第一次罵站拉開序幕，其實當時倒不是憤怒，更多的是興奮：我敢和大人吵架了！所以不在乎有另一個辦法就是嘗試到其中的興奮。
拋棄別人會讓你會講理的同理心，以他就是會傷害你為心理建設，迅速反擊，只講殺傷力不講道理，反正一般吵個架也就五分鐘，當一切都是肌肉興奮反應了，完全無所謂，會有快意。
普通人嘛，被人惡意欺負幾句很正常，沒關係，我們欺負回去。哈哈。推薦閱讀：