心理諮詢師(新手)如何做自己的職業規劃?
本人時一名心理學專業學生。所在學校的心理專業在全國勉強也算不錯,全國可以排前5左右吧!即將畢業,畢業會成為一名心理老師,個人對諮詢方向也比較感興趣,想在這條路上繼續學習。但是面對目前很多學校對心理老師不夠重視的現狀和諮詢的現狀,會覺得比較困惑,有沒有有這方面經驗的大神,可以給些建議。在此謝過。
以後我們就是同行了。
1.先想想是不是確定要走這條路。如果不是特別熱愛這個行業,可以邊走邊看,考慮其他出路,因為心理老師在學校正式編製老師中收入肯定是最低的,而且是最不被重視,套用時下流行的一句話「心理健康教育是說起來重要,做起來次要,忙起來不要。」現在有所改善,但仍然大量的心理老師在學校里不務正業,處境好一些的給你一個專職心理老師的名頭應付檢查,實際上給你做著兼職心理老師的工作, 再差一些的,當政教處職員的,當政治老師的,當生管的,最離譜的還見過兼職校醫的。只要一轉行幾乎沒有人願意再轉回來,我們福建省是要求心理老師和學生的比例是1:1000,而且沒明確說是要專職,很多學校就隨便找個人來兼職掛名就算完事。心理老師在學校是很孤單的,一個學校可能就你一個心理老師,連教研組都成立不了。 2012年新修訂的《中小學心理健康教育指導綱要》實際上相比之前的舊版沒有進步多少,硬性規定太少,未來中小學心理健康教育面臨的困境仍然很大。
2.上課和輔導一定要做。考慮清楚了,確定要走這條路,到了學校一定要爭取做這兩個工作。
3.搞定校長。現在我國中小學是校長負責制,一個校長代表一個學校的校園文化,這絕非言過其實,搞定校長,有校長的支持,你才能有所作為。
4.不要面面俱到。很多心理老師在學校里活動搞得轟轟烈烈,非常好看,學校也挺高興的,但最後自己卻陷入活動的泥沼不可自拔。上課和諮詢已經累得夠嗆,還要出小報,開講座,心理遊園,拓展訓練、團體輔導有時候還要應付上級檢查整理材料,這些工作會讓心理老師變得都心理不健康了。專註於某一兩項工作,做一點實用性強的,能發揮你的特長,展現心理特點的工作。
5.專業成長需要多參加校際交流或者社會上的工作坊,但是要看注意分辨清楚,哪些是符合自己特點的,適合自己工作的,例如我主要工作對象是高中生,沙盤用處不大,我就幾乎不參加這方面的培訓。社會上各式各樣的工作坊,什麼家派、完形、nlp、焦點等等要挑選適合自己的。實際上現在不少心理專家自己根本無法通過諮詢賺錢,都是在賺諮詢師的錢。
6.常規工作穩定之後(至少需要3年的時間)(上課和心理諮詢),找一個自己感興趣的領域或方向,作為將來工作的重心。判斷標準就三個1.心理的;2.自己感興趣的;3.大部分學生需求的。例如,我在做好常規工作的前提之下,現在主要把工作重心放在學習輔導和害羞心理上。
謝謝邀請,貼一篇舊文給你,希望能對你有所幫助:
精神分析的學習
文:王雪岩
前日在微信上看到一篇文章的標題《慢慢來,比較快》,便笑,單從這標題看,寫文章的人恐怕也是有些閱歷的了,不然怎麼會將世界悟得如此之透?可是,在這樣一個崇尚結果,忽視過程的社會環境下,又有多少人可以讓自己慢得下來?我們已經說了多少年要享受慢生活,可是真箇讓自己慢下來,做生命的旅行者而不是衝鋒者,安心享用眼前的風光而又不急著參與到衝鋒者的競爭中去,又有多少人可以真的做得到呢?衝鋒的過程從幼兒園,甚至是一出生就開始了,有多少人是被「 不要讓孩子輸在起跑線上」的信念催促著穿上紅舞鞋就脫不下來,慢已經與恥辱緊緊的捆在了一起,所以,哪還敢讓自己慢下來,不去追趕而是去享用生活呢?
當「快」成為生命的標準時,「慢」便成為了一種奢侈。而精神分析的學習、體驗和應用的過程,恰是這樣的奢侈品。先不說神分析過程中投入的時間、情感、精力的奢侈,單是訓練出一個動力性的諮詢師來,也是足夠奢侈的一個過程。人格的改變是一個緩慢的過程,只有我們有能力允許這個緩慢時,改變才會悄悄地發生,否則,就會欲速則不達。而我們能發展出容納、允許、等待等等能力來,也必然要經歷一個緩慢的過程。
首先是理論的學習。精神分析的理論是龐大的,且各流派的理論之間既有聯繫又有爭論。理論的學習,沒有辦法像學數學那樣,先學個位再學十位再學百位這樣階梯上升,因為精神分析的理論像是散落在海灘上的珠子, 你不管從哪顆珠子開始揀都可以,但你不會因為揀起了第一顆珠子,就可以順利的找到第二顆,因為兩顆珠子之間並沒有串繩連結,你若想把它們連接起來,就必須自己在學習中用理解去連結。
當然,珠子散落著也有它的好處,就是你不管揀著哪顆,只要撿來好好留著,總有一天在你串珠子時會派上用場。這樣,在學習中自由度就大了許多,不會因為沒有搞明白某一部分,而影響到對其他內容的學習。當然,最終能熟練應用時,是你把很多的珠子撿回來,並且把它們串成串的時候。而這樣一個串珠子的過程,是需要花大量的時間和精力去學習、去體驗、去應用的。在這樣的過程中,那些理論慢慢在我們的內心形成體系,這就像是我們慢慢把珠子一顆顆串起來,待那些理論溶入我們自己的生活,成為我們理解世界的工具時,這串珠子也就完成了。
缺少理解的過程,撿回來再多的珠子,也只是珠子,因為缺少了理解的串連,所以無法成為一個完整的體系,在應用上功能也會大打折扣。所以,單純的學理論,可能能夠成為一個精神分析理論家,卻難以成為一個優秀的諮詢師,因為若要理論轉化為我們生活中一個個活生生的片斷,就需要我們在一個個生活的片斷中去吃透它,去真正搞明白它,而這樣的吃透和搞明白,是單純的啃書本做不到的。
所以,深入的學習,需要放到人際間去理解和體會。所謂人際間的學習,最直接最快速的方式,就是去當病人,去接受治療,在理解自己的過程中,去理解人性。
當然,這又是一個很奢侈的過程。一個諮詢師接受完整的訓練,也許要花上十年的功夫,而這十年的功夫里,去當病人,是相當花費心力的。因為在這個過程中,我們需要將自己打開,將早年的創傷體驗暴露在治療師的目光下,而這樣一個暴露的過程,又沒有辦法馬上被縫合,所以,我們在這個過程中就會重歷很多痛苦的體驗。當然,這就像是一次手術過程,創口打開了,失去了血痂的保護,血淋淋的創口就在我們面前,我們不得不讓治療師幫助清創、縫合,所以我們也必然要經歷這個過程的痛苦。但這又與手術不一樣,因為我們沒有辦法像做手術那樣,打上麻藥睡上一覺,等醒來時創口已經縫合了。我們必須參與進清創的過程中去,否則那個創口總是在暗中影響我們,讓我們在一次次的強迫性重複中焦頭爛額,卻逃不出它的魔掌。只有我們自己真正參與進清創的過程,一點點找到創口的位置、打開它、清理它、保護它、縫合它,我們才能讓自己從它的影響中解放出來,讓自己能夠享受人格成長帶來的自由。
這個過程雖然痛苦,卻是我們自己的潛能逐步發的過程。人的內心其實潛藏有一座非常龐大的資源庫,但這座寶庫的資源真正被我們利用的很少 。之所以這麼多的資源不能被利用,是因為我們人格中的許多限制,比如當我們害怕分離時,我們就不能獨立,不能獨立,就不能自由估出選擇,選擇受限,就會失去很多機會,機會丟了,成功也就離我們遠了,這就是所謂性格決定命運的道理。而被治療的過程,會打開我們人格中的一些死結,讓我們變得自由安全靈動起來,人格提升的結果,是能力大幅度提高,機會大面積增加。當我們在被治療的過程中,對人性有了越來越多的理解的時候,我們就會發現自己的心胸寬廣起來、自己的視野開闊起來,人際關係改善,幸福感增加等等。這會將我們帶入一個比較良好的運行模式,而一個諮詢師能很好的發揮其治療作用的很大一部分原因,恰是來自他自己有這樣良好的生活狀態。因為心理諮詢這一行,實際上是在用生命在工作的,是用諮詢師的生命去影響求助者的生命。所以,被治療的過程,既是在學習如何做諮詢,也是在為自己積累足夠的工作資本。當然,這樣的一個過程,選擇一個適合自己的體驗老師,也是非常重要的,因為我們會在這樣的一個學習與體驗的過程中,最終內化這位老師,也就是,將來在我們的工作中,我們會帶著自己的體驗老師的影子,而這位老師的對我們的影響,可能會是一生的。(如何選擇體驗老師,可參考QQ空間《心理諮詢師的內在品質》和 QQ空間《我該如何相信你1----選擇適合的體驗老師》QQ空間《我該如何相信你2----選擇適合的體驗老師》)
當我們有了一定的理論基礎,又接受了一定的個人體驗之後,我們的精神分析理論框架可能已經搭建起來,經過前面幾年的學習,我們可能也開始慢慢有了自己的病人,開始真正進入諮詢工作中。這時候,去選擇一位合適的督導老師就變得重要起來。在我督導的學員中,包括我自己早期的學習中,都非常明顯的出現一個狀況,就是學了很多理論,面對病人時,也能對病人的狀態形成清晰的假設,但就是不知道怎麼利用這些理論去和假設之間做出有效的嫁接,也就是不能有效地開始諮詢工作。最常見的現象是,理論講得頭頭是道,假設也清晰到位,但這都是大的框架。一到工作細節,就卡殼了,因為不知道用什麼樣的方式去理解諮詢過程中所呈現出來的那些行為、那些句子、那些片刻中的潛意識意義,所以也就不知道如何回應,如何解釋、如何干預、如何抱持,總之不知道具體的怎麼去工作,而這,恰是督導要完成的任務。
目前國內流行的督導方式是團體督導,也就是一個小組的人輪流報案例,在督導老師的帶領下去分析案例,小組成員共同學習。這種方式,可以有效降低學習成本,但對於學習中的諮詢師來講,是遠遠不夠的。因為這樣的團體督導,一個小組成員少則六到八個,多則十幾二十個,所以輪到自己報案例的時間非常少的,而對成長中的諮詢師來講,連續督導一個案例的收穫會是成幾何級數上升的。另外一個原因是,團體督導要考慮保護報案例人的自戀,所以會更少的觸及諮詢師的部分,而是將更多的注意力放到對病人的理解上,但對於一個正在學習中的諮詢師來講,在案例中去發現自己的制約因素是非常重要的,如果能有機會將在督導過程中發現的問題帶回體驗老師那裡去處理,那將對一個諮詢師的專業成長非常有幫助。
所以,選擇個體督導是非常重要,也是非常必要的。在我自己的專業成長中,我的經驗是,當我接受個體督導半年(三十多次)後,個案量明顯增加,工作的深度也大幅度增加,待被督導三四年之後,工作量會像滾雪球一樣增漲上來,基本進入滿負荷工作狀態。個體督導是一個非常細緻的學習過程,細緻到對諮詢過程中的一個眼神、一聲嘆息的理解。所以,在這樣一種細緻的學習中,對理論的理解才真正生動起來,當那些理論與人直接聯繫起來後,那些理論就不再只是理論,而變為了一個個活生生的瞬間。當這些理論活起來,當它們成為我們自己內心的結構之後,心理諮詢的工作就不再是單純的謀生手段,而是一次次的藝術創作,一次次的生命奇異之旅了。謝謝邀請。這個問題好大,真不好回答。
心理學專業的畢業生,要真的已諮詢來謀生不是一件容易的事情。因為除了醫學院的醫學心理學之外,我所知的師範類院校或者綜合性大學的心理學系,對臨床技能的教育培訓是非常薄弱的,心理老師們也基本上不熟悉這些。我自己心理學本碩連讀,碩士畢業之後依然發現,自己根本不會做諮詢!
如果你是一名大四的學生,我的建議是,還是先讀研吧。成為心理學研究生,遇到臨床實踐的可能性就比較大。當初我們自己讀研究生的時候,會有很多在高校的心理機構兼職給學生做心理諮詢的機會,那是我第一次正式接觸個案。這方面的累積讓你以後進入這個行業會有很大的幫助。
心理學研究生不算太忙,至少我自己當初是這樣的。這個時候建議你多花點時間學習跟諮詢技能有關的內容。以精神分析為例(現在做個案的基本上都要有些精神分析的功底),你可以自費參加相關的培訓,比如申請中美精神分析,中德精神分析,中挪精神分析的項目課程,或者是國內的老師講解的精神分析課程作為入門學習也是很不錯的。英文好的話申請CAPA是最好的了。
除了培訓之外,讀書是非常重要的。可以參加甚至組織一個讀書小組,閱讀精神分析的書目。應該讀的書單網上搜索就會有很多的。
如果還有錢,可以找老師做個人分析。
在實踐方面的積累也是很重要的。出了參加高校的兼職諮詢,也可以考慮去心理諮詢機構實習,很多機構實習的時候提供大量的學習培訓機會的,雖然不一定能接觸個案,但是泡在這個氛圍里會很有幫助的。
好,如果你正式畢業了,想要加入這個行業了,要積累的東西還是很多的。參加一個小組,堅持一年以上。不停的學習和讀書。先參加培訓,之後重點放在閱讀和案例督導上面。爭取在醫院的心理科實習的機會,和那些病的比較重的人打打交道,了解下病態的思維和情緒方式是怎樣的。
最後,這是一個孤獨的職業。而且在前期,大量的投入,包括金錢和時間,還不一定有回報。悟性也挺重要了,我見過不少諮詢師,五年下來沒有任何提高和突破!所以,先做好心理準備啊。
你提的這個問題「心理諮詢師(新手)如何做好自己的職業規劃」,引起了我的深深思考。實際上,在我看來,又何止是新手需要做職業規劃,從業已經三五年的同仁,乃至有更多經驗和職業歷練的心理諮詢師不同樣需要做規劃么?
本來,我對於這個問題,覺得自己是沒有這個能力來回答的;因為我也正處於心理學創業、為社會提供心理健康服務的探索中。從某種意義上來說,我仍是一個心理諮詢行業的新手——因為每天都有新的內容進入我的職業生活。但是,「迫於」劉柯君的誠邀,覺得如果不做些回應,似乎有些懈怠了。因此,還是分享一些自己有關這個問題的思考:
上述有些知友做了較為詳細的回答,其中的觀點有些我是贊同的,不過,我覺得,大家忽視了一點:我們過於在意心理諮詢行業的外部環境,而忽視了自己可以在相當程度上改變和有所作為的機遇和可能。
在這裡我要借用去年八月在北京召開的第八屆中國心理學家大會秘書長張侃先生(如果我沒記錯的話)的一些話,來與知友們分享:
他說:
「心理學是一個專業性很強的行業,也是最容易跑偏的行業。學院派強調其學術性自有其理由,但不能因為心理學的這種專業要求,而忽視甚至拒絕心理學行業的商業思維。
「執業心理諮詢師要設置自己的兩類目標,一類是財務目標,一類是非財務目標。後者如,今年要掌握哪種新的療法,寫幾篇論文,參加幾次專業培訓,幾次專業會議,看幾本書,去學校或企業講幾次課……從業務技能提升、人脈拓展等幾方面,設置非財務目標。
「很多諮詢師都在抱怨吃不飽的時候,你如何才能生存下來並且有機會脫穎而出?抱怨所謂大環境是沒有用的,必須靠自己——你不也是這麼告訴來訪者的么?
「與心理學相關的工作,這個行業不是『沒市場、沒出路』,在我看來,這個市場大得不得了,看你怎麼去挖掘。補習班、婚介、招聘,哪一們不需要心理學的運用?為什麼只盯著強迫症焦慮症抑鬱症不放呢?如果把眼光只放在問題的解決上,這個市場的確很窄,很艱難;但如果把注意力放在促進個體成長上,將處處是藍海。」
……
——來自他的大會發言稿《關於心理諮詢行業現狀的幾個話題》
我非常讚賞張侃先生的這番話,認為這才是真正的真知灼見;我自己也正走在心理學創業的路途上,力圖在自己的實踐中運用它。
劉柯君現在大學尚未畢業,就能想到這樣深遠的問題,實在是令人欣喜的。我不知道你將來是打算從事哪條道路——是要成為學校或其他教育機構里的心理健康老師,還是要走向市場,用心理學知識、技能為社會提供服務,將自己的東西拿到市場上去交換。如果是前者,你所做的規劃可能會更多受到當前大環境的影響與制約——比如心理老師 @蔡中元 所述的「心理學說起來很重要,做起來是次要的,忙起來就不要了」,當然還有整個教育系統里的種種因素;如果是後者,這需要你有更大的勇氣、更全面的思維,其旅程也可能更加艱辛。當然,這兩條路有時也可以是並行的,並非不可兩立。
時間關係,謹述於此,供參考。再次感謝你提的問題促使我有了一次思考與總結!
在入行方面,你有優勢,可以考慮在學校待幾年,一則不用擔憂收入,二則積累諮詢的感覺,結合自身的情況,看看自己能否在這個行業一下發展下去。
畢竟,如果不是在醫院,或者在學校做這個,而是自己在外全職做心理諮詢,至少在經濟收入上很難維持的,當你的經驗技術及名氣沒有的情況下。
關於學習各個諮詢的技術,這流派那療法的,個人覺得可以大概去了解,但沒必要太多投入,因為流行的很多技術都是很炫的,但操作起來產生的諮詢效果不會太長久,基本上是轉移注意力,換個角度看問題,自我安慰之類的,治標不治本。
1.二級證拿到。無證駕駛玩兒不了。
2.二級證三級證有什麼用呢?沒用。只是個駕照罷了。別說你門派有多深,師傅有多厲害,給你個個案,行不行?
3.積累諮詢經驗。一般去學校心理健康中心,或者心理諮詢機構。切忌單幹。不然出了責任糾紛就完蛋了。
4.有一個漂亮的學歷背景肯定加分。什麼什麼心理學碩士啊,能考就考一個。專碩也行。
5.培訓充電。各種燒錢的培訓班。什麼歐文亞龍工作坊中國第幾期學員啊,什麼後現代心理培訓成長班啊。寫到簡歷上牛逼哄哄的樣子。
6.多跟同行交流。水深水淺,隔行如隔山。前期一定在圈裡混。
7.如果你成仙兒了想成佛,試試註冊心理諮詢師。這個比較難度大。需要推薦信,工作經驗,督導時長。
8.熟悉新精神衛生法。
9.自我成長。
10.看看捫心問診啊,心靈捕手啊都不錯。
11.別指望五年內賺錢。
12.時間積澱,保持熱情。避免自我耗竭。羅傑斯都有崩潰的時候。
2017.8.8
諮詢經驗到了180小時。本職工作太忙,很少接來訪了。終於遇到長沙的來訪者,做了面詢,感覺面詢效果顯著好於網路諮詢。個人體驗做了大概40次,沒有繼續了。督導也停了。
學習還在繼續。簡單心理終於有了一個長程課程,準備去報一下。
我應該會成為一個很不錯的諮詢師。值得搶救一下。
2016.5.9:
現在的諮詢經驗到了120小時。每周的來訪在4-5個,多的時候有6-7個。新的來訪更容易繼續,好像是諮詢水平進步了。但其實這些時間沒怎麼看書,培訓也不怎麼聽的進去。開始到了很疲憊的階段。很累。不想接新諮詢了。熱情在減退。尤其是看到知乎上來訪者和諮詢師撕逼的時候,特別無力。唉。
找到了體驗師,開始在做個人體驗,至今進行了10次。感覺沒什麼卵用。只是每周有個固定的時間,有個人吐槽了。好貴。
突然想起周星馳的電影里的那種感覺,我就是一跎屎。
2015.12寫的:
我也把今天寫的規劃貼出來,供同路人參考,同時也算對自己的鞭策:
我的情況是:已經系統學習心理諮詢兩年,是二級心理諮詢師,有約70小時的低收費諮詢經驗,上過兩個精神分析流派的長程培訓,有做過督導,未做過個人體驗,有自己的工作,非專職諮詢師。
具體規劃:
總體目標是,9年之後,40歲的時候,我可以成為一個過得去的心理諮詢師,可以靠心理諮詢來生活。
9年可以分為三個階段。
第一個階段。2016-2018,專註學習精神分析,不再涉及認知、人本等其他流派,也不再刻意關注家庭諮詢和兒童心理。先把精神分析的各個流派的理論知識掌握好。關鍵在三個,客體心理、自體心理、自我心理。慢慢來,慢慢看書,堅持下去。
培訓:李鳴老師的課重新聽,三年聽三遍,應該可以比較深入了。簡單心理上的精神分析網路課程繼續上,二階上完上三階,不再騎驢找馬,就穩定的跟隨這個小班走下去。
諮詢:繼續做網路諮詢,按現在的收費標準堅持三年。與來訪者協商,爭取每個案例都要錄音,寫逐字稿。
督導:找張老師做長期督導。按我的來訪者數量,兩周督導一次,應該是合理的頻率。
個人體驗:如果沒找到合適的老師,那就先等。在諮詢中不斷反思自己,不著急去找。
看書:2016年的書目從專業看起,不著急攤大餅,從《客體關係入門》開始。每天看兩頁就行了,要求不要太高。把書中的每個概念都搞懂,不懂就問。如果看的實在很煩,就看一本有趣點的,比如心理諮詢師對話技巧。書不能再看得太多太雜了,一本一本的基礎書先搞懂再繼續下一本。
慢慢來,慢慢來。我目前是以個人心理工作室的方式開展工作,我以自己角度談談看法。
1、首先確定是否需要成為一名心理諮詢師
我首先發自內心認同的是亞龍的提法,他認為是否成為一名心理諮詢師,更多的是順應上天的感召,而非是一種完全基於訓練的職業。尤其是在現在在中國,多數完全以此謀生的心理諮詢師是比較悲催的。
絕大多數的心理學工作者是基於自身的情結而對心理學更感興趣,並且準備以此為業,而以我實證,因由這樣方式的從業,未必最佳,通過自己內在成長,全身心感知,確定自己天職原本就是心理學工作者,那走起來也更堅定,更耐得住寂寞清冷,也不會盲目定下不切實際的目標,比如由此致富。
因此自我成長是必要的,在從業前就需要長期進行,其中一個明確的目標就是確認自己是否真的需要從業。否則心理學工作只是普通職業之一,去做自己原本該做的職業,實現自己原本能能為社會能為親人能為自己創造的價值,那才是更需要做的。
2、長期學習與訓練
正式從業前最初,義務性的諮詢和實習工作是避不開的,正式收費諮詢前,需要由此積累足夠的實際諮詢經驗。
而正式收費諮詢工作開始,技能訓練與理論學習仍然需要長期進行,加上實踐,使自己通過一天天的積累,提升自己的職業水準。
然後在長年累月中,需要課程學習,但需要精挑細選。
3、如何在最初階段生存下來:
這是從業者每個人都必須考慮的問題,經過這麼些年,以我個人實際了解,無論一個人是否有心理學的天賦,可以清苦,但若無法獲取足夠生存的收益,終將退出這個行業,我沒有看到例外。
我個人最初是在其它行業工作,有了一定的積蓄投入心理學工作,實習與義務諮詢幾年,而後在心理機構擔任職務有一定的薪資,然後漸漸將自己諮詢等心理學工作正常穩定,並漸漸的成熟。
4、形成自己特色與來訪者來源:
在漸漸成熟後,最好能形成自己的個人心理學特色,比如我有的同道朋友非常擅長做心理講座,而有的同道則很擅於做心理工作項目,有的同道擅長日常EAP諮詢收益可達白領階層。
我本人更偏愛心理學團體及個人諮詢,我在這兩者上花了很多時間琢磨,也形成了自己感覺可以依靠的實際技能與經驗。使得我的諮詢與團體,必要的復約比例上我還比較認可。
對獨立從業諮詢師而言,朋友與同行間推薦是重要的來訪來源,通常這種途徑接觸的來訪者,諮詢動機更強,對諮詢師最初信任感也更高。
我會基於自己的實踐和案例,在保密性虛構的前提下寫一些心理學文字,這些文字被一些讀者朋友認可,一部份成為我來訪者。
除開諮詢與團體,我也一直在做心理沙龍,叫穿行周二心理茶會,這個活動一直在持續,我做得很用心也很享受,我同時也嚴格尊重設置與平衡性,這個活動從長期來看,與增加來訪相比,更多使我作為諮詢師和遵循的心理學理念得到更多認同。
5、形成自己的支持體系:
心理學工作的長期開展,一定會給自己帶來很多內心消耗,因此成體系的支持圈是職業生涯所必備的,這些支持體系理想情況下包括:督導,訓練或課程,朋輩支持圈,個人成長圈,非心理學朋友圈。
有時候未必能有這樣理想的體系,需要時間積累,不過多一分始終會好一點。而有的時候,暫時脫離心理學圈,融入圈外的朋友當中,可能會有更多支持。
平衡,並樂在其中~
祝平和~成長~
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自介:穿行,心理諮詢師,以人本存在心理學為主體,從事個人與團體心理諮詢,微信號: chuanxingxinli,最近公開活動可以搜索「穿行周二心理茶會」。
心理諮詢師這個職業很神聖,也很迷茫,首先持證很容易,但是想幫助到來訪者就需要很深的造詣了,首先要選到你自己的主攻方向,我在這個路上走了十年,還只在前年找到了自己的主攻方向,兒童心理發展。兒童心理訓練。前五年都是一個積累的過程。然後是跟對一個好老師,一個好督導。跟對了人,你的成長會快很多。學習積累時會投入大量的精力和金錢,所以做好心理準備吧!祝願你能成為中國心理界的明日之星!
確實,有一份好的、適用的職業規劃會讓自己的職業生涯順暢很多,在迷茫困惑的時候,也比較容易平緩的度過。
看到題主的背景,是心理學本科在讀,目前我國的本科心理學教學應該並沒有對心理諮詢有過多的強調,但題主畢竟是專科出身,所以相信應該對心理諮詢有一定的了解~
如果本科畢業,並且確定想要成為一名心理諮詢師,我們會建議先去讀一個臨床/諮詢專業的碩士,因為碩士項目不僅能夠提供完善的課程體系,還能提供合適的個案資源和督導資源,這些對目前國內的心理諮詢學習者和新手諮詢師來說,都是非常稀缺的。(詳細信息可以參考我們在臨床與諮詢心理學專業有必要讀碩士嗎?的回答)
當然,如果沒有明確自己是否真的要做心理諮詢師、但是又對心理諮詢很感興趣的話,可以先找一份穩定的、相對比較輕鬆的工作,這也可以很大程度上緩解自己的經濟壓力和職業焦慮感,畢竟學習心理諮詢還是很燒錢的(? ̄? ??  ̄??)……
那麼如何從一個熱心助人者漸漸轉行到心理諮詢師,並做好自己的職業規劃呢?
1. 不如先從一個長程的、基礎的、學院式的培訓開始吧!
通過對諮詢理論及流派有一個基礎性的學習,可以對心理諮詢有一個全面的了解,這會給以後的成長打下堅實的基礎。而且,參加一個長程的培訓班,還會交到很多志同道合的朋友,他們都是我們未來重要的社會支持來源哦。
2. 在參加培訓的期間,個人體驗也是必不可少的。
通過個人體驗,我們不僅可以修通自己在成長過程中的一些未解決的議題,也可以以來訪的身份直觀的體驗心理諮詢究竟是怎麼樣的。這可以增強我們對心理諮詢的信心,在將來真正執業的時候,也會減少焦慮和緊張不安的感覺。
3. 新手們需要有督導在旁陪伴。
在真正接觸個案的時候,無論你是以實習諮詢師還是新手諮詢師的身份,一定是需要有督導的監控和指導的。通過督導一對一的輔導,對個案有針對性的分析,新手們可以快速成長,而且督導的存在也是對來訪的負責。
最後,我們還想對所有對心理諮詢感興趣的人說兩句話╮(?????)╭。
心理諮詢是一個急不來的行業。
從一個熱心助人者到一個新手諮詢師至少需要3年左右的時間,從一個新手諮詢師到一個成熟的諮詢師,更是需要20年左右的沉澱。在這段期間,諮詢師們要通過不間斷的學習來充實自己,會有感到滿足和欣慰的時候,也一定會遇到阻礙和挫折的時候,當感到困惑的時候,不妨想想自己踏入這個行業的初心。
在剛剛執業的時候,不要對自己未來的工作流派和領域有過多限制。
實踐證明,幾乎所有的諮詢師都有參加過不同流派的學習。在職業生涯中,諮詢師會漸漸明確自己感興趣或者擅長的領域,會漸漸發現自己適合的流派,這是一個學習,自我整合,再學習的一個不斷變化而又恆定的過程吶。
——這是回答結束的分割線——
在國內做心理諮詢師是一種什麼樣的體驗?
遇到有自殺傾向的個案如何干預?
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謝劉柯君邀
與鄒根生老師有很多共鳴
心理諮詢師是一個統稱,在經過數月應試培訓後你可以拿到諮詢師證書,這個環節就已經有了差別,有的機構是快餐模式,三個月的培訓,只負責考點的解析,還有的機構長達一年,中間會有不同流派不同主題的體驗,你可以按需選擇培訓機構。
其次,要看你選擇的從業方向,如果是學校老師,杭州這邊高中已配備專職的心理學老師,當然如果硬體達標,還可以選擇大學輔導員等等。學校老師相對來說群體單一,以學生為主,高中生個案諮詢是免費的,所以如果你要有經濟壓力的話,這方面酌情考慮。還有就是,如果一個學校的校長對學生心理健康方面比較關注,你的工作就好開展很多,得到的支持也會有很多,相對應培訓的機會也會多一些,這樣的話也有利於你的個人成長。如果是企業方向,可以是hr,可以是企業eap培訓師,還有生涯規劃師方向,等等,很多都需要專業的心理諮詢師。像我們機構,走青少年路線,情商課程也需要專業的心理諮詢師(幼兒教育方向)講課,只有專業的人做專業的事,才會使這個行業發展的更好。如果想走全職心理諮詢師路線,這條路可能最苦需要時間最久,你可以從諮詢助理做起,收入可能不夠自己的培訓費用。但是慢慢積累,可以參加一些學習型或者個人成長型小組,有利於自己的進步,再有選擇性的參加一些課程,明確自己的發展方向,朝著這個目標堅持不懈的走吧!不斷的看書,不斷的參加公益活動,再加上團體輔導,個體督導等等,道路會慢慢清晰出來。無論是精分方向,人本方向,後現代方向,理論基礎是共通的,很多時候諮詢打出來的是組合拳,可能用到家庭治療,也可能用到焦點,不要一味強調自己的流派。
心理諮詢師自己如何成長,可能也是很重要很重要的一個點。這是一條要耐得住寂寞,忍受的了孤獨的路,希望對你有所幫助。
同是準備踏入這個行業的新人,分享一下自己近期的打算,同時也提一些與這個行業相關的信息有待參考:
1.對於選擇什麼取向,畢竟都沒了解多少,總之就從最基礎的精分開始,所以現在一直做的都是精分的培訓、督導、個人體驗。對於精分之於其他取向最大的特點就是:可以把一個人的心理分析透徹,而不限於一些理念或者實際操作,學了精分後大多數其他取向的理念都可以用精分加以整合。
2.中國心理學會心理師註冊標準出來了一陣子了,貌似北京還有個圈子也搞了一個。我就估摸著中國心理學會這個比較正規(主要是看著中國心理學會的名號,同時看到我家附近比較有名氣的老師以及我的體驗師也是註冊系統成員),於是以後的培訓、實踐、督導的路子都按照上面的標準來。
3.培訓市場魚龍混雜,如果真的可以,多鍛煉自學能力也是很重要的,窮學生,只有開腦洞省錢了。
4.目前自己是個案和團體兩手抓,想法很簡單——再喜歡做個案,可是個案對菜鳥來說,就是沒錢賺。
5.我選擇這個行業最大的原因還是個人成長,其他都是其次,所以料想著有一天,也許修通了,甩手不幹這行了,也沒啥;同時,心理學中的心理諮詢領域是萬金油,以後想要轉業,也不虧(雖然沒有切實評估過對轉業的幫助有多大,但可以確定的是對於人際關係的改善特別是婚戀或者說對於育兒的幫助是從事其他行業所不能比擬的。
暫時就這麼多了,共勉,希望有機會下來交流。
呵呵,這問題很有意思,我是過來人,可以談談自己的看法。
談之前問你幾個問題:
1你說自己畢業後會成為一名心理老師——是中小學的心理老師嗎?
2你對諮詢方向感興趣——感興趣的是諮詢這個職業呢?還是這門學科或者說這種技能?
3你所在的城市?
4你有相應的人際關係嗎?比如想去學校的話認識不認識教育局的或學校校長?
這些問題,你自己回答給自己就可以了。
我多說點負面的,不是打擊你,而是給你打預防針:
1職業規劃在中國現在來看,一定程度上缺乏實際意義。很多時候不是你適合幹什麼就能幹什麼,也不是你喜歡幹什麼就能幹什麼,所以,這種規劃經常成為空話。與其說是希望做某個職業而去學某種技能,還不如說你有機會做什麼職業然後去學某種技能。現在在中國,關係/人脈/背景的實際影響更大,尤其是涉及到學校這樣的事業單位。也就是說,如果你有關係能讓你做什麼職業,那麼再去規劃比較好。否則,規劃好了也得不到機會,容易失望。2中小學的心理老師一定時間內仍舊得不到重視,有些學校里的這個職位就是花瓶,有些學校里這個職位就是為關係戶預留的美差作為上升的跳板,有些學校里這個職位就有個虛名,或是由其他人代替一下即可。就算真需要有的,也早就飽和了,位置被人佔了。
3不排除有些學校真需要心理老師,但心理老師沒有前途,收入和職稱什麼的往往沒有保證,沒有發展。
4如果不是學校里當心理老師,如果你是指社會上的心理諮詢師,那麼我告訴你:如今心理諮詢師也是一個名頭或者說一個證書,有這個證書的人多得很,這些人未必真有多少能力,但一定是你的競爭對手,更是干擾這個行業發展的障礙。以目前來看,沒有背景的心理諮詢師也不容易得到職業發展的機會,指望靠心理諮詢掙錢吃飯也有些困難。
5心理學專業畢業不等於有了心理諮詢的能力,甚至不等於具備這方面的資質——我也是心理學專業畢業的,但我的同學有的是根本不擅長跟人交流的——這絕對不是對他們的否定,只是客觀評價。任何職業都需要一些天賦條件。你自己是否具備,請自己評估。
6對心理諮詢技能感興趣,可以慢慢自學,自己掌握,但不一定當做職業。對心理諮詢職業感興趣,可以嘗試,但未必要一條道走到黑。如果實際情況遇到困難,改行也是應該接受的。
7大城市會好一些,小城市心理諮詢的普及程度更差一些。
8職業規劃本身就應該是心理諮詢師的一個應用範疇,尤其是對於學校心理諮詢老師來說,給學生們進行職業規劃是重要的一項工作。你如果是想做心理諮詢,那麼給自己規劃是最先的。
9規劃可以有,計劃也可以有,但最好能配合實際變化。
作為新手諮詢師經常面臨以下問題:
面對來訪者,我應該是怎樣的形象?——諮詢師形象管理、諮詢環境管理
為何來訪者過一段時間,就脫落了?——建立良好的諮詢關係
如何才能確定清晰明確的諮詢目標?——探討諮詢目標及真誠、無條件接納、同理等技術使用
如何才能做出科學有效的判斷?——評估與轉介
如何追隨來訪者的思路?——積極的態度、正確的同感
如何促進來訪者說出心裡話?——提問、尊重、聆聽、具體化、移情、感受
如何引導來訪者有新的感悟?——解釋、面質、肯定、依附、引導、此時此地
如何用技術解決問題?——不同流派技術與問題的結合
如何在諮詢中獲得個人成長?——在諮詢中獲得成長的方法
如何做諮詢報告?——手把手教你規範書寫諮詢報告
總的來說,紙上學來終覺淺,諮詢這件是需要多聯繫,在專業指導下聯繫,我覺得《心理諮詢師快速上手訓練營》的設置還是比較符合規律的
從各位心理諮詢師發表的言語中,可以看出心理諮詢讓我們變得理性可愛,也看到心理諮詢師們多數是文科專業相關的學者,寫作和表達能力真的很不錯!
但是,確沒發現「哲學」相關的氣息!心理學作為從哲學中分離出來的學科,是對人腦機能對現實客觀反應的人性精神的研究,用哲學理念來學習和應用,相對區別於醫學的效果是否會更好些!
心理學,心理諮詢,本身就是對人心理的專業研究探索和給予心理問題求知者幫助,職業規劃應該順應專業行業領域的發展來確定的! 顯然,心理諮詢目前沒有在社會上引起重視和談及,但從網路上看到美國的心理諮詢業是偏向華人居住區的,可見心理諮詢在國內的前景是有很大潛力的!
很重要的一點是,執業資格目前在國內好像三級心理諮詢師也都在接待來訪諮詢了!而國內心理諮詢師的職業素質是否能滿足社會或是機構、組織的需求!因此眾多原因造成心理諮詢師在社會中的認可度和職業地位又會是如何!
在行業處於形成發展階段時,心理諮詢師的專業能力是可以應用在教育、管理、培訓、社會工作上的,不一定就特定在心理諮詢上!
心理諮詢師的職業學習內容,是對心理學系統全面的學習,如果能在此基礎上再深入的理解應用,不低於一個心理學碩士!
心理學雖然相對其它科學較年輕,但也有著相同的學術深度和對社會的積極應用性。對社會是可以起到良好的潤滑促進作用的,可以成為社會部分個體和群組的嚮導,對社會有著較強的輔助性作用。
在當代,中國人的文化、教育、生活、思想等差異性較大,各種心理問題相應也就更多,只是目前社會還沒有普遍認識到心理諮詢的重要性,才顯得不怎麼炎熱!
希望各位心理諮詢職業和從業者,積極努力發揮心理諮詢師的積極作用,體現心理諮詢師的高尚職業道德,保持心理諮詢行業的高級社會地位(智者通常在社會中都是會被尊敬和膜拜的)!
年輕多經歷,多去賺錢,別做太深。養活自己才能更好的服務。
我也在考二級諮詢師證書
但我真沒認為我考過了就能上手
我有付出時間和金錢的準備
時間嘛
我給自己10年時間
錢嘛
我有工作
所以不算很緊迫
這種事情一定要平和心對待
又不是說你學了心理只能用在做心理諮詢
只要和人打交道的工作都可以應用不是嗎?
謝邀。 說下本人的經歷吧,請對號入座。 哲學碩士畢業。拿到證書有3年的時間,目前兼職,
這裡要有很多支出,學習報班培訓的,督導的,個人體驗的,都是不小的支出。
好在我自己還有份穩定清閑的工作,可以不用焦慮靠諮詢生存。 但我身邊的同事就不是這樣了,他們全職做這個。就很艱難。
所以,不建議上來就做全職。會餓死。或者會走向把諮詢費定的很高,宰一個是一個的歧路。
而是找份正經工作,把心理諮詢作為興趣愛好,精力充沛時候作個兼職。這樣,無論是對自己,還是對來訪者,更是對心理諮詢這個行業應有的負責任的態度。
作者:曉茹心理
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2016年我做了很多跟心理學有關的事,也接觸了很多跟心理學有關的人。
從我做心理諮詢師開始,就有很多人好奇並且諮詢我「心理諮詢是什麼?」「我也對心理學很有興趣,你推薦些書給我唄?」每次我都認認真真的解答,並列書單給他們。對心理諮詢的解釋,往往得到的回應是「哦,原來是這樣,好神奇啊。」而推薦的書,幾乎不會有人看,反饋不是看不懂就是沒時間。最後我發現不知道心理諮詢是什麼的,還是不知道。對心理學感興趣的,依然只是感興趣。
這種情況也不單單發生在吃瓜群眾里。我的很多學心理學的朋友和同學也同樣有這樣的問題。他們對心理學、心理諮詢的了解只停留在考執業資格證書上(國家三級心理諮詢師、國家二級心理諮詢師)。拿了證書後就面臨著迷茫,不知道該如何繼續下去?該如何諮詢?要怎麼接觸個案?諮詢的過程是怎樣的?心理諮詢這個行業其實是個非常需要耐心和成本的。你要有耐心的浸泡在這個領域裡。要不斷的學習理論知識、諮詢技術,要不斷的參加各種工作坊和課程,要不斷的接觸案例。最重要的是,要體驗諮詢。讓自己也成為一名來訪者,體驗諮詢的過程和諮詢帶給你的幫助,並在其中不斷的覺察自己,修復自己。這是每位專業的心理諮詢師應該做的。
想成為一名職業的心理諮詢師成本也是非常高的。這個成本包括時間成本、精力成本還有金錢成本。在不斷浸泡的過程中,我們要上課、做體驗,這些都是需要花費大量的時間和金錢的。等到開始接個案了,還要再請專業的督導老師。我大概介紹一下這個費用:一個3天的工作坊課程費用大概是:4000~7000技術課:6000~10000諮詢的實習:10000~20000個人體驗:300~800/小時督導:600~1200/小時微課:2000~3000(以上是據我所知的大眾價格,還有一些名師課會貴的多。)
我還是比較會精打細算的人吧,我不太盲目的上課,而且每次上過的課,我都會想辦法全部吸收後再上別的課。就這樣,我16年也花了6萬+了。
上課雖然貴,當然效果也是非常明顯的。心理諮詢這個職業不是死肯書本的,是要運用的。我將我所學到的知識和技術通過自己的吸收和加工,再運用到我的諮詢個案中。個案接多了,又積累了經驗,然後在把經驗和知識整合,這就完全成為自己的了。
因為自己經歷了這個過程,知道其中的艱辛和困難。所以我就思考了一個問題,如果可以把我的這些經驗分享給朋友和後來想從事這個行業的夥伴們,是不是他們就可以少走一些彎路呢?然後我就一直在思考用什麼樣的方式分享或者說讓大家能受益更快。
最後讓我想到這樣一個方式:我決定創建一個社群。
心理諮詢師成長社群:
1、以一種心理諮詢的理論學派為基礎(精神分析,心理動力學療法)
2、講授一種專業的心理諮詢技術(OH卡潛意識探索)
3、以這種技術治療諮詢個案(心理諮詢)
4、並在諮詢個案中,手把手教你心理諮詢(心理諮詢實習)
5、最後,你還可以將學到的技能、知識,實踐出來,並得到及時的指導(案例督導)
心理成長社群適合以下人群:
對心理學或心理諮詢感興趣的愛好者。
正在準備或已經開始從事心理諮詢這個行業的執業者。
需要心理幫助和心理治療的來訪者。
愛好者們可以在這個群里真正的理解什麼是心理諮詢。想要從事這個行業的預備諮詢師們,可以在這裡學習到理論、技術,分解動作的學會諮詢的過程,還可以練習諮詢,並得到免費的督導。這樣可以大量的省去金錢和時間。而對於想解決自身心理問題的來訪者,可以在這裡免費得到諮詢,並且可以獲得大量的新的心理經驗。這就是我要送給大家的新年禮物,在我心中這比任何東西都重要。如果你還在心理這條路上徘徊著,你會懂得我說的重要。
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謝邀。作為一個大四實習的學長 或許對於就業的了解的更多 我只能就你的問題說說我的看法 希望能幫到你
首先我想說的是 臨床不是什麼人都做得來 做得好的 這個和你本身的知識架構 學習時學校的側重 自身的人格特徵 氣質類型甚至自身經歷都有很多關係 而且存在一個最尷尬的問題就是沒有醫師資格的諮詢師是沒有處方權的
現在就想到這麼多 我希望我表達足夠明白
另 本人才疏學淺 盡一家之談 一孔之見 有什麼不對之處 望大家指出
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