系統地學習表演，提高演技，會對日常生活有什麼幫助？
在華盛頓學表演時，我的角色是一個焦慮型依戀人格的前厭食症患者，《Collected Stories》里的莉莎。名校，年輕，聰穎，時時刻刻想要討好自己的寫作老師，也就是她創作上的女神。她很像我，正式排練前的即興練習中我崩潰大哭，一邊涕淚橫流一邊趴在道具水池旁摳自己的喉嚨。完了老師點評的時候我臉上還沒擦乾淨，同學都一臉驚疑不定的樣子，彷彿我是鬼上身了的神婆，不知道魂兒回來沒有。
但是有一段，我怎麼也演不好：那是她第一次去她老師家，趁老師進廚房倒茶的時候，拿起書架上的小說大段念了起來。戲沒演好的感覺就像寫高考作文，就算題不對路也只能硬著頭皮往下編，編出來以後還忍不住自我厭惡。為什麼演不好？為什麼角色要這麼做？腦子轉不過彎來，反覆排練也是枉然。
我邁不過去的坎，是讓角色念小說給廚房裡的老師聽。而我作為她的容器，卻做不到。我總是演成她自己念給自己聽。其實心底里，我只覺得劇本里根本不該有這段，誰好好的會沒事大聲讀起小說來？太尷尬，太刻意，太不合時宜，太不知分寸。我也是個Type A的學生，每節課都坐第一排中間，課後追著教授跑。但是要我像莉莎這樣去討好老師——不行，這太傻了！
在恍然大悟的那一刻，我才發現原來自己是如此看重撲克臉的人。無論發生什麼，不能掉份兒，不能讓人看穿自己的恐慌，不能輸。這就是我演不好的原因。
而學習表演，就是學習如何把脆弱暴露在人前。在外人面前剖開胸膛，伸手進去戳動自己的心，從中爆發出的歌哭言笑，既是角色，也是自己。正常的成年人要在這世界上生存，都早已穿上了鎧甲，隱藏起軟肋，不會總是讓自己血淋淋。
我的表演老師說，演戲不是心理治療，但它的過程非常治癒。外行人以為表演就是「演」(act)，是假裝出來的；但實際上，表演是最大地打開感官與內心，接受一切刺激，給予一切可能的「反應」(react)。想要傳遞真實，必須先對自己誠實。譬如即興表演中我的大哭，其實就是演對手的「父親」指著鼻子罵我，狠狠戳到了我童年經歷的按鈕上。
有時候在生活中我也會演演惡作劇，把陌生人當對手，拋下自我，一切就都是自由的。有時候把自己本身當做角色，從現實中跳出來一看，也就不過如此。人生如戲，戲如人生。謝謝邀請，這個問題我本來真的不想回答的。但是，看到其他幾個答案，讓我心裡挺不舒服。
想起有一年放假回國，我母親說了一些特別刺激我的話。
我心裡委屈又不願辯解，忍不住流淚了。
我母親就一臉不屑地說：哎呀呀，演員就是演員，說哭就能哭。還會表演三秒鐘流眼淚這樣的技能。嘖嘖嘖...我看你比那個上節目的女明星還厲害呢...
......
很想跟你們說：演戲是演戲，生活是生活。沒有人會把演戲跟生活混在一起。
記得在中正中學參加辯論隊的時候，老師發的資料第一頁就寫上了：（大意）請不要把辯論的手法和技巧帶到生活中去，不要同你的朋友、家人、師長爭辯並以此為樂。這樣會傷害他們。
就我個人來說，包括對周圍人的觀察，演員在日常生活中撒謊的情況並沒有比非演員多。
至於「綠茶婊」這樣的過氣網路用詞非要加在學表演的人身上，實在是讓人無法理解。（感謝大家一起摺疊了那幾個答案。）
當然，生活中你會碰到許多虛偽、做作、矯情的人，那是個人性格，和是否學過表演無關。
劈腿、找借口、騙人這種技能，是道德問題，會做的恆會做，不會做的恆不會做。技巧高低在於你從小到大做過多少次，有著多強大的心（厚）理（臉）素（皮）質。
我會告訴你我到現在撒謊的時候也會滿臉通紅嗎。
我學了幾年表演，生活中依然是個情商特別低，不懂得隱藏情緒的人。
一樣的會在不經意間說出得罪人的話，該哭就哭，該笑就笑，從來也沒有嘗試過在生活中扮演另一個角色。
如果生活中的「演技」和演戲的「演技」是一樣的，那麼挑演員就直接去挑那些善於腳踏兩條船的人好了。
----------吐槽完畢，答題。-----------
學習表演對我生活的影響是什麼？不論好壞，只談影響。
- 可能會變得更具有同理心。我會更加有意識地去思考去理解每一個人做某件事情的動機，也更加接受其他的文化、宗教、藝術類別。本來順手要寫「更能接受其他意見」，但想了想，我依然是個情商非常低的人，就沒有寫。
- 也許是更會自high了。還記得有天下午，我和一位義大利即興喜劇的大師一起，坐在一間賣gelato的店裡，看著來來往往的行人，觀察了整個下午。他說：這感覺像是我們在客廳里看電視。這樣的「無聊」的事情，以前肯定做不出來。
- 學習表演真的讓我變成了一個「瘋子」，我會一邊走路一邊用不同的方式念一句詞，還會手舞足蹈地設計動作。
- 更少關注自身了。我不怕地板臟，在哪裡都可以躺下睡覺。也不怕形象被毀，老的丑的都願意去演。也沒有以前愛穿衣打扮了，只要便宜舒服方便運動就好。
- 至於自信。小時候不知者無畏，覺得主持、表演是一件很容易的事情，自己怎麼做都是對的。學習表演以後，會越來越發現這並不是特別簡單的事情，會去琢磨、批判自己、挖掘更深層的東西，反而沒有以前自信了。
終上所述，學習表演，提高演技，對我的日常生活沒有（太多正面）幫助，鬧太套。
除了——
我每天睜眼看到陽光的時候，我知道，這一天是會讓自己變得更好的機會；
在放學打工之後拖著疲憊的身體回到出租屋的時候，我知道，我又堅持了一天。
開始學習表演之後，我有了源源不斷的正能量。
與演技無關，與夢想有關。
希望對您有所幫助。喬
根據我自己的體驗看來，有這麼幾點。
1. 情感和肢體控制能力
在劇場中，演員的首要任務便是表演。而表演的技巧，現在在我看來是一種情感和肢體的控制能力不過相較於其他藝術門類來說（比如舞蹈），控制情感的因素更重一些。
演員需要通過內部技術（心理）和外部技術（形體）來融入角色。在練習表演技巧的過程中，有著這樣的情感過程：演員的情感狀態→角色的情感狀態→以角色狀態與舞台上的對手交流，這整個過程都需要不斷的內部技術引導和訓練。同時，外部技術也需要一直強調：在舞台上的姿態，形體，行動，等等。這樣，肢體的控制力一定也會提升。
說到這裡不得不提到一個詞——情商。
以下是摘自百度百科的情商解釋
1.了解自我：
2.自我管理：
3.自我激勵：
4.識別他人的情緒：
5.處理人際關係，調控自己與他人的情緒反應的技巧。
可以看到，以上這些方面，在練習表演的過程中，都會涉及到。
2. 面對陌生環境的應對能力
每一個劇本對於演員來說，都是探索陌生環境的一個過程。從進入角色（自我認知）到進入舞台空間（環境認知）到在這個空間內溝通和生活（環境探索），這個過程在夠鍛煉演員對於陌生環境的認知和接受。當然，反推到真實生活中，一樣受用。兇惡的警衛，陌生的荒野，或者是任何離奇而陌生的東西，如果經歷過表演訓練，面對他們便不會慌張，會冷靜地運用經驗來應對陌生環境。
3.自信心
人類的恐懼來源於未知，人類對於表演的恐懼來源於不確定自己能否做好這件事情。如果經歷過劇場或觀眾，不管結果如何，你都會經歷自尊的破裂以及重構，自信會明顯地上升一個台階。
4. 學會從不同角度看問題
這個非常好理解，經歷過表演訓練，你能從一些線索中抓住別人的思路的情感體驗，然後可以試著以他人的角度來看同一件事情，有的時候會豁然開朗。
第一次回答問題。
我是一名表演專業的在校學生，我覺得在中國系統地學習表演就一定會學到「七力四感」
什麼是「七力四感」：「七力」： 1、敏銳而細緻的觀察力。
2、積極而穩定的注意力。
3、豐富而活躍的想像力。
4、敏銳而真摯的感受力。
5、真實、準確而合理的判斷與思考力。
6、靈敏而有細膩的適應力。
7、鮮明的形體與語言的表現力。
「四感」：1、真實感
2、形象感
3、幽默感
4、節奏感
擁有了以上技能我認為對日常生活，不管是待人處事也好，自我相處也好都是很有幫助的
另外表演是一門「人扮演人的藝術」，它會讓你接觸到不同角色的同時，更加的了解人性了解自己，更加懂得如何對待他人。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
我想講一下我的表演專業老師，有一次一位朋友來看排練一直以為她是學生，她看起來非常年輕，她說過這些都得益於她學習表演。
她在給我們教課，和我們相處的時候表現出的從容大方，激情自信，堅定嚴苛都很令人羨慕，而她說這些都得益於她學習表演。
她告訴我們，要懂得了解自己，尊重自己，珍惜自己。
她告訴我們，要想演戲就要懂得照顧，強健身體。
她告訴我們，學習表演就要時刻對生活保持熱情，要熱愛生活。
她從不向我們演示，卻讓我們懂得如何去演，不斷幫我們賦予我們作品更多的新意。有一次我問她：老師你為什麼有那麼多好的源源不斷的想法，而且平時的觀察力那麼敏銳？她回答：因為觀察生活啊，這些都是由觀察生活而來的，記住你看到的點點滴滴，把它們變成你的。（表演學習中有一個學習環節名作「觀察生活」）
另外，我在學習表演過程中變的更加具有同理心，更加細膩，還因為觀察生活的時候接觸了不同的社會人物，接觸了他們的辛酸苦楚，多少成長了一些，懂事了一些。
學習表演在日常生活上並非是幫助我們在生活中更好的掩飾自己，說謊或通過演戲來達到某些目的。而是讓我們更加單純的對待生活，更加熱愛生活。懂得如何珍視自己和他人。
專業上能有什麼幫助我就不知道了，就談談自己的經驗吧..
上過一學期的嗓音訓練課，第一堂課上教的就是解放天性，她讓我們瞬間調動出自己最憤怒的情緒，對著她說「滾」。我當時怎麼樣都沒辦法達到她的要求，我暗自歸因於自己的脾氣太好，或者放不太開。不過老師後來點醒我，是我們太關注於自己和別人的眼光，把自己最原始的情緒都包裹起來了，所以沒辦法調動出憤怒的情緒。表演最基本的就是要做到忘掉自我，然後充分調動自己的所有情緒來扮演。我後來看了一本台灣出的心靈書籍，也是講本我之類的論調，對我有點啟發的。發覺我平時也太自己中心了，活得挺虛偽的有時候。
總結來說，我認為系統地學習表演可以幫助我們去掉一些不必要的包袱，讓自己更真誠地面對別人和自己。
第一次回答，輕噴...
首先，我想說，「系統地學習表演，提高演技」這件事是一個演員的專業學習階段，跟日常生活沒有多大的關係。
那麼題主也許是想問，「我系統學一下表演，會不會對我在日常生活中的表現有幫助」。那我想說，你去專門的戲劇學院是解決不了你生活中的問題的。演戲就是演戲，生活就是生活，兩碼事。
表演是一件嚴肅而崇高的事業，是一個演員用盡自己的全部生命經歷和情感經驗，灌注進角色中的耗神的工作。只有敏感地觀察人、深刻地體驗人，加上刻苦的語言、肢體等訓練，才能表現－－人。
事實上，戲劇學院那麼多在「系統學習表演，提高演技」的演員們根本就不懂表演是怎麼一回事，就像這個題目下面大多數答案一樣，把表演當成騙人的把戲。
相反，表演恰恰來不得一絲一毫得虛假，它需要你貢獻出全部的真誠，打開你自己。一個好演員的首要前提就是他得是一個真誠的人。
敏感、更富於同情心、真誠，這是一個表演者的基本素質，恐怕也是日常生活中一個好人的基本素質吧。
這是我能看到的聯繫，不知有沒有幫到你。
學習過表演的同學都知道一句話，
就是「學藝先學德，做戲先做人」。
起先大家也不是很理解，
只是懵懵懂懂的知道該記住這句話。
但後來逐漸明白，如果非要說表演能給生活帶來什麼 ，
那可能就是更加「會做人」了！
在戲劇行業觀察一段時間，你會發現，專業越好的孩子做人越靈活，生活中也讓人很舒服，人緣也好。
大學裡表演系的同學，畢業後即使不走演員這條道路，哪怕做普通的上班族也比其他人要吃的開，要更受歡迎些。
究其原因，其實是表演給我們帶來了開闊的心。學習表演之後，你會明顯感覺到自己心胸開闊了起來。其實，學習表演的過程就是磨礪心志的過程，沒有了玻璃心，在社會上遇到事也就更加看得開了。
那麼學習表演，你到底學到了什麼？
1.情感和肢體控制能力
在劇場中，演員的首要任務便是表演。而表演的技巧，在我看來是一種情感和肢體的控制能力不過相較於其他藝術門類來說（比如舞蹈），控制情感的因素更重一些。演員需要通過內部技術（心理）和外部技術（形體）來融入角色。
2.提高情商
- 了解自我
- 自我管理
- 自我激勵
- 識別他人的情緒
- 處理人際關係
3.面對陌生環境的應對能力
每一個劇本對於演員來說，都是探索陌生環境的一個過程。從進入角色（自我認知）到進入舞台空間（環境認知）到在這個空間內溝通和生活（環境探索），這個過程在夠鍛煉演員對於陌生環境的認知和接受。
4.增強自信心
人類的恐懼來源於未知，人類對於表演的恐懼來源於不確定自己能否做好這件事情。如果經歷過劇場或觀眾，不管結果如何，你都會經歷自尊的破裂以及重構，自信會明顯地上升一個台階。
5.學會從不同角度看問題
經歷過表演訓練，你能從一些線索中抓住別人的思路的情感體驗，也就是同理心，又叫做換位思考、神入、共情，即與人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，並站在他人的角度思考和處理問題。
戲劇藝術文化不僅僅是一種表演技巧的訓練，它還是文學、音樂、美術、歷史、地理、社會、科技、人文等各類知識的綜合。通過戲劇藝術文化的熏陶，可以使我們的綜合素質得以提高。
表演也是一門「人扮演人的藝術」，它會讓你接觸到不同角色的同時，更加的了解人性了解自己，更加懂得如何對待他人。其實表演能力人皆有之，經過激發，所有人都能夠迸發出光芒。
我發現很多答案都把表演的概念和偽裝的概念混淆了。
偽裝就是把原本的情緒遮蓋住，而表演是【揣摩人物心理，將其行為和心理真實的通過表情，語言，肢體動作表達出來】，是一個把偽裝卸掉的過程，完全相反的。
【看到說學了這個更會裝什麼的答案比較憤怒】
播音專業的【表演課】我們也要上的，其中第一件事叫做【釋放天性】（我們老師稱之為上課之前把臉皮揭下來揣兜里），丟掉包袱丟掉不好意思，盡最大可能表現出人物的狀態，把人物的真實狀況還原再現，甚至需要用誇張的手法表達出來，比如一個人有十分的情緒，你要表達出十二分，觀眾才能接受到八分。
所以學表演的好處
①能夠更加準確的將自己的想法傳達給別人
②能夠更加有代入感的理解到他人的想法
③因為扮演各種各樣的角色，代入他們的生活，從而了解生活的多面性，也讓自己更加客觀，能【跳出】，擺脫部分【單獨視角】帶來的局限性
這題目出的有問題。應該是學習表演，對日常生活有什麼幫助。關於提升演技這個表述，我只能說題主根本不懂什麼叫表演，什麼是演技。
在我看來，表演。應該是在你的標的人物上尋找到自己的過程。你還是你，你在用你自己去傳達標的人物的變化。而演技只是讓觀眾認同你與人物之間的重合度。主觀上將你認為是人物。
請不要將表演看作是偽裝。其實學習表演有很多的好處
第一個呢是 可以學東西會很快 提高模仿能力
第二個就是 自信 你能在那麼多的觀眾面前 表達自己 而且表達的很清楚讓觀眾喜歡你 那就像 你扒光了衣服 在很多人面前一樣會給你 很多的自信所以 會給你帶來很大的自信
第三個 就是 你會體會很多不一樣的人生 而且你的 世界觀會 一直在學習的過程
第四個 你會開始關注 旁邊人的生活 因為 你會嘗試不一樣的人
人生一齣戲，基本靠演技。
當會議沉悶、眾人皆睡的時候，演一個慷慨激昂、滿腔熱血的憤青；
當項目關頭、結案緊張的時候，演一個通宵熬夜、千里奔襲的忠臣；
當大功告成、瓜分戰果的時候，演一個虛懷若谷、淡泊名利的君子。
我的人生信條：該演什麼的時候演什麼。
你活得不夠成功，是因為你演得不夠入戲。
————————————————————————————————
肯定會有人不理解吧，聽起來似乎像個偽君子。
誰不想真性情！？ 但當審視自身，發現自己每天只是想一覺睡到十點，起來後玩玩遊戲，隨便吃點外賣，一天就這樣過去啦——那該怎麼辦？
我當然明白不是每個人都生來就積極向上，也明白安貧樂道、悠悠哉哉地活下去沒什麼不好（什麼成功學那都是騙鬼的玩意兒）
——但我偏偏又有了一絲不該有的「不甘心」。 是做一個邋遢、懶散的「真自我」，還是做一個陽光、上進的「偽君子」，我只是選了了一個自以為正確的選項。
而且，你們和我差不了多少。
如果說有什麼幫助的話，那就是讓你明白表演到底是什麼東西，讓你明白表演和虛偽的區別。還可以豐富性情，你認真演過的東西會變成你性格的一部分。
剛學表演的時候，老師都會說，表演是學什麼的，表演是一門研究人的藝術，一個演技好，劇本能讀的很透的人，對於現實生活中的一些事情看的也比較清楚，體會更深。對於現實生活中，一些人的反應狀態，或者說的直白一點，你看人會看的更準。 還有就是，演員的當眾孤獨，承受能力強，我們是治癒者，你看我們的戲會得到正能量，更好的生活，我們也是自癒者，我們受傷往往不需要傾訴，我們能夠自我調整，比較戲裡給你的刺激有時候要比生活中更大，當然一個演員也比普通人，更加敏感，一點就著，也比常人更加熱愛生活。
你會發現控制情緒反應遊刃有餘，也會發現自然流露真摯情感始終隔一線……………呵呵呵呵
第一，演技好的人，對很多的情況在心理上和表演中進行過演練，對於生活中的意外情況，可以更加從容的面對，減少失態。
第二，演技好的人，在學習演技的過程中必然要練習揣摩人物角色，在生活中會幫助他有更好的同理心，更好的與人相處，前提是他願意把那種能力利用到生活中。
第三，演技好的人，可以根據自己的需要，來擔任適當的角色，娛樂領導，影響大家等等，幫助自己達到目的。
完
系統地學習屠宰，提高砍斬剁技能，不會令你變成殺人魔。
會不會演是一項技能，做與不做是你的選擇 。
於我而言只有一個幫助：就是你可以理解更多人了，你可以站在更多人的角度去思考問題了。
解釋一下。好的。
一個演員在接到任何角色時他不可以第三人稱視角去看待這個角色，他必須要堅信我就是的原則。
比如你接到一個患有重度精神病，每天都要扇自己大耳光的角色。你不能說：我勒個鬼鬼～這簡直就是在搞演員，導演你是不是本來就想扇我只是不好意思出手？
你要做的且只能做的就是找出一個合理的解釋，他為什麼會得病，且反映出來的情況為合是抽自己。
後來你發現，噢原來他很小的時候總受人欺負，青春期的時候當眾被扒了褲子，沒什麼文化的家長來學校領他覺得他可能犯錯誤了，二話不說上來就是兩耳光，由此開始他的精神就不大好了。
這樣一來，這一切都能解釋的通了，而作為演員的你，也理解了這個角色為何要這樣。
這個例子為了方便理解舉的有些極端，在生活中我們很少會遇到這類人，更多的是像我們一樣但三觀不近相同的普通人，而這個時候再稍起一些摩擦就顯現出來學過的好處了……
從另一方面來說，學習表演也是一種修鍊…當年院長給我們上課時說：你們這些學導演的女生啊，將來對象出軌，你們肯定是第一個發現的！
這個道理對於表演同樣適用，同樣要觀察人物觀察生活嘛。
我是個業餘戲劇愛好者，受過一些業餘的訓練。總而言之，我覺得有一點表演功力，在生活中是件很有用的事情。首先你會本能地更關注人，更理解人，更欣賞人，看到更多的世界，同樣一生，如果別人是跟團走，你就是自助深度游，值回票價。然後你會本能地更積極回饋別人，更善於給予別人想要的，更樂於塑造自己的正面形象。一言敝之，視人生如戲，賣力演出，利人利己～
可以掌控自己的面部表情肢體動作，對於人際關係應該有些用處吧。
一流演員從政，二流演員經商，三流演員去演戲。(忘了在哪兒看到的了。)
推薦閱讀：
TAG:演技 |