維生素 C 能美白嗎？是什麼原理？

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維生素C作為一種傳統的美白成分，有效且安全。但VC是不穩定的，在空氣中容易被氧化變黃，所以更常用的是維生素C衍生物，包括維生素C糖苷、乙基維生素C、維生素C磷酸鎂、維生素C磷酸鈉、維生素C四異棕櫚酸鹽。

VC和它的衍生物美白的原理是使黑色素髮生還原反應，從黑色還原成無色，也被證實可以抑制酪氨酸酶活性。

原諒我用ppt做的糙圖。

這裡只需要注意色素顏色變化以及促進黑色素形成的物質酪氨酸酶，維生素C就作用於它們。

～～～～這是一條給伸手黨的分割線，下面是天堂～～～～

資生堂新透白美肌集中祛斑凈白精華液

放上圖之後我已經按耐不住迷妹的心情了。

常用的幾種維生素C衍生物中有兩種都是資生堂爸爸實驗室發明的啊！它們是維生素C糖苷和乙基維生素C，專利期過了之後其他品牌才開始使用。

直到現在資生堂還是很喜歡用乙基維生素C這個成分，從高端線CPB、悅薇、中日合資歐珀萊到平價泊美，幾十款產品都有添加。

表白完之後言歸正傳，這款精華的美白主打成分不只是乙基維生素C，而是4MSK加白藜蘆醇，還搭配了許多植物提取物。

資生堂爸爸這幾年主打的美白專利成分是4MSK（主成分甲氧基水楊酸鉀鹽），還沒過期哦，全世界只有資生堂的產品能用，台灣地區資生堂曾因森田葯妝盜用了4MSK而告它。搭配抗氧化功能都很強的白藜蘆醇，資生堂給它起了個酷炫的名字叫RSV透白肌素。它們的美白機理下次我們再講。

有個理念在這說一下，不同美白成分作用機制不同（有的作用於黑色素細胞、有的作用於酪氨酸酶），我們可以通過多種美白成分復方搭配，來達到全面的美白。

Ps.產品說明上說這隻精華可以通過表皮作用到真皮和皮下組織，個人覺得有點兒誇張，但是成分很好也是真的啦。

科顏氏維生素C緊膚精華乳液

這款精華與資生堂復方美白成分形成鮮明對比，功能性成分是維生素C，沒錯，不穩定的那個。

為了對抗VC的不穩定性，產品採用不透光包裝，按壓式＋旋轉即封口，VC的濃度也不高。

修麗可臻白修護日間精華液

類似的產品有修麗可臻白修護日間精華液，VC搭配阿魏酸（抗氧化），奇妙的是VC含量有15%，由於VC的不穩定性包裝也是棕瓶。

在美白產品中價格蠻高。

樂敦CC精華液

平價美白精華代表，主要的功能性物質是維生素C，配方中加入了脂溶性的抗氧化物質維生素E，幫助皮膚吸收。

塗抹感油膩，勝在價格便宜。

包裝全封閉不透光，開口非常小，減緩VC被氧化。

另外，樂敦旗下還有一個高端品牌叫obagi，VC精華比樂敦CC好用非常多，但是價格也相對的呵呵呵，濃度分了好幾個檔，新手可以逐步建立耐受。

科顏氏集煥白均衡亮膚淡斑精華液

後來，科顏氏新產品的功效性成分改成了資生堂爸爸的乙基維生素C，具有良好的穩定性，所以包裝瓶變成了透明的。

配方也不再是簡單的基劑＋VC，還添加了抗氧化的生育酚乙酸酯（Ve衍生物），以及幾種植物提取物，其中酸橙果皮提取物是科顏氏真愛，美白線產品幾乎都有添加。

雪肌精乳液

維生素C糖苷配上金縷梅提取物做主要美白成分，再配以一系列植物提取物，使用感偏粘膩。

Ps.雪水沒有添加VC，主成分是甘草酸二鉀，可以抑制酪氨酸酶活性，下次再講。

資生堂百優煥透亮顏精華液

這隻沒放資生堂當紅成分4MSK，而是用乙基維生素C和維生素C磷酸鎂，配以酵母加速皮膚代謝，抗氧化劑生育酚乙酸酯，再搭配幾種植物提取物。

維生素C磷酸鎂多用在水、乳液或防晒產品中輔助美白，幾乎不在精華液中做主要功能性成分，資生堂這隻也是搭配自家用得無比順手的乙基維生素C。

再舉個VC衍生物相互搭配的例子：

城野醫生VC100化妝水

這隻化妝水成分超級多，可貴的是功效性成分也很多，連用維生素C棕櫚酸酯磷酸酯三鈉、維生素C磷酸酯鎂、維生素C四異棕櫚酸酯、維生素C糖苷4個VC衍生物，還有果酸輔助美白。

作為平價商品，抗氧化劑竟然用了富勒烯、輔酶Q10，富勒烯是1996年諾貝爾獎獲獎物質，具有親和自由基特性，原料成本不低，城野醫生蠻愛用的。

還添加了一大串氨基酸和植物提取物，反正良心滿滿。

HABA鯊烷美白美容油

順便給大幹皮安利一種日系產品護膚方式：精華油。

HABA美容油的成分超級簡單，只有角鯊烷（天然保濕因子，增強皮膚屏障）、維生素C四異棕櫚酸酯（油性VC衍生物）、維生素E，真的只有這三種，連水都沒有啊，能達到增強皮膚抵抗力、美白、抗氧化的作用。

～～～～～一點叨嗶叨～～～～～

不論美白產品再怎麼更新換代，70～80%的產品還是離不開VC，它優秀的美白效果和安全性是非常值得認可的，就算其他成分抑制酪氨酸酶的效果比它好，VC還是作為促進還原反應的物質在配方中完成著它的任務。（莫名感動...

隨便一羅列添加了VC衍生物的產品：蘭蔻小黑瓶、蘭芝睡眠面膜、OLAY小綠瓶、倩碧勻凈卓研淡斑精華、SK2小燈泡、奧爾濱滲透乳等等，但它們的主打成分是其他的，比如SK2是主打它家專利成分Pitera和煙醯胺，下次講到煙醯胺我們再仔細分析。

最後教一下大家怎麼看一個沒接觸過的產品中是否含有VC。

VC的衍生物有幾種，維生素C糖苷、某某鹽、某某酯都有，而維生素C也有幾種翻譯方式，有些進口產品產地不同所以翻譯方式不同，維生素C、維他命C、抗壞血酸都是它！

總的來說中文看到有維生素C、維他命C、抗壞血酸，英文含有ascorbyl幾個字就是。

祝你們都變白變美哈哈哈

維生素C的美白原理

首先，決定我們皮膚是黑是白的因素有很多，比如遺傳、日晒、內分泌激素水平等等，但是籠統地說，皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量。

而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶，黑色素細胞內的酪氨酸在一系列的化學、氧化反應後形成真黑色素到達肌膚的表面，如果肌膚代謝不順暢，就會導致大量的色素沉澱、聚集，皮膚的顏色就會加深或者形成斑點造成肌膚不均勻，從而使人變黑。

因此抑制酪氨酸酶的生物合成是美白的關鍵。而維生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，有一定的抗氧化性，能將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，從而改善皮膚暗沉達到美白的效果。

吃多少維生素C才能美白又不影響健康？

根據中國營養學會和日本厚生勞動省等權威機構的推薦，為了讓人不因為缺乏維生素C而患病，建議每人每天攝入100mg的維生素C，這個劑量一般日常多吃新鮮的水果和蔬菜就可以補充。

如果想要達到美白、抗氧化、促進膠原蛋白合成等效果的話，有科學研究表示，每天至少需要攝入維生素C1000mg以上，並稱每天攝入1000-2000mg維生素C不但對於美容有良好作用，也不會對身體造成負面反應。

但是，中國營養學會對於維生素C的推薦可耐受最高攝入量為1000mg/日。適量地補充維生素C，可以起到皮膚緊緻，骨骼牙齒堅固、增強免疫功能、促進礦物質吸收、減少動脈硬化、抗腫瘤和抗氧化等作用。

而過量（長期每天攝入1-4g或以上者）會引起高鐵紅細胞貧血，腹瀉、腹痛、消化道出血等腸胃不適，使身體的抗病能力、免疫力下降，一些人還會引起高尿酸血症，加速腎和膀胱結石的形成等。

因此，一天攝入量最好還是不要超過1000mg！

維C怎麼吃美白效果最佳？

1、一天分3~4次吃。因為維C是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。例如每天補充800mg的維C，間隔3~4小時補充200mg左右就好了，這樣可以保證身體中的維C含量，吸收效果會更好，美白效果自然更佳！

2、飯後1~2小時吃。維生素C不能空腹服用，也別用茶水送服，在飯後服用效果最佳，長期堅持想不白都難。

3、VC泡騰片水溫不要過高。由於維C不耐高溫，所以，服用維C泡騰片時，不能用過熱的水溶解，而是應用溫開水或涼開水溶解，否則會令藥性喪失。

4、堅持服用。看個人體質，一般情況下口服至少3-6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，膚色就將回到解放前……。此外，平日堅持吃VC對美白淡斑也有一定的效果哦！

5、做好防晒工作。不要以為吃了維C就對紫外線免疫了，一邊曬大太陽一邊吃維C，即便維C是神仙藥也不會奏效的！

PS：買藥店那種最便宜的就可以了，沒必要買什麼牌子的，效果其實是一樣一樣滴~

最後提個醒：不要突然停葯！

長期攝入定量維生素C片，突然停葯會出現一種叫做維C停葯缺乏反應的現象，原因是我們的身體每天需要的維C量並沒有那麼多，當補充的量超過了需要的量，身體就會習慣性地排泄掉多餘的量，當有一天停止吃維C片了，身體還是會習慣性地讓身體排泄那麼多量的維C，慘的是我們的身體需要一段時間後才發現這個「錯誤」……

而這段時間極易造成體內維C的缺乏，比未服藥前更容易患壞血病，也叫「反跳性壞血病」。因此停服維C時也要讓身體有一個過渡期，以逐漸減少藥量為宜。

除了服用維C片美白外，小圈建議大家還可以多吃富含VC的水果和蔬菜哦~~

富含維生素C的水果有：刺梨，鮮棗，獼猴桃、梨、蘋果、香蕉、桃子、櫻桃、草莓、荔枝等；

富含維生素C的蔬菜有：辣椒、苦瓜、柑橘、番茄、菜花、綠色葉菜、白菜、西芹、萵筍、南瓜等。

說簡單一點：
1、維生素C可以抑制酪氨酸酶的活性。酪氨酸酶在黑色素生成過程中起關鍵作用，抑制酪氨酸酶活性可以減少黑色素生成；
2、維生素C可以加速黑色素還原。黑色素在初期是可以被還原變成無色的，維生素C是抗氧化劑，具有較強的還原能力。

藥店那種兩三塊錢的VC片，好像是之前感冒口腔潰瘍的時候校醫院開的，然後前段時間想著試試能不能美白，就每天晚上兩片，大概吃了不到一個月，真的是有效果。臉上因為經常貼面膜然後最近比較注意防晒效果不是很明顯，最明顯的是胳膊和腿。以前胳膊真的黑，和旁邊人一比簡直無地自容，現在基本回歸正常膚色，然後腿上，穿短褲有曬痕，一個冬天沒白回來，現在看不出了已經。

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相信我。。。。。。防晒才是根本。。。。。。。。。。。。。。實習半個月。。。。。。。。奔波在外。。。。。。。。。。膚色又回歸了。。。。。。大西安的太陽傷不起。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

可以美白，VC美白機理有很多種，抑制酪氨酸酶，還原黑色素，抗炎美白，精純VC還可以剝落角質。

拋開劑量談功效都是耍流氓

很好奇，既然能抑制酪安酸酶，那是不是說可能會產生白頭髮?

維生素C可以美白，原理主要是：
維生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，保護皮膚不受紫外線傷害，還可利用自身強抗氧化的「本領」將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，並改善皮膚暗沉的效果。
想美白的妹紙就多吃點維C含量高的食物吧。獼猴桃、櫻桃、橘子、橙子、辣椒、綠葉蔬菜等含有豐富的維生素C哦~

首先肯定地告訴您，維C是可以美白的，維生素C一年四季都可使用，效果有口皆碑，可以稱得上是人人都需要的肌膚保養元素。
維生素C的美容作用的原理：它能夠消除暗沉的膚色，恢復肌膚光采，緊緻，並維繫著肌膚的天然保濕功能，還可以有效消弭自由基，還可增強對皮膚的浸透性，進而對黑色素的合成進行破壞，如此一來，就能達到美白效果，含維生素C的乳液因為可直接浸透肌膚，修復紫外線所造成的損壞，因此能美白肌膚，減少細紋，黑斑，維C還能抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，夏天能預防日晒後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，它能改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象。還可以幫助肌膚鎖住必要的水分，避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃，加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。皮膚的顏色主要決定於肌膚中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。黑色素細胞內的酪氨酸在它的作用下轉換為多巴醌，再經過氧化形成真黑色素，形成的黑色素隨著肌膚正常的新陳代謝逐步到達肌膚的表面，最後和老化的角質一起自然剝落。如果肌膚代謝不順暢，則會導致大量的色素沉澱，並在局部聚集，皮膚的顏色就會加深或者形成斑點造成肌膚不均勻。因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的關鍵。而維生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，保護皮膚不受紫外線，將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，並改善皮膚暗沉的效果。當然，黑色素還原成無色狀態後並不能保證從此不會再生成。真的要美白，除維生素C外，還需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。
綜上所述，適量的維生素C對皮膚的美容有比較有益的效果

維生素C作為一種水溶性維生素，具有抗氧化的作用同時能增加機體的應激性，感冒或者手術前啊吃點維C是很有作用的。選修課學的勿噴

維生素c可以美白的。
　　皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。黑色素細胞內的酪氨酸在它的作用下轉換為多巴醌，再經過氧化形成真黑色素，形成的黑色素隨著肌膚正常的新陳代謝逐步到達肌膚的表面，最後和老化的角質一起自然剝落。如果肌膚代謝不順暢，則會導致大量的色素沉澱，並在局部聚集，皮膚的顏色就會加深或者形成斑點造成肌膚不均勻。
　　因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的關鍵。而維生素c能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，保護皮膚不受紫外線傷害，將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，並改善皮膚暗沉的效果。
而白癜風患者是不能吃維生素C的。因為抑制了黑色素的形成。

維生素C具有抗氧化的作用，能夠加速黑色素還原，起到美化的作用

從分子結構來講，它上面的羥基非常活潑，容易被氧化，塗在臉上能達到抗氧化的效果

這個是真的，但要堅持吃。我C E一起吃，還有膠原蛋白和葡萄籽，堅持了一個月，真的有變白。重要的是膚質會好很多，不知道是哪一個的作用。但是這種效果很短暫，一旦停了就恢復原來了。

可以的呀～之前研究去痘印的時候研究了下成分

維生素C及Vc衍生物

維生素C(抗壞血酸，Asorbic Acid，最有效的是它的左式右旋光結構，又叫L-抗壞血酸)，是最早也是最經典的美白成分，內服外用都有美白效果。它可以抑制黑色素合成、還原黑色素，提升膠原蛋白含量而改善膚色，降低血管通透性減少炎症，故對炎症、紅血絲型的色斑亦有良好效果。同類的成分還有VC衍生物，它們更溫和、穩定，常見的有VC乙基醚、抗壞血酸磷酸酯鎂/鈉，抗壞血酸葡糖苷、抗壞血酸棕櫚酸酯。它們大體上是安全的，但是高濃度會有一定刺激性，不夠穩定，容易氧化被光照破壞而分解。　　

有的維c精華上臉會有刺痛不過用一段時間就好了～

口服液體vc我覺得也可以的蠻有效果來著

上面推薦葡萄籽萃取物估計是軟文說白了就是抗氧化劑然而並不知道作用和維生素一樣去黑色素更文獻或者實驗證明能美白網上一搜一堆軟文抗癌都有寫

同從維c轉到葡萄籽來的。。。已入坑體恆健葡萄籽4個月。。。

維c有光敏性的，在白天用要很避忌，而且效果真的還沒有煙醯胺好。

你可以查一下ProX小白瓶，很不錯，我自己也在用。

不過用煙醯胺的一定要測試下自己的肌膚耐受度～慢慢適應。

維生素C主要是抗氧化作用就是類似於不讓咬一口的蘋果放在空氣里變黃一樣外用維生素E有一定作用不過作用不大我們病理生理老師說的