晝夜節律是如何形成的？盲人有晝夜節律嗎？

(Vitaterna et al., 1994)
上圖所示，小鼠長期處於黑暗（DD）之中，仍然保持著比較規律的活動-休息周期。
這種內在的、長度大約為24h的節律性叫circadian rhythms（各物種不同，在20h-28h間變動）。

2.如何調諧晝夜節律？
如最高票答案所說，生物體內的不同細胞都有自己的晝夜節律性（養在培養皿里觀察所得），或者說clock。但是，全世界的鐘如果不校正，就算他們按照自己的節奏滴答滴答，也是沒有意義的。這就需要一個clock master來準點報時校正偏差，這個過程叫synchronization.在一個生物體內，這個master clock叫視交叉上核(suprachiasmatic nuclei, SCN)。
有了視交叉上核，個體的問題解決了，不過，如果全世界的人按照自己的節奏生活也是不可以的，他們需要同步性。不然錯過早市就買不到蔬菜了。那麼有一個完美的強大的外界規律叫自然界的晝夜交替，24h，剛好能跟這種生物體的內在節律性契合起來。
個體的晝夜節律和自然界的晝夜交替相整合的過程叫entrainment.於是有了大多數人的日出而作日入而息，以及夜行動物的相反的行為模式。整合以後，這種新的節律完美趨近於24h，注意，這個時候已經叫nycthemeral rhythms，因為這個新的節律是和自然界晝夜交替相調諧的（或者是實驗室的LD周期）。可以想見，如果不是這樣的話，逐漸就會產生誤差和偏移，道理和曆法設計需要增加閏年一樣。

全靠自然界晝夜交替給了個體生物以時間線索，所以在德語里這種晝夜交替線索叫zeitgeber，就是time giver. 以及，最重要的線索其實就是光線。晝夜交替，本質就是外界是否有光。（終於答到正題了。）那麼生物體只要能感光就能調諧了。

(Brown and Lucas, 2009)

(Brown and Lucas, 2009)

RGC（就是圖中的M）分為兩種：一種是intrinsic，可以直接受光子（photon）刺激而產生電位變化；一種是extrinsic，接受來自視錐細胞和視桿細胞的信息（經過雙極細胞傳遞，圖中為ON和OFF兩種雙極細胞）從而產生突觸後電位。

接下來RGC將伸出軸突到SCN，到達傳遞來自外界的明暗交替信息的目的。

所以可以推理：視錐細胞和視桿細胞受損，不完全影響晝夜節律跟晝夜交替同步。RGC細胞受損，也不完全影響晝夜節律跟晝夜交替同步；若二者完全受損，則失去與晝夜交替同步的能力。目前，以上推理都在小鼠模型中得到了驗證。（非伸手黨可以移步這篇science文章，見Panda et al., 2003）。

人是群居互動型的生物。盲人看不到，並不意味著所有的感知能力都沒有。
如果設定絕對環境來測試，不管是不是盲人，都沒有可參照物去確定時間、晝夜的話，就是完全依賴身體的疲勞度調節。

如果有社交環境，那就太簡單了，別人都睡了，盲人會發現世界安靜了，溫度變化了，連特么收音機和電視都不放節目了，他就更沒事幹了，睡覺吧。

【青璽：能量角度談晝夜】

在地球初始時太陽和月亮是沒有離我們這麼近的，也沒有這麼極端的晝夜之分，那時地球不需要去藉助其他星球的能量。剛開始的地球遍地植被，地球也在從地心源源不斷散發能量出來去創造環境創造物質。為什麼直接說植被，因為之前轉換的過程中也有其他物質的覆蓋，類似於泥，沙，水，但經過長年累月的層層覆蓋到吸收，就形成了創造生命的自主。不管是什麼星球，只要有聚集，那就是有生命能量流動的，只不過我們人類看到的是成長的某個層面，把我們的眼光放在時間的角度過去現在進行時，而不是定格在某個片段，那麼我們也是在自然也在跟隨著時間和能量的流動在成長。我們所在的地球是可以利用能量創造屬於我們自身的環境，從而去平和的發展，那時候的天空環境是很像現在黃昏時候的場景，很溫和的狀態，所以我們現在大部分人在黃昏的時候看著天會覺得很舒服，很踏實，讓人感覺靜靜的，生活都變美好了。人們既可以做事，也可以去休息，這是能量處於平衡感讓人所產生的感受，萬物也是這樣。

星球與星球間也是有能量吸引的，星球運轉也是有自身能量範圍的軌跡和空間，就和人一樣有自己的命格和層次，能量無法突破自身層次的時候，很多時候接觸到的人和事都會有限制在，一旦成長到一定階段突破後自身面對的將會更開闊。星球也是如此，既有合作，能量交匯融合，也有相互壓制對抗，這種吸引都是自身所接納包容的，也就是自己所召喚過來的。

太陽的能量是帶有壓制性的，很強，生硬，粗糙，不細緻，是直接放射性的，但同時有消除粉碎物質的功能。很多物品，沙石曬久了會裂，人也是，適當的曬太陽可以清除一些負面情緒，而過多的在陽光下曝晒工作，人體是負擔不起的，行為舉止受到限制，無法隨心生活，身體負擔嚴重，感覺累人，但從近幾年看太陽在不停的靠近，壓制大過清理，對於人來說有些負擔過重，能量物質附著太多，長期在自身不適應的時差和環境中生活，人的精力會被削減，所能做事活動的空間也會變小。

月亮的能量，從表面看是比較陰柔的，但內在是很沉，這種陰是細緻到非常強的程度，屬於由內而外層層加重，以不知不覺的程度滲入，因為細緻，所以直接性沒有太陽表現的那麼明顯，但也是很強的，會偽裝，隱藏，內部活動多，活躍，會隱忍，內部能量很豐富，慣於吸收能量然後內部儲存。相對來說的壓制性比太陽弱很多，甚至會反過來有助長人心底最真實情緒，也就是元神的想法的能力。是一種拋開了物質社會的規則道理，一種理智狂放甚至有些野蠻殘忍的狀態。

所以近代的人，以肉體為主的物質世界要在晚上入睡，就是在一定程度上為了壓制元神在夜晚的躁動引起的罪惡和暴亂，另一方面是大多數人容納不下元神和身體兩方面同時的穩定，大多數人只能僅僅去維持身體的穩定，元神穩定的人身體應該是通透的，但不能算是強硬健康。

在白天人們的行為會有所收斂，這種板正的能量促使人們去工作，能更穩重的去面對手頭的事情，而夜晚的能量讓人更隨性放鬆，感受力也是比較強的，沒有過強能量的阻礙，穿透力能變強。太陽的能量具有一定壓制性，在我們所生活的地球，所看到的，看不到的，已知的，未知的，有非常多的能量體，在白天太陽的壓制性能量讓我們無法去感受，所以有壯膽的說法，晚上的時候所有的能量體都需要生長發散，所以太晚時，我們能感受到但無法承受時就會變的害怕，窩在家。另外很多靈異事件之所以發生時間都在晚上，僻靜的地方或者破舊的地方，就是因為人的能量場少的地方更有利於另一些無實體的能量場的生長，兩者一般情況下不會互相打擾，也大多數都無惡意。