產後抑鬱症對孩子的影響及如何干預?
我生完兒子後產後抑鬱，非常暴燥敏感，不願意理孩子，又不得不帶孩子，常常情緒不穩。有一次差點捂死孩子，還打過他，這種情況差不多持續了2一3年。我自己其實也意識到自己的問題，但往往剋制不住對孩子粗暴。兒子1歲以前和我單獨待在一起表現得非常獃滯，沒有安全感。兒子3歲上幼兒園時，分離焦慮表現的特別嚴重。現在孩子5歲多了，十分頑劣，愛哭。我想問這是不是我產後抑鬱對孩子造成的影響?母親抑鬱會對孩子有什麼影響?如何干預?我想補充說明一下的是，現在我已經不再受抑鬱症的困繞，我和丈夫都非常愛孩子，並且我們的家庭也非常幸福和諧，我不想讓孩子感到刻意的治療，如何通過我和丈夫的努力，達到對孩子有效的干預?另外想問，對孩子的影響是無法彌補的嗎?孩子的成長過程如此長，有哪些影響是無法彌補的呢?孩子的心理問題，哪些階段是比較重要的呢?
孩子成年之前的所有階段都有其重要性，在出生後0-3歲兒童要解決的主要是兩個問題，一個是這個世界是否值得他信任，一個是我自己是不是一個OK的人，而這種信任和確定主要是通過與養育者建立健康的依戀關係來達成的。如果在此期間兒童沒有找到合適的人來建立健康的依戀關係，則容易產生長期的不安全感，對他人不信任，自我評價低（因為幼兒分不清自己和他人，所以他一般覺得父母有什麼不良行為一概都是自己的責任），對自己不信任，因此產生各種行為問題。早期成長經歷不可能消失，但依戀創傷可以通過心理疏導和整合讓它不在未來對孩子造成不良影響，所以不用太絕望。
如果想快速解決問題，建議還是找兒童心理諮詢師。如果父母都心理健康，兒童治療的進程一般很快，短期就能見效。一般兒童心理諮詢主要是採取和孩子一起玩一起聊天的手法，與給成人做很不同，孩子一般不太會感覺到是做治療，會覺得是找個人陪他玩那樣，因此可以不用太擔心。另外，有其他回答建議家庭治療，也是很好的思路。因為夫妻雙方共同分擔養育責任，孩子如果無法與你建立健康的依戀關係，是可以轉向與父親建立健康依戀關係，並最後仍然導出健康的結果的。孩子目前的情況顯示，他和你們雙方都沒有健康的依戀關係，那麼這件事情上父親至少有一半責任，甚至父親的責任可能還大一些（鑒於當時你有產後抑鬱症，是屬於生病狀態），這是需要他個人以及你們整個家庭共同面對的問題。
至於你個人在家庭中能做的事，你首先是保證你自己情緒穩定，你和丈夫之間溝通順暢，在孩子發作時，你要學習如何沉著應對，這一點可以參考一些養育子女的書籍。孩子會模仿父母的行為甚至心理反應，如果你穩定，孩子就能逐漸穩定下來；如果你的表現好像孩子的行為是天大的事情，那孩子的安全感會更受影響。對孩子的過激行為要在自己情緒穩定時進行說明，告訴他什麼可以什麼不可以，但同時必須明確區分行為和人的本質，即你是一個好孩子，有些時候會做不好的行為，我幫助你不去做不好的行為，但無論如何我都覺得你是個好孩子，並且不論你做什麼怎麼想我都是愛你的——當然，你要打從心裡這麼覺得才行，如果心裡不這麼覺得，可能你自己就要先找找自己的問題這樣。然後就是耐心，可以說你一開始給孩子一個不可靠的印象，要贏回孩子的心，就需要持續穩定的情緒和付出，即使成功，這個過程可能也要持續好幾年。謝邀！
樓上的講到了很多關鍵的內容。
母親的抑鬱（自我攻擊）容易對孩子無法及時起情感反應和以愉悅的心情照顧孩子。
即使人在心不在，還是會導致孩子的分離焦慮。
研究證明孩子身上抱有活力和開放精神，可以對家庭以外的人有種吸引力，如老師，鄰居，保姆等；後期非家庭的關係會使他們的生活變得更加豐富。
最重要的是孩子是否有能力感受什麼時候母親在經歷狀態，並在那個時期同母親保持距離；當母親變好的時候，重新同母親建立聯繫。
（所以，與其考慮孩子，更傾向於建議母親去做些個人的評估，產後抑鬱是如何好轉，是真的好轉，還是躁了…… 很抱歉，要這麼說，一般評估從重到輕排除）
孩子是否可容易尋求他人的支持和指導。
父親是否文雅和善助人對他造成影響，有助於人格平衡發展。
之前有講到類似有些人是否更有微表情的才能，作為母親可能失控和會有衝動行為的孩子，一般會比沒有這類經歷的人更敏感。 「殺不了你的東西會讓你變的更強 Things Don』t Kill You Make You Stronger」
父母對孩子的信心、樂觀、鎮靜、母愛、共情、對孩子身上積極性感到驕傲、對孩子的獨立性感到愉悅、紀律和母親的感染力是對孩子有效的影響。
母親坦然接受我抑鬱的時候狀態不好，很抱歉那個時候我傷害了你所以會對你有不良影響；我現在身體和精神都好了，我們一起攜手並進…… 看看哪些可以努力的……
而避免因為過去疾病的罪惡感而過渡補償也很重要。
具體操作的事情要具體事情具體看吧。
1 母親清楚自身狀態，並且接納自己，肯定自己，這很重要。
2 推薦看Yale學校的 《你的5歲的孩子》 一直到長大的，而且根據題主的描述，可能您孩子在心智發展會有不同，所以3-4歲的也推薦看看，一直到到14歲，我們會對孩子有很多理想化的期望，但是孩子在早期的失控，像psychopath一樣，反而是正常的。 要理解和接納孩子。 像容器一樣。
3 母親覺察自身狀態，如果感覺情緒失控了time out 離開一下，請父親或者學校老師之類照顧一下，等冷靜再陪孩子比較好。
上周我經歷了一段狀態低谷，事發於一次妹妹的墜床。本身墜床不足以讓我這個有經驗的麻麻措手不及甚至低谷，但因為這次墜床引發了一次家庭戰火。由於妹妹的墜床是哥哥調皮搗蛋地把妹妹的嬰兒床扶欄鎖打開所致，而之所以造成哥哥有機會下此「毒手」，是我把兩個孩子放在一個房間里而自己離場了一下。雖然追溯當事人責任還在於我這個看管人看護疏忽，但我卻全部怪罪於當時跑出門去留我一人看管兩娃的爸爸。
抱著摔出了鼻血的妹妹，我也顧不上什麼得體理智了，樹兒爸回來後我對著他就一頓猛撕，各種苛責聲討挖苦，直接我把最惡劣的情緒往他身上噴。其實這些情緒都是積壓已久的陳年老醬，陳年程度直接逼到兩年半前生完哥哥坐月子的時候。那時我還是個新手媽媽，啥也不懂，又碰上奶水不足，家裡媽媽婆婆月嫂一堆人你言我語，大夏天的喝著鯽魚湯豬腳湯，身上汗如雨下，白天聽娃鬧，夜裡睡不著抱著手機百度各種娃的問題。
兩年半前的抑鬱，現在還在念叨嗎？沒錯，產後抑鬱的傷痛，十年後都不會忘。今天就說說產後抑鬱，這也是直接關乎媽媽自己的事。雖然產後抑鬱很頻發，但媽媽們又總是會選擇性淡化這件事，一來覺得有點可怕、本能地想迴避，二來滿心滿腦都是寶寶的事，查資料的第一優先順序都是寶寶的問題。
為了讓媽媽們有個對照和了解，我們在朋友圈發起了小調查邀請媽媽們來說說自己的經歷，同時也從微博上收錄了一些，匯總成了以下這些從普通媽媽到明星媽媽的產後抑鬱眾生相。
媽媽們的產後抑鬱史，說出來都是淚
怨恨老公不作為型
就想使勁打寶寶屁股，但只是想想而已。有時候他哭得厲害，寶爸就怨我連孩子都不會帶，這時候心裡更是委屈和無助，多少個夜晚都是抱著他默默流淚，恨自己怎麼嫁了這麼個男人，什麼都幫不到，連個婆婆都沒有，唉……我妹說她那時候都恨不得抱著孩子從樓上跳下去，我現在真是體會到她當年的痛苦了。
老公的工作很忙，婆婆年紀大不能幫忙，我自己的母親已經去世了，所以孩子出生後白天黑夜加一起算有百分之九十五的時間就是自己和保姆在家，晚上孩子一直和我一個房間。從孩子回到家開始，兩個多月的時間，我自己沒有一次超過四小時的完整睡眠，終於那天半夜爆發了，寶寶吃了放下不睡，哭，抱起來，吃，放下，哭，再抱起來，我太困了，腰也太疼了，就抱著被子捂住自己的嘴使勁喊，喊啞了嗓子，自己也沒那麼困了，抱起哭著的寶寶接著喂，邊喂邊想著怎麼才能殺了自己的老公，在我的人生最脆弱最需要幫助的時候把我扔給保姆的人，那種怨恨就像窗外的黑夜一樣沒有盡頭。可是黎明到來，寶寶睡得香甜的臉，又能掃除心頭的各種怨念，老公不是故意的，他也很辛苦，黑夜來臨一切又回來了，就這麼反覆反覆……
第23天，覺得自己陷入產後抑鬱，跟老公漸行漸遠，也許要孩子太早，他還沒有進入爸爸的角色，我每天帶孩子奶孩子抱孩子哄孩子，看到他在玩遊戲、哎！心裡全是反感！反感到他擤鼻涕我都覺得吵，不想跟他講話！什麼二人世界一去不復返了！不知道自己是想要的太多還是得到的太少了，算了，好好帶娃！
為奶水作戰身心俱疲型
終於明白為什麼會有這麼多的人產後抑鬱，每天都是豬腰瘦肉豬腳姜，我想吃條菜都是錯嗎？一天出汗幾百次偷偷洗個澡也有錯嗎？我的頭髮油膩膩濕答答的偷偷洗個頭也是錯嗎？晚上我肚子痛拉肚子也能賴我偷偷洗澡搞到拉肚子，我真的好無奈，我一天到晚被逼著吃大份量的東西真的好累，我已經受不了了。
產後抑鬱多，不是沒有道理！先刀口疼，再餵奶疼，然後可能便秘，這些都好了，你還要半夜餵奶，所有人目光還都聚焦在寶寶，問你的可能不是，身體如何，而是奶水夠嗎？尼瑪，如果自己稍微調整不好，就瘋了！說到這裡，我又餓了，體重還沒有下去，要命！
意見干擾型
當媽二十多天，總有好心的「過來人」指點「迷津」：你給她穿太多了，你凍著她了，你不能讓她偏頭睡，你別給她洗那麼勤快，你不能老給她用尿不濕，你不能總抱她……我覺得很多產後抑鬱就是這樣得的，你不聽吧覺得人家好心，你聽吧又覺得自己的孩子自己最有發言權，於是乎憋出內傷
失去自我型
8：00—9：00洗漱、早飯 9：30—11：00洗尿布、收拾屋 12：00—13：00午飯 14:00—16：00午覺 18：30—19：30晚飯 20：00—20：30洗漱 綜上，每天最多能有七八個小時留給自己，其餘的全部奉獻給小謙謙：餵奶，換尿布，餵奶，換尿布…怪不得那麼多新媽媽都產後抑鬱，我好想出去玩啊。
終於知道產後抑鬱的滋味了，這些日子精神狀態很不穩定，一個人坐著就會流眼淚，又或者莫名的發火仇視一切。生完寶寶後，因為激素、生活環境和重心等因素的變化，心情總會莫名的降到谷底，生活似乎並沒有像懷孕時幻想的那樣多姿多彩，反而只剩下孩子的哭聲和各種再也吃不下的催奶餐。
快產後抑鬱，以往半夜喂完奶就迷迷糊糊睡著了，昨晚餵奶久了，迷糊勁過睡不著了，身體想睡覺，腦子很清醒，那種感覺太痛苦太折磨人了，自從生娃後，沒睡個整覺。今天一天沒出門，一星期幾乎沒怎麼出門，只在小區里轉轉，什麼減肥，練車，看書，育兒，網購...一點都不感興趣。我要新鮮空氣。
明星麻麻們的產後抑鬱也是一樣一樣的
安吉麗娜朱莉
那個時候我總是莫名其妙地哭，又在不合時宜的時候笑出來，我試圖控制自己的情緒，但完全不能。每一天，我得花大量的時間躺在床上，但是睡著的時間寥寥無幾。我很崩潰，連正常的出席活動都拒絕了。
「我終於擁有一個健康美麗的女兒了，但我在當時卻連看都不能看她、不能抱她、不能唱歌給她聽，也不能對她微笑，我滿腦子都是絕望和死亡的念頭。」在抑鬱症最嚴重的時候，我堅信自己不應該存在在世界上，這個孩子沒有我會更幸福，自己的生活不可能好起來了。「有一周我開車出去，我的女兒就坐在后座，這讓我很惱火，因為我覺得她阻礙我出車禍了。當時我一心只想撞到牆上去，幸好正和我通話的朋友一直安慰我讓我保持冷靜，才平安回到家。」
之後，波姬-小絲求助於醫生，並被診斷出精神錯亂。「我終於知道了我的身體和腦袋發生了什麼事情，也明白了我這麼感覺是沒有錯的，因為當時我已經失去控制了。」
老牌影星波姬小絲
沈傲君
那段時間精神狀態、身體狀態都不是特別好，心裡很迷茫，我還能演戲嗎？文藝圈裡都覺得我這個人消失了，還會需要嗎？產後抑鬱症的時個時間段，會把很多事情放大、會誇張， 自己會歇斯底里、會抱怨，比如我很想拍戲，公司給我找了好劇本，劇組就會說那我們和演員見見面，這也是很正常的，我就會大叫，怎麼？難道不相信我瘦身成功嗎？我很敏感，覺得所有事情都是針對我來的，像個刺蝟一樣保護自己。
自己生完森碟後，也曾有輕度的產後抑鬱，「當時剛好汶川地震，我看新聞會大哭，整個人都沉浸在悲痛中，一點都走不出來。而且會從這件事上延伸開去，會想到很多悲觀的事情，越想越透不過氣來，比如我會想天災人禍這麼多，孩子該怎麼辦。
葉一茜
何潔
我那時候就覺得自己一無是處，完全沒用，就一個人在角落裡，只有當孩子要奶的時候，你才有點用，當孩子吃飽睡覺的時候，別人抱的時候，感覺自己完全沒用，看看自己的身材，又覺得不行，然後天天哭。
看完這些麻麻的分享，你應該心裡坦一些了吧，原來你的想法人家也都有。媽媽們的苦都是來自內心的焦慮和壓力，不只是普通媽媽有，明星媽媽也未必比你輕。如果你也想說說你的情況，歡迎在本文最後的評論里留言。
正確面對自己的消極情緒，尋求家人朋友支持和幫助儘快走出才是王道，當然自我排解也是需要的。今天的窗口推送的二條就告訴你什麼是產後抑鬱，以及如何治療。
我是小樹兒媽，其他更多睡眠、餵養、二胎、心理、情商智商等問題請關注微信公眾號「麻麻不麻煩（ID：mummy-care）」：港大教育學博士主創、最受高知媽媽歡迎的原創育兒號。國際幼兒教育協會專家指導，關注0-6歲寶寶的大腦科學、智商情商，也分享有關睡眠、餵養、疾病等最有細節、最具參考價值的育兒心得。
詳細看了。。。當媽媽好難，壓力好大。。。
我的產後抑鬱是婆婆造成的。一出生因為是剖宮產所以還沒喂娃兒就奶堵了，婆婆一直嫌棄，說她們那時候還沒生都有奶流出來了。好不容易擠了初乳出來，是微黃的，婆婆又說這奶能喝嗎，不要喝壞小孩了。她不懂，這樣的初乳是最營養的。然而我也不懂，因為我是新手媽媽。於是把好不容易擠出的初乳倒了…為了寶寶能有奶喝，我想盡各種辦法，找催乳師通乳，哪怕坐得腰要折了也要喂母乳，托朋友寄來花膠和八爪魚煲湯…然而，奶還是不多。於是婆婆依然嫌棄我，說你們現在的年輕人怎麼都這樣，我們以前只要隔一會不喂都自己流出來。我坐得腰疼，但不是很懂躺著哺乳，婆婆說怎麼喂個奶那麼難，躺著喂都不會，躺著喂最好餵了吧啦吧啦之類的。我找的各種下奶的食材或中藥，她也一直質疑，說以前我們光吃雞蛋都很多奶了，哪像你們什麼都亂吃，這些東西吃了有用嗎？加上寶寶從12天開始就腸絞痛，經常哭鬧，她經常心煩的說怎麼那麼難帶的。面對她的種種嫌棄，我都不回應，但心裡確實很難受，也會想自己為什麼會這樣子，為什麼會不夠奶喂，為什麼用了那麼多方法還是沒奶…現在還沒出月，我想我已經抑鬱了。
影響孩子的心理健康
奶水不好，影響孩子的身體發育
影響家人情緒和氛圍
首先，要引起自己足夠的重視。
其次，不要害怕
然後，行動起來:
多曬太陽，每天至少半小時
多運動
聽聽音樂
多與孩子呆在一起
盡量讓自己的生活變得有規律。
轉變一些理念
接受事實
試著做深呼吸，讓自己的情緒平靜下來。
通過心理諮詢，深層改變。
非常感謝大家對我的回答！給了我們一個明確的努力的方向和美好的希望，通過這一年的努力，我們明顯的感覺到孩子的穩定。謝謝!
我有很嚴重的產後抑鬱（目前沒有就醫，自己感覺的，吃過烏靈膠囊但不管用）。我的抑鬱開始只是因為婆婆，我懷孕期間也偶爾會焦慮但完全不會像現在這個樣子，懷孕期間所有的人都覺得我會生兒子，其中包括我的婆婆，我生完的一瞬間通知婆婆我是生了個女兒，婆婆就很不開心，因為她的不開心讓我得了很嚴重的抑鬱症，但這不是我現在抑鬱的原因，我現在抑鬱的原因完全是因為我的寶貝，我的寶貝是個問題寶寶，讓我整天都心神不定，她不會自主排便，靠干預 關於這個問題如果讓我細說的話估計寫幾萬個字也解釋不清了，第二個就是寶寶肌張力高，以及她認知能力比較差，這些都讓我深深的感到恐懼
如果是醫學意義上的產後抑鬱症，一定要就醫。
根源上因為你們自己還有依賴心，內心不自強想著靠男人生存，男權社會培養出的心理機理扭曲了你們生養的本性。你們那部分理智來源於覺得自己生孩子的生理權利，自己應當做主驕傲和自豪，然而另一方面由於男權社會對女性青春未育的強烈性估值讓你們產生殺死孩子來避免墮入男權弱勢群體的命運；更重要的是，之所以你們看到男的不管不問會更加覺得受刺激，是因為保護孩子養育孩子是你們的本性，然而目前的社會性別角色讓你們無法在根源上（經濟上）完全承擔，你們有求於男人，你們的丈夫，要看他們臉色才知孩子是死是生有奶無奶。因此這種養育天性與既有模式對其無法保障的激烈矛盾催生了你們的強烈憤怒。
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