有哪些心理學入門的書推薦?

提供一個綱領性框架性的、不要涉及太多細節性的知識的基礎書籍。


前幾天回答了一個問題:你所在領域的聖經級書籍是什麼? - 張俊傑的回答,而後不少朋友評論到不只我提到的那本可稱為經典。所以來這裡詳細回答下心理學各個領域的入門經典書籍O(∩_∩)O~

說明:
1、推薦的書,我都看過(人肉過濾器??? ),不過可能是比較老的版本,這裡給出的鏈接都是目前最新版,不是心理學專業的童鞋可以買舊版本(比較便宜′?`)。
2、受個人閱讀面及喜好所限,可能會有所爭議,提前免責申明~
3、都是國外教材,並不是歧視(u_u),而是國內教材偏重條理性,相對較枯燥,且會讓人覺得書上的結論無可置疑(實際上許多結論並非沒有爭議),而國外教材相對來說,比較注重趣味性,多以故事或有趣實驗來引出內容,且較為強調批判性思維(critical thinking),一般都包含結論的導出過程,而且你可以根據書後的相關參考文獻,進一步拓展閱讀與思考。
4、翻譯一般都有些刪節,譯過來也可能有些字句不通順之處,且書本本身就落後於文獻,再等經過翻譯,落後三五年是常事,所有,有條件的童鞋可以試試直接讀原版(特別是心理學專業的)。
5、按了解心理學、(心理學的)傳統研究領域、(心理學的)新興研究領域、心理學與健康分為四大板塊。

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了解心理學

  • 心理學思維

這才是心理學 (豆瓣)
這本書的中文版有許多名字。。。我看得是第七版,即其他回答中出現的《與「眾」不同的心理學》(第八版是《對偽心理學說不》)。當時還搭配了一本《學會提問: 批判性思維指南》(新版:學會提問 (豆瓣)),兩本看完之後,感覺整個人看世界的方式都不一樣了(°_°) ,總會把其中一些東西,比如知道什麼是科學嗎?可證偽的才是科學;知道相關和因果有什麼區別嗎?兩個東西相關並不一定有因果聯繫……拿出來「炫耀」( ̄▽ ̄)
個人以為,這兩本書結合起來對於心理學的思維方式以及現代科學非常強調的批判性思維會有一個比較深刻的印象,也有助於我們在實際工作生活中運用,獨立思考,去偽存真。

  • 心理學導論

心理學與生活(第19版) (豆瓣)

心理學導論 (豆瓣)

心理學(第9版) (豆瓣)

西爾格德心理學導論(第14版) (豆瓣)
剛上大學那會兒一時興起,把各種導論類的書都看了個遍,精選出這四本(^o^)/(就是沒事找事~)
需要說明的是,個人覺得以上四本作為入門都各有勝場,但其實只要看其中一本就好,看到感興趣的、還想多了解的內容,看下面相關領域的專著更好。
之前沒有推薦《津巴多普通心理學》是因為錯漏之處確實有點多(16版的《心理學與生活》也是),最近翻了下新版的津巴多普通心理學(原書第7版) (豆瓣),覺得好了不少,補充推薦~

  • 心理學史

心理學的故事(最新增補修訂版) (豆瓣)
多了解一些心理學的發展歷程,你會發現「歷史是不斷重演的」,比如顱相學(Phrenology),認為測量人腦的形狀可以確定人格的一種假說。與我們現在的占星術、星座說等如出一轍,其當年火爆程度也不遜色於如今的種種。
心理學史 (豆瓣)
這本書的特點是對於「少數民族」和女性心理心理學家有重點介紹,另外,也和上一本一樣,充滿各種「八卦」。

傳統研究領域

  • 人格心理學(Personality Psychology)

人格心理學(第八版) (豆瓣)

人格心理學 (豆瓣)
特別說明一下九型人格之類的,心理學界並不認可,可參看:從嚴肅的心理學角度來看九型人格有道理嗎? - 科學,我就不多贅言了。

  • 社會心理學(Social Psychology)

社會心理學 (豆瓣)

社會心理學(第8版) (豆瓣)

社會性動物 (豆瓣)
社會心理學這塊恐怕是最多人感興趣的了:社會化,刻板印象與歸因,偏見與歧視,人際溝通,助人行為與侵犯行為等等,知乎上這方面的內容也很多,想比較系統學習的童鞋可以仔細看看上面三本。

  • 發展心理學(Developmental Psychology)

發展心理學-兒童與青少年 (豆瓣)
現任父母與未來父母最好都來看看O(∩_∩)O~,了解孩子各方面是如何成長轉變的,或許比市面上的育兒書顯得較為枯燥,但其深度與所能帶來的思索是那些書不能比擬的,知其然更應知其所以然。
發展心理學:人的畢生發展(第6版) (豆瓣)

  • 教育心理學(Educational Psychology)

伍爾福克教育心理學 (豆瓣)
個人以為這本書從實際應用或者可操作性角度來說,是相當好的!不管是作為老師還是父母(孩子的第一任老師)都應該好好讀讀。
斯滕伯格教育心理學 (豆瓣)

  • 實驗心理學(Experimental Psychology)

心理與行為科學研究方法(原書第11版) (豆瓣)

改變心理學的40項研究(第7版) (豆瓣)

用簡練的思維和生動的語言,將「枯燥的」心理學經典研究變成了一個又一個引人入勝的故事。閱讀此書,會讓你感到心理學將不再「枯燥」,不再「遠離實際」,也不再「高不可攀」。同時,閱讀這些經典研究,還會讓你折服於心理學大師們的絕妙思路和天才的想法。

  • 心理測量學(Psychometrics)

艾肯心理測量與評估 (豆瓣)

  • 心理統計學(Psychological Statistics)

行為科學統計 (豆瓣)(基礎)

心理統計學(第3版)(進階)

新興研究領域

  • 認知心理學(Cognitive Psychology)

認知心理學及其啟示 (豆瓣)
有一定的生物學基礎會比較容易閱讀,首先是了解認知的神經基礎,然後更進一步探索知覺、注意、記憶、問題解決、推理、判斷和決策、語言等等,是將生理與心理聯接的發展迅猛的前沿學科。
生物心理學 (豆瓣)

  • 進化心理學(Evolutionary Psychology)

進化心理學(第4版) (豆瓣)

非常有趣的研究視角。進化心理學認為,人類的心理有一整套信息處理的機制,這些心理機制是由自然選擇(進化)而形成的,其目的是處理我們祖先在狩獵等生存過程中所遇到的適應問題。進化心理學可以解釋許多問題,比如男性擇偶與腰臀比。。。我不劇透了

  • 積極心理學(Positive Psychology)

積極心理學 (豆瓣) 打開積極心理學之門 (豆瓣)
關於現在非常火熱的積極心理學,應該不用我多說什麼了吧O(∩_∩)O~

  • 工程心理學(Engineering Psychology)

工程心理學與人的作業 (豆瓣)
與認知心理學聯繫緊密,從人—機交互的角度關注並改善人們的工作與生活。

心理學與(精神or身體)健康

  • 異常心理學(Abnormal Psychology)

變態心理學 (豆瓣)
現在很多人都會覺得自己有病,比如拖延症( ̄▽ ̄),究竟有沒有這種病呢,自己來看吧。
異常心理學 (豆瓣)

  • 健康心理學(Health Psychology)

健康心理學 (豆瓣)
看過種種病態之後,我們來看看如何通過心理學來維護我們的健康吧。
運動心理學(第7版) (豆瓣)
奧運火熱之後,不知道有沒有興趣來探索運動背後的心理奧秘呢?

  • 心理諮詢(Counseling)

心理諮詢與治療的理論及實踐 (豆瓣)

心理諮詢與治療經典案例 (豆瓣)

心理諮詢師的問診策略 (豆瓣)
忍不住,還是補上了這最後一項,希望想從事心理諮詢這一行業的朋友先讀完這四本書,而對於心理諮詢感興趣的朋友也能通過這幾本書對心理諮詢有個比較清晰的認識,其他朋友請忽略之。

差不多就這些啦,最後說一句:

看書不在多少,而在自己的思考,更重要的是理論聯繫實際,具體運用 (???)?


基礎書籍

津巴多《心理學與生活》
霍克《改變心理學的40項研究》
巴斯《進化心理學》
發展心理學、教育心理學、人格心理學、生理心理學、實驗心理學、心理測量與統計、心理學研究方法等書都有許多選擇,一般選擇老美寫的書讀起來會比較容易理解,國內作品多數是研究生寫的,呃,語言的深度及厚度不夠,難做到「深入淺出」。

自我成長

  麥格尼格爾(2011)《自控力》如果認為自己內心有太多衝突,覺得自己總是「想得太多,實現得太少」,這本書可以可以幫助理解自己的不理性行為,通過「取捨」來更好的平衡自己的衝突。涉及人類的不理性消費的問題。案例多,極其貼近生活,曾經買過N本送人~~

弗洛姆《逃避自由》

  阿德勒《自卑與超越》:東方人的自卑比西方人更加嚴重。每一個人都曾經自卑,少數人最終超越了自己。

  梭羅《瓦爾登湖》:怎樣與自己對話。

  羅伯特·雪萊《笛卡爾的繼子》:中短篇小說,用故事來研究「自我意識」這個問題。也涉及「因為自我意識及控制能力有限,所以才會按本能行事」的問題。

  黑柳徹子(1981)《窗邊的小豆豆》:一個優秀的教師,可以優秀到什麼程度?這本薄薄的像童話故事一樣的書,講的是黑柳女士的親身經歷。她本人有多動症,是常人眼中「不可救藥」的孩子,而她的同學也都有著這樣那樣的缺陷,在進入「巴學園」之前屬於被社會拋棄的類型,而最後,小林校長用事實證明:沒有教不好的孩子,只有不會教的老師,小豆豆的多數同學後來都成為了各行各業的優秀人才。每一個孩子都可以成為天才,我們曾經錯過許多,但我們的孩子可以不用經受同樣的損失。

  Wallin《心理治療中的依戀》
  亞隆《媽媽與生命的意義》

與戀愛、兩性相關

  肯里克(2011)《性、謀殺及生命的意義》:我們愛誰、恨誰,為什麼會殺害和拯救他人,為什麼會追求生命的意義而不是混沌地活下去?

  巴斯(1999)《進化心理學》:系統講解人類性、攻擊性及其他各種社會性行為的源由。為什麼男人犯錯後總是指責「你為什麼要誘惑我?!」

米勒《親密關係》

  道金斯(1976)《自私的基因》:為什麼許多人選擇痛苦?

  莫利斯(1967)《裸猿》:人類就是沒毛的猿——是動物。接受了人的動物性,才能真正了解人性,並讓自己更好地成為「大寫的人」。

  渡邊淳一《失樂園》:小說,用色色的故事來詳細講述男人與女人的故事,讓女人更了解男人,讓男人更了解女人。不知道該怎樣在床上討好女人的男士們一定要讀這本書。這個失樂園有可能是向彌爾頓(1608-1674)致敬的作品。彌爾頓在1667年寫了部《失樂園》,「以史詩般的磅礴氣勢講述了人性的原因與墮落」。P. S.:

  讓上帝將亞當夏娃逐出伊甸園的果子是「分辨善惡之果」。

  這與中國古典哲學所講的「善惡一體」存在異曲同工之妙:這世界上本來沒有所謂的善惡,每個人從自己的小我出發,將符合自己利益的定為善,反之定為惡,但如果試著從他人角度思考,會發現善惡會變成另一種樣子。

  只有無條件的包容,全然的接納,才可能實現真正的幸福、真正的善。最起碼的,「厭惡」的情緒會讓人對所厭惡的事物產生過分關注,時時想著要去逃避,這會過分佔用人的認知資源,自然就會過得不太「舒適」。

  就像一個討厭蟑螂的人,偏偏生活在蟑螂密度非常高的社區,每日每日都為這些生靈煩惱,自然無法讓自己幸福。

  但是那些生靈並沒有因此而受到任何傷害,他們只是自然地活著,每日做著自己該做的事情,逍遙自得。

以統計學的眼光去看世界

  塔勒布《黑天鵝》:它很有可能改變你看待這個世界的方式—好多我們自以為非常清楚確定的事情,在看過《黑天鵝》之後,你會發現實際上我們一無所知

  克里斯?安德森《長尾理論》:那條代表「冷門商品」的經常被人遺忘的長尾。「少數派」有時可能具有更強大的力量。別害怕別人說自己「奇怪」。

  邁爾-舍恩伯格,庫克耶《大數據時代》:大數據的核心就是預測。這個核心代表著我們分析信息時的三個轉變。第一個轉變就是,在大數據時代,我們可以分析更多的數據,有時候甚至可以處理和某個特別現象相關的所有數據,而不再依賴於隨機採樣。第二個改變就是,研究數據如此之多,以至於我們不再熱衷於追求精確度。第三個轉變因前兩個轉變而促成,即我們不再熱衷於尋找因果關係。

  懷斯曼《怪誕心理學》:作者原名「Wiseman」,就像Pi的名字中有個「慧」字。這些陰差陽錯確實有時可以讓人們成為更愛思索的人,不知不覺中,智慧也由此產生。有這名字在,內容一定不可能不讓人愛不釋手。

社會心理學:

  邁爾斯(1987)《社會心理學》:系統講解人的社會行為,其中包括人際、戀愛、服從、消費等多個方面。故事極多,通俗易懂。

  津巴多(2007)《路西法效應》:人的自由意志是否真的存在?什麼是善什麼是惡?我們到底多在意義上是在自己做決定?此書是對一個實驗的描述與總結,內容有趣,讀完後一幕幕場景宛如自己真實經歷。一些人害怕承認「人沒有自由意志」,認為如此說來我們便沒有了給犯罪者施以懲罰的理由,但換個角度,當知曉我們每一個人都是「社會性動物」,外界的任何一絲變化都會影響我們的決策,那麼,我們自己在作決策的時候,是不是可以更加慎思熟慮一些呢?好好想一想:我為什麼作出了這個決策?為什麼我會有這個想法?這是真實的我么?真實的我是什麼樣子?

  古斯塔夫·勒龐《烏合之眾》:如果對大眾心理一知半解,那離被大眾拋棄的日子也不遠了。主要講從眾。

  奧威爾《動物農莊》、《1984》:預言書。人創造了系統,系統影響著其內的每一個人,年少時經歷過的坎坷不夠多,便要麼認為自己有力改變系統,要麼至少可以一直做一個叛逆的人,但當某一天傷口突然開始難以癒合,我們發現自己已經無力抵抗。但不管怎樣,努力去了解自己與環境,在此基礎上拼盡全力去爭取光明,總是好的。

  西奧迪尼(美)《影響力》:政治家運用影響力來贏得選舉,商人運用影響力來兜售商品,推銷員運用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人,不知不覺之間,也會把影響力用到你的身上。但到底是為什麼?

  理查德·泰勒《助推》:怎樣運用小技巧讓我愛的人變成愛我的人?

  奇普·希思《瞬變:如何讓你的世界變好一些》:人類的情感與理智,就如大象和騎象人:騎象人希望走向自己的目的地,但存在惰性的大象卻不聽使喚仍在原地躑躅不前。這本書教你怎樣馴服一頭大象。

  陳楸帆《薄碼》。「如果碼,請薄碼」。是的,薄碼就是你所理解的那個薄碼。作為曾經的心理學小牛,陳楸帆用一系列與北京DiaoSi有關故事向我們非常有趣(偶爾也非常惡俗)地介紹了大量的心理學知識。

  東野圭吾的書體現出一種濃濃的人文關懷,《解憂雜貨店》是一個與過去相連的、相互聯繫的溫暖的故事,讀完後心裡總會湧起一股暖流;《嫌疑人X的獻身》雖然與謀殺有關,但事後回想,不會有任何被負能量干擾的感覺,反而更會激發胸中的感恩;《流星之畔》、《白夜行》、《幻夜》寫的是小人物的掙扎與對命運的抗爭,善與惡從來都不是人的固有屬性,對善與惡的定義本身也源於自私:草認為狼吃羊保護了草原,所以是善的,而羊一定認為狼是惡的。一幕幕表面惡的背後,安靜的思索,我們能看到掙扎,堅強,愛,忠誠,等等。某種意義上拿這些故事來複習自己的心理學知識會比較好。


看到大家已經推薦了很多心理學的書籍,我們也來湊一下熱鬧,分享一下我們的書單吧。可能與大家不同的是,我們分享的書更多與心理學的分支——心理諮詢相關,希望能給需要的人以啟發(^0^)。

1《如何成為心理治療師》

[英]約翰·卡特

上海社會科學院出版社

關鍵詞:成長之路漫漫,陪你一同走過

內容簡介

本書從學生的角度出發,探討了在學習心理諮詢過程中可能會面臨的各種職業和個人問題。同時,本書還為如何儘可能地避免和克服這些問題提供了切實可行的辦法,讓心理諮詢的學習重新成為一個令人愉快的、碩果累累的過程。

小編說

曾經硬著頭皮啃過很多關於心理諮詢「應該怎麼做「的書,而讀到這本書時,我第一次產生了「相見恨晚」的感覺。

當我在諮詢室、督導與個人體驗之間奔波,總能在一個章節,一個案例中看到和自己相似的身影,也正是他們的堅持給了我前進的力量。推薦這本書不為別的,只是因為它教會了我一件事情:心理諮詢師的成長之路雖然遍布荊棘,但你不會是孤單一人

From 暖心小姐姐扣子

2《心理諮詢師手冊:發展個人方法》

[英]麥克里奧德

上海社會科學院出版社

關鍵詞:私人訂製你的進階之路

內容簡介

這是一本心理諮詢師個人學習與成長的實用工具。在這本工作手冊中,作者從諮詢能力、概念、價值觀與個人素養多個維度提供了能夠支持諮詢師成長的一系列反思性學習任務。這些練習能夠幫助諮詢師積累生活體驗、掌握心理諮詢的理論與概念、反思個案與實踐,並最終形成自己的職業認同。

小編說

重度拖延症福音!懶癌救星!敲黑板!

剛開始學諮詢的時候總覺得有讀不完的書、寫不完的各種諮詢督導筆記,還要抽空個人成長……越是想兼顧越是什麼都沒做好,一度想要退坑保平安(╯‵□′)╯︵┻━┻

直到有一天在圖書館翻開了這本書。

作為一本工作手冊,這本書可以說是乾貨滿滿而且循序漸進,經常讓我無端產生一種「只要照著上面說的做就一定能成為一名好諮詢師」的信心(??????) ?。

感人的是它並不枯燥,有很多很有意思的案例可以讓你換換腦子……還有很多訂製個人成長方案的高階玩法,等你去發現啦!

From 在諮詢新手村打怪練級的Sirena

3《危險的心理治療》

[美]邁克爾·瑟斯曼

上海社會科學院出版社

關鍵詞:關心來訪者的同時,更要關懷自己

內容簡介

作為一本不可多得的關懷心理諮詢師的好書,《危險的心理治療》中收錄了近30位美國資深心理諮詢工作者在從業期間的內心體驗與掙扎,和對諮詢工作的深刻反思。

本書曆數了從事心理諮詢可能會面對的種種風險與難題:諮詢工作對個人生活帶來的壓力;自身存在性格缺陷的諮詢師所經歷的掙扎;為高危人群提供諮詢服務面臨的風險……讓讀者通過體會資深諮詢師的親身經歷與感悟,學會自我關懷與保護。

小編說

記得剛剛開始學諮詢的時候,親朋好友表示了強烈的不理解。「心理諮詢師好多自殺的!」「心理諮詢師心理都有問題!」……「心理諮詢是危險的」,在我看來一直是外人對這一行的迷思

所以最初看到這個標題,我的內心是拒絕的。抱著「破除迷信」的態度翻開了它,看到那些從業多年的諮詢師小心而坦誠地講述著自己經歷過的尷尬與傷痛,我突然意識到:否定心理諮詢的危險,也許也是我自己的迷思

當然這本書的內容還有很多,而我推薦它,只因為它讓我懂得一件事情:

成為一名好的諮詢師之前,先要對自己誠實。

From 沉迷fMRI的個子

4《日益親近:心理治療師與來訪者的心靈對話》

[美]歐文·亞隆

中國輕工業出版社

關鍵詞:彷彿做了一場跨越時空的案例督導

內容簡介

本書細緻地再現了作者亞隆與他的一名來訪者金妮的心理治療過程。這本書脫胎於亞隆的一個創造性的建議:在每次會談結束後,雙方各自寫下最深刻的內心感受。在20個月的治療之旅中,治療師與來訪者共同經歷了複雜的情感轉變過程,也最終在這本治療筆記中得到成長與升華。

小編說

慕名讀了亞隆的很多著作,這一本絕不是最好讀的,也不是最有名的,但卻是我會反覆拿起來重溫的一本。

作為一本心理治療手記,它的最迷人之處就在於,當我每次翻開它時都會在不同的地方產生共鳴:有時我會把自己代入諮詢師的角色,思考自己對來訪者的反應與情感;而有時我又會站在來訪者的立場上,去思考自己面對這些事情的時候會怎樣。

讀這本書就像是一場漫長的、可回放的跟診,而每次重溫書中章節的感受,也折射出了我在心理諮詢中成長的過程。

From 勇斗拖稿大魔王的哎路勾勾

5《給心理治療師的禮物》

[美]歐文·亞隆

中國輕工業出版社

關鍵詞:站在巨人的肩膀,看到未看過的風景

最後的推薦,是 @簡里里 特別為我們準備的「彩蛋」。

內容簡介

本書是歐文·亞隆的經典之作。亞隆從自己幾十年的臨床實踐經驗中總結出了85則建議,從諮詢關係的建立、支持共情等諮詢技術、治療中常見的一些誤區,到對心理諮詢與治療的觀點與見解。亞隆認為,諮詢師與來訪者的關係不是醫生與患者,而更像是「旅程中的同伴」。心理諮詢是「生命的禮物」,而這本書,則是亞隆送給新一代心理諮詢師的禮物。

簡里里說

心理諮詢和心理治療的書有很多很多本,但我每次都會先推薦這一本。因為它是最貼近、最容易讓人理解心理諮詢是什麼的,也是讓所有人都能夠有所感受的。

雖然它看起來是一本寫給心理諮詢師的書,但對任何想要了解自己、想要得到成長的人,這本書都會有很大的幫助。

讀它的時候你能感受到作者和你的聯繫,在這種聯繫中,你能更多的看到你對自己的覺察和反思。移除成長的障礙,看見你最真誠和勇敢的樣子。

From 簡里里

——這是回答結束的分割線——

原文發表於:書單 | 成為一名心理諮詢師,到底怎樣才算「準備好了」?

在國內做心理諮詢師是一種什麼樣的體驗?

遇到有自殺傾向的個案如何干預?

「高危行業」中的心理諮詢師如何自我照顧?

你要的專業靠譜內容,都在這裡啦: 簡單心理Uni - 最有態度的心理諮詢學習社群

我們還有公眾號喲~ 關注簡單心理Uni (微信號:jdxl-uni) ,就能和大咖諮詢師一起輕鬆讀經典,參加全國諮詢師的線上/線下分享會與大爬梯,與3萬+成長中的諮詢師一起學習一起飛!


謝邀。

@張俊傑 推薦的書單很全,是按照專業分支劃分。友心人之前也做過心理學的入門書單,大多是通俗的心理學讀本,供參考:)

  • 蹲馬桶學心理學系列

3分鐘愛上心理學 (豆瓣)

白痴入門級書籍,適合對心理學毫無了解又懶惰到死的人看

日本人的科普書籍一般圖文並茂,形象生動,個人認為適合初中年齡段觀看,同樣類似的還有源田玲仁的每天懂一點好玩心理學系列


59秒 (豆瓣)

這本書教會你怎麼利用一些小技巧,讓自己變得幸福。作者Wiseman是一位走偽心理學的路讓偽心理學無路可走的鬥士!


撞上快樂 (豆瓣)

推薦和Dan Gilbert的那兩個好玩的ted talk一起服用~

作者是哈佛心理學教授


我知道你不知道的自己在想什麼 (豆瓣)

果殼網心事鑒定組作者合集,推薦的原因是 1.通俗易懂;2.中國人寫的。很拗口的書名,心事組的宗旨是「偽心理學隨手抽臉」,這本書也是為了消除大家對於心理學的一些偏見和誤解。


怪誕心理學 (豆瓣)

有點騎呢怪誕的心理學研究

雖然不是主流心理學的研究範疇,但是用心理學的視角來看待生活也是別有一番滋味

怪誕行為學 (豆瓣)
我們的行為一定是為了讓自己達到利益的最大化么?相信看了這本書,你會對人類的行為有著更深刻的理解。

  • 學好心理學,不用再砍手

心理學帶你走出思維誤區 (豆瓣)

《心理學帶你走出思維誤區》的首要目標是幫助讀者發現並避免錯誤的推理,培養批判性思維的能力,其次是如何運用批判性思維,評價當代的種種偽科學。書中通過生活中各種偽科學的例子,介紹了科學推論的原則及其運用。

這是一本從心理學的角度出發,告訴大家為何偽科學能夠大行其道的書。


稀缺 (豆瓣)

導致我們不理性消費的,除了商家的促銷手段,還可能是因為我們沒有資源好好地去做決定。思想上的「貧窮」會導致我們作出更多的錯誤決定,即使有了金錢也會很快失去。如何打破這種惡性循環?我們可以在這本書中找到答案。


別做正常的傻瓜 (豆瓣)

奚凱元老師是一個具有國際聲望的行為經濟學家,這本書從心理學的角度分析了人們生活中的經濟行為,既科普又好玩。


選擇的悖論 (豆瓣)

適合所有有選擇困難症和無法抵禦物慾橫流的世界的人~


引爆點 (豆瓣)

營銷心理學,社會心理學經典

心理學用在營銷上不是一天兩天了,看看心理學家怎麼教人引爆眼球吧


影響力 (豆瓣)

營銷心理學,社會心理學經典

依然是一本講營銷的書籍,合理的運用心理學可以起到意想不到的收穫

  • 經典中的經典

心理學與生活 (豆瓣)
真的是經典中的經典

社會心理學 (豆瓣)
社會心理學教材,什麼都知道一點點羅,群體關係啊,助人行為啊,人際吸引啊balabalabala

對偽心理學說不 (豆瓣)
與眾不同的心理學的第八版?反正就是入門必讀啦!

路西法效應 (豆瓣)

著名的斯坦福監獄實驗

情境和人格怎麼影響到我們的行為,津巴多老爺子告訴我們,現在的社會把好蘋果都扔到了壞箱子里會讓蘋果變壞。

  • 走進精神病患者的世界

如果你被確診患有相關的疾病,以下書籍可能導致情緒波動,請謹慎閱讀
如果你懷疑自己有相關的癥狀,不要根據書中描述對號入座,請到正規機構及時就醫

躁鬱之心(上) (豆瓣)

躁鬱症 又叫雙相情感障礙,狂躁和抑鬱交替發作,患者如同在烈焰與寒冰間徘徊。凱?雷德菲爾德?傑米森(Kay Redfield Jamison)既是約翰?霍普金斯大學醫學院終身教授、躁鬱症研究的頂尖專家,也是一位躁鬱症患者,從15歲起就飽受疾病的折磨。


《躁鬱之心》出版後,傑米森失去了擔任躁鬱症治療師的資格,但這本書改變了美國社會對精神疾病患者的偏見,更推動美國國會立法實現了心理病患的保險平權制度。傑米森本人也被《時代周刊》評為「全球最具影響力100人之醫界英雄」。


我穿越瘋狂的旅程 (豆瓣)

艾琳?薩克斯患有慢性精神分裂症,曾經幾次住進精神病院,但她最終以優異成績完成了學業,目前在美國南加州大學古爾德法學院擔任教授。薩克斯呼籲人們用客觀、同情的眼光看待精神病人,從病人的角度出發,想想他們需要什麼樣的治療和關愛。


住在我心裡的猴子 (豆瓣)

面臨重要的考試、面試或婚禮,我們都會或多或少地感到焦慮。但是,在丹尼爾?史密斯(Daniel Smith)的頭腦中,任何一件小事都會像多米諾骨牌一般,引發一連串恐怖的後果,最終讓世界轟然坍塌。


不過,作為一位知名撰稿人、英文系教授,史密斯用幽默的文筆忠實記錄了自己的感受,結合文學、科學和哲學,把與疾病鬥志的經歷寫成了一場冒險。這本書曾經登上了《紐約時報》的暢銷書排行榜。


我的那條叫做「抑鬱症」的黑狗/與抑鬱症相伴的日子 (豆瓣)

抑鬱症 是最發病率最高的精神疾病,它如同一個黑洞,吞噬所有的光和熱,但這本描述抑鬱症的繪本卻讓人感到無比溫暖。馬修?約翰斯頓(Matthew Johnstone)既是一位資深廣告人、插畫家,也是一位抑鬱症患者。在妻子的陪伴下,他漸漸走出了疾病的陰影,並創作了《我的那條叫做「抑鬱症」的黑狗》。根據繪本改編的動畫被世界衛生組織選為宣傳抑鬱症的公益視頻。

  • 絕對不要讀的「心理學」書籍

色彩心理學

九型人格

NLP

………


至於為什麼,看了上面那些書你就知道。

以上都是友心人每周推薦的心理學學習資源中的節選,而我從2010年起就在做心理書單:踢開心理學的門 ,接下來也會一直更新,大家可以關注。

友心人
微信號:友心人(yosumn)
有趣實用的心理學習社區
聚集了國內最專業的心理學作者,每天學一點有趣的心理學


《少有人走過的路》三觀最正的書

《重塑心靈》NLP

《接納不完美的自己》接納自己,接納一切

《過猶不及——如何建立你的心裡邊界》建立心理邊界

《走出迷惘——增強你的人格魅力》幾乎可以解決所有青少年的問題

《股市心理博弈》重塑世界觀

《進化心理學》兩性心理

《釋夢》朱建軍 解夢

《尋找弗洛伊德》弗洛伊德啟蒙

《青蛙變王子》約翰.葛瑞德 NLP的小說讀完自然不一樣

《榮格心理學入門》 榮格是我最愛的心理學家

《擁抱你內在的小孩》 擁抱小孩,就是愛自己

《愛的藝術》艾·弗洛姆 愛是一種能力

《親密關係》羅蘭?米勒 親密關係你不懂


心理學的橫軸,是普通心理學,讓大家清楚,心理學究竟研究什麼,推薦津巴多普通心理學,心理學與生活,這兩本是國外教材,生動一點。但是一直覺得國外教材的思維邏輯和國內不一樣,想要章節明顯層次分明的話,彭老的普心版本,國內大部分心理學本科生的入門教材。
心理學的縱軸,是心理學史,國內大神葉浩生,他的西方心理學理論與體系個人認為看下來受益頗深。
心理學的方法論,熟悉實驗和統計,一定要堅定心理學是一門科學,教材都很難看,但是非常推薦與眾不同心理學,對偽心理學說不,還有影響心理學的40項研究,看完會膜拜心理學的各位前輩。
這三個方向看完,對心理學有個基礎認識了,再去分小方向去看,可能更科學。

ps話說我最喜歡的一套書是怪誕行為學,不符合題主要求,但是真的很好看的!床頭書系列!


我近段時間看到的心理書籍中有兩本書很棒,作為小白看著也毫無壓力。

1.《成功心理學》

第一章 心理學與成功
第二章 自我意識
第三章 目標和障礙
第四章 自 尊
第五章 積極思考
第六章 自我約束
第七章 自我激勵
第八章 資源管理
第九章 溝通與人際關係


從這個是目錄可以看出,這本書涉及的面很廣,囊括了最基本的自我意識,自律,時間管理到資源分配和人際溝通。

作者是丹尼斯·韋特利(Denis Waitley),美國著名的暢銷書作家與管理專家,同時也是非常受歡迎的勵志演說家。韋特利先生是「人的表現和潛力」領域中世界著名的專家,《財富》500強企業高級行政人員培訓導師。他將自己的所學所得傳授給美國宇航員、海軍陸戰隊隊員以及奧林匹克運動員,以幫助各行各業的人們盡己所能地達成自己的目標與理想。

書中有大量的自我測試題,比網上的心理測試要準確的多得多。我在看書的過程中,就把書上的測試題做了一遍,找到了自己的職業方向。其實很多職業規劃,生涯規劃課程都是以這些題為基準,收費昂貴不說,效果不一定有自己看書做題的強。

你真正的渴望是什麼?

一個人不了解自己內心的真實想法,就不會知道自己真正要的是什麼,在遇到困難時就不會堅持下去,也就無法獲得成功。

正確看待自身很重要也很困難,首先要對自己誠實,即清楚現實地看待自身的強項和弱項。朋友處於現在的狀況,正是因為他不知道自己真正的想法。認為在高樓大廈里工作很棒,每天早起趕時間上班很有奮鬥的意味,會是旁人眼中那個厲害的人。


一直在考慮別人對自己的看法,卻從未認真想過自己的追求,這也是很多人存在的問題。


實際工作之後發現,這份工作沒有自己想像中的那麼美好,每天都有想要逃走的衝動,卻又不知道自己喜歡什麼,能幹什麼。


不喜歡現在做的事情,但又不知道如何發掘自己喜歡的。

那就問問自己:

我有做哪些事情的經驗?
我擁有什麼領域的知識?
我在家庭、工作和學校里完成過什麼項目?
我解決過什麼問題,這展示了什麼技能?
我喜歡做什麼,它要求什麼樣的技能?

人們通常在自己感興趣的事情上擁有嫻熟的技能,並且也對自己有一定技能熟練度的事情感興趣。因為喜歡,所以有動力堅持做;因為有能力做,所以在做事過程中能獲得更多的塊樂和興趣。


在找到了自己擁有的技能之後,可以開始選擇適合自己的職業了,一個方法就是觀察你的個性、技能和興趣有哪些共同點。


書中提出人的工作個性可歸納為6個基本類型:現實型、調查型、藝術型、社交型、事業型、常規型。照著書中的測評,我發現我屬於社交型,適合從事教育行業。的確,我在教育實習時,就很喜歡站在眾人面前的講課的過程。


給朋友也做了測評,發現他屬於常規型,適合從事會計、金融分析相關工作,不適合他現在做的銷售工作。難怪他會感覺這麼難熬,有的時候真的不是只要咬牙堅持下去就能成功的。


《學會學習》里也指出:就算你做不好,也不代表你沒有這方面的天賦,也許只是你的「方法」不對。只要找到適合自己的正確方法,堅持下去就會成功。


對於自身的認識,找到適合自己的方向不是一件易事,在完成了發現自我這一步之後,我們就要為自己制定目標,朝著光亮那方前進了。


我們該怎麼制定自己的目標呢?


合理設置的目標有5個重要特徵SMART:具體、可衡量、可實現、現實、時間限制。



每一個設置合理的目標都應該包括SMART中的5要素

例如:「購買一部不超過5萬的二手車」,其中就缺乏具體性和時間相關性這兩要素,完整的應該是「在8個月內購買一部不超過5萬元的、可靠的二手小轎車」。

制定目標要三思而後行,投入越多的時間和思考,就越有可能實現它。適合朋友的職業方向可以是會計,那他現在在工作之餘就要開始嘗試給自己制定轉行計划了。


首先確定長期目標(三年左右)要達到的水平,按照從後向前的時間順序執行,接著思考完成每一個目標的所有必要步驟。每個步驟代表一個短期目標,一直記著自己的長期目標,這樣才能確定每天、每周、每月和每年的計劃。


切實可行的辦法是把它們通通寫下來!

思考你在人生中想走向何方
用SMART規則寫下清晰的目標
盡最大努力學習和研究你的目標
為你的目標付出所有努力,絕不停止嘗試
一旦實現了一個目標,就繼續下一個

值得注意的是,我們在制定這些目標時一定要問問自己:我正在為之努力的目標是否是我真正所想的。我們必須選擇取悅自己的目標,而不是取悅他人。


以前看「我是誰,我從哪裡來,我要到哪裡去?」覺得莫名其妙,心想怎麼會有人去思考這種奇怪的問題。現在再來看,自己也開始試著想要了解「我是誰」了。


每每看到新聞中那些年紀輕輕就當上CEO的精英,剛畢業就拿年薪的佼佼者,我也渴望向他們一樣成功。我沉醉於理想的虛幻,卻忽視了現實中人與人之間的個體差異,絕不僅僅是「努力堅持」就能取得成功的。


人人都想做自己的第一,沒人願意當誰的第二。我們要做的是找出自己真正的渴望,選擇適合自己的方向,用喜歡的方式生活。


=============第二本==============


2.《我們內心的衝突》


這是新版的封面,在舊版的基礎上增加了一些內容。


作者是卡倫·霍妮。20世紀最重要的精神分析思想家之一,新弗洛伊德主義的主要代表人物。霍妮是社會心理學第一批的倡導者之一,主張以文化決定論取代弗洛伊德的生物決定論。卡倫?霍妮一生著作頗豐,《我們內心的衝突》和《我們時代的神經症人格》是她成熟時期的代表作。


第一部分 神經症衝突和試著去解決
第一章 激烈的神經症衝突 002
第二章 基本衝突 015
第三章 親近他人 032
第四章 抗拒他人 051
第五章 疏遠他人 064
第六章 理想化形象 092
第七章 外化作用 113
第八章 和諧假象和輔助手段 132

第二部分 衝突得不到解決的後果
第九章 畏 懼 146
第十章 人格衰竭 159
第十一章 絕 望 189
第十二章 施虐傾向 203


結論:如何解決神經症衝突 203


這本的內容相較於《成功心理學》,就要專業一些了。專業術語多,經典案例多,案例分析的邏輯清晰,只要再跟著作者的思路走,就能跟上。


我們的內心住著另一個「我」


以前看過一部電影《致命ID》,編劇腦洞大開給主角設置了11重人格。

過氣的女明星和她的司機,三口之家,旅店老闆,妓女,一對新婚夫妻,警察和他的犯人。善良人格與邪惡人格之間展開激烈的鬥爭,而具有多重人格即是嚴重的精神病。

人格的混亂和缺失,是造成神經症的原因。不斷飽受內心衝突煎熬的人,就會患精神疾病。

心理學專家認為,所有的神經症都是性格神經症。

正如作者提出的這幾個問題:

你是真的喜歡某人,還是覺得應該喜歡他就自以為喜歡上了他?
看到親人離世,你是真的感到悲傷,抑或只是習慣性地表達哀悼?
你是真的希望成為某種人,還是僅僅因為這種人受人尊敬且收入豐厚?

這些內心的矛盾衝突,讓我們在做選擇的時候無比糾結,最後乾脆隨大流,看別人怎麼做就怎麼做了。要解決這個問題,首先得知道我們想要的是什麼,更重要的是,我們到底有什麼樣的情感。


書中舉了個例子:某人很愛面子也很重友誼,有一次很缺錢,可以向朋友們借錢,但他卻偷了朋友的錢。


他之所以會做出這個行為,是因為他既想保住自己處於控制地位,又想要得到別人的感情。軟弱的自尊心提醒他不應該接受別人的幫助,但是內心其實是渴望得到別人幫助的。


正常人會在心裡權衡利弊,放棄一部分,做出合理的選擇。而患有神經症的人,則會在兩者選擇之間徘徊,走進死胡同。


作者在大量的心理諮詢過程中發現,很多患者嘗試平息這些內心衝突,但始終找不到解決辦法。可將他們歸為四類:

一、親近他人。將一部分衝突隱藏起來,把支配的權利讓給它們的對立面。
二、疏遠他人。與他人保持距離,避免衝突的激化。
三、遠離自己。潛意識中創造一個沒有衝突的理想化的自我形象。
四、外化作用。把自己的內心活動,當成在自我之外發生的事件。


第一種親近他人,最典型的是順從型人格。最重視自己和別人在平常生活中有無共同點,很缺乏安全感,渴望別人幫助自己做決定,得到別人的關心重視。為了得到他人的注意,可以變得慷慨無私,甚至願意做出犧牲。


而在跟人相處的過程中,只要一感受到別人的不滿或是和別人競爭時,就會選擇逃避,把主導地位讓給別人。更甚者則會無條件的把所有錯誤都攬到自己身上,習慣性認錯。面對攻擊選擇迴避,有自己的想法卻不敢堅持,明知別人不對也不敢指出。


我發現很多在外人眼中,看起來很好說話的人都有上面這些問題。因為害怕別人對自己有不好的看法,所以竭盡全力地想要讓別人滿意,拚命壓抑自己內心真實的想法。到最後卻發現別人並不接受自己的示好,可自己卻越來越依賴別人,直到被最後一根稻草壓垮。


第二種疏遠他人,表現為抗拒他人。總是習慣性地把自己與整個世界對立,就算髮現真實情況並非自己想的那樣,也堅決不承認自己的錯誤。在他們的觀念中,要在社會中存活下來,就必須時刻保持戰鬥狀態。

為了追求個人利益,於是去直接(用手中的權利)或間接地(關心別人)控制他人。跟順從型人格正好相反,不會承認自己的錯誤,常把責任推卸給別人。


生活中常見的家庭主婦喜歡掌控家庭話語權,讓家人事事順著她們的想法去做。而一旦對方不服從自己的想法,就會哭訴丈夫孩子不理解自己的痛苦,直到對方認錯為止。


第三種遠離自己,迫切需要得到別人的認可,會創造出一個完美的形象。這通常會產生兩個極端:自戀和自卑。


如果一個人完全沉浸在自己的想像中,認為自己符合那個理想中的形象,就會堅信自己真的優秀到無可挑剔。而如果當他發現現實中的自己跟想像中的自己差距極大,他就會為了維護形象,瘋狂的彌補差距。


憑藉個人的主觀意識幻想出的另一個完美的自己,既是激勵自己努力向上的路標,也是遮蓋真實自我的面具。


第四種外化作用,在理想與現實的差距大到無法彌補時,就乾脆把一切都歸因於外界。取得成功時,會認為這是運氣好;遭遇困境時,會認為自己命不好。


常常在問題面前把自己應該承擔的責任推卸到他人身上,意識到自身的某些問題時,通通歸咎於童年陰影。這類人很多的,社會新聞里常見的,生活不順的中年人為了報復社會,在公交車上自焚、去學校里砍殺兒童。


當記者問他們這麼做的原因,他們會痛哭流涕地講述自己的悲慘童年。然而,過分專註於分析童年時期所受的影響,對於找到真正原因沒有多大用處。

無法成為我們自己,是一切絕望的根源。

本書中列舉的幾種典型的人格,對我們的生活產生著巨大的影響,而形成這些人格的誘因是我們內心的衝突。如果放棄希望,任由衝突加劇,最後就會導致人格分裂。


而解決內心衝突的最好辦法就是生活本身。

無論是誰,都可以通過豐富的生活經歷來完善自己的人格。


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推薦的這兩本書,有的書友可能看過或是聽說過。確實內容很好,迷茫傷心,焦躁的時候都可以翻來看看。作為心理學這門高深的學問,是很好的入門讀物。

歡迎喜愛探討心理學的朋友們一起來聊哦~


1、《心理學與生活》 BY格里格/津巴多

《心理學與生活》是美國斯坦福大學多年來使用的教材,也是在美國許多大學裡推廣使用的經典教材,也是一般大眾了解心理學與自己的極好讀物。凡是你問心理學專業的童鞋推薦書籍,一般都繞不開這本書。

2、《心理諮詢的技巧和策略》 BY艾倫?艾維

一本非常實用的心理諮詢書籍,教你如何使用諮詢技巧,層層剖析心理個案,還有大量練習幫你成為優秀的心理諮詢高手。

3、《與"眾"不同的心理學》 BY斯塔諾威克

這本書介紹了心理學研究的本質、內容、科學方法和社會意義,它以深入淺出、充滿睿智的論述去糾正人們對心理學的誤解,幫助讀者了解心理學的真相。可以說它是一本引導"消費者"認識心理學"文化產品"的指南,故定名為《與"眾"不同的心理學》。

4、《改變心理學的40項研究(第5版)》 BY羅傑?霍克

本書分十個心理學專題,有「生物學與人類行為」、「知覺與意識」、「學習和條件反射」、「智力、認知和記憶」、「人的發展」、「情緒和動機」、「人格」、「精神病理學」、「心理治療」和「社會心理學」。

5、《積極情緒的力量》 BY芭芭拉?弗雷德里克森

你是欣欣向榮,還是衰敗凋零?這完全取決於你內心由衷的積極情緒。積極情緒不是越多越好,消極情緒也不是越少越好。

6、《積極心理學》 BY卡爾

積極心理學是當代最熱的心理學研究領域之一,一本讓我們如何幸福的書籍,非常值得品讀。

7、《社會心理學》 BY倫森

外國寫的書總是深入淺出的解釋很多社會現象,這本書的內容非常有可讀性,而且和我們生活息息相關,看完這本書,你會對很多社會問題有種豁然開朗的感覺。

8、《人格心理學》 BY伯格

本書行文流暢、通俗易懂,融入了豐富的生活案例,並穿插一些新聞報道和相關自測題,幫助讀者測驗自己或他人的人格特徵,還會幫助你了解各大心理學流派對人格的看法,其實精神分析只是心理學流派中的其中一部分而且近年來受到越來越多的質疑。

9、《引爆點:如何製造流行》 BY馬爾科姆?格拉德威爾

《引爆點》是一本談論怎樣讓產品發起流行潮的專門性著作。書中詳細地指導了我們如何去尋找目標客戶中的傳播員、內行與推銷員——那些有著非凡人際能力的人們。

10、《心理學的故事》 BY墨頓?亨特

在這個心理學日益被廣泛關注的時代,《心理學的故事》作為一部及時的、重要的、引人入勝的心理學著作,力圖準確地解釋人們心中的疑問――人類行為的真正起因到底是什麼?


看了一圈,發覺不少很好的建議。比如《心理學與生活》的確很好。很基礎,很框架。
但是也有不少建議心理諮詢的,就稍稍有點偏了。我個人認為,框架還得是得要搭好,所以要學好實驗方向的,科學化的心理學。

所以我就推薦一本夠硬的,David Marr(戴維馬爾)的《Vision》(計算視覺原理)。這本看完了,就真的搭起一個很硬的框架了。


入門建議先了解心理學的學科框架,了解這個學科是怎麼回事,有哪些分支,都是研究些啥。一般都是先看普通心理學相關的書籍。
推薦《心理學與生活》和《津巴多普通心理學》。


沒系統接觸過心理學的、零基礎的一定要先讀一下《對偽心理學說不》

沒有之一


心理學愛好者,談一下體會。
入門首選《心理學最佳入門》:


書名很直白,把這本書讀完,可以根據自己的喜好就某一研究領域深入學習,我個人對社會心理學和人格心理學比較感興趣:


讀完之後,就開始備考心理諮詢師考試了:


目前仍在備考~從已有的閱讀體驗來看,《心理學最佳入門》是一本非常棒的入門書籍,正在讀第二遍,牆裂推薦……


心理學導論
  心理學與生活(第19版) (豆瓣)
  心理學導論 (豆瓣)
  心理學(第9版) (豆瓣)
  西爾格德心理學導論(第14版)
  心理學史
  心理學的故事(最新增補修訂版) (豆瓣)
  多了解一些心理學的發展歷程,你會發現」歷史是不斷重演的「,比如顱相學(Phrenology):認為測量人腦的形狀可以確定人格的一種假說。與我們現在的占星術、星座說等如出一轍,其當年火爆程度也不遜色於如今的種種。
  心理學史 (豆瓣)
  傳統研究領域
  人格心理學(Personality Psychology)
  人格心理學(第八版) (豆瓣)
  人格心理學 (豆瓣)
  特別說明一下九型人格之類的,心理學界並不認可,可參看:從嚴肅的心理學角度來看九型人格有道理嗎? - 科學,我就不多贅言了。
  社會心理學(Social Psychology)
  社會心理學 (豆瓣)
  社會心理學(第8版) (豆瓣)
  社會性動物 (豆瓣)
  社會心理學這塊恐怕是最多人感興趣的了:社會化,刻板印象與歸因,偏見與歧視,人際溝通,助人行為與侵犯行為等等,知乎上這方面的內容也很多,想比較系統學習的童鞋可以看看上面三本。
  發展心理學(Developmental Psychology)
  發展心理學-兒童與青少年
  發展心理學:人的畢生發展(第6版) (豆瓣)
  教育心理學(Educational Psychology)
  伍爾福克教育心理學
  斯滕伯格教育心理學 (豆瓣)
  實驗心理學(Experimental Psychology)
  改變心理學的40項研究(第6版) (豆瓣)
  用簡練的思維和生動的語言,將「枯燥的」心理學經典研究變成了一個又一個引人入勝的故事。閱讀此書,會讓你感到心理學將不再「枯燥」,不再「遠離實際」,也不再「高不可攀」。同時,閱讀這些經典研究,還會讓你折服於心理學大師們的絕妙思路和天才的想法。


怪誕行為學。比較淺顯有趣的心理學書籍。


  • The Road Less Traveled // 少有人走的路(1-4) // The Road Less Traveled and Beyond: Spiritual Growth in an Age of Anxiety
  • The Person and the Situation
  • The Geography of Thought: How Asians and Westerners Think Differently...and Why *
  • The Language Instinct: How the Mind Creates Language // 語言本能:人類語言進化的奧秘
  • Obedience to Authority: An Experimental View
  • Quiet: The Power of Introverts in a World That Can"t Stop Talking
  • Steal Like an Artist: 10 Things Nobody Told You About Being Creative
  • Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now
  • Man and His Symbols
  • 社會心理學,心理學與生活
  • The Social Animal // 社會性動物
  • THE SOCIAL ANIMAL // 社會動物 (Brooks)
  • Strangers to Ourselves: Discovering the Adaptive Unconscious
  • Beyond Culture
  • The Secret Life of Pronouns: What Our Words Say About Us
  • The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business
  • The Honest Truth About Dishonesty: How We Lie to Everyone---Especially Ourselves
  • Werner Herzog: A Guide for the Perplexed: Conversations with Paul Cronin
  • Start with No: The Negotiating Tools That the Pros Don"t Want You to Know
  • The Art of Choosing: The Decisions We Make Everyday
  • The Gifts of Imperfection: Let Go of Who You Think You"re Suppose to Be and Embrace Who You Are: Your Guide to a Wholehearted Life
  • Made to Stick: Why Some Ideas Take Hold and Others Come Unstuck. Chip Heath Dan Heath
  • The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
  • You Are Not So Smart: Why You Have Too Many Friends on Facebook, Why Your Memory Is Mostly Fiction, and 46 Other Ways You"re Deluding Yourself
  • The Psychology of Attitude Change and Social Influence

補充一本《心裡科學之門》
這本書的英文名其實是通過實驗報告看心理學,作者在幾大心理學方向(發展心理學,社會心理學等)各挑選一篇文獻來解讀。兼備科普性和趣味性。
對於想初步系統了解心理學的同學,是一個不錯角度(文獻)。


先自我介紹下,我是一個非心理學本科跨專業考進心理學研究生的人。

各位朋友關注這個問題都是為了了解和學習心理學。

相信很多人(包括之前的我)對心理學的了解都不夠全面,大多是靠電視等節目給到的信息(大都不靠譜)。

在這邊的推薦是按照我「入坑」順序來推薦的,雖說我的經驗不一定能完全對你有用,但多少可供參考。

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這邊我推薦的書,按照三個級別來分類:

興趣級別:了解下心理學,搞點有趣的看看,平時聊天能有點話題。

專業級別:基礎類內容,以考研大綱內容為準。

深坑級別:恩,看不懂。先自我介紹下,我是一個非心理學本科跨專業考進心理學研究生的人。

興趣級別:

1、《心理學統治世界2》 作者:[法] 古斯塔夫·勒龐

豆瓣鏈接:https://book.douban.com/subject/7065464/

這本書包含了烏合之眾以及勒龐寫的其他書籍,是一本綜合書,就沒必要單獨買烏合之眾了。(推薦原因:書名無敵)

2、《怪誕行為學1和2》 作者:[美] 丹·艾瑞里

豆瓣鏈接:https://book.douban.com/subject/3223711/

很有趣的一本書,而且簡單易懂,沒有太多的專業知識,揭示了很多人類行為的現象,茶餘飯後的好談資。(作者經歷豐富)

3、《登天的感覺》 作者:岳曉東

豆瓣鏈接:https://book.douban.com/subject/1002815/

岳曉東老師在美國學習心理諮詢時的學習報告和體會,願意了解心理諮詢的朋友可以看一下,可以作為對心理諮詢大概的了解。(我上過岳曉東老師的課,在這裡推薦一本他的三國心理診所,可以作為人格心理的有趣讀物)

4、《海蒂性學報告》 作者:[美] 雪兒·海蒂

豆瓣鏈接:https://book.douban.com/subject/1033273/

大學時代沒事逛圖書館的時候,無意中在某個積灰書架底層發現的讀物,直接打開了新世界的大門,具體內容你懂的。

5、《學做工:工人階級子弟為何繼承父業》 作者:[英]保羅·威利斯

豆瓣鏈接:https://book.douban.com/subject/21370327/

書中通過調查和聊天揭示了反學校文化、社會心理、教育在生產的內容,推薦閱讀書中民族志的內容,都是對話記錄,後半本分析的部分,有點拗口。

專業級別:

1、《心理學專業基礎綜合考試大綱》(代號312、代號347) 作者:不明

豆瓣鏈接:https://book.douban.com/subject/5257697/

唯一一本我閱讀無數遍的書,本書完全符合題目要求:綱領性框架性、沒有太多細節性。當初還為了更好的閱讀這本書寫了解析。

歡迎私信諮詢考研,尤其是跨專業的朋友

2、《普通心理學》 作者:彭聃齡(男)

豆瓣鏈接:https://book.douban.com/subject/1024279/

真正的基礎入門、使得無數人棄坑,跳坑之作。心理學最基本的知識,其他的內容都是在此上面的發展和延伸。

3、《發展心理學》 作者:林崇德

豆瓣鏈接:https://book.douban.com/subject/3676031/

從人一身成長發展變化的角度來詮釋一個人一生的心理發展歷程,每個時期都有不同的心理變化和要克服的矛盾,本書也同樣講到教育環境家庭教養方式和遺傳對一個人的影響程度。

4、《實驗心理學》 作者:朱瀅(男)

豆瓣鏈接:https://book.douban.com/subject/3920585/

請反覆閱讀,介紹了心理學各個領域的實驗設計和思想方法,難度較大。

5、《現代心理與教育統計學》 作者: 張厚粲(女)

豆瓣鏈接:https://book.douban.com/subject/1154544/

考試用,實際操作請看外國人寫的一些書。

這是一本迷之書,大概分為兩個部分:描述和推斷。這本書給我帶來無盡的痛苦,痛苦完了又反覆的推薦給他人,希望他們痛苦,哈哈哈。

(《社會心理學》、《異常心理學》、《人格心理學》,待更)

深坑級別:

1、《夢的解析》(弗洛伊德)

看過,沒看明白。

2、《紅書》(榮格)

沒看過。

3、《DSM-V》(APA)

一本酷炫的工具書。

4、《小團體動力學》(林昆輝)

看了一眼,不會,放棄。

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需要某些書的朋友可關注微信公眾號:【平心二論】

我會定期翻譯或者轉載一些有意思的心理學研究發布

也可以聯繫我個人微信:Joey_Mulder

別的相關的問題,比如說跨專業考心理學研究生,包括心理諮詢,也歡迎勾搭

http://weixin.qq.com/r/LjrB2YDErd3SrcS69288 (二維碼自動識別)


心理學書籍同樣有的

人文社科類的資源全部囊括歐(*^-^*)

還是別忘了給我一個贊歐(&>▽&<)

2017年9月27日更新此內容~~~~

。我想這應該是我最後一次更新了吧,接下來的日子我要好好乾一件重要的事情不是遠離帶給我那麼多快樂與懵逼了的知友,而是潛心練舞,待我絕招煉成再回來更好幫助大家。所以請親愛的法學愛好者,學弟學妹。後期就不要加我聯繫方式了。


我已經將我的葵花寶典交給 我的小寶了(法學文學多資源),包括 哲學,經濟學,宗教學,心理學,歷史 他是一個智能的寶寶,接下來的日子,讓小寶陪你們 吧~

(如果寶寶正在用電腦看此篇文章請用手機微信 掃下小寶的門牌號。正在用手機的話,請截屏小寶的門牌號)

(?òωó?)


多圖預警


找了相關資料,覺得最靠譜的是去圖書館自己看,或者在網上下電子版。

問來問去找來找去有幾個人看了?不過是收藏存儲,然後丟在角落。
剛剛上大一的時候就有這個想法,拖到現在才真正開始Orz
包括我也是,選修了一門心理學,然後這周末專門找了幾本書來看,才真正有一點實實在在的收穫。

想買一本《心理學與生活》遲遲沒下手。
圖書館只有英文版。。。


於是找來這本書,感覺很好,適合學習。有思維導圖,有總結歸納。

然後看見幾本專門介紹心理學經典的書


心理學有兩個方向:進化論-生物學-神經科學方向,精神分析-哲學-社會學方向。

進化論方向的請看《第三種猩猩》《女人的起源》《裸猿》《盛裝猿》《萬物簡史》《有閑階級論》《富人的物種源始》《腦內乾坤》等等。請注意鑒別這類作品經常存在的偏見:個人主義、男權主義、犬儒主義。

精神分析方向的請看我的總結精神分析學習筆記,篇末推薦書目:
武志紅:心理諮詢師,1996年入讀北京大學臨床心理學專業研究生,曾主持《廣州日報》每周六見報的「健康 心理」專欄,並在新浪博客上進行創作。專欄文章和博客文章結集出版為《為何家會傷人》、《為何愛會傷人》、《為何越愛越孤獨》、《感謝自己的不完美》等書。
曾奇峰:精神科副主任醫師,1986年畢業於同濟醫科大學醫療系,武漢中德心理醫院創始人、首任院長(1998年)。能夠深入淺出地講解精神分析的原理,網上有講座錄像和文字記錄,並出版了個人文集。
新浪博客「經典精神分析」(經典精神分析_新浪博客):轉載了許多高質量的文章。博客的主人是張松,許昌學院心理學教授,心理諮詢中心主任,職業心理諮詢師。研究方向是心理諮詢與治療,職業興趣是精神分析。河南省心理衛生協會理事,許昌市心理衛生協會會長。
卡倫?霍妮(Karen Horney,1885-1952):美國心理學家,著有《我們時代的神經症人格》、《我們內心的衝突》、《神經症與人的成長:為自我實現而奮鬥》等書,把不健全的性格傾向分為趨眾(親近別人,順從)、逆眾(對抗別人,攻擊)、離眾(迴避別人,退縮)三類,認為人的性格歸根到底是由特定的社會文化塑造出來的。伯納德?派里斯的霍妮傳記《一位精神分析家的自我探索》寫得很精彩。
埃里希?弗洛姆(Erich Fromm,1900-1980):美籍德裔心理學家,著有《逃避自由》、《為自己的人》(或《自我的追尋》)、《健全的社會》、《愛的藝術》、《在幻想鎖鏈的彼岸:我所理解的馬克思和弗洛伊德》等書,提出十九世紀的主要性格是剝削傾向(支配、施虐)和囤積傾向(收藏、破壞)的混合,二十世紀的主要性格是接受傾向(依賴、受虐)和市場傾向(交易、迎合)的混合,認為決定一個人的性格的根本因素是社會制度(生產制度、分配製度)而不是家庭。
叔本華(Arthur Schopenhauer,1788-1860):德國哲學家、散文家,提出了「人生不過是在痛苦和無聊之間來回擺動」的悲觀主義言論。第一個徹底用觀察動物的眼光來觀察人類的哲學大師,弗洛伊德的思想先驅。

附註一:美國式的科學心理學(神經科學除外)其實是行為科學,而不是心理學。代表作:《社會性動物》《親密關係》,以及各種心理自助讀物。這些都沒有告訴你為什麼會這樣,只是說根據研究者的日常觀察和實驗觀察,人的行為規律就是這樣。經驗主義傳統下的英美人特別喜歡中觀層次的相關性(correlation),而忽視微觀和宏觀層面的因果性(causation),微觀層面的就是神經科學,研究大腦結構和反應機制,宏觀層面的就是社會學,研究社會結構和變化機制。correlation的弱項在於無法用於事先預測,causation的弱項在於可能導致錯誤預測。

附註二:《烏合之眾》是一本鼓吹專制反對革命的政治學小冊子,而不是心理學研究,因為迎合了許多人「眾人皆醉我獨醒」的感覺而被推崇。


最後送上本人擬定的一份AP心理學教學大綱
AP心理學課程大綱

課程安排:
共10課時,根據AP Psychology Course Description2014-15制定,*為超綱內容。
每一課後附有推薦的預習參考書,也可用作擴展閱讀,#為推薦內容。

1.心理學概論:核心問題,歷史起源和發展(2課時)

1.1歷史和流派(2%-4%)
*心理學簡史:前史(從蘇格拉底柏拉圖亞里士多德,到歐陸唯理論英國經驗論,到康德黑格爾),誕生(德國結構主義內省,美國功能主義觀察),發展(德國精神分析一代、精神分析二代,美國行為主義黑匣子隱喻、實驗/統計社會心理學),當代(認知革命一期計算機隱喻,認知革命二期神經科學)
心理學主要流派:生物學,行為主義,認知,人本主義,心理動力學(精神分析),社會文化,進化論,生物-心理-社會
*心理學主要分支:應用取向(醫學),自然科學理論取向(生理學-遺傳學-神經科學-實驗/統計社會心理學-心靈哲學),人文學科理論取向(社會學-歷史人類學-進化論)
*心理學的解釋層次:微觀-共時-主體(生理:神經科學),微觀-共時-客體(當時當地的處境:實驗/統計社會心理學),微觀-歷時-主體(成長經歷:精神分析),宏觀-共時/歷時-客體(社會文化:社會學取向的社會心理學),宏觀-歷時-主體(史前史:進化心理學)
*心理學的核心問題:知(我理解什麼),情(我感到什麼),意(我想要什麼)
*心理學主要研究方法:內省,外觀,實驗
*積極心理學和通俗心理學
《心理學是什麼》(安德魯·科爾曼、安吉拉·卡利)
#《改變心理學的40項研究》(羅傑·霍克)
#《心理學的故事》(莫頓·亨特)
#《心理學史:心理學思想的主要流派》(托馬斯·哈代·黎黑)
《現代心理學史》(杜安·P.舒爾茨、悉妮·埃倫·舒爾茨)
《心理學史:觀念與背景》(韋恩·瓦伊尼、布雷特·金)
《當代心理學體系》(Noel W.Smith)
#《獎勵的懲罰》(埃爾菲·艾恩)
《人的潛能和價值》(馬斯洛、阿德勒、榮格、奧爾波特、弗洛姆、羅傑斯、羅洛·梅等)
《自我效能:控制的實施》(A·班杜拉)

1.2行為的生物學基礎(8%-10%)
生理學技術(成像,外科)
神經解剖學
神經系統的功能組織
神經元信號傳遞
神經元可塑性
內分泌系統
遺傳學
進化論心理學
#《第三種猩猩:人類的身世與未來》(賈雷德·戴蒙德)
《盛裝猿》(漢娜·霍姆斯)
《重返人類演化現場》(奇普·沃爾特)
#《腦內乾坤:男女有別之謎》(安妮·莫伊爾、戴維·傑塞爾)
#《先天,後天:基因、經驗和什麼使我們成為人》(馬特·里德里)
#《笛卡爾的錯誤:情緒、推理和人腦》(安東尼奧·達馬西奧)
《該不該把橋上的男人推下去》(理查德·大衛·普雷希特)

2.知:意識、感知、學習、認知(2課時)

2.1感覺和知覺(6%-8%)
閾值與信號監測理論
感覺機制
注意力
知覺過程

2.2意識的狀態(2%-4%)
睡眠與做夢
催眠
藥物作用
《上癮五百年:癮品與現代世界的形成》(戴維·考特萊特)

2.3學習(7%-9%)
經典條件反射
操作性條件反射
認知過程
生物學因素
社會性學習

2.4認知(8%-10%)
記憶
語言
思考
問題處理和創造力
#《笛卡爾的錯誤:情緒、推理和人腦》(安東尼奧·達馬西奧)
《傑出的頭腦》(霍華德·加德納)
#《英語:怎麼學?怎麼教?》(網路文章)

3.情:發展,個性,反常(2課時)

3.1發展心理學(7%-9%)
畢生發展的視角
研究方法(縱向,代表性)
遺傳-環境的問題
發展心理學理論
發展的維度:身體,認知,社會,道德
性與性別的發展
#《為何家會傷人》(武志紅)
《為何愛會傷人》(武志紅)
《人生各階段分析》(彼得·伯傑,布里吉特·伯傑)
#《精神分析學習筆記》(網路文章)

3.2個性(5%-7%)
個性理論和流派
評測技術
成長和調整
《人格謎題》(大衛·C·范德)
#《為自己的人》(埃·弗洛姆),或《自我的追尋》(艾·弗洛姆)
《請理解我:凱爾西人格類型分析》(大衛·凱爾西)
《天資差異》(伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯)
《九型人格》(海倫·帕爾默)

3.3反常心理學(7%-9%)
反常的定義
心理病態的理論
心理病態的診斷
不適的類型:焦慮,雙向,抑鬱,解體,進食障礙,神經發展,神經認知,強迫症,人格障礙,精神分裂的光譜以及其他精神病,軀體癥狀,創傷和壓力
*心理反常的社會根源
《自殺論》(埃米爾·迪爾凱姆)
#《瘋癲與文明》(米歇爾·福柯)
《隱疾:名人與人格障礙》(博爾溫·班德洛)

3.4心理不適的治療(5%-7%)
治療流派:心理動力學,人本主義,行為主義,認知療法,生物學療法
療愈模式(個人,小組)
社區和預防
#《紅處方》(畢淑敏)
《女心理師》(畢淑敏)
《當尼采哭泣》(歐文·亞隆)
#《診療椅上的謊言》(歐文·亞隆)
《哲學的慰藉》(阿蘭·德波頓)

4.意:動機,社會(2課時)

4.1動機和情感(6%-8%)
生物學基礎
動機理論
餓,渴,性,痛
社會動機
情感理論
壓力
#《獎勵的懲罰》(埃爾菲·艾恩)
《神經症與人性的成長:為自我實現而奮鬥》(卡倫·霍妮),又譯《神經症與人的成長》(卡倫·霍爾奈)、《自我的掙扎:神經官能症與人性的發展》(卡倫·霍妮)
#《一位精神分析家的自我探索》(伯納德·派里斯):卡倫·霍妮傳記
《弗洛伊德的近視眼:適應性潛意識如何影響我們的生活?》(提摩西·D·威爾森)
#《進化心理學:心理的新科學》(D·M·巴斯)

4.2社會心理學(8%-10%)
群體動力學
歸因過程
人際感知
從眾、順從、服從
態度和態度變化
組織行為
攻擊性/反社會行為
文化的影響
*社會變遷與性格類型
#《社會性動物》(埃利奧特·阿倫森)
#《孤獨的人群》(大衛·理斯曼)
#《兒童的世紀》(菲力浦·阿利埃斯)
《童年的消逝》(尼爾·波茲曼)
《親密關係》(莎倫·布雷姆、丹尼爾·珀爾曼、羅蘭·米勒、蘇珊·坎貝爾)
《有閑階級論》(凡勃倫)
#《富人的物種起源》(李查德·康尼夫)

5.實驗:心理學的傳統研究方法(2課時)

5.1研究方法(8%-10%)
實驗的、相關性的、臨床的研究
統計學:描述,推論
研究中的倫理問題
#《改變心理學的40項研究》(羅傑·霍克)

5.2測試和個體差異(5%-7%)
標準化和規範
信度和效度
測試的種類
測試中的倫理問題和標準
智力
#《改變心理學的40項研究》(羅傑·霍克)
《智力的形成》(肯·理查森)
《智商測試:一段閃光的歷史,一個失色的點子》(斯蒂芬·默多克)
《超越IQ:人類智力的三元理論》(R.J.斯騰伯格)


教材:
《心理學與生活》(第19版,中文版、英文版)(理查德·格里格、菲利普·津巴多)
#《心理學》(第9版,中文版、英文版)(戴維·邁爾斯)
《心理學導論》(查爾斯·莫里斯、阿爾伯特·梅斯托)
《心理學的邀請:如何培養批判性思維和創造性思維》(卡蘿爾·韋德、卡蘿爾·塔佛瑞斯)
《心理學》(羅伯特·斯滕伯格)
#《心理學考研重難點手冊:背誦精典》(司馬紫衣、李晨光、筆為劍等)

應試:
#普林斯頓《Cracking the AP Psychology Exam 2016 Edition》
Barron《AP PSYCHOLOGY 6TH EDITION》
《AP心理學過關必練1000題》
#AP考試真題:2003-2015簡答題,1994、1999選擇題+簡答題

網路:
#Crash Course十分鐘速成課:Psychology(來源:bilibili,人人美劇,網易公開課,Crash Course官網)
Open Yale Course耶魯大學公開課:Introduction to Psychology by Paul Bloom(來源:人人美劇,Open Yale Course官網)


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