女性由丑變美是種怎樣的體驗？
謝絕強答
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歡迎大家監督舉報，如有侵權我將依法起訴。
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最近贊的人越來越多，請原諒大家的評論我沒辦法一一回復。
但是很開心這篇文章能給很多人帶來正能量，要相信自己的潛能是無限的！
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評論區里大家的問題我更新了下附在最後面咯。另外，有很多盆友想要姐姐的聯繫方式：於是她開了個微博：有需要的可以去戳她！https://weibo.com/u/3977202405（栗子紅山藥）
以下為原答案：
我是代姐姐來答的哈哈因為她不玩知乎，但我覺得這個話題絕！對！不！能！少！了！她！
同時也想給更多想變美的妹子們一點小建議～
不過唯一不錯的是皮膚很白，不過這也是高中的時候才變白的。秘籍就是：狂喝牛奶 也不知道有沒有用 但是這是唯一的可能了....
總的來說呢，18年以來姐姐大概一直都是不起眼或者說並不美麗的姑娘。
2010年的她 高中時代
雖然不好看，但是她一直都是個超級樂天派的姑娘，所有人都很喜歡她哦。
接著 姐姐上了大學 2011年
這是變化的剛開始。她沒有刻意減肥，但是有在微微的變瘦。這一張圖當時在她朋友圈一陣狂贊 因為變美了一點。
這時候的她已經摘下眼鏡 帶上隱形2011.4月
頭髮也慢慢留長，越來越像女孩子，不過還是比較胖 。
大學裡畢竟是個看臉的地方 受刺激了開始減肥 姐姐遇到的男朋友是她減肥生涯中很重要的一個人 。
男朋友很愛運動，她也愛上了運動，最喜歡的運動是跑步和游泳，加上合理的飲食，隨著時間她在慢慢的變化。
這是2014年九月她送我上大學，已經瘦了很多了。
接著姐姐在大學畢業之際決定考研究生，考研相當苦逼啊。
那時她吃的很少，早餐麵包一片，牛奶一罐，午餐青菜 ，米飯也就棗子那麼大小的量，晚飯一碗粥。
當時也不是刻意，學習比較累吃不下。她沒有停止運動，還會做一些室內瑜伽之類的 。
於是，在2015年的到來，她考研成功 也換來一個更美麗的自己。
這時候她已經瘦了40斤， 從140減到了98斤。
健身是一輩子的事 不僅減肥更為了氣質以及更多啦 這是畢業旅行時的她2015 和我可愛的爹地
暑假的照片了 2015
路上同學已經認不出她了 女孩子變漂亮真的很重要，世界都友好了哈哈
其實真人更美啦 祝福所有女生都要遇見一個不一樣的自己。
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首先想說 這真的是一個人...姐姐還是認不錯滴。
然後就想說改變最大的原因必然是減肥了。
她剛開始的20斤 就 是 跑！ 步 ！
這個方法有好有壞只能這麼說， 姐姐說她確實通過這個方法來減肥。不過不建議大家單純靠跑步 因為肉肉會變得很松也不好看，所以她雖然瘦下來了還是要靠健身塑型讓自己更緊緻。
樓主也是個很愛健身的人 我的照片就刪了因為老有小夥伴以為是我姐姐..
當然除了運動 飲食也是絕對絕對不能忽視！少油少鹽少糖是最好
她考研那時候的飯量確實不健康 不建議大家學 她是因為吃不下哈 後來她在保持身材的時候也是比較注意飲食啦 科學均衡就很棒了
是的 這些就是這個恐怖的女人的早飯or晚飯
不過大家也不要對生活失去信心啊哈哈 她的心頭愛就是麵包蛋糕 天天拉著我去買我也是心累 不過適當適度吃可以 吃多了必然會胖
我還是挺佩服她的 不僅因為她瘦下來 而且一直堅持不復胖也是很贊的 畢竟這也需要毅力啊…
啊還有就是很多人提到的，她臉型沒變，只是肉少了，臉自然就小啦。
至於鼻子我也無法解釋...這可能就是運動後變瘦的神奇功效。所以大家麻溜的動起來吧。
化妝部分的話，其實剛開始她也不是很會，再後來慢慢摸索過程中，比較適合自己的妝容就有了。而且現在很多美妝教程畫的妝都大同小異，具體細節還是要根據每個人的特點找到最適合自己的妝容才是最重要的哦！
還有就是穿衣，別什麼想多說，瘦了真的不挑衣服，衣服挑你而已，風格的話適合自己就最好。
她的整個改變用了四年 說長也不長說短
最後就想說最重要的 ：一個人的外表可以不是很美，但是一定要有自己的氣質和氣場。
其實姐姐一直是家裡的反面教材，因為不好好學習 ，所以高考也是打了擦邊球才有的本科。
不過大學四年尤其是考研期間，她真的很努力很努力，用盡自己全部的力氣才有了考研非常棒的成績（全系第二）。
很為她驕傲， 也是因為這麼拼又瘦了20斤。看到她就想說， 沒有什麼是你做不到的事，女生有顆堅毅的心很重要，身材和學識是需要一輩子去追求的永遠不能找借口丟下。
有種美是從內到外煥發出來的，那就是讀書或者運動帶給你最大的改變。這也是我一直告訴自己 也告訴大家的，祝福你們，也謝謝大家。
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清明節姐姐來上海找我玩啦 太多人要求更新了 你們一定想的是我！不是我姐對吧 ?
還有近期關於她的一些照片 她也從來沒有可以的去拒絕甜品啊零食啊之類的 但一句話 適度適量 畢竟人活一世 別太虧待了自己哈哈哈哈
還有很多評論說 愛瑪遇到校友了遇到同行了巴拉巴拉吧拉 好啦我不瞞著你們了 她就是一名光榮的中醫小醫生
---------------------------------------------最近又要更新一波！
這些都是在潮汕地方拍的，我們一起出去旅行啦～
最近，姐姐好事將近，到時候一定會再更新照片的！
最後，謝謝你們一路見證了她每一天變美美，變的更好的日子。
未經本人允許請勿轉載到任何地方！！！謝謝！！雖然沒有人邀請我，但我必須回答一下。
先用一張圖鎮樓。
無對比無真相。
絕對沒有整容。
絕對沒割雙眼皮。
用的是雙眼皮膠，等有時間詳細講一下如何修鍊雙眼皮。
是的，你沒有看錯，這是同一個人，我拿的是三年前的照片。
先貼一下本寶寶可愛的第一次寫真：
在這時節說聲祝福吧！願你好花常開甜美快樂！
永遠像我一樣這麼可愛！！
我媽說這個照片是用來做壓箱底的嫁妝的，我不管！！看了的人都要娶我！！
再來看看本人七年前的照片。就是高一軍訓的時候。
那時候竟然還經常用自帶LED背光燈的手機自拍，並覺得自己很美。
是不是非常的鄉土且浮腫。
朋友前幾日把這個發給我，她說她現在都已經不敢相信這是我高一的樣子。
接下來欣賞一下四年前的我。
那個時候我正在享受復讀的時光，每天只知道像餵豬一樣填飽自己。
因為第一年沉迷於暗戀男神，只考了一個二本。復讀了一年，終於超了一本線幾十分。
第一年高考時候，物理經常考三十分。第二年復讀的時候，每天夜晚只能睡四五個小時。
凌晨兩點的時候經常因為寫卷子餓到發昏，就會吃火腿腸和速食麵。
不得已成了下面這個樣子：
但是大家知道啊，在你不斷變醜變胖的時候，優秀的人還是那麼優秀，他們始終都可以做到你堅持不下來的事情。
整個人高三的狀態就是這個樣子：物理課既聽不懂也不努力改變，跟不上老師的思路完全是覺得歸於自己的笨。吃得很多也不願意減肥，覺得只有吃得好了才有能量才能改善智商走上人生巔峰。更不要提健身了，體重從124到123都會覺得自己受了好多罪。
但其實，學不懂和不肯真的努力就跟在飛機場等船一樣，看起來好像等待得很用力，其實到頭來只感動了自己。
我考上了一個二本，而且這個錄取我的專業，名字叫做「房地產管理」。
當時決定復讀的時候，家裡沒有人同意，因為他們覺得既然高三都努力了沒有考上只能說明資質這樣無法改變。
於是我一個人買好了復讀用的床單被褥香皂臉盆，一個人去了寄宿制仿衡水中學的學校。
當時根本沒想到可以做到什麼地步，只是不停告誡自己，要努力要努力要努力。
因為不知道什麼樣的學習方式最適合自己，乾脆就在老師講課的時候，飛快記下來老師說的每句話的要點。我這個人腦子總想跑馬場，稍不留神就會胡思亂想。我就一直用這種方式來改善自己的聽課狀況。物理課的時候老師常常會一節課講四五十道力學題，我的本子就會全部記下來，每一道題都想清楚想明白。
這個方法很笨卻很有效，我能看得出我當時高三經常考44分的物理也開始考滿分。理綜也從原來的180左右到了260左右。
接下來帶大家欣賞一下兩年初入校園的我。
渾然不知我已經胖和丑到了一個難以呼吸的地步！
雖然我反覆告訴自己，一定是齊劉海和角度的問題。
但上圖被班長作為團日活動的PPT的第二頁在全校講解團日活動的意義的時候。
我的內心真的很痛很痛。
現在看起來更有股進城打工的感覺。
然後我開始注意自己的個人形象，畢竟到了女孩兒十八一枝花的階段，我不能一直都像狗尾巴花。
於是我開始努力拾掇自己，但開始的階段只能做到不那麼丑。
雖然已經沒有那麼不堪了，但我還是無法面對別人給我拍出來的照片。
當然自己拍個嘟嘟嘴的照片，忽略大小眼還是挺可愛的！
如下圖這些：
這個過程在不斷變瘦，但還不會處理我的大小眼，其實露牙齒拍照片是不是多少有點兒萌。
但大小眼完全失去了對稱的美感，從不敢Po自拍因為會有人說我臉看起來是歪的。
比如我和我的傻弟弟一起自拍，明明我比他有更豐富的自拍技巧，但這並沒有什麼鳥用，我的臉都他媽不對稱。
相比較而言，明明我弟弟更可愛！！！因為他兩隻眼一樣大！！！
另外告訴大家一個不幸的消息，大小眼很有可能是會遺傳的，因為我親姐姐的孩子大小眼的位置都跟我一樣！！可我爸媽還有姐姐全是大眼睛！！
肯定有人要問，除了雙眼皮下頜骨是如何搞的。
我瘦的過程中變化最大的就是下巴那塊肉和腿上的肉，不同的人減肥時候瘦的明顯部位肯定不一樣。
但整體一定是瘦了！！所以臉多少會瘦！！所以五官會突出！！所以人的整個氣質都會不一樣！！
不信的話就看看現在老娘的樣子
就是現在完全瘦了二十斤的我的樣子。
雖然每個姑娘都會用濾鏡軟體和美圖球球，但至少去掉了這些濾鏡，你還是可以看出我現在的美麗！！畢竟現在是走在街上都會有人搭訕的人！！之前只有我搭訕別人，人家還不願意搭理我的份兒！！之前124斤去食堂打飯的時候！！大叔會多給我打米飯說我一兩肯定吃不飽！！現在104斤去食堂打飯！！大叔會多送我一大塊排骨說小姑娘太瘦了多補補！！ 臉上肉肉多些更好看！！
喂！！都是食堂的大叔，你說你們怎麼打個飯還看臉呢？？我胖的時候就不能多吃肉補補了？？
請各位欣賞老娘的優秀攝影集：
這就是從124到104斤的我。從高三開始一直都是170。先是變瘦。然後注意變白。接著努力護膚飲食結構。現在已經保持在104的體重同時皮膚白到發光。從丑變美之後，看到的整個世界都不一樣了。很多事情突然就變得容易和輕鬆一些。比如追男孩子，之前高中一直暗戀一個男生，那個時候我長這個樣子：很遺憾，這張是我大學的飯卡，陪伴了我四年的時間。因為大學入學時有學長迎新，幫忙接待學妹以及趁機認識漂亮姑娘。飯卡當時是學長們先拿到的，我們專業的女生的飯卡被一搶而空。
除了。我的。卡。孤獨地。躺在。桌子上。沒人。來接我。我自己。把行李。拉到了。宿舍樓下。
前幾天洗澡的時候，飯卡丟了，因為飯卡用了四年，只剩下了照片，專業和姓名都模糊了。撿到我的飯卡的姑娘可能會發一個朋友圈來尋找飯卡的主人。就是下圖這個樣子的飯卡，估計沒人能靠這張照片聯繫到我了。
很遺憾，我當時喜歡的男生非常膚淺，沒有透過我的小眼睛發現我的內在美。
很遺憾，我當時喜歡的男生非常膚淺，沒有透過我的小眼睛發現我的內在美。
但我堅信只有自己變得更美更好才能讓更優秀的人注意到你。
努力減肥，健身，控制飲食，學習化妝和護膚。
雖然概括起來只有短短的一句話。但當時為了減肥要少吃或者不吃那些我高中時期最愛的蛋撻、奶油蛋糕、奶茶、西瓜汁和巧克力等高糖高脂的零食真的非常痛苦。生日的時候，夜晚朋友送了一盒芝士流心蛋撻給我，我夜晚拿著它思考了很久都沒有下嘴，只好早早睡去，第二天很早就起床把它吃掉。整整一個暑假在家裡跳鄭多燕減肥操和pump it up，除了姨媽多的幾天，每天都堅持。整整兩個月，每天下午四點健身之後會補充一些蛋白質，卻不再吃高脂高糖的東西。那段時間為了減脂，連吃米飯幾乎都是按粒數的，每頓飯都吃的很慢。因為吃的東西跟以前相比明顯變少了，為了讓自己不那麼餓，只好靠緩慢的進食來增加果腹感。只用了一個暑假就從124到了114斤。
回到學校之後，沒法有很好的環境跳減肥操，於是就去操場跑步，依然保持苛刻的飲食習慣，在學校竟然又不知不覺瘦了十斤。這個時候瘦的比較輕鬆，因為胃已經變小了，同時擁有了健康的生活和飲食習慣，並不覺得瘦下來的這十斤費了什麼力氣。
但其實這也是我自己心中可愛的樣子，畢竟老娘有了雙眼皮，而且牙齒還這麼好看，當然要開開心心對著八月份的晚風笑著拍出來自己最可愛的樣子~
但大家眼裡的我卻完全是高中時期傻逼兮兮的小賤樣：
是的，女人為了自拍就是這麼的浮誇，但是女人為了美就會對自己狠到讓人難以理解。
因此沒有變不美的女孩子，只有不肯下狠心變美的女孩子 。
你當然可以為了更美好的世界變得更美，或者不再為了不小心翻開的前置攝像頭感到恐慌。
僅僅是比別人多努力一點，再多努力一點。
你就突然會發現有一天，世界好像對你友善了一些。
比如以前同學聚會的時候，男生看見我都會說：你少吃點，該減肥了。
現在同學聚會的時候，男生看見我會說：你多吃點，你太瘦了。
這種感覺對比真的非常奇妙。
變瘦之後，在我遇到不順的事情的時候，願意幫我的人突然多了起來，我身邊少了一些冷嘲熱諷，多了一些溫柔相待。畢竟大家都喜歡跟更美好的人在一起，所以一直堅持變好一點點，總不會讓你的人生越來越糟糕。
最近計劃練出翹臀和馬甲線，做更美更美更美好的自己~
有很多朋友私信我關於如何變白以及改變大小眼以及有沒有和男神在一起的問題，等老娘忙完畢設再來細細講。
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第一次更新：
美白部分。
大家對美白的呼聲最高我就先來講講美白啦！
很多小美女評論和私信問我如何美白和護膚，現在我要開講啦。大家一定要做好筆記！！！
首先我要說的是，我並不是天生真的黑，大家如果想要判斷自己天生有多白，可以抬起胳膊看一下腋下附近的皮膚或者是大腿內側的皮膚，如果自己品味獨特的話看一下屁股蛋的顏色應該也有參考性。
大家看完這部分皮膚之後，就清楚知道自己本來應該是什麼膚色。如果本來就很黑，就不要奢望可以靠各種美白丸和美白膠囊變得白若林志玲啦~
高中和復讀的時候，我沒有任何護膚和防晒的意識，塗的最多的就是強生嬰兒嫩膚霜和妮維雅保濕水，相信很多在高中埋頭苦學的妹子跟我都是一樣一樣的，所以整天皮膚暗黃沒有光彩，但那個時候我不濫用護膚品和化妝品所以也不長痘。
我覺得恢復到白到發光的嬰兒時期的皮膚我覺得最最最最重要的就是防晒！！
防晒！！防晒！！一定要防晒！！
不防晒皮膚會變黑。不防晒皮膚會老化。不防晒無法變成白嫩嫩氧氣美女！！！
我從大二開始因為長痘留有痘痕，擔心黑色素沉澱開始注意防晒。
因為我非常討厭很多防晒霜油膩膩黏兮兮的感覺，所以我更喜歡用修正液式的日系防晒霜。試用多款之後，最後一直用的是FANCL的50倍防晒。
此處不特定推薦任何一個產品，因為適合自己的才是最好的。每個人的皮膚特質都不一樣，不可能都適用於同一種護膚品或者化妝品，所以最關鍵的是選定一款合適的，然後堅持。
包括現在我身邊都有很多妹子覺得陰天不用防晒，冬天沒有艷陽也不用防晒。但我是不管陰天晴天還是雨天，只要外面有太陽光且我會站在陽光下，我都會塗防晒，必要時候會打遮陽傘和戴遮陽帽，絕對不會給紫外線任何可能晒黑我的機會。
就這樣一直堅持了兩年，最近即使每次姨媽來前都會爆痘也沒有因為黑色素沉澱留下痘印，皮膚就自然而然地好起來了，洗澡的時候經常有不認識的妹子跑來跟我，跟我說我白到發光，跟大家現在評論我好美一樣讓我開心到飛起 。
做完基礎護膚之後再塗防晒，之後再進行化妝部分。一般防晒霜都比較黏膩故建議卸妝。
所以寶貝們，這節課的重點是：1.清楚認識自身天生的膚色不盲目美白。2.選擇適合自己的防晒霜。3.搭配合理的護膚方法和卸妝產品。4.堅持堅持再堅持！！
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第二次更新：
如何修鍊雙眼皮，改變大小眼。
這部分有很多朋友問我兩隻眼睛一單一雙或者一大一小怎麼辦，我回答在了以下這個問題上，大家可以戳開鏈接：
貼雙眼皮貼能變成雙眼皮嗎? - 青澈的回答
有什麼問題的話大家可以繼續投擲花生米~
好吧?
以前的我
（左）簡直土著農民
（左）菲傭膚色是我
真的是又黑又醜 猩猩樣
以前我老是不注重打扮 覺得自己很美很健康 然後喜歡扮男生 運動褲運動衣 臉朝上笑得開
然後
現在
我發現我真的是醜出天際
於是我開始改變
狂喝牛奶 上百度查美白攻略
於是現在
我覺得女孩子的身材還是很重要的
一個人臉不太好看 可以用身材來彌補嘛
就算沒有很好看 身材好的話整體看上去就挺好看的
不要太瘦也不要太胖（真的很難）
我現在就是偏瘦的狀態
如果實在胖不起來 可以試試看蛋白粉什麼的
瘦的話其實 週末早上抽一個小時早起去慢跑吧？不要跑一會就停下來 實在跑不下去再堅持一會會 停 以後就會越來越順利
13年 還是一個黑妹
白的黑的真的是兩級分化啊
土著非洲人跟學生妹的差距啊！！！
以前大家都喊我非洲公主的呵呵呵
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啊再來
證件照對比
左邊是我初中的時候?_?就是我開始有人樣的時候
左邊是我初中的時候?_?就是我開始有人樣的時候
右邊 還是我 小學的時候（真心醜呵呵）
感受呢就是
原來大大咧咧男子氣十足的女孩子 其實是因為真的不好看 然後怕沒朋友什麼的 才裝的大大咧咧 一直搞笑 其實內心是自卑的 身邊的朋友白白嫩嫩 都好漂亮
後來慢慢注意了形象 變得稍微好了一點
但是逗比的形象
還是沒變
朋友會以前更多了 即使不搞笑也會有人主動找我玩 自信了超多的！
呃我只是想爆照了哈哈哈
呃我只是想爆照了哈哈哈
變白
喔大家好像都在問什麼酸奶喔
就是去超市可以買到的酸奶什麼牌子都可以喔
然後呢就抹在臉上（躺床上讓媽媽塗在臉上之類的）15分鐘後清水洗掉
我覺得一周二次就很夠了 效果顯著
然後呢大夏天的一定一定擦防曬 覺得沒什麼用的話就長袖長褲盡量待室內！
然後我都是在睡前會喝一杯熱牛奶的（可是好像會胖）
所以說大家要多運動！！週末抽個一小時去公園跑一跑
多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情說三遍
? ????然後希望大家都變美美的嘻嘻
大家
千！千！萬！萬！憋！駝！背！
影響氣質
詳情請看上面那張圖
最右也是我哈哈哈哈！！
希望大家喜歡
關於身材
微博是：白百妍（因為有人說我長得像白百合所以改了這個名字）
Instagram：yyannwong
剛評論有人提到
有長痘痘或者臉上過敏的人最好不要用酸奶敷臉喔
大家要注意！！
變好看之後努力工作會讓別人覺得很心疼，世界充滿美好善意以及想不到的變態騷擾。
居然已經是兩年前的答案了
我就想來爆下微博賬號就走
https://weibo.com/u/1792873812
(?????????)
不匿了。
答主的確整過容，沒什麼好隱藏的，都能看出來的事情，越是隱藏越是做作。
其實整容化妝是次要，變化的主要原因是真心瘦了...
不要問我減肥攻略啊～因為答主小時候住在奶奶家，奶奶特別溺愛，天天做好多好吃的，還不讓我幹活，不讓我單獨出門，久而久之變成了一個極品宅娃！高中的時候跟媽媽一起生活，也開始愛出去玩了，在意身材了，不會無節制地吃東西了，並沒有刻意節食運動，自然而然地就瘦辣。
給朋友看初中的照片，明明只是五年前的自己，卻好像在看一個陌生的胖丫頭。
之所以想要改變，是因為想要得到一些胖丫頭得不到的東西。
比如看到一群漂亮的妹子在一起玩，覺得好耀眼啊好羨慕，好想成為其中的一員。
比如看到一個漂亮妹子轉到學校里，馬上就成為全校的焦點，話題頭條，被人羨慕，被人討論，被人關注，好想和她一樣有女主角一樣的光環，和她一樣耀眼。
比如喜歡的男生根本記不住我的樣子，每天圍著好看的女生轉。
自然，這些在變美後真的得到了。
身邊有了很多漂亮的小姐妹，一起逛街，玩耍，拍照，風光無限。
但是難過的時候能夠一直陪伴著我的，困難的時候願意毫不猶豫地幫助我的，卻是在我還是醜小鴨的時候就願意和我玩的朋友。
網路上，學校里，有很多陌生人開始關注我。有人讚美，有人謾罵，每一條微博，朋友圈，甚至在學校里的一舉一動，都格外小心，害怕被人落下話柄。
（答主剛變好看的時候懶得洗衣服，一套衣服穿了半個月，自己以為沒什麼，後來朋友告訴我學校裡面有好多人都在討論，尷尬死了啊啊啊。）
會有很多追求者，也答應過不少，後來發現在一起久了，能夠一直一直對我好的沒幾個。
後來才發現，這些只有變美後才有資格得到的東西，其實並沒有太多價值。
以前以為只要漂亮就是小公舉辣，全世界圍著我轉。
到現在才發現，長得好看的人真的太多太多。（尤其是這個整容已成狂潮的年代）
我認識很多很多比我長得更好看的女孩，但是我已經不會像從前那樣羨慕了。
越是漂亮，需求的越多，追求的生活越是奢靡，自然也暴露了能力的短板。
或許她們能力真的不差，只是要求太高太高。
她們有的開始買衣服，有的當上了平面模特，車模，有的甚至踏上了做外圍，被包養的不歸路，她們看起來很滿足，很幸福。
但是在20歲時就不勞而獲達到的巔峰的人生，從今往後無論怎麼走都是下坡路。
當青春耗盡的時候，當容顏老去的時候，有誰能夠從奢靡的生活脫身，去做一個每個月2000元的小打字員？
我男朋友告訴我，自從當了編劇，就再也不想為了幾百塊錢稿費在雜誌上發表小說。
所以我無比篤定地告訴自己，千萬不要靠臉吃飯。
我寫文章，寫劇本，充實自己，也聽男朋友說過很多文字工作者，這是一個不看臉的行業，但是我們敬佩明明可以靠臉吃飯卻偏偏靠才華的人，他們需要抵抗的誘惑太多，卻對心中的理想無比堅定。
長相是0，能力是1。
沒有1，一萬個0沒有意義。
而有了1，0可以讓1成倍增大。
真的不是長得漂亮就能夠擁有一切了，未來的路依舊艱辛，要靠自己腳踏實地走。
當然啦，變美後生活會出現很多很多好的改變。
原本自卑的自己變得自信了，每天只要照照鏡子心情就會好很多，從前不善交際，現在圈子卻莫名其妙地大了，很容易就能認識到感興趣的人，追男生的時候底氣十足，等等等等等。
偶爾會懷念從前的自己，但是從不後悔自己的決定。
至少不會再遇到什麼難過的事情就往自己的長相上推了，也能更加坦然誠實地面對更好的自己。
皮囊重要，但終究是皮囊。
———————————————我是分割線———————————————
驚死寶矣！第一次收穫這麼多贊同這麼多評論～答主不是在做夢伐！
開始準備一一回復，但是答主的手機不見了，已經兩個月沒有用手機了，用來上網的是麻麻的舊IPADMINI，但是最近IPAD也出問題了，經常打不出漢字～所以不能一一回復啦～大家的疑問我在這裡一一解答。
（有沒有哪位大神告訴答主這咋整啊，急，在線等～）
1.關於長相。
很多朋友說現在的臉看起來太假，不自然，還是以前好看。其實答主也覺得自己的下巴太尖太突兀，都怪當初整容的時候太貪婪了，答主說醫森！勞資下巴短了這麼多年！我要特別長變態長的下巴！攔都攔不住啊，所以都是作的，都是淚。
不過我可能更喜歡現在的自己。因為怎麼說....人的審美千差萬別，答主真的很喜歡精緻成熟甚至帶點妖嬈的長相，就像道暉芝那樣的STYLE。答主也希望大家可以互相尊重各自的審美，嘿嘿。
2.關於眼睛。
其實答主本身就是扇形雙眼皮，只是初中的時候臉胖，再加上戴高度近視眼鏡，導致眼球凸起，眼皮脂肪堆積，所以看起來才是單眼皮小眼睛。（笑起來的時候他喵的就倆縫）高中的時候身材變樣，臉也瘦了，最重要的是開始逐漸脫離框架眼鏡，開始佩戴隱形眼睛，眼球的形態才慢慢恢復過來。而且每次佩戴的時候都下意識地撐一下眼睛，才發現真的能撐大！
以下是高中時的眼睛，那個時候很矯情喜歡加非主流濾鏡，見諒辣。
（隱形眼睛對眼睛的確有危害，但是長期佩戴框架眼鏡的確會導致眼球凸起！！！答主初中的時候遇到一個同學從小高度近視，長期佩戴1000度的眼鏡，導致半個眼球都凸出來了，真心可怕，高中見過她一回，當時能睜開的眼睛就剩下兩條縫了。真心建議隱形框架交替佩戴！）
後來覺得自己眼皮不深，就埋了一次線，發現改變不大，而且保持時間不長，好處是價格便宜，恢復時間短。至於全切，過程痛苦，恢復時間長，有一定風險，但是如果選對醫院，選擇適合自己的形態，手術成功地話，真的能夠一下就擁有特別特別好看的眼睛，而且持續效果終身。大家一定要好好考慮，權衡利弊～
還有一項建議的手術是眼皮吸脂，因為上眼皮厚厚的會顯得雙眼無神，整個人都會顯得沒有精神。
雙眼皮手術是沒有痛苦的，只有打麻藥的時候會有點疼，持續時間也只有幾秒鐘，大家不用擔心害怕喲。
還有一點就是千萬不要貼雙眼皮貼辣！長期貼雙眼皮貼會導致眼皮鬆弛，而且貼出來的形態沒有手術精心設計的心態完美，最主要的是眼皮鬆弛很難矯正....
3.關於鼻子。
答主的鼻子注射過玻尿酸，熟悉微整形的朋友應該知道，改變很自然，不會很突兀，現在已經差不多沒有啦。
剛注射完的形態。
有朋友問答主不知道假體隆鼻和玻尿酸隆鼻哪個好，其實答主更傾向於玻尿酸隆鼻！因為假體隆鼻是維持終身的，萬一對鼻子形態不滿意，或者過幾年小翹鼻混血鼻不流行了，想要改變形態就很難很難。而且答主真的是不建議在鼻子這麼重要的器官上動大手術的，萬一碰到了鼻子歪了或者發生排異反應就太可怕太可怕了！鼻子是用來呼吸的器官啊！
當然假體隆鼻也有絕對的優勢，比如形態更精緻，鼻尖更好塑造～（還有一點就是用玻尿酸注射鼻尖效果不好而且特別特別特別疼！）
總體還是要看具體情況咯，如果鼻子形態的確很不完美，動大手術還是很有必要的～但大多數親的鼻子是通過玻尿酸就能塑造得很美的喲。
無論是減肥，整容還是化妝，希望大家能遇見更美的自己。
評論里滿滿都是正能量，謝謝大家，真的很感動，所有的支持，鼓勵，更讓我堅定了自己的信念，用自己的努力去爭取自己想要的東西，去追求更好的自己，就是在做對的事。
———————————我是冷漠無情又妖嬈奔放的分割線———————————
好多妹紙問答主關於整形的問題～答主盡量一一回復，但是答主畢竟不是專業的啊～所以真心害怕說得不準確誤導了大家。
告訴大家一個方法，在微博上有很多整容的微博賬號，大家可以關注幾個，甚至可以單獨建立一個分組，大家想了解的基本上裡面都有介紹～（最有名的好像是Doctor 修）
然後如果還有實在不懂的問題，可以添加正規整形醫院的客服微信號，千萬不要低估他們的熱情，想咋問咋問，要多專業有多專業，人家就是問問嘛人家又不去整哎呀好好說話別打人啊～（答主當初真的賤兮兮地諮詢了好多家然而並沒有去那些醫院整，僅僅是想問問）
還有一個問題就是關於整形醫院和美容院到底哪個好，答主個人覺得論風險就算是正規醫院都會有風險，答主認識的一個姐姐去了長春當地最有名最正規的醫院（具體就不透露了）做下巴，結果產生了排異反應，很重口。
區別大概就是整形醫院是不能讓你看到顧客反饋的，你不知道做出來到底是啥效果…（這是為了尊重顧客隱私）
選擇醫院一定要反覆對比，切勿盲目啊～尤其是微整形，最好不要因為省錢去無名私人診所，假玻尿酸的危害請自行百度！真的是得不償失。
還有好多人問起答主的男朋友是否能接受答主整形。
答主的男朋友是答主倒追的，在一起的那一天答主就坦白了。（不坦白看都看得出來啊喂）
答主的男朋友覺得，整形本身就不是什麼壞事，女孩子想追求更好的自己難道有錯嗎？不過挨刀子挨針的確太可憐啦，所以他的態度是，不贊同也不過分排斥。
他喜歡我，是因為我喜歡讀書，喜歡寫作，有自己想要一直堅持的東西。是因為我們都喜歡吹著空調蓋被子，都喜歡夏天大排檔冬天小火鍋，都喜歡周二沒課的下午一起睡長長的午覺，都不喜歡三天以上不洗澡或者三天以上便秘。
而不僅僅是一張臉。
"你不在乎她就連一張臉都欺騙了你嗎？」
「欺騙這個字眼，太沉重了。」感受:變美之後在火車站都有人幫忙拎箱子了呢
更新2017.8.24
真是哭哭噠
最近沒有胃口吃東西 極度嗜睡 還掉頭髮
體重跌至新低
我只想身體棒棒
哭哭噠……
睡不著，我來更新一下關於減肥，我自己覺得合理的飲食搭配以及運動。
首先開始減肥，不要速成，減肥速成不來，如果你沒有做好六個月或以上的時間，那麼我求求你別減肥，不然害的是你自己。
第二，絕食節食什麼的都給我走開好嗎！這些方法早期可能瘦得快，但是基礎代謝會下降，你若是一輩子不吃，能夠忍受代謝低下，分泌失調，精神萎靡，那麼隨你便。
第三，心態要好。我一直覺得減肥磨鍊的不只是身體，最重要的是心理。可能會因為掉體重而超級欣喜，平台期而焦慮不安。心態真的好重要。有一個好心態是減肥成功的一半。
「飲食」我覺得不要餓著就是對的。但是飲食是很講究的。最近我媽媽也在減肥，我給她制定了一個食譜，我認為男女老少皆宜。
早餐 脫脂奶一杯 雞蛋兩個 紅薯一個。
中餐 雞肉魚肉牛肉蝦肉什麼的都可以 別過量 蔬菜大量 一碗燕麥或者糙米飯。
晚餐和中餐一樣 不過碳水化合物可以不要或者減半。
「運動」我是個懶癌晚期患者。運動都是中低強度的。每天標配的是幾個力量訓練動作?卷腹臀橋?跳繩。偶爾偷懶。喜歡快走爬山，每次一小時以上。每個人時間地方限制都不同，無氧?有氧最燃脂。
好了 更到這。等下次閑著再說個兩塊錢的
哎 對不起大家我又胖了點
照片被拿去做減肥藥的廣告我也是很無語
感謝@吳樂樂的提供
希望大家擦亮雙眼 不要被微商矇騙
為免更多妹子被減肥藥坑害 我決定刪掉所有照片
你不願意照片被掛在知乎
我也不願意我的照片被您用於盈利與欺騙 謝謝
再次感謝大家的厚愛
知乎再見
我這個破回答竟然破1k 謝謝謝謝大家 通過答題讓我發現了知乎上真的有很多女孩都很甜很暖 無論是胖是瘦是黑是白在我看來你們都最可愛啦!!! 當然也收到了很多酸菜 也感謝這些人~
化妝教程和劉海教程打算髮在微博上啦!!!!
微博：sssulligtg
我在下面說過了此答只是我個人經驗 不一定適合每一個人 我只是樂於分享 你樂意看就看不樂意看就不看你點個反對就好了我不善於吐槽也不撕
還是謝謝你? ????
我想強調一下我沒有整容沒有沒有沒有
沒有任何一個地方動了刀也沒有微調都沒有!!!
你見過整鼻子山根還那麼低矮的嗎!
你見過割雙眼皮還有一隻眼睛雙的不明顯嗎！
你見過削骨完臉還那麼大的嗎!
我打底是整了哪裡你說啊你說啊!!!
如果我有那個錢一定先隆胸?_? 看著說我整容的評論已哭瞎
就不要來我評論里說我很胖啦我都說我知道了 我看了你的回答挺瘦也挺好看的 不知道為什麼說話那麼酸 你說很暖和甜的都是誇我的 但是不管是什麼樣的都不是你這樣的 你好好答你的題就行了人是愛聽好聽的 我沒有讓你說好聽的誇我 當然你開心就好 酸一次兩次就行了 我並不玻璃心 就是再好的脾氣也挺煩你這樣的 看了你的提問 別那麼厭惡這個社會吧 相由心生。我覺得你說的很對!!! 最起碼我沒覺得你丑也沒去罵你 這一點我比你強^_^
我不是來炫耀的也沒什麼可炫耀的只是覺得跟姑娘們分享一下心路歷程挺好的
我會化妝了倒是真的～還有我也沒有深厚的p圖功力 角度照的好自拍沒煩惱～
減肥美白經驗分享已更新
感覺呢就是出門頭都抬起來了 看路人也可以直視 跟同學朋友在一起話也變多了 身邊的朋友約自己出門吃飯逛街也多了 男生會找你晚上逛校園操場 買衣服買不到小一號很不開心 找到了一個非常優秀的男朋友 覺得世界都很美好 ( `?′?)ゝ
減肥吧（好吧 那我再加幾張以前的照片…）
還是個baby的時候
高中的時候 短髮丑出新高度…我那大腿啊…天啊
不堪回首不堪回首不堪回首
大二的時候…身高177 體重190雖然沒有美圖沒有修片 但是五官很不明顯 眼睛也是內雙
好啦…現在 確實會會化妝了。但胖 就算再會化妝也是那樣 反正自拍也是有水分的你們懂得啦 !不要說穿啦!!!吐艷啊!!!
自拍 大四啦
更新一張無美顏的自拍 臉上的痘啊 痘印啊還是可以看出來的
素顏就素顏啊 好吧 這是過年的時候吃胖啦 包子臉就包子臉啦 哎全身照… 你們別攔著我!!! 我要去回答粗腿是一種什麼樣的體驗!!!
側面照… 這是一年前的冬天吧 反正一到冬天我就胖
睫毛是我自己的沒錯…
好吧 現在的我是這樣的
還有有時候也許你覺得你很美…其實你在別人眼裡是這樣的
也可能這樣的
還有這樣的
好啦好啦不要被我騙啦～
你們不要再誇我啦 否則我都真的要以為我很好看了哈哈哈? ヽ(`Д′)? ┻━┻
就那麼回事吧 嗯。不要吐槽不要吐槽不要吐槽
??°??°??
關於美白和減肥 我的方法不一定適合你 但是樂於分享
雖然我現在也沒有很美很白很瘦…
美白：1.薏米磨成粉喝了很長一段時間 薏米用豆漿機打成糊就可以 如過你喜歡也可以加些紅豆冰糖【 不過體制虛寒和經期就不要喝了。】美白真的和減肥一樣是長時間的戰鬥!!! 櫻桃果汁可以多喝一些。
2.防晒一年四季任何天氣無論晴天下雨天下雪天任何天都不能鬆懈！！！卸妝潔面也同樣重要 皮膚積攢彩妝污垢也是不白的原因！多出汗 面膜是一定要敷的! 美白補水隨你意。再就是肌底液精華液很重要啊!
3.護膚品推薦 黛珂AQ美白系列乳液
sk2小燈泡精華
雪肌精敷紙膜（急於求成 不過敏感肌就不要了含酒精)
面膜 AHC冰涼鎮靜竹子面膜補水修復抗敏感紅血絲鎖水面膜是我覺得補水近期最棒的面膜啦！！
至於減肥
首先一定少吃啊 然後同一天內澱粉和肉類不要一起吃啊。同一天內澱粉和肉類不要一起吃啊。同一天內澱粉和肉類不要一起吃啊。重要的事情說三遍！！@李艾藍 謝謝這位起奇怪名字的漢子給我科普澱粉和肉不能一起吃是不好的。可能真的不好 但是對於減肥真的有效 身邊的小夥伴也都有效。大家自己斟酌一下 健康為重就不要嘗試了。因為我只是說減肥而確實不懂如何健康減肥 水不一定要多喝 正常喝就好了。有些人會說水排毒…但是如果皮膚狀態不是很差或者太渴就不需要喝太多水的。最好少熬夜 保持睡眠是減肥的重要條件。 水果不要吃含糖量熱量高的例如西瓜荔枝香蕉榴槤這類的。蘋果和聖女果奇異果很棒。 最重要遠離煙酒哦!
瘦局部的話這個真的就要勤快的運動 但是我懶到死所以沒有什麼突破…T^T 慚愧…
減肥的時候不要一開始幾天體重沒有明顯的下降就灰心啊，我一開始半年減下20kg+ 後期就斷斷續續的胖一點再瘦一點啦。 一定要心狠 晚飯能不吃就不吃吧。我最變態的時候半夜餓的都哭 覺得自己為什麼要一身肉遭這個罪。但是第二天一定會繼續堅持減肥控制飲食 不喜歡運動躺在床上做空中蹬腿啊 躺著把腿垂直貼在牆上啊 這些堅持幾個月都有效果。只要瘦下來一點就會很有動力啦！ 瓶頸期很快就度過！！！
有評論說我不懂營養不懂健身讓我學了營養和健身再來回答 我這篇答的也不是如何通過健身營養的去減肥…只是跟大家說我是怎麼瘦下來的而不是告訴你怎麼去瘦…而且我很健康 體質不像你說的一樣差嘿
我也沒有很瘦我沒有很瘦沒有很瘦！！！留言對我說胳膊還是很粗臉還是很大的謝謝你們
我知道啦～
說磨皮磨的沒有質感的用美顏相機美圖秀秀的我也謝謝你們
我也知道啦～
說我也不是很好看只是一般般的人我也謝謝你們
我也是知道啦～
謝謝大家的各種回復 也謝謝大家對我的贊!
祝所有的姑娘變美變瘦 其實外表都是其次 我覺得女人有內涵才最美!!(????????) ??
嗯 就這樣 鞠躬
謝邀
前言：
多圖預警！末尾附有一個溫柔日常妝的妝容教程!
謝謝大家，說我小時候還蠻可愛，早點遇到你們就好了，可能我就不會自卑了吧，因為當時我們那裡的審美都喜歡那種就是陳妍希那種的女孩子，我這種的不怎麼受歡迎，確實是受到了蠻不公平的待遇……
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此時碼字感慨萬千，各種心情，四個字而已由丑變美，心裡掂量又重複這四個字真的好一番輕描淡寫,但我這裡卻是一個怎樣的心酸歷程，包含了戰痘，減肥，儀態形體，審美，化妝的整個過程！
醜小鴨要變得更加漂亮，需要付出很多的努力，但是我相信每個人都能通過鍛煉，保養，飲食與愛惜自己變得更加美麗的~
我是個農村出來的姑娘,現在老家還有一院房子在個千年古寺旁邊,爸爸媽媽我和弟弟
小學初中都是農村上的沒有好的家庭環境也沒有收到過良好的教育,但是好在爹媽人都特實在，靠著自己的雙手賺錢，沒給別人也沒給國家添過麻煩…
這是我小時候
這時我只有13歲，已經有了極強的自尊心，是極強，這時候有了自己的審美意識，不在穿姐姐給的舊衣服，有了暗戀的男生，其實這時候皮膚還是很黑的，照片看起來白，可能因為時間長了褪色了吧。
真正讓我開始意識到自己不好看的事情是，因為喜歡一個人，而全年級都知道以後。那個男生，一臉氣惱，對我說：被你喜歡簡直是一種恥辱。又黑又丑，像個男人。我非常非常的難過，這種回憶誰也不想擁有。
看這時候的有駝背，又懦弱
還有就是這時候我去學了拉丁舞，那時候同學的爸媽都是醫生，銀行，各種職業，而整個班裡只有我爸媽是農民，我一年四季只有一身舞蹈衣，參加比賽100的報名費我媽都要斟酌很久，藝術從來真的不是窮孩子學的，在班裡沒有同學跟我說話，老師把我放在最後一排，即使有比我高的同學，但都站在了我前面。終於時間長了有個同學肯跟我玩了，我自認為跟她算好朋友，然後有一天課間休息，我坐在她旁邊喝水，她拿出兩個巧克力對我說，這是她爸爸給她買的，對，那是我第一次見費列羅巧克力，她打開一個自己吃，又把另外一個塞進了包里，然後這時候她另外一側的夾層錢掉了出來，就20幾塊，我說你錢掉了，她快速把錢撿起來，藏在了身後，並用防備和驚恐的眼神看著我,怕我會偷她錢一樣，原來我這樣的真的沒朋友，我還是很喜歡吃巧克力，可我討厭費列羅，看見那個巧克力就想到了當時那個眼神
於是我變了，變得虛榮，別人問我爸媽幹啥的，我編了各種各樣謊言，給他們安排了各種各樣的身，結果還是騙自己，哎…
想改變，想變漂亮想讓大家都喜歡我，於是照著網路圖片上的女孩子收拾自己
那時候流行肥豬流厚劉海
我就剪了一個，這時候是15歲
這照片年代太久遠，所以看的真的不清楚，大概就土吧……
戰痘史開始了！！！！
喜歡偶像劇里女主那麼好那麼漂亮的皮膚，覺得她們好瘦好白
又開始減肥抗痘，肥沒減下來，痘痘也一直再長，也用過好多祛痘的方法，但是收效甚微，反而有時候愈長愈烈…
我用盡了各種辦法，還是各種複發，反而留在臉上各種印子，臉呢反正是沒光潔過…
好皮膚真的是一切的基礎，五官再美，皮膚不好畫的妝就很廉價
左圖我最嚴重的時候一側臉頰的痘痘右側左側一樣多，額頭上長不完的粉刺
怕噁心到大家所以就不上很多圖了
右圖是現在
這張真的沒P圖，就現在的皮膚很好的狀態，上妝也很服帖，果然好皮膚是一切的基礎，
這就是保濕加防晒而已，人真的很奇怪，越是皮膚不好越想化濃妝遮蓋，越是皮膚好了，就越不想化妝讓人家誇皮膚好！！
我的戰痘心得總結
1.注意事項
注意衛生，不要用手擠痘痘、臟手摸臉、即使你手賤手癢很想擠也不行
2,基礎護膚
清潔：潔面我用的LAMER，卸妝乳是CPB
潔面這個是中樣是買禮盒套裝代購給送了一個，拍照片的時候我正在外地，帶著中樣不佔地方，洗的很乾凈，洗完會變白，會回購到用膩了為止
卸妝乳也很好用卸完臉很軟，沒有負擔，每天用來卸防晒彩妝，會回購
護膚:
護膚開始的時候就每天只擦乳液，然後配防晒，醫生說不用抹太多讓皮膚有很大的負擔
乳液是芯絲翠NEOstarat 果酸乳液和薇諾娜的防晒乳再加上一周兩次的創福康面膜
這三個都是皮膚科醫生給開的
我自己還搭配了一個獅王的暗瘡膏和科顏氏的VC淡斑精華祛痘印提亮膚色
護膚的順序
潔面—果酸乳液—精華—藥膏—防晒 外加口服藥醫生給開的美諾平顆粒
皮膚正常了以後我換成了整套的奧爾濱
醫美輔助：
針清，醫生用針給你挑開成熟的痘痘擠出膿或者粉刺中間的角栓，然後敷藥，我建議自己不要在家擠，去醫院做，但是這個真的很疼，而且後期恢復要去醫院照紅藍光
刷酸：這個真的有風險，應該多做做功課去醫院問醫生！我刷了水楊酸，臉很疼，後期要做好保濕和防晒，防晒霜和打傘戴帽子，反正最好不要曬太陽，恢復區皮膚很乾脫皮泛紅一樣都不少，我是熬過來了
儀器輔助：
我買這個是因為針清要去醫院照光，而且我家離我做針清的那個醫院打車要40分鐘，我實在沒時間就自己做功課買了一款家用光面膜儀器，叫美麗策智美光膜。
第一次使用的時候，可以配合美麗策手機APP的測膚功能，檢測自己的肌膚狀態。之後開啟凈痘模式，每天15到25分鐘，8分鐘用藍光和紅外光消炎殺菌，之後再用紅藍外光修復，加速痘痘癒合皮膚恢復，針清加這個很快臉就好了。聽會兒歌，一會兒就完事了。當然，也可以配合一些護膚品一起使用，我在針清結束後，是先塗抹一些美白產品在戴上這個光膜的，亮膚效果也很不錯。
但是，有天我弟一推門進來，說你怎麼把自己搞的跟鋼鐵俠似的！我黑人問號臉？？？？？？
減肥塑型：
這時候剛好趕上全民健身的時候我也沒有多少錢，就自己找了個性價比高的健身房
哪裡都不胖就胖肚子和臉
見外國姑娘的馬甲線，真是羨慕的不行。於是我後來不是在健身房健身就是在去健身房的路上
慢慢的肌肉的型就出來了
從肚子大的106減到90斤，瘦下來的感覺真好！
妝容篇
什麼風格我都嘗試，每天最有意思的時候就是卸妝前，因為反正要卸，就各種練手各種畫，拿出一張圖片就照貓畫虎，像不像三分樣那種！勤能補拙，姑娘們！越畫越好，越來越找到合適的風格
在最後為了表示感謝各位認真看我帖子的姑娘
我做了一個教程 溫柔日常妝
素顏，現在皮膚真的我滿意！各位有點模糊加側臉是因為拍照的APP開了邊緣虛化，並非磨皮，側臉是因為我留海剪壞了，一腦門的呆毛！根本沒辦法梳整齊我自然卷！！！！
潔面基礎護膚之後呢就是妝前乳都是make up forever的，這個防晒如果你買了不要把上面的封口膜揭開，直接粉刺針在上面扎個孔就好，完全揭開你扣上蓋子還會溢出來，別問我怎麼知道的
接下來呢 直接上遮瑕和粉底液，遮瑕是 NYX的六色修正遮瑕盤ipsa這次沒用上
對應的顏色我用手畫出來了，黃色提亮眼下鼻樑，綠色修正泛紅的
然後再說上粉底液，選個滋潤輕薄款，這裡是貝玲妃的粉底，這個是我一個當化妝品銷售的朋友給我的小樣，這次旅行帶出來了，然後用蜜粉定妝定在愛出油的位置就好！不用整臉定妝，保留光澤感
接下來畫眉毛，然後用mac的單色眼影Omega塗滿眼皮加重紅色三角區域讓鼻子看起來更挺
夾睫毛，塗睫毛膏，然後把眼皮用棉簽抬起來畫內外眼線
接著呢刷腮紅，ELF的平價腮紅 顏色很像Nars的sex appeal畫的區域我已經標註在圖裡了
圖上潤唇膏這個妝容就完成了，跟大家說一下臉和脖子有色差是因為光源是頂燈，其實沒有色差的，完妝圖奉上。
其實為了答這個帖子找了自己一路以來的照片，自己都很感慨，女孩子改變逆襲的路各種各樣，有各種原因，各種心情，但是從來哪一種方式都不輕鬆，逆襲過來的女孩子都是英雄，有人拿你以前的照片說你以前丑的時候你不要害怕，他這是在提醒你有多牛逼！有點人真是丑一輩子都沒救！不管是整容，還是化妝改變！你都很值得敬佩，有人又要罵人了，什麼鬼！整容怎麼就值得敬佩了？因為整容做手術所承受的痛苦，一般人真的承受不來，這些姑娘是很牛逼的！
喂，我知道你現在或許已經成功，已經在美的路上，我只希望你越來越喜歡自己。。。。。。
我就想問問…有好看的妹紙沒…咱加個微信…
等了許久…都沒有妹紙來撩我…好難過啊去可修(?﹏?)
這樣吧，我再給你們最近的一張皂片…妹紙們快抱緊我(???ω???)
決定給你們加個福利
看看又吃胖了的我…(????????? ? ??????????)
媽蛋生無可戀
決定給你們放大招了！！！(???ω???)
給你們看看我小時候的皂片(?￣? ?? ￣??)
前方再次高能預警！！！
怎麼樣？就問你們怕不怕？(??ˇ?ˇ??)
我知道爸爸很帥…
我，一個在莫西干髮型和光頭間來回自由穿梭的少女！我，一個雌雄莫辯，男性荷爾蒙爆表的少女！就問你們服不服？(??`ω′?)
再給你們看看一張狂拽炫酷吊炸天的刀疤大哥的…
怎麼樣…就說你們嫁不嫁吧……
怎麼樣…就說你們嫁不嫁吧……
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你們贊得太快真的，本寶寶真要嚇die嚕～?ω?謝謝大家的鼓勵和支持！看了一下評論區，有幾個顯要的問題，在這裡統一回答一下大家。 (?￣? ?? ￣??)
1、是否整容？
本寶寶這麼善良可愛的小公舉怎麼會去整容呢？???要整就整漂亮點啦～至於說我怎麼變成外雙眼皮的，我只能說我也不知道啊，而且本寶寶本來就是內雙嘛，可能瘦了一點眼皮不浮腫了就有外雙了吧～(?￣? ?? ￣??) 各位單眼皮的寶寶們可以試一下雙眼皮膠水或者雙眼皮貼，聽說用久了也會有雙眼皮惹～
2、怎麼變白？
一直覺得只要不出去曬太陽就不會變黑啊，再多喝水就會白啦。???我有一段時間是一出門就要擦好幾次防晒，遮陽傘和小外套，只要有陽光的地方就沒有我，每天至少3升水！每天做水膜，給皮膚補水！每天吃橙子，口服維C！然後強烈推薦薏仁水和銀耳蓮子紅棗湯！多吃真的會白而且臉色紅潤！到現在我每天都會吃三顆紅棗?ω?反正吃了也不會有害就是了～
3、怎麼變瘦？怎麼瘦臉！
其實我是嬰兒肥～我爸一直跟我說長大了就會變瘦，確實是這樣，上了大學之後沒怎麼運動也在變瘦。大二大三的時候才開始運動，就是慢跑，每天能跑一個小時，跑完趕緊就拉筋壓腿按摩。那些說運動後小腿有肌肉的，建議你們可以買按摩油按摩，時間盡量長一點。堅持跑步氣質真的會不一樣的，認真的，整個人不僅精神還挺拔很多。至於瘦臉嘛，每天五十個抬頭運動，親測有效，沒多久我媽說我臉瘦了，再在洗臉和護膚的時候按摩，再用刮痧板刮痧，刮脖子鎖骨和耳朵後面。我大概就是這樣的。這是面部刮痧的，注意要配合專門的精油，否則可能刮傷皮膚，也不可以太用力哦～
但是現在也懶得做啦(;′??Д??`) 還有勸各位千萬不要吃宵夜！千萬不要！我最近就是沒運動又整天吃宵夜！體重一直長！(;′??Д??`) 反正再胖下去我就要死了(;′??Д??`) 體重最好維持在84到85斤比較好，本人勉強一米六哈哈哈 (??????)～
再有就是一些腿部的，都是在網上看的，大家也可以去上網搜一下按摩視頻和減肥操健美操視頻做一下
4、照片都是照騙？
確實現在科技發達，有很多軟體可以修圖變美女，我確實也有用，比如用360相機拍，或者調一下濾鏡，美白一下是真的會有，這個我一向承認的，還有說他拍和自拍區別的，其實我很不會自拍，我的同學朋友是一直嫌棄我拍照技術的，也有很多會幫我拍的，只是換了新手機很多照片沒存。而且現在化妝拍照確實會好看一點。至於說照騙嘛，見仁見智吧(?￣? ?? ￣??)
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前方高能預警！！！
非戰鬥人員請迅速撤離！！！
這不是演習！！！這不是演習！！！
在下葉良辰，到這裡給大家分享一下在下的心路歷程，請自行佩戴24K鈦合金眼鏡，否則目害了在下並不負責～→_→
事情是這樣的，那時的我還是個高中雞，頂著一頭非主流劉海→_→班級里的各位也算心地善良，從沒說過我矮齪胖，以至於我真不以為自己矮挫胖→_→詳情請見下圖
是的！！！你沒有看錯！！！
你們是不是覺得目害？是不是？良辰就問你怕不怕？！！→_→
很多朋友讓我更新，於是我又找到了以前的一些照片，高中的時候我還是這樣的???
這樣的→_→
一股濃濃的鄉村殺馬特氣質有沒有？！！傲視群雄的齊劉海有沒有？！！我就問你到底怕不怕？！！??? ?? ˙? ?? ???
這樣的後來上了大學，我是這樣的
什麼？你說我臉腫？說我胖說我黑說我丑？這我就不能忍了！我確實就這麼腫這麼胖這麼黑這麼丑。(???) 然而那時的我還覺得自己萌萌噠，軍訓之後健康得不要不要的?ω?
什麼？你說我臉腫？說我胖說我黑說我丑？這我就不能忍了！我確實就這麼腫這麼胖這麼黑這麼丑。(???) 然而那時的我還覺得自己萌萌噠，軍訓之後健康得不要不要的?ω?
知道什麼叫蜜汁自信嗎……昂…這是標準示範靴靴→_→
後來夏天又來了，我終於白回來一點了，然後我就又覺得自己是叢林中美膩的小公舉了 (??????)
這粗胳膊！這大臉！這頭上的大紅花！告訴你們，我可是村口一枝花！！！這十里八村的選美沒人比得過！(?￣? ?? ￣??)真是呵呵噠哦
你以為這樣就結束了？你以為本鄉村非主流到這裡就停止我小公舉的腳步了嗎？！！→_→ →_→ 真是圖樣圖森破??? 本小公舉還有這樣的→_→
怎麼樣？怕了吧？呵呵噠(╬￣皿￣)凸
然後秋天到了，動物們都停止了發情，本寶寶開始正常人的生活，終於放棄了我的齊劉海ヾ(≧?≦*)ゝ
然而卻還是改變不了這濃厚的鄉村氣息，給我一個小紅包，我能演全套鄉村愛情故事！(╬￣皿￣)凸
然後冬天來了，少女的春心進入了冬眠，少女在朋友的慫恿下去燙了頭髮，少女終於想起了自己肥胖的大臉，少女終於立志改變(?′?`?)*??*
但是但是這遠遠不夠！老子自己都要目害了！臉小了可是這氣質怎麼還是這樣？這不科學！老子要做美少女的啊！(╬￣皿￣)凸 不行！我要在夏天來臨之前改變自己！我可以改變世界改變自己～
然後！夏天的我變成了這樣
不對啊！怎麼還是這幅鳥樣？不對啊！你們等等我要回爐重造一下！
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到了秋天我先是變成這樣子?ω?
而且每天積極鍛煉，大概每天都會慢跑個幾十分鐘到一個鐘左右 (??????)
而且還會去騎單車，是不是棒棒噠(?￣? ?? ￣??)
然後呢～冬天又來臨了，我又開始不一樣啦"～
在圖書館認真學習的我，那個時候臉已經小很多了?ω?努力凹一下造型還是感覺很瘦的(?￣? ?? ￣??)
偶爾賣個萌也還是OK的啦
後來的後來～
我終於意識到化妝多麼重要了，於是下一個夏天之後我變成了這樣?ω?
這樣
以及這樣
後來反正我是每天拉筋壓腿，各種保養工作一下不差的進行 (??????)
再到後來想換髮型了就剪了短髮，分別是醬紫
醬紫
醬紫
和醬紫
哈哈哈哈我是不是棒棒噠～(??? ? ???)
哈哈哈哈我是不是棒棒噠～(??? ? ???)
好辣好辣給你們放幾張近期的全身照啦～事實證明找個會拍照的人很重要啊呵呵噠(??ˇ?ˇ??)
債給你們看看冬天的我……
債給你們看看冬天的我……
現在冬天又到了惹～好煩的惹～因為我又開始胡吃海喝惹～( ?????＿????? )
如果我好好化妝的話……算鳥…心塞…
對的，事情經過就是這樣???老子花了三年時間回爐重造???
所以妹紙們千萬不要放棄！
話說現在真想念長發的時候惹～(;′??Д??`)
還等什麼？
哦哈哈哈哈哈哈哈
另外想跟大家說我確實是誠心誠意來答這個問題，可能在你們眼裡我並沒有變美，或者說完全不能算得上美，但是對於我自己來說，我是覺得我先天條件不好但後天已經算很努力了，不管你們喜不喜歡，都請不要去嘲笑和攻擊每一個在努力讓自己變漂亮變得更好的女孩子，我們確實不是天生的大美女，但我們也在為自己努力。如果不喜歡請繞道，那些在私信里惡言相向的也希望你們不要這樣去對待別人，謝謝！
PS：其實不管你們怎麼噴我我都覺得和老子沒半毛錢關係哈哈哈哈(╬￣皿￣)凸就是這麼耿直你打我啊哈哈哈哈
不知道還沒有沒有在關注。更新幾張照片。今天和凱哥領證了。希望所有人都能找到對的人
------------------------------------------------------------------哇，好久沒登，今天一看都嚇到寶寶了，沒想到會這麼多人關注到。好多人的祝福，真心謝謝大家，我感覺到了世界滿滿的善意。晚上我要回去告訴凱哥，他就是像林更新，讓他別做彭于晏的夢了。 關於雙眼皮的事，我以前是單眼皮，那種揉一下就變雙，但是呆不住。後來高中的時候開始貼雙眼皮貼，堅持了一段時間，就變成每天貼2個小時左右撕下來就可以維持一天。然後有一次發燒就呆住了。但現在睡不好右眼還是會變成單的。當然這個是因人而異，不過大家可以試試，雙眼皮貼還是很有幫助的。 關於愛情，首先我倆就是特別普通的人，也可以說是資本主義最底層的小人物。他在努力上班，我也是一邊上學，一邊工作。 我覺得我覺得我是這樣的，一定要給自己一個機會，放縱一次好好愛一個人不回頭，但是要做好可能會被傷透的心理準備（如果怕被傷到千萬別嘗試）因為人總要留下一下可以值得你回憶一輩子，屬於你自己的愛情。當初是凱哥跟我酒後告白的，但是天蠍座你懂的，沒有十足把握不會輕易出手。他就裝忘了，變成我追他。我就是抱著豁出去的心理，不管什麼面子，不管他的感受，我自己怎麼爽怎麼追。我想的是即使他不答應，起碼我努力了，我也不會後悔。而且一個男孩對你有點意思，你是會有感覺的，我當時就抱著我倆一定會在一起的信念，即使所有人都覺得他不會愛我。可是我那會就是覺得他一定會跟我在一起。後來他就展現了天蠍的腹黑，我發揮了巨蟹的耐心。我倆就在一起了。千萬不要學習！！！因為每個人情況都是不一樣的，我害怕我的故事會誤導到別人。 看的你們的回復，我突然覺得很暖心。讓我覺得有了動力。來到這，我時常也覺得孤獨，還好有凱哥的陪伴。後來我開始享受孤獨，我可以一個人逛街，吃飯，休息一天看美劇，不在乎別人怎麼看，在學校工作上努力的證明看到自己。我也很自私，我所理解的自私是，在不傷害你的利益之下，我怎麼開心怎麼來。偶爾跟朋友聚聚，所有的不快樂，自己慢慢消化。但是被人認同的感覺還是很好的。我應該更努力，更感恩的接受生活所給我的一切，好的壞的，都是我的。 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------哇，好久沒登，今天一看都嚇到寶寶了，沒想到會這麼多人關注到。好多人的祝福，真心謝謝大家，我感覺到了世界滿滿的善意。晚上我要回去告訴凱哥，他就是像林更新，讓他別做彭于晏的夢了。 關於雙眼皮的事，我以前是單眼皮，那種揉一下就變雙，但是呆不住。後來高中的時候開始貼雙眼皮貼，堅持了一段時間，就變成每天貼2個小時左右撕下來就可以維持一天。然後有一次發燒就呆住了。但現在睡不好右眼還是會變成單的。當然這個是因人而異，不過大家可以試試，雙眼皮貼還是很有幫助的。 關於愛情，首先我倆就是特別普通的人，也可以說是資本主義最底層的小人物。他在努力上班，我也是一邊上學，一邊工作。 我覺得我覺得我是這樣的，一定要給自己一個機會，放縱一次好好愛一個人不回頭，但是要做好可能會被傷透的心理準備（如果怕被傷到千萬別嘗試）因為人總要留下一下可以值得你回憶一輩子，屬於你自己的愛情。當初是凱哥跟我酒後告白的，但是天蠍座你懂的，沒有十足把握不會輕易出手。他就裝忘了，變成我追他。我就是抱著豁出去的心理，不管什麼面子，不管他的感受，我自己怎麼爽怎麼追。我想的是即使他不答應，起碼我努力了，我也不會後悔。而且一個男孩對你有點意思，你是會有感覺的，我當時就抱著我倆一定會在一起的信念，即使所有人都覺得他不會愛我。可是我那會就是覺得他一定會跟我在一起。後來他就展現了天蠍的腹黑，我發揮了巨蟹的耐心。我倆就在一起了。千萬不要學習！！！因為每個人情況都是不一樣的，我害怕我的故事會誤導到別人。 看的你們的回復，我突然覺得很暖心。讓我覺得有了動力。來到這，我時常也覺得孤獨，還好有凱哥的陪伴。後來我開始享受孤獨，我可以一個人逛街，吃飯，休息一天看美劇，不在乎別人怎麼看，在學校工作上努力的證明看到自己。我也很自私，我所理解的自私是，在不傷害你的利益之下，我怎麼開心怎麼來。偶爾跟朋友聚聚，所有的不快樂，自己慢慢消化。但是被人認同的感覺還是很好的。我應該更努力，更感恩的接受生活所給我的一切，好的壞的，都是我的。 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
第一次在知乎上發東西，不是女神，不是段子手，不想進熱門，沒有感人的故事，並沒有變美，只是變的走向正常。哈哈
大半夜發神經找圖片，不是為了啥，只圖給自己青春做個紀念
第一張，哭的那個才是我
第二張奶奶從小就說長這麼丑，以後可怎麼辦啊
第三張：臉蛋從小就紅。我姐一見我就唱：高原紅～～
不敢直視那時候的自己。覺得人生最傻的一件事情就是信了理髮師跟我說不會太短的，然後就成了下面那個樣子
然後跟人合照的畫風就變得很詭異，和我男神的合照是這樣的
我男神後來竟然告訴我，他喜歡我短髮。果然我的男神就是品味特別。
然後長了一點就更壞了，這時候到了高中。留頭髮的日子真的好睏難。「愛學習」的我也帶上了眼鏡
後來終於正常了一些，
這個時候還是單眼皮，笑起來，眼睛都沒有了。
和我女神合照是個樣子的，到處流露著鄉土氣息
慢慢頭髮就長了起來，但是還是沒有變好看。這是10年在廣州
然後我就到了扭腰……原諒我鄉下人到了大城市，還以為短褲+絲襪是很時尚。還有那個橘色的包包又是什麼鬼，順便原諒我就這麼一件衣服
去海邊是這個鬼樣子
我覺得戀愛的力量是偉大的。再不修邊幅的女孩子，遇到了自己喜歡的人，都會開始慢慢改變的。我要特特謝謝凱哥，讓我畫風突轉
我倆在一起第一年，這時候雙眼皮已經燒出來了，但還是內雙
我倆認識很簡單，我關店，他走進來，我說：「不好意思，我們關門了」，（請腦補英文，我懶得換鍵盤，但是當時確實裝蒜了）他說噢，我找Chris。
那年我貪圖了他的美貌，也不知道他看上了我啥。
第二年，開始變的微微女孩子一點了
期間我學會了美圖秀秀，學會了自拍
這個是去了高中的舞會，男伴不是凱哥，是一個泰國小弟弟，我好朋友的同學。拿著鮮花跑到我店裡唱歌給我聽，邀請我做他的女伴，一不忍心就答應了。然後被凱哥吐槽到今天。
第三年凱哥生日，我拉著他去看湖，結果只看到了一片荒地
七夕，凱哥忙。我和朋友去了帝國，夜景美翻了。這才是紐約。
拍照也學會了裝蒜
這時候買了自拍神器。不會化妝的我，找到真愛了。
第四年，他求婚了。我痛快的答應了。
他瞞著我請假，帶我去跨年。真的太TMD的冷啊。再也不會去第二次，但是煙花真美，我們一起迎來了第五年。
第五年,覺得時間好快，好像是剛認識一樣。
朋友的婚禮，請忽略我的小肚子，他們都問我幾個月了，我說剛做完月子
注意我的眼角是幸福的褶子
最後以三張我們這幾年的合影來做完美的結尾。沒錯，老娘就是明目張胆的秀恩愛
這麼多年過去了，我還是不會化妝，衣服隨便抽一件就套在身上。晚上吃夜宵，不愛早睡，不愛運動…（最近打算和凱哥泡健身房，為了明年的婚紗照）但是還是覺得自己有變化的。看看以前的照片會被自己樂死。誰還沒點過去呢 我覺得愛情的力量就是會在不經意之間互相影響，帶你走向更美好的自己。祝天下的姑娘都找到給你帶來正能量的人。
竟然被發到了微博 受寵若驚 羞羞噠(????)
其實大家可以來關注我的微博呀
名字同知乎 旻旻耶
我會po一些我的讀書啊 穿搭啊 護膚彩妝的日常
真誠臉說??????_??????
願茫茫人海你遇見了我
是一件美好的小事 ^_^
——————
本答案的中心思想就是眼睛的重要性。
還有我的眼睛變好看心得。
小時候是個胖子 妥妥的單眼皮
是不是好想掐一下我的肥臉哈哈哈哈哈
6年前的我 彼時初三
高一的時候
高二的時候
高三的時候
好了 大學
生活呀生活
最後祭出證件照！！！
————————————
我們的重點就是看眼睛
1.眼神眼睛有神無比重要。我從小時候開始戴眼鏡兒， 摘了眼鏡的眼神就會變得很怯，沒有安全感 不敢好好睜開。
上了高中為了好看，我試著不戴眼鏡，nm老子真看不清啊啊啊！！！
但是這真的是好的開始。即使啥也看不清，我還是努力睜大眼睛(這很關鍵 因為時間長了眼睛真的會變大) ！
重要的轉折點就是高三開始我學會了戴隱形眼鏡！
它讓我摘下眼鏡 重新認識了自己的臉-_-||
因為之前要貼著鏡子很近才能看清楚自己長啥樣
也只是為了看清才看清 對自己五官的了解並不深刻。
然後就是眼神要活 常思考常轉動
不騙你 眼神慢慢的會有變化 ^_^
2.雙眼皮
雖然我從小就是雙眼皮 但是那質量絕對天差地別。
看我初中的照片 會發現雙眼皮只是很普通的雙眼皮 半雙半不雙 重點是左右眼睛還不同。
而現在的雙眼皮 變大了 左右眼睛也一樣了。
我沒有做過雙眼皮手術 也從沒貼過雙眼皮貼。
那為什麼會變大呢？！
靠意念…真的 我沒開玩笑！
從初三開始 我沒事兒的時候就想 「主啊 讓我的雙眼皮變得一樣吧 讓我的雙眼皮變一樣吧！」 「神啊 我要漂亮的雙眼皮啊！」
就這樣一直求主求神 我的雙眼皮真的有變化！！
我還通過此方法瘦過十斤…
我覺得為什麼此方法會真的有變化 不是因為主或神幫了我 而是自我否定的進步 我當時真的很嫌棄自己的雙眼皮 心裡覺得巨！丑！無！比！不！能！更！嫌！棄！所以這種微小的變動 久而久之就有了！
至於變瘦…是因為高一的冬天 每天晚自習回家 都能吃到我奶奶給我干煸的肥腸…吃了兩個月 漲了十斤:-) 那時候是我的歷史最高點106斤(那時候160)真的想死的心都有了 難看炸！也是因為足夠嫌棄自己吧 停止了肥腸不斷心裡暗示 春天的時候就瘦回來了…！
3.心態
俗話說的好 相由心生。
眼睛是心靈的窗口 可以傳遞很多東西。
心態好壞眼神可以看出來的 積極向上和鬱鬱寡歡絕對不同。
好啦！祝大家都可以愈來愈美！！！！！！
雙眼皮越來越大！！！！！
拜了個拜??????_??????！！
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謝謝大家的贊
也謝謝大家評論里讓我看了心裡美滋兒的誇獎
說句老實話 我從沒覺得自己丑過也真沒覺得自己現在多美
只是個有顆愛美之心的小姑娘罷了（說自己是小姑娘真的不害臊？）
回答這個問題的目的是 與大家分享眼睛變美的心得 希望可以幫助到和曾經的我有同樣困擾的姑娘們。
也確實有些強答
在意的 我說聲「抱歉」
最後呀最後
願你我都可以在不遠的未來遇見更加美好的自己呢(????)
7.28更新版。正面照全刪了。被認出來。T.T 有點困擾。
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以下正文。內容未改
我覺得我真的太適合回答這個問題了??
我先放自己現在的樣子（雖然算不上美女。但是如果你看了我之前的照片、就該知道我有多努力）
圖已刪
這是我高二時候的照片 說實話雖然是很醜的一張 但我要有好大的勇氣才敢放上照片 （右邊的那個是我）
圖已刪 想知道差異可以看評論T.T
高二有一段時間我一個月內就瘋狂的洗臉 臉就變的特別薄 還很容易出油 這是一個美容禁區 後來一個姐姐教我在一個玻璃罐里加入三分之一的水和三分之二的蜂蜜，然後加入一個切片的檸檬，密封在冰箱里，然後每天一勺子用涼白開泡來喝，味道不錯，喝了差不多三個星期就用改善膚質的作用，不過一定晚上喝！白天反而變黑，美白這條路急不來的，後來開始用補水的面膜，一個星期三次，一個學期左右膚色比以前好看了。
高三後期的時候，實在忍不住了跑去告白（下了好大的勇氣！！真的太喜歡了，在心裡已經忍不住了。沒自信的人很膽小。都喜歡像鴕鳥一樣把頭埋在沙子里）
拒絕。不過這種事情想想也知道，誰會喜歡又胖又丑的妹子。被拒之後消沉了好久。睡覺都是哭醒。那個時候就決心、高考畢業，我一定要改變吶。
改變第一件事必然就是減肥！！買過很多減肥產品，因為是學生黨，買的都是淘寶銷量靠前又不貴的?。可惜一點用都沒有。想列舉幾個曾經用過的減肥產品，但想想還是算了。萬一有的人有用呢。。哎
既然說到瘦，我來說說大家都很想知道的瘦腿吧，我以前的腿是什麼緊身的褲子穿著都是肥肉，肥肉真的很痛苦，困擾了我高中的三年，在我的大腿上待了三年，小腿是肌肉發達型，也是讓我難以接受的呢。
給大家看一張大一的時候高中同學聚會，努力改變腿卻還是粗粗粗的
下面放腿在逐漸變瘦的圖
（上面那張昨天剛拍的～）
雖然還不是美腿，但是現在的我已經很知足很知足了。其實我是花費了兩個月的時間在這上面，一般是早上起來先做兩百組的空中自行車，然後是起床拉伸肌肉，就是腰彎下，手貼地板十秒，晚上回來睡前半個小時後再做兩百個空中自行車。對於瘦大圖內側真的很快！每次運動完都好有成就感。睡的特別香呀！瘦了就可以跟男神告白了。。。早上起床一定量腿圍。建議沒毅力的妹子一定要每天量，看到變化，你一定不想放棄！！還有腿不夠長的小夥伴們、一定要拉韌帶！！大腿長不好看、拉小腿。
接下來、我說一個超級超級有效的瘦臉方法！！一個超級簡單的方法，我試過，堅持真的有用，就是把臉用力的鼓起十秒然後再用力的吸進去十秒，用空的時候反反覆復做，堅持就是勝利 。
然後說一下祛痘。打字打的好累～我是油性皮膚，有段時間長痘很厲害，我挺害怕的，後來就想買很多東西回來，就被姐姐阻止了，姐姐說最好的就是蘆薈膠，雖然見效慢但是真的對皮膚沒有傷害 。但是蘆薈膠見效真的慢、大二的時候可能連續熬夜幾晚額頭痘又開始此起彼伏、蘆薈膠慢的我心累、夏天的我真的不想天天掛著厚劉海。就學室友去喝葡萄籽，可能是個人原因吧～我效果特別明顯、室友很久才見效但皮膚有白的感覺。想想也很搞笑。。不過乜有可能我想祛痘的心太急切了、我還拿葡萄籽的粉外敷。。現在想想算不算浪費。不過沒痘了乜是很值很值了
在瘦下來之後大二的時候又去找男神告白了。。。（在高中告白失敗畢業之後、我還是很厚臉皮的偶爾找男神說話的）畢竟是在虛擬的網路上。感覺沒有面對面的時候那種自卑感了！不需要去正視、網上的我自信多了。。
（其實我感覺自己可以寫一本如何找男神搭訕了。。。）
最最最最開心的是、我的告白成功了！那一天就像是我的人生在過節！！看所有的一切都是晴朗的??、我記得那天去奶奶家打掃衛生（新裝修的房子、很臟）我都傻呼呼笑哈哈充滿幹勁。。真的戀愛第一天的energy！！
但是、縱然這樣。還是很沒自信啊。越是太喜歡就越怕失去。越想把自己變的更好??變白、變瘦、變的更好看更有自信。這種心情、我想只要有特別喜歡的人就一定能理解我的心情。
（現在再看我以前胖的樣子、就像是做夢一樣、但曾經的自卑想想還是很心酸。所以要格外珍惜現在的好身材）
總之瘦下來、你會覺得一切都是美好的。人是輕飄飄的、別人看你的眼光是美美的、你會越來越有自信！所以活的越來越精彩！
好想放男神正面照、還是忍住了。捂臉、啊嗚（看到評論里說男神漂亮/帥的、比看到說我漂亮還要開心～鞠躬（＾?＾））
如果你覺得我很認真的去努力了，請為我點個贊吧！不勝感激！
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好多人問我葡萄籽是什麼牌子的、可是我用的比較小眾、如果想知道我留言私信給你們。
（1.我只是個大三學生黨、並不做微商。現在每天生產實習準備英語都累死了T.T～評論裡面說我廣告的、我乜是很無語。就是怕直接說牌子太像廣告了好么(?_?＃)
2.葡萄籽我跟室友都有用、但效果差異有點大跟個人原因也有關。所以想祛痘的也請慎重吶。）
圖多 200斤到120斤 身高172 17歲，我一個高三女生，我以我的人格擔保，我沒有整過容。
大概一年多的區別
高一開學
看我這油頭。。肚子。。帶著肥肉的蘋果肌。。小眼睛。。粗脖子和這動作。。還有搭配。
我當時頭髮批下來還能長到屁股。。。其實是懶得去剪才這麼長，現在剪短了，還想留長發。
然後這是一年之後
上面的圖都沒有p過
然後是昨天拍的
還有前幾天的
雖然現在也不算美，但是還是可以說一下感受
性格變了，舍友說感覺我安靜了很多，沒有以前那麼逗比了，好像整個氣質不一樣了，其實大概是更注意形象了。
不經意間就會有不少男生追求是真的，可以感受拒絕別人的感覺（。），身邊的異性朋友也變多了，有時候感覺路人都友好了，比以前自戀了。
經常會被人說瘦，高，白（他們說我是全校最白的女生，圖裡最下面那個是我），皮膚好，另外我是真的不太喜歡曬太陽，但說我白也是瘦下來以後他們在注意到的！！！
瓜子臉是遺傳
還可以出cos了，當時就主要是為了這個減肥
這樣真的很帥嗎！？
會願意花更多心思來打扮自己，很多場合可以去參加並且更加有自信了，比如在班上被選做去給高三畢業典禮做禮儀小姐。。。。。。。。。（哭笑
但是說實在的，我的生活還是有很多說不出口的困擾疑惑甚至有時候感覺以前的日子更快樂，但是不斷希望能夠更美更好看，想穿打牌的衣服用高級的化妝品，就算變好看了，雖然能跟喜歡的人關係親近很多，但我喜歡的人也沒有喜歡我，最愛我的人還是當初那些人。
再放一下小學時的證件照
和怪怪的自拍
看我這麼勵志，真不點個贊嗎
（8.4）凌晨四點來編輯一下，雖然有關我如何減肥和變成這樣的內容可能有些文不對題，不過既然那麼多人好奇。。順便再回答些評論和體驗。太困了我為什麼要這麼晚不睡覺，起來再編輯。。——————————————你的鼻子怎麼變高了？我本來鼻子就不是很低啊
這張照片是剛瘦下去的一個冬天別人的手機拍的，那個時候的我還不會化妝，素顏就是這樣了。
還有平時把頭低一點，抬高一點，側一點，光線不一樣，人的五官也會發生變化。
瘦下去鼻頭肉會變少一些吧，有個東西叫做鼻影，我化得比較重的時候可能會上一些修容，請大家搜索，如何化鼻影。
比如這張還有前面兩張cos的妝面都是有化的，這張也有貼雙眼皮貼，看得出來。（但其實貼不貼一點區別也沒有）
我的眼睛是怎麼變得，雙眼皮怎麼出來的？
我本來就是雙眼皮啊，你們看哈哈啊哈哈
有時候和個子稍微矮點的人說話，他們也以為我是單眼皮，表情管理很重要。
不要說一點也不像我了，我瘦了80斤啊大哥
近圖，可以看出是沒貼的啦，這是我在學校時的日常妝面
但是雖然有雙眼皮，我的化妝包里還是有各種各樣的雙眼皮貼，都是被我拿來給別人貼或者貼著玩的，我在網上看到過一些化妝教程，單眼皮用眼影化出雙眼皮效果的，如果不想貼的姑娘可以看看那個？絕對不要放棄自己的眼睛啊！
關於牙大家都在說我的牙，你們知道我那一嘴亂七八糟的牙被人說過像吸血鬼嗎？你們不知道。
我很小的時候和我堂哥玩遊樂設施，騎馬的那種，把門牙磕掉一塊兒，現在還沒補。。但一直想補烤瓷牙來著。
今年年初的時候下定決心要去正畸牙齒，得知要拔四顆牙，毫不猶豫就決定要繼續，現在已經戴了半年，也齊了很多啦！
給你們看我的牙，醫生說小孩子都比較喜歡彩色的鋼圈。。。
為啥看起來不像120斤？我也不知道啊，我覺得我看起來還是蠻胖的，腿粗粗手臂肉肉，還得更瘦，但是我肩寬38，鞋碼40.5。
腰圍68左右，胸圍臀圍均為89，跟我身高體重一樣的你們對照一下看看應該差不多？說起來我減肥前腰圍是90+。
減肥的內容感覺比較難整理，請讓我這個懶人好好想想再寫，另外如果想要真正健康的減肥，還是建議大家搜索「如何減肥」，最好只將我的方法視做經歷來看，我也只能提供一些過來人的經驗。
如何美白？我以前就很白啊（要你何用）。
首先我小時候胖，有很嚴重的甲溝炎，大概有六七年都在疼痛與化膿中度過，初中拔了甲，不細說了，想起來就疼，因為這個小學幾乎沒上體育課和早操，這可能是其中一個白的原因。
高中嘛。。。。意識到自己白之後更加註重於美白，在畫室的時候用了很多凍乾粉啊，也用過一點面部美白精華，感覺有用！所以挺喜歡的。
還有身體，四肢，因為以前胖所以無論如何也不穿短褲短袖，現在嘛，防晒霜用得可狠了，不塗出門就不舒服，以及不塗防晒霜出門還不在意甚至不撐傘，還說討厭塗防晒霜然後來問我如何美白的人，我只能說，請去非洲成為公主。
可能有點嚇人。。。光線不好的時候，我的朋友會說我白得發灰。
以及有天我在宿舍床上躺著，一個女生進來突然說我像吸血鬼日記。
我個人是超愛喝牛奶的，超愛喝超愛喝，不要問我喝多少有用因為我也不知道牛奶是否真的對美白有幫助。
陰冷天更顯白哦。
但是健康的膚色也是很美的！我有朋友的小麥膚色也超有逼格
還是想說一下，小時候又胖又丑嘛，還脆弱的不行，不像現在，記憶深刻六年級有次書本被一個經常跟我唱反調的男生寫了東西，大肥豬什麼的畫了很多亂七八糟的，本來我應該對這種東西已經習慣了，但是當時班上人很少，我也不知道為什麼委屈的不得了，就哭出來了。
後來一個女生回來看到我哭，給我來了一句「豆豆，你哭的好醜哦。」
特別認真那種，我當時就哽住了。
小學的時候在路上隨便走著都會被人說肥婆，豬，大胖子，已經麻木了，所以現在才會對長胖如此敏感吧。想想，我從小學三年級開始就胖的不能見人了。
但還是有比較好的人會跟我說不戴眼鏡挺好看這樣讓我欣慰的話的，在我那麼胖的時候，真是很好的人。
然後小學六年級
我長胖有一個原因，除了好吃懶做，我小時候有一次咽炎，發燒40°，加上還小，好像快暈倒了，渾身發抖被送到醫院，醫生給我來了一針激素。
答主在波士頓上課所以等有空的時候來更新。
激素不是主要發胖原因，只是提及有這件事情作為其中一個原因，為什麼要這麼糾結於這個(=′ー`) 。
——————8.8
最好只當做一次別人的經歷來看，而不是真正叫你們像我一樣做，因為我的方法一定會被很多人批評並且不容易堅持，但是我就是做到並且保持了一年半，每個人都要找到最合適自己的方式，推薦大家去看知乎減肥高好評回答。
1.18
now
染頭髮真是一件好開心的事啊！！！！！(′?｀●）
給自己p圖和化妝也好開心啊！
顏藝也好開心啊哈哈哈哈哈哈
看到這個答案還有人在評論，再在結尾上兩張前段時間旅遊時候照的照片
無論外表如何都希望大家生活嚮往美好，心態健康
從140+斤到現在110斤。我把我的黑歷史全翻出來，就想告訴大家一個道理
【一白遮百丑，一胖毀所有】
光爆照不發乾貨太耍流氓，照片後面我會附帶上日常減肥的情況，絕對不折磨人的技巧。
?日常習慣小細節就不在正文里更了跑題太多，有疑問的我不懶就在留言區回答了。
首先140+斤：
140斤左右：
130+斤
130斤左右
120+斤（其實是有雙眼皮的，但因為胖，照片角度又是向上看，所以看不出來）
120斤
115斤
110斤
自己掌握了日常減肥的方法，現在即使胖了，也能快速瘦下來。比如：
補充回答：我的身材比例是5:5，身高160，為了讓自己看起來身材比例好，一般鞋跟高8cm以上，衣服也會特意搭配。
點贊過20我就告訴你們我怎麼瘦的！！！！
—————————————————
我寫！
別嫌我啰嗦，按照正常的減肥要求來說我這樣做已經是最最最輕鬆的了，先前言幾句告訴你們什麼能吃什麼不能吃（其實基本上沒什麼忌口，真的。）
能不能減下來【看個人】
以下食物不讓你吃你就慫那你還是胖著吧?(?? _ ?? ?)當然我會給你推薦我日常吃什麼啦~
千萬別吃：-豬肉（膽固醇含量是牛肉的4倍）其實羊肉我也不建議多吃，尤其是血脂稠血脂高的人，這點可能很少人注意到，血脂問題我沒開玩笑，會死人。
-蛋黃：膽固醇高，一天一個蛋黃真是極限了，減肥的話最好一個都別吃。
-精糧：什麼大米麵條真的別碰了（減肥期間），你又懶，又不運動，還吃那麼多糧食，你說你個死胖子你可不可惡？
-高糖分食物：看好了是高糖分！不是不讓你攝入糖。
-少油：很多食物不用油也能很好吃。真的要用到油也別買花生油，橄欖油可以，好像胚芽油也ok？油我用的真心少。
-乾果：什麼花生啊紅糖核桃啊這個果那個果的胖咂你消耗不掉。話梅也別吃了。
不吃以上你也能吃飽的。
我日常吃什麼？
早飯
隨便吃吃：粗糧粥啊~咸豆腐腦啊~玉米餅子啊~全麥麵包加無澱粉火腿兒啊（意思意思就好了別一厚片都吃了）樓下賣的鮮蝦小籠包啊把裡面蝦餡摳出來吃，面我全扔了_(:з)∠)_煎餅別要脆餅了一個蛋就行了，但煎餅量太大，我一般覺得飽了就停嘴。
隨便吃啊：除了主食和豬肉，剩下都吃。你覺得蔬菜不好吃是因為你沒吃到做的好吃的蔬菜。有時候會去吃個粗糧面，15+元，我拍的
在家會炒個牛肉，味道做好了菜比肉好吃。油不多，湯汁多，覺得菜入味了就大火收汁，上桌。
上班懶，有時候會叫個大筒沙拉，管飽的那種
（看見沒，裡面唯一算主食的是下面的紅薯。罐子里是各種蔬菜，培根，雞胸肉，牛油果真是個好東西）
牛肉盡量不吃牛腩，雞肉盡量挑雞胸肉。魚肉這麼好吃怕刺多你可以吃龍利魚啊~
（暫時這麼多，想到我在補充，盡量不虧待自己的嘴）
下午（對，我個弱雞下午有時候會餓）
隨便吃啊（滾！）
這些高糖水果別碰：葡萄 荔枝 柿子 棗 椰汁少喝（有段時間我上癮喝）榴槤。
香蕉雖然糖分偏高，但吃完飽腹感強，可以吃啊。
下午除了水果，你還可以喝果汁啊 (*-ω-) 我這裡說的果汁，不是超市賣的果汁飲料，是真正鮮榨不摻其他東西的果汁。為什麼有水果了還要推薦鮮榨果汁，是因為你吃水果可能會吃很快，但果汁你可以慢慢喝啊~有的時候其實自己並不餓，但嘴巴一閑就想塞東西，所以我特別理解有的男人在玩遊戲或者工作的時候煙一根接一根的 (*-ω-) 。
同理，無糖或者木糖醇酸奶，脫脂牛奶都可以喝。灌睡飽多上一兩個廁所也不是壞事，反正我知道胖子多少都有如廁問題別逃避了！
再覺得花樣少黃瓜西紅柿也可以走起來啊！！
別隨便吃了。
在家的時候我會買一大顆蔬菜之王——西蘭花。開水焯到顏色翠綠，有心你可以調個耗油汁，缺心眼兒的就在焯的時候放點鹽吧。然後再花幾塊錢弄條小鯽魚燉湯，做法自己百度，盡量清淡。吃晚飯圖個不餓。少油啊！你看菜裡面都是湯水( ˉ ¨? ˉ?? )…
半夜餓了就吃點水果，喝酸奶。你胃被撐大也不是一兩天，不要故意餓自己就好。
寫到這裡發現成減肥問答了我對不起提問者………………跪！要適可而止了。
運動這方面，我懶。一周只有1-2次。有時候忙可能一周都忘了。但每次都要求效率。女生一定要練肌肉，對身體代謝能力好，放心吧就你那樣兒練不出塊來的。個別健身房有時候私教會嚇唬你讓你多買課（他們有業績要求）。三思。
你堅持【不熬夜，管住嘴，邁開腿（我懶）】這個一個月過去肯定有變化的：排便通暢，身體感到稍微輕盈了。因為蛋白質的攝入，不熬夜所以皮膚也好了。掉了多少斤就看你體質。為了吃好廚藝也增長了。腦袋清醒不混沌了。
好像就這樣，想起什麼再補充，祝福大家！沒想到會這麼多人支持，真的很感謝！
拜拜！
10月8日更新
好了我要來謎之打臉了，照片我還是刪了保護你。你說我是矮胖子，我的確是。你說頭像就是你，好吧，你美！想火我幫你，我真的是個熱心人！
同等重量的脂肪和肌肉體積對比：
上圖可看女性平均肌肉含量對比。以下是我的雲脈體測數據（數據時間為2015.10.7）：沒錯是百分之49。
有的人瘦，不能代表健康，不代表美，不能代表你皮膚好（反而衰老的快）妹子，日常務必注意身體健康。知乎不是貼吧。
【10月11日】千贊…這題不更了。
沒想到平常自己認真回答的問題得不到幾個贊，這次把自己黑歷史扒乾淨了能被點贊到千( ˉ ¨? ˉ?? )……這也許就是網路環境的奇妙…
評論說美圖秀秀和不懂健身知識無腦噴110胖的我都懶得回答了，從答案排名上來看我這次回答被踩沒有幫助的也不少不過沒關係啊我可愛就夠了！啵兒！
再次感謝！
大家吼！我叫楠子，我是一個有能力自己變美的姑娘。這個回答里我會詳細介紹我是怎麼變美的。
多圖預警！！！
多圖預警！！！
多圖預警！！！
在正文開始之前，先給大家看幾張能代表楠子各階段顏值的照片。
4歲
幼兒園
怕生、不愛笑的小蘿莉
8歲
小學
內向，成績中等，但每次優秀學生都是我，大概是因為長得討喜……
15歲
初中
叛逆，夢幻西遊資深玩家
最不像女孩的年紀里，最多人追，大概是因為我遊戲玩得好……
17歲
高中
被應試教育「摧殘」的靈氣消失，逗逼特質開始萌發。
21歲
大學
還不會化妝和穿搭，沒有自己的風格。但因為摘掉了眼鏡，參加了學生會，慢慢開始自信。
24歲
畢業兩年
確定了自己的風格，學會了護膚、化妝和穿搭，保持運動習慣。開始被誇美……
我也曾有過叛逆期，有過被高考折磨成書獃子的日子，但當我意識到顏值的重要性後，我開始了一場悄無聲息地變美旅程。我按時作息，堅持運動，留起黑長直，戴上媽媽催了十年的牙套，脫掉鏡框戴上隱形眼鏡，看很多書，假期多出去經歷。當我有一天早晨在換衣服時，看到鏡子里那個面容甜美，腹部馬甲線若隱若現的女子時，我被自己美到了。請原諒我的自戀╮(╯▽╰)╭
其實我的先天條件並不好，但我從來沒有放棄過變美。實現路徑是這樣的：
「分析自己的先天條件??確定自己要走的路線??雕塑身體
讓五官變精緻
??
學習護膚、化妝、穿搭
同時看書、閱人、培養愛好
」Step 1：分析自己的先天條件
針對外形改造，我列出自身不足的先天條件：
Step 2：確定自己要走的路線
這步其實很簡單，直接從自己最喜歡的女明星著手就可以了。如果你沒有喜歡的女明星，可以想想有沒有人說過你特別像某個明星。
我最喜歡的女明星是劉濤，長這樣：
《歡樂頌》里帥炸了的精英高管模樣，真的被她撩到了，好想嫁給她啊！！！
每次要見客戶的時候，我就照著劉濤的模樣穿搭，這樣就不會有人覺得我太小，難當重任。
但事實是……我的外形條件顯然更適合《歡樂頌》里的曲妖精……因為我們都很小隻……但因為我們性格迥異，相由心生，曲筱綃的路線我很難駕馭，所以pass。
我被說像的最多的女明星是陳意涵和阿sa。我也很喜歡她倆。所以我在搞不清楚自己要走什麼路線的時候，就常去翻翻她倆的微博，看看她們的穿搭啦、髮型啦、妝容啦……
你要知道一個明星的背後是有一整個造型團隊的，所以直接學明星的風格，比自己摸索要容易得多。
大概學了一年多，我開始慢慢找到自己想要的風格，我將它概括為：
「可愛運動少女風」
因為長相偏幼稚、人也小隻，所以適合走萌系路線，加上我愛好運動，所以我的畫風就變成了下面這個樣子：
你可能看過很多運動女漢子，她們穿著歐美款的運動服，英姿颯爽。
但當你看到一個女孩在運動時仍然很萌很可愛，是不是會覺得很特別，會更容易記住她呢？
這就是我想達到的效果，O(∩_∩)O哈哈~
確定了想走的路線後，就可以針對自己的先天條件改造啦～
Step 3：雕塑身體，讓五官變精緻
針對不足的先天條件，逐一雕塑。
Ooo1、身高155cm
我曾一度因為矮而自卑，做夢都想長到160。後來變瘦變美了，身高就不那麼重要了。因為已經很矮了，所以絕對不能胖。高的人胖給人感覺還挺有安全感的，矮的人胖就會變成一顆行走的球。╮(╯▽╰)╭
我最高體重是100斤。那時是高三，屁股幾乎不離開凳子，每天就是埋頭刷題，肚子、手臂、臉蛋上全是贅肉。我右側嘴角其實是有一個梨渦的，但就是因為胖，梨渦被掩埋在脂肪里了，就更別說身材了。
我找了好久才找到這張黑歷史，答應我，你們就悄悄地瞄一眼，然後就當沒看過，好嗎？~~~~(&>_&<)~~~~
所以，終結矮的第一步是減肥！
是時候放出這張圖了，為了這張圖，我跑壞了一雙我摯愛的NB跑鞋。
怎樣不痛苦地擁有馬甲線？
答案就是——跑步！
相信我，跑步是擁有馬甲線最簡單最舒服的方式，你只需要持續地一周跑三次，每次40分鐘或以上，多慢都可以，別走就行。十周以後，你就能擁有馬甲線。
因為，每個人都有馬甲線，那就是最原始的肌肉線條，只是很多人都被脂肪遮住了。而跑步可以幫助你露出馬甲線。
我覺得跑步真的是變美利器。你看，跑步不需要花什麼錢吧，一雙跑鞋就夠了。跑步也不需要什麼特定場地吧，下樓就能跑。跑完了汗水一流，年輕的燥氣也散完了，就能潛心做事，皮膚還倍兒好。以下是針對跑步的一些QA，給跑步新手看。---------------------我是跑步QA分割線-----------------------
1、跑步真的能練出馬甲線嗎？
楠子答：可以的！因為足夠瘦，身體會恢復最原始的肌肉線。但要達到健美型的深的馬甲線，是需要配合腹肌運動的。我下一步就要加入卷腹運動了，到時再分享心得。
2、跑步好枯燥啊，怎麼堅持？
楠子答：那就讓跑步變得有趣吧！
一般我會在跑步的時候聽歌或者podcast，如果你正在考級還可以聽聽四六級雅思聽力，VOA節目之類。
跑步路線也可以自己設計。如果你在上海的話可以下載一個app——LetsRun，裡面有跑步導航，可以幫助你跑出一個萌萌噠的圖案。如果你不在上海，可以自己先在地圖上設計一個簡單的圖形，然後打開LetsRun就可以跑圖案了。
這些都是我跑噠~你能認出是哪些動物嗎？
3、跑步真的能使皮膚變好嗎？
楠子答：是的。一個是因為白天運動量大，所以晚上睡眠質量高。另一個是因為排汗可以使肌膚由內而外地帶出毛孔中的髒東西，所以會比用護膚品等外在的方式更有效。
4、好怕腿變粗哦，怎麼辦？
楠子答：這是我的腿，是短，但不粗吧？只要做好拉伸，就不用擔心腿會變粗，當你開始跑步的那一刻，腿部肌肉就被你調動起來了，它會因為你的拉伸而變得形狀更好看，而不是變粗。拉伸方法，來日再表，持續關注這個公眾號喔~
「小短腿其實跑得並不慢，楠子現在五公里配速7min/km了呢，剛開始要8.5min/km。我都可以跑下去，你一定也可以！」
其實體重這個數字大家不必太在意，它只是幫助我們了解自己身材的一個輔助數字。最重要的不是這個數字有多低，而是我們的身形有多好看。
同樣是160cm，100斤的姑娘，有的是前凸後翹馬甲線，有的就是水桶腰。所以，身型才是最關鍵的，而不要為了減少那一斤兩斤就不吃飯。三餐穩定是減肥的必要條件，節食只會增肥。
圖/書籍《一平米健身》，作者斌卡
針對矮的第二大改造方式是穿衣和髮型，要在視覺上拉高自己的身型。
「
首先我從不穿長褲，除非是某種場合必須穿固定制服。我夏天穿短褲、短裙，秋天在穿絲襪的基礎上穿短裙，冬天就在穿打底襪的基礎上穿短裙。
第二，不露肚子就要穿高腰，不穿高腰就要露肚子。這樣才顯高！所以，馬甲線對矮個子至關重要。即使沒有馬甲線，肚子上也不能有贅肉，不然就關上了一個美麗的窗口。
第三，站直！站直！站直！站不站直相差至少兩厘米。
第四，矮個子不要長發及腰。我長發及腰過，像 這樣：
真的很仙，但會顯矮。而且如果你也愛運動的話，長發及腰會很不方便。扎頭髮的話，不管是扎單馬尾、雙馬尾，還是丸子頭、半丸子頭，都盡量扎高。像 這樣：
小時候聽到長輩說「這孩子哪裡都長得好，就是太矮了。」我會很傷心，但現在不會這樣了。因為如果有個人對我說「你哪裡都好，就是太矮了。」那就證明，我很優秀啊，我自己能改變的地方已經做到最好了，像矮這樣不可改變的先天條件就隨它去吧。我覺得155cm挺好的，重心穩、身體靈活，O(∩_∩)O哈哈哈~
Ooo2、近視
如果你和楠子一樣是近視眼，那一定要配一副隱形眼鏡，因為你不摘到框架，永遠不知道自己的眼睛有多美。
眼鏡度數越高，眼睛會顯得越小。楠子是高度近視，如果戴眼鏡的時候不化妝，那麼眼睛就會被凹面鏡搞得特比小，完全體現不出我最好看的部位。
不戴框架，眼睛也會顯得更有靈氣，有時候不說話，就這麼凝望著對方，微微一笑就俘獲了。
戴隱形也有弊端，主要是會磨損眼角膜。我建議戴質量好的正規隱形眼鏡，如果你是第一次戴，就選擇透明片。學生黨首推海昌月拋，性價比高。職場人士，首推強生安視優日拋，舒適衛生。隱形一周只能戴3~4次，一次不要超過8小時，要和框架眼鏡交替使用。電腦族要配一瓶隱形眼鏡專用的眼藥水，中途滴一滴，就不會幹澀。我用的是樂敦的小紅花，長這樣
你會不會覺得很麻煩？但變美就是在一個個小細節上慢慢雕琢的。我放出來的還都是看得見的，很多可以真正意義上的女神都在不容易發現的地方精心雕琢，等你發現的時候，會恍然，啊，原來還可以這樣啊。我有一個朋友每天睡前都會揉二十分鐘自己的手指，她每次伸出手我都感嘆，「你這的手指真長真美。」有機會我一定要拍一張給你們看。
Ooo3、有虎牙
有虎牙，其實就是牙齒不齊不美觀。很多人都有這個問題，但有些人因為長得位置比較好，小虎牙還挺可愛的呢！但我因為牙齒的位置不太好，凸出的虎牙常常引發口腔潰瘍等問題，苦不堪言。所以就在18歲的時候去戴牙套整牙了。
整牙是越早整越好，換完牙的時候就整是最好的。小時候怕疼，一直沒去。長大了愛漂亮了，自己就想著去了。
整牙改變我最大的就是——愛笑了。以前總笑的很淺，因為有虎牙，一笑總被人說，牙齒狀況也很不好。整牙的時候，就把一切牙齒問題都解決了，也養成了半年洗牙一次的習慣。所以現在牙齒很健康，也很整齊，就很愛笑。
無論你的牙齒需不需要整牙，我都建議你半年洗一次牙，然後去牙醫那裡看一下牙齒狀況。牙疼不是病，但疼起來真的是要命啊。我今天剛去拔了一顆智齒，因為之前有整牙的經歷，所以也不是很害怕，配合醫生就沒那麼痛苦了。
這是我這周拔下來的智齒
智齒一般是20歲以後才會萌出，在大牙的後面。如果你20多歲，突然覺得牙疼，但照一下鏡子也沒覺得有什麼問題，那很有可能就是長智齒了，不要害怕，去看牙醫讓他給你制定解決方案。不是所有智齒都要拔的，我有4顆智齒，但目前也就拔了1顆。
擁有一口好牙也是變美的重要因素之一喔~
Ooo4、圓臉鼻頭大
選擇合適自己的髮型就可以中和臉型、五官的問題。
比如我是大鼻子，所以我從不留中分，因為中分會從視覺上突出鼻子。
又因為我的額頭比較寬，所以我會留齊眉劉海，這樣從視覺上就突出了雙眸。
然後通過化妝化鼻影，可以讓鼻子從視覺上變挺。
你們看這兩張對比，是不是左邊整體更柔和，鼻子也沒那麼突兀。這都是劉海和鼻影的功勞。
Ooo5、發量多發質細軟
簡單地說，發質硬的人頭髮好造型，而發質軟的人不好造型。所以，像我一樣發質軟的人，是不適合捲髮的，因為很可能你今天捲髮完，三天後就變成直發了。所以，發質軟的人更適合直發。
發量多的人，也不太好編髮，但手巧就可以解決……這個我還在努力中，就先不展開說了。
但有一點，我相信所有姑娘都已達成共識，頭髮一定不能油，尤其是約會的時候！所以，我們常常會把約會對象分成兩個級別，需要洗頭才能見的，和不洗頭就能見的。
所以漢子們如果看到一個姑娘頭髮油油的就來見你，請珍惜，因為她把你當成了兄弟……
Step 4：學習護膚、化妝、穿搭，
同時看書、閱人、培養愛好
最好的護膚就是不熬夜+運動。在此基礎上
1、眼霜應該是你最貴的護膚品。25歲之後就會出現細紋，水油一定要平衡。
2、沒事別老扣臉上的痘痘哈~你不扣它會自愈的，你一扣搞不好就是一塊疤。
3、別用撕下來的那種去黑頭產品。用溫和的去黑頭洗面奶輕輕按摩T字區就可以了。
4、別聽「化妝的人皮膚差」這種鬼話。會化妝就會護膚，皮膚狀況肯定比從不化妝的人好。如果你還不會化妝，就從眼線開始學吧，不化妝你永遠不知道自己有多驚艷！微博、知乎、美拍上超多美妝達人，簡直是手把手教了，以後我也會出美妝視頻，大概是《和男神約跑步該化什麼妝》這種選題，O(∩_∩)O哈哈哈~
5、穿搭就從學你喜歡的女明星開始，上文有提喔。
6、看書是最便宜的了解世界的方法了。就我國目前圖書市場的定價，買任何一本書都不會虧。別吝嗇那幾十塊錢，學到手了，就是你的知識。
7、閱人，就多跟人接觸。我也有社交恐懼症的，所以我一般都通過文字的形式跟別人交流。打的字多了，見面也知道跟不熟的人說什麼了。從接觸同學、同事開始，慢慢擴展到你的愛好圈。
8、至少培養一個愛好，那樣會讓你的生活變得有趣，不無聊。我最近的三大愛好是，做飯、畫畫、黏土。
Ooo做飯ooO
Ooo畫畫ooO
Ooo超輕黏土ooO
我放出來的已經是我最好的作品了，都還停留在初學者階段，離大觸還有很長的路要走。我的愛好很多，所以我的業餘時間很充實。每個愛好都有追求，所以我從來不會無聊沒事做。我覺得我需要改進是捨棄一些愛好，不然時間總不夠用。
很希望你們分享自己愛好給我看，也很希望你們都走在成為各愛好領域大觸的路上~我剛剛在美拍上和一個公眾號的讀者互粉了，因為我看到她在朋友圈裡分享了自己做的黏土作品。
天了嚕~我覺得好神奇，經常有微博、知乎的粉絲來加我的微信，我就是想成為你們的閨蜜，你們說心事的樹洞，你們近在咫尺的朋友，無論我們是在哪個平台上認識的，我都希望能陪伴你們一起成長。我是不是太貪心了……?(? ???ω??? ?)?
最後再放一張自製的跑姿圖：
點開圖片看更清晰喔~橫圖，歪一下脖子看吧~
看到過這樣一段話，具體怎麼說忘記了，大概意思是：
有很多人一輩子都在追求一座房子，但當他們終於住在富麗堂皇的房子里時，你會發現他們並不那麼快樂，有一部分原因就是他們的靈魂住得並不舒適。我認為，靈魂的直接棲息地就是我們的身體，如果我們能把身體雕塑得很美，那麼靈魂就會住得很舒適，我們就會很快樂。
所以，我希望你們能跟我一樣，在奮鬥前程的路上，不要忘記雕塑自己的身體，每天都和美麗的自己在一起，是一種幸福。
over~
上次說1.3K就更新。所以進行第二次更新~~
答案已更新！更新部分有分隔線
最近日本又有一位勇敢的知名美妝博主發了自己的卸妝照了。。。而且發了之後似乎還停不下來了。。。總之是一位可愛的妹子。。。不說了，我先去靜靜
再放個女孩變美的「整形」大招
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjEwMzI2MA==mid=224845618idx=1sn=f45ff1425e904aaeaebd7fbeace44b23scene=0#rd
韓國整容簡直逆天了！最後的全家福畫面太美我不敢看
接下來。我再用「女明星」來舉下例哈，全面解析美女的蛻變之路
一號選手 唐嫣
這五張圖都是唐嫣，當然，右邊那張是最美的、也是現在的她。那為什麼雖然是一個人，但看起來像變了個人呢？
解答（美女的養成之路）：1.妝容：之前的眉毛是新月眉，現在眉毛畫成了平眉，而且粗了，比之前挑起來的眉毛順眼了很多。而且隨著化妝術的改進，姑娘們的皮畫的越來越自然了
2.髮型：平劉海、露額頭、側分髮型。還是第三個最適合她。P.S本人分析過，大多數女明星都是側分髮型。
3.膚色：膚色明顯變白了。應該是PS了吧。
4.懷疑：明星不知道有沒有微整？純粹本人懷疑而已、不是事實再來張對比圖
二號選手、楊冪
可以看得出，楊冪小時候底子還是很好的
上下這兩張圖片：1.髮型（上圖），碎劉海+bobo頭 看起來很少女，但是無氣質
（下圖）第一張，偏分髮型，成熟女人味
（中間）個人覺得，不太適合她
（右圖）精靈般的感覺，氣質很好
三號選手、林無敵
林無敵這個演員是個美人胚子，鼻子挺而小、雙眼皮、臉小。只不過再漂亮的女人，這麼個雷人搭配，都要變醜了····所以說，世上沒有醜女人、只有懶女人
四號選手、趙麗穎
可以看得出來，趙麗穎有些嬰兒肥。臉和鼻子屬於肉肉的那種可以看得出來
女神的養成：
1.眉眼的妝容：以前的眉很雜，現在的眉化成了一字眉。P.S畫眉真的很重要，哪怕不畫眼也要畫眉哦！（除平劉海外）
2.長開了、以前是嫩，現在比以前成熟了很多
3
穿搭+髮型，以前這穿搭是真土啊···還有這髮型( - o - )。不過現在很韓系了~
五號選手、閆妮
閆妮現在的搭配很強大，各位看：還是髮型、穿著、妝容
六號選手、大S 徐熙媛
髮型、穿著、妝容+與時俱進先
七號選手、寇乃馨（台灣著名主持人、超級演說家選手）
素顏（媒體拍到的）
素顏、自己上傳的
化妝
我覺得像三個人。。
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感謝各位的贊 。第一次更新！
八號選手 張靚穎
都是一樣的笑容，但卻是不一樣的顏值
看大圖，改變部分：眉毛，妝容，髮型，眼神，穿著，拍照角度+磨皮+PS等
這張眉毛的對比更明顯了，新月眉（細眉毛）真的會顯人老
裸妝和微濃妝的對比
九號選手 陳喬恩
上下圖的對比 下圖明顯比上圖時尚 其實這兩張五官並沒有明顯變化，變化就在於妝容，髮型，著裝
PS.圓臉蛋的姑娘，真的不建議留「平劉海」 會顯得臉短，導致臉顯得更圓
答主是過來人。。
再來一張力證
同樣，三個髮型的對比，平劉海，斜劉海，偏分
十號選手 何潔
不排除整容的可能性，但請注意
眉眼真的是妝容里最重要的部分了！
總感覺這兩張有點怪怪的，是臉圓了嗎？
十一號選手 宋茜
其實宋茜底子蠻好的，只不過素顏+眼袋顯得氣色差了些
十二號選手 周筆暢
額··這個 大家自己看吧
我不敢相信這是一個人···
十三號選手 李冰冰
三張對比圖：最左，青澀年代 當然那個時候PS技術還沒這麼強悍
中間，右圖素顏而已
右圖，現在的她（磨皮+美白）
我再附送一張「男明星」的改變
改變不只是女人的特權
先更到這、到1.3K贊，樓主再接著更哈！！！
另附一下本人的公眾微信號。搜索「藝術前線」
因為本人酷愛藝術展、裡面有很多藝術展覽信息（本人親自去看的）以及藝術家信息。歡迎各位關注
http://weixin.qq.com/r/lUlNSLbEaH4UKPIrbxwR (二維碼自動識別)
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此篇不爆照，不勵志。
我說過每次感到寂寞了就會來知乎答一道題。
這次只不過是來找個地方說說身上那些從小陪伴我的或是後來不斷新增的傷疤們的故事。
第一個傷疤是兩歲的時候腦袋裡面疑似血管瘤吧。
找了家鄉最好的兵營醫院，一個老醫生說要把腦袋切開。
於是頭上有一長條，像發箍一樣，沒有頭髮。
還好是女孩子，頭髮注意擋擋，有時候扎馬尾比較高，不注意會露出一點沒有頭髮的頭皮。
還好啦，沒啥，就是劉海不夠多。
腦袋切開又縫上後，醫生說檢查發些還有遺留，但只要在鼻子上貼藥膏就好了。
藥膏貼上去，從鼻樑到眉心，皮直接燒掉了。
留下一條長六七厘米，寬兩厘米的疤。
兩頭比中間寬一點，特紅。
醫院賠了一萬五。
家裡用賠的錢給我買了台鋼琴。
不過我學到小升初就不學了。
這個疤影響很大吧。
翻小時候的相冊，都是一個白白嫩嫩肥肥的小姑娘，笑的賊開心，但鼻樑上有個刺眼的傷疤。
隨著時間的流逝，滿滿從鮮紅，變暗紅，依舊很明顯。
第三個疤，在額頭上一個小指甲蓋大小的凹陷。
我小時候以為是自己撞得，然後結痂掉了剩下的。
第四個疤，是四五歲的時候在家裡瘋，撞到了桌角。
爸媽說當時鼓了很大的包，也沒管。
後來整個額頭就變得極不平整，中間凸兩邊凹。
到這裡，頭和臉的上半部分，大概全毀了吧。
然後七八歲的時候乳牙掉了，下排的兩顆門牙卻沒長出來。
去醫院一查，那兩顆沒有恆牙。
沒有就沒有了吧，反正我有點天包地，別笑得太咧，露的不明顯。
整個小學時代就是在嘲笑中度過的。
男孩子們會把我跟當時一個整天流鼻涕口水擦身上的小男孩配在一起。
後來發展成一起打我。
我四五年級的時候天天哭鬧到班主任辦公室。
然而並沒用。
小學老師們老勢力了，我家太普通。
我本來是個特別傻又善良的小姑娘，被欺負也不知道還手的。
後來被逼的沒辦法了，打回去。
又有什麼用呢，幾個男生打你，他們就等著我反抗呢吧。
他們說我長得奇怪。
是啊，在他們眼裡，我是個怪物吧。
小孩子們的惡意是最傷人的。
九歲還十歲的時候去了上海整形科最好的醫院，想把鼻樑上的疤做掉。
醫生說，這疤太寬了，很容易扯到內眼角，得分三次做，還不一定能切完。
行吧，那就每隔一年來一次。
每次醫生就把疤中間的肉切掉一點，再縫起來。
就這樣疤慢慢變窄，但沒有消失。
不過因禍得福的一點是，疤變窄後眼間距也變窄了一點。
終於長得不那麼智障了。
因為小時候眼間距比較寬，有路人跟我媽說，要不要帶這孩子去檢查一下腦子問題。
然後，又發現有斜視，就是有時候兩隻眼睛不對焦，眼球的方向不一致。
就是別人跟我說話，總覺得我不在看他們，雖然我在。
還好是隱性的，就是有時候能對焦。
於是做了一次眼睛的手術。
那時候住院，麻麻對我說，上廁所不要往下看，眼珠子會掉出來。
於是那段時間年幼無知的我都是仰著頭上廁所的。
好在腦子沒被小學那幫男生打壞，考上了最好的初中。
結果進了最好的班，一直在倒數幾名，家長會爸媽會被留下來的那種。
我當時還懷揣著小學時遺留下來的，對世間的惡意。
頭髮剪很短，保護自己吧。
那麼作為一個又丑，打扮的又像個男生，成績還差，性格還爛的女孩子，當然不會受歡迎。
初三的時候騎車摔了，把門牙磕了。
嗯是上門牙，反正我沒有下門牙。
結果上門牙壞死，抽掉了牙髓，牙齒就慢慢變黑。
隨著牙齒一天天變黑，我越來越不敢笑了。
大概摔清醒了吧，中考踩線進了最好的高中。
依舊是短髮，胖胖的，滿臉痘，性格不太好，但有在慢慢變好一點。
大概是沒在最好的班吧，成績倒還不錯。
一直抱著對男性的仇視，理科學的不錯，便選了理科中的物理化學。
但還是有男生們給我取各種綽號，無論怎麼變，中心思想都是說我丑。
丑就丑吧，我比你們聰明。
高三的時候長到了63公斤，我覺得是喝三勒漿喝的，跟晚上十二點吃巧克力一點關係都沒有。
又胖又丑也挺好的，省的照鏡子了。
不過好在鼻樑上那條疤終於慢慢褪到近肉色了。
高中畢業照愣是不敢笑，因為當時上門牙已經很黑了，加上沒有下門牙的空洞，一張嘴特么就是黑的啊。
高考完第二天我媽就帶我去燙頭。
根本沒有蛻變，燙了個五十歲大媽捲髮。
不過配了隱形眼鏡很開心，五百度加一百散光的我竟然也能脫離框架鏡。
做了烤瓷的假牙也很開心，終於可以笑了。
這大概也是我現在為什麼那麼愛笑的原因吧。
也去檢查了額頭的骨質增生，但醫生說只有唯一的辦法，就是把腦袋沿之前的疤切開，把不平的骨頭磨掉。
算了，我可不想再把腦袋切開一次吶。
然後開始自己在網上搜瑜伽的視頻，我記得是個韓國的視頻，好像叫玉珠賢。
不開空調悶在房間里做瑜伽。
蘇州的夏天是40度的。
但並沒變瘦。
我說過這不是勵志故事。
但我從那時候就慢慢培養了運動的意識。
終於進大學了。
還是個出了名的工科校傳說男女比七比一。
結果去了個建院，妹子比漢子多。
然後我開始化妝啊，化的老濃了。
也沒蛻變，不過好歹能看了點。
而且不喝三勒漿了稍微瘦了幾公斤。
大一結束就去把大媽似的捲髮拉回直的了，開始留長發。
心想老娘這輩子從幼兒園之後就沒當過女孩子，我要開始當女生了。
開始穿百褶裙啦過膝襪啦。
還行吧就可勁兒造。
人雖然丑了點品味還過得去。
大二的時候某天跟家母通話，
她來了句「有沒有男生追你啊？」
我當時心情正好比較低落，直接哭著吼回去「我這麼丑怎麼可能有男生喜歡？」
然後家母很生氣「你是我和你爸生出來的，你在嫌我們丑啰？」
但我後來知道，父母因為我小時候的傷疤的事，一直覺得很愧對我，所以當時把我吼回來。
但我覺得我有疤跟他們一毛錢關係都沒有啊。
反正我後來也不提這事兒了。
我再丑我媽也覺得我美吧。
哦對了，我是長大了才知道，額頭上那個指甲蓋兒大小的凹陷，是小時候醫生把我腦殼切開的時候，鋸子划到了一下額頭。
我還一直以為是自己小時候撞的呢。
一直錯怪自己了真是抱歉。
我在可勁兒造了一陣後，有段時間稍微收斂了一點個性的品味，往直男們喜歡的方向打扮。
要是化妝大概就是那種韓式平眉加日式下垂眼線加咬唇妝吧。
或者裸妝打扮成蒼井優那樣。
反正就是蠻多直男們喜歡的所謂楚楚可憐惹人疼的樣子吧。
然後使勁誇他們「哎呀你怎麼這麼厲害這都懂真牛逼啊我怎麼都不知道我好傻啊」但內心狂罵「煞筆」。
但依舊單身，我那時候對這個看臉的世界絕望了。
現在回憶起來，是因為那時的過於強勢和獨立導致的一直沒人喜歡，我不認為那是缺點，但在國內大部分環境下，強勢和獨立的女孩子並不討人喜歡。
大三出去交換，談了人生第一個男朋友。
說的我好像後來談了很多一樣。
但每次新朋友聽說我就談過這一個他們都不信。
後來分了，挺感謝他的，稍微給了我一點自信。
但他到最後都沒能懂我，他以為我是個自信心爆棚的獅子座。
對了我不信星座這玩意兒，我只知道獅子座是八月份的前奏七月份的尾巴。
我每次評論一些關於品味的問題他都會諷刺「你一定覺得自己身材又好人又漂亮又有品味出去吃個滷味還要穿這麼好看」。
簡直犯了兩個大錯，
一是根本沒懂我極度自卑的內心，二是侮辱我作為設計師的品味。
轟轟烈烈的初戀到畢設的時候結束了。
反正當時申請完了，畢設就是看看劇啦，出去玩啦，答個題啦，過得可滋潤了。
有沒有覺得我人生中的苦都在小時候受過了？
Too naive！
去華工聯合答辯完，浪里個浪還飛回家，準備呆兩天再回自己學校答辯。
結果剛回家就特么車禍了。
被我親媽撞得，簡直玄幻。
倒車啊，反正是沖向我了。
還好車被路燈卡住停了，不然我大概就成肉餅了卧槽不能想。
我現在看見倒車都非常害怕。
反正我當時迷迷糊糊上救護車，全身都有傷但就用還能動的右手捂住頭說不要剃我頭髮不要剃我頭髮。
因為當時頭上有血留下來。
我怕我好不容易留的長髮，我大學前都沒享受過的女孩子的味道，又要被剝奪了。
還好最後只剃傷口那裡一塊。
左臂左手都折了都不說了，關鍵是腿上有傷。
哎雖然我腿粗，但我愛露啊。
到現在腿的背面還是看的出來。
當時非常慘的回學校畢業啦還折著手來美國這事兒等我換個問題慢慢嘮。
算了，腿上有傷我也沒在care，該露照樣露。
大家搞不好以為我是滑雪摔的，感覺很酷炫啊。
出國後一直還蠻開心的，終於在做回自己。
雖然依舊不敢露額頭，不敢扎很高的馬尾，怕別人仔細的看我臉發現傷疤，不敢跟別人對視，要聚精會神讓自己不斜視，遇見喜歡的男生還是會低頭快速走掉，被搭訕也會一溜煙跑掉覺得他們腦子一定瓦特了。
但我想穿什麼穿什麼，我身材不好我內心自卑但我有追求美的權利。
我想做什麼做什麼，我攝影不專業但我有追求美的權利。
美在這裡不是一張臉一副身材就決定的，氣質才是重點。
不是說說而已。
因為這裡顏好身材好的太多了啊！
奇形怪狀的人也太多了啊！
不會有人來judge你的外表和穿著。
我也依舊保持著運動的習慣，但不是因為追求雜誌上的身材而健身。
反正再練也練不出胸吧。
那就體態健康好啰。
哈哈哈哈哈。
總之，現在健康的狀態，讓我覺得自己很美好。
如果你看到現在，真是抱歉，聽我扯淡了這麼久。
記得有一期康熙來了，請了一些由胖變瘦而蛻變的嘉賓，小s說，雖然他們現在瘦了，但感覺交談起來，還是胖子的那種寬廣的心胸。
所以我大概也是這種感覺吧，
受過太多的傷，自帶堅固的盔甲抵擋世間的惡意；
沒感受過太多溫暖，微小的善意都能輕易戳中軟肋。
無論自己變成了怎樣的樣子，都依舊以當初謙卑的態度對待這個世界。
又找著幾張以前各個時期的照片…重新整理下希望不會看亂 也希望能幫到和我一樣的少女們～
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好吧。。原本抱著看美女的心情看的此帖 直到今天翻出自己小時候的照片～哈哈 被自己丑哭～糾結了好久於是決定來答。。自己小時候的照片所剩無己 搬家給弄丟了，只剩幾張一會兒湊合看吧。我從小到大一直都是瘦子，所以不存在很多MM那種由胖到瘦的極大反差…不過現在還是偶爾有鍛煉保持 好了 開始上圖～先來張我爸的～我奶奶說他以前可是老家裡出名的帥哈哈～我媽也蠻美的，不過沒有找著照片 我光遺傳他倆的缺點了！我爸的寬額頭，我媽的肉鼻紙！哭～
然後到我的了T T 小學二年級的好像
真的很瘦呀 瘦到看過去風一吹就倒營養不良的樣子 然後整張水腫的臉…超嫌棄 可是我一直都挺能吃 不知道為什麼以前會那麼瘦
然後小學5 6年級開始有點點變了 我覺得算我兒時顏值巔峰了～可是我找不著照片！！哭！
哈哈吼～還穿著冬天大棉襖睡衣去拍的，一點點包袱都沒有的～
哈哈吼～還穿著冬天大棉襖睡衣去拍的，一點點包袱都沒有的～
接著高一合照 辣個劉海厚厚非主流 ！最中間這個
接著開始留長發咯！！因為那時候班裡一個男同學和我說，你留長發一定很美～～～
然而事實並不是這樣的～依舊還是那個非主流的我！原來是右眼雙左眼內雙 高中期間不間斷的粘雙眼皮貼 現在已經定型
最右邊這個 穿著淘寶買的幾十塊的衣服，當時還是學生也沒有多少零用錢 戴著幾十塊的美瞳穿著幾十塊的衣服 想有氣質也有不起來啊。。
然後高中畢業後，開始真的專心打扮自己了！那個暑假衣服能丟的都丟了，看韓劇，看雜誌，mina 昕薇暑假真是每期買的 學化妝！！接著就是開始有點變化了
又找著張很fzl的照片′д` ; 17歲吧？
然後這好像18的時候 開始修眉毛化眉毛化眼線了
哈哈這兩張真的是黑歷史的 被朋友不小心翻出來嘲笑了 (′?_?`) 看看那時候我畫的眉毛 還有沒型的劉海 那時候我記得是剛接觸妝容呀搭配什麼的 可以諒解嘛
哈哈這兩張真的是黑歷史的 被朋友不小心翻出來嘲笑了 (′?_?`) 看看那時候我畫的眉毛 還有沒型的劉海 那時候我記得是剛接觸妝容呀搭配什麼的 可以諒解嘛
真覺得女生氣質很重要，臉沒有整形不會改變多少，但是氣質談吐可以後天培養 因為自己個子高 脖子長 讀書時候真的覺得討厭死了穿校服特丑。現在才覺得這樣的身形穿衣服才好看呀！所以慢慢來 總會摸索出適合自己的。 沒事多看看氣質穿搭啊學化妝這些帖子 現在不敢說美，但真是比原來好多了，朋友說我是張開了…不過我覺得..en…生命不息 變美不止
這這這張照片。 4月在長沙時
還蠻喜歡在試衣間自拍的吼～
然後剪了發染了發。夏天時想要馬甲來著…但是真的好難
後面剪了發，不知道你們是不是和我一樣長發時心痒痒想剪掉，剪完又挂念自己的長髮無限糾結=_=
然後借貼問問各位 我的下巴摔倒縫了4針 當時不是給我縫的美容針 今天拆線有明顯的疤痕T_T請問用什麼比較能有效淡疤 看到疤就覺得毀了....
～過幾天刪～最後祝看到此帖的人兒 有伴的繼續恩愛 沒伴的都馬上變美變帥找到另一半
關注這個問題很久 因為深有體會 今天算是下定決心來回答..真的怕男朋友看到了要和我分手555...在完全沒有整容的情況下 身邊朋友甚至我媽都懷疑我偷偷找別人換了個頭【wéi笑】（雖然現在也沒有很好看 但是以前的確是太丑了！）
先來個對比照 再慢慢細數我的心路歷程【年齡：13歲/21歲 體重：127斤/94斤】
由丑變美心路歷程
part1:初中
也是我這輩子最不堪回首的時期 相冊常年封印在qq空間里 設置的連自己都不可見的那一種
真的是發照片的手都是抖著的 怎麼可以這麼丑....
不是單純的來曬丑照的...
初中之所以又黑又丑 最重要的一點是自我意識。 不覺得自己黑也不覺得自己胖！想起初中那時 連每天的早飯都吃兩頓！上學的路上吃一碗牛肉粉還打包一碗帶回學校等上完早自習 裝作沒吃過的一樣和別的同學再一起吃 （初中寄宿學校 我是走讀）生生的從剛入學時80斤不到的小姑娘吃成127斤的大胖子
part2:高中開始有意識後就開始減肥 初三畢業到高二兩年從127斤瘦到100斤 減肥是最牛逼的整容
高中時期的我其實已經沒那麼丑了 但是看起來還是有種不幹凈的感覺 慢慢的自己意識到瘦只是最基礎的一步 更重要的還有變白
從高二起至今我嘗試了幾十種美白方法 有健康的不健康的 科學的不科學的 總而言之還是很有成效 白了3個度不止吧（感覺自己有點不擇手段吶...）
part3:大學變成別人嘴裡說的白得發光的那種人 減肥一直繼續 從100斤到92斤
（從大一到大四 按順序發的）
part4:現在
現在的我已經很難有質的飛躍了，但是在護膚化妝衣品讀書等方向仍然任重而道遠...所以會持續更新
八年來的變化 都不是偶然 和自己的努力和堅持分不開 其實每個人都是很美好的 有的是不自信 有的因為基礎差 但是只要是儘力過了 對比自己以前有進步 那才是真正意義上的由丑變美 希望大家都能成為小仙女
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美白篇！！
都說美白是個長期的過程，但是也有一些快速美白的方法。這些方法和產品都如之前說的，可能會不健康不科學，會有副作用，所以我僅僅是po出來供大家參考，可以當成正面例子或反面例子，希望能幫大家。
大致分為兩個部分 短期和長期不同的美白方法
內調很難做到快速美白，所以在這裡推薦的都是塗抹式的（除了美白針）。
1、保美雅人蔘珍珠霜（效果最猛！有副作用）
這是80/90年代，我們媽媽那一代人比較流行的美白產品。能用兩個字概括這個產品 就是「神奇」。這個珍珠霜的質地非常硬不容易抹開 所以上臉之前必須要摻化妝水或者普通水都行。
當時一盒用了兩個月，皮膚就真正從古銅色變成白色，按同學的話說，白得可以嵌進牆裡都看不出來，真的不誇張，白得像殭屍。
副作用：是從第三個月開始的，開始長硬瘡，很難消除。被媽媽知道後讓我馬上停止使用，應該是汞超標。但是停止使用後，瘡慢慢好了，皮膚雖然沒之前擦霜的時候那麼白，但也沒黑過了。（保美雅的圖片po在下面）
（下面是高三時候的照片，那時候不會化妝也不會p圖，可以對比一下臉和身體的顏色，真的很白了）
2、泰國的ele睡眠面膜
美白道路上第二個覺得無比神奇的東西！晚上睡覺前擦厚厚的一層（一定要是厚厚的！） 第二天早上起來 那些霜會完全被皮膚吸收，皮膚簡直了！！又白又嫩的！用一次就可以有很明顯的效果！！
副作用：暫時沒發現，但是美白效果這麼強的東西肯定不太好...所以一星期用兩三次就行了 千萬別太頻繁！
（下面是大二時拍的照片以及與同學的合照..同學是正常膚色..）
3、美白針
也是可以快速美白的方法，我沒打過，但身邊有不少朋友打了！美白效果比較明顯！！美白針是療程性的，一個療效6—10針，三到五天打1針，連續打6針。一個月內打完膚色就會提亮不少。
副作用：暫時不知道（聽說大S生不出孩子是因為美白針打多了...不知真假）
4、身體美白乳
夏天去約會或者集體出遊 想要自己立馬看起來又白又乾淨還打眼？身體美白乳真的可以 擦後讓人看起來乾淨不少！真的是約會必備品
...啰嗦一句！有人問我三天之內怎麼變白 我只能說臉上抹最白色號粉底液（推薦muf的水份霜r210和hera的氣墊bb13號）全身美白就厚擦身體美白乳（牌子沒有固定推薦的 淘寶搜搜評價比較好的）
二、堅持美白法
1、白醋洗臉
這是媽媽告訴我的辦法！我媽媽也是比一般人要白很多很多！ 每天早上洗臉時倒幾滴白醋進去 醋水洗過後再用清水清洗一遍就行啦
（下面有媽媽的照片 我們兩個長得很像...）
2、pola美白丸/fancl維c片/泰國yanhee美白丸
pola我買過六個月的吃 斷斷續續吃了大半年快一年 美白效果肯定是有的 而且最牛的是！曬太陽也不會變黑！！（我去泰國暴晒了五六天 別人都黑成shǐ了 但是我完全沒晒黑...底下是我在泰國拍的照片）
如果覺得pola美白丸太貴的 可以試試泰國yanhee的美白丸和fancl的維c！吃過都沒什麼副作用 並且有一定效果
3、雪肌精白瓶/sk2神仙水小燈泡
從大一開始陸續用了雪肌精基礎款藍瓶、雪肌精升級版白瓶、sk2神仙水和sk2小燈泡精華！都有很顯著的美白功效！尤其是白瓶和sk2的神仙水（我不長痘痘但是長閉口 自從用了神仙水 閉口真心一顆都沒了）
感覺白的發光主要也是因為小燈泡！名不虛傳...
4、防晒
很多人問全身變白的方法！其實只要呆幾個夏天不出門 保證全身變雪白！但是最白也就只能是腋窩處或者大腿內側那種程度。
就算出門也要做好防晒工作！隔離霜防晒霜更是一年四季都得抹！夏天出門必須打傘！
5、珍珠粉
我沒吃過珍珠粉 但我媽說她就是吃珍珠粉變雪白的（媽媽真的比我還白）而且這個孕期都能吃哦 所以應該是比較安全！
6、面膜
推薦幾個大家不怎麼熟悉的吧 德國有一款面膜叫douglas 效果真的無比的好！有兩款 藍色的是保濕功效 粉色的是清潔功效，保濕補水足了會自然的變白 所以我一直用的藍盒！douglas都是小盒裝的 每盒能敷6-8次 價格也很便宜大概3、4歐一盒的樣子 我剛去淘寶搜了一下 好像沒有在賣這個的（我是讓同學從德國寄回來的 有人對這個感興趣的話 以後可以找我一起拼郵！！）
7、祛痘印
祛痘印的產品一般既能祛痘更能美白！我推薦兩款很牛的精華
第一款是?BIOEFFECT的EGF修護精華液 被稱為冰島黑科技 效果神奇得不一般 一個星期就能看到變化 痘印會很明顯的淡化 堅持使用可以美白。
第二款是城野醫生EGF濃縮精華 祛痘印功效很棒 美白功效還待觀察。
8、最後老生常談 無非是多吃水果蔬菜 多運動 排毒...很多人說的我就不說了
希望每個仙女寶寶都能白的放光！！奪人眼球！！在美白和減肥的道路上我不會停歇！我會持續更新的 請期待～
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因為有仙女私信我怎麼瘦部位！例如臉、肚子和腿，那我再補充一下。
1、瘦臉
我試過有兩種方法比較好（不一定瘦臉！緊緻皮膚更重要）
第一種：refa臉部專用按摩儀+瘦臉霜（什麼牌子都行）從下往上的提拉 當時就能看出很明顯的效果 用過的那邊臉比另一邊小很多！！不誇張哦！我有朋友用refa+pola的按摩膏 一個月臉都瘦凹進去了...
第二種：奶嘴。是的就是那種嬰兒奶嘴，每次喝水都用它來喝（在北京時 看見很多北影中戲的美麗姐姐都背著這個奶瓶子 所以印象很深刻 ）自己試用過後 不知道是不是心理作用 我覺得臉真的緊緻了！！
2、瘦肚子
局部肥胖的話我推薦去減肥機構！之前我的肚子上很多贅肉，媽媽的腿很粗，我們便結伴去了減肥機構按摩，我按肚子她按腿。一個月的療程，我肚子很明顯的變平坦了 真的！！瘦了5斤左右！我媽媽小腿可能細了1cm？？一斤都沒瘦...
所以想要局部瘦肚子，我推薦去減肥機構！腿的話就算了...
3、肌肉型小腿
我也是天生的肌肉型小腿，沒有那種流暢的流線型...一直是我心中的痛！ 嘗試過很多網上推薦的方法 雖然試過後作用不大 我還是貼出來給大家參考一下（老實說 目前還沒有掌握一種很好的瘦肌肉小腿方法！！）
第一種：按摩放鬆肌肉
取適量的按摩霜(或者各種有潤滑作用的乳液、身體油)摩擦小腿部位，自下而上;要來回上下反覆摩擦。
第二種：拉伸運動
有專門的拉伸動作能學到！（網上搜！好多教程）每天睡覺前 堅持在床上拉伸半個小時 肌肉縱向發展要比橫向發展好
第三種：時不時的拍打小腿
坐在教室里可以拍 躺床上可以拍 沒事就拍一拍...
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更新...昨天發的今天就更新了
沒想到才掛一個晚上 就已經有很多仙女來問我美白瘦身的方法了 私信太多 不能及時一一回復 就在這重新總結回顧一下八年來我用過的所有方法（我是那種為達目的有些不擇手段的人 其中有些不健康不科學的方法僅供參考 副作用也會寫清楚）
減肥篇！！！（補充一個黑豆減肥法 才想起來的）
127斤到92斤 現在這個體重對於我167cm的身高來說已經瘦到極致 看起來也可能會有些病怏怏。我的方法會有些極端 但是還是希望能給那些急需減肥的夥伴一些借鑒
一、飲食
飲食是減肥中最重要的。這裡想分為兩個時期說
前期：強效減肥期
推薦幾種方法（我嘗試過並有效果）：
第一個是哥本哈根減肥法。
一個網上流傳的13天減肥食譜，吃這份食譜減肥，中午盡享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上還能吃到200g牛排和生菜沙拉，據稱天天這樣大魚大肉13天下來也能減肥10斤。但是一個網上流傳的13天減肥食譜，吃這份食譜減肥，中午盡享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上還能吃到200g牛排和生菜沙拉，據稱天天這樣大魚大肉13天下來也能減肥10斤。
當時憑藉著這個方法在半個月內急速瘦了快10斤，是我試過的最快最有成效的減肥方法之一。副作用和反彈也沒有百度百科裡說的那麼誇張，也沒有因此有生命危險。但是恢復主食後會有輕微的反彈，自己要多加控制。
第二個是酵素一天斷食法。（我買的是日本的水果酵素沖劑！難喝的一b...）
也不知道我是從哪裡看來的...
以7天為一個周期 一個星期內選出一天進行斷食 一整天只喝酵素 吃少量蔬菜水果 不吃米飯（會非常痛苦 很難堅持）
從第二天就開始慢慢恢復 進食前喝一小包酵素 可以吃流質清淡食物，類似於白米粥、蔬菜粥、湯類食物，進食以少量多餐為佳。
第三天到第五天可以正常飲食
第六天第七天同第二天食譜
後進行新一輪的一天斷食
這個方法我嘗試過一個月，也就是四輪，絕食了四天，瘦了5斤多。可能效果不是那麼顯著，但是沒有反彈，而且酵素酶具有促進消化和吸收，加速代謝反應，排毒養顏，分解脂肪的功能。對身體比較好，只是過程太痛苦，很難堅持。
第三個是代食法
找各種各樣的代餐粉代餐奶昔代餐酵素來代替米飯...代餐食品效果應該都差不多 推薦幾個我覺得比較好吃的吧
1、日本的calbee代餐麥片！！水果味的最好吃～
2、瑞士的ice musli代餐麥片！混合莓果的最好吃～ 3、herbalife奶昔套餐！飽腹感比較強 口味還可以吧
4、酵素梅！台灣產的 包裝特別low的那一款...剛入口狠嘔 但是越吃越好吃 有一次無意識的吃了五顆 一整天沒能從廁所爬出來【wéi笑】
這些東西有的代購的 有些在網上購買的 有訂單記錄的我都po出來！
第四個是躺屍
曾經有一個寒假一人在家沒人照顧 每天就躺床上睡覺 不活動不下床 一天吃一頓 不分白天黑夜 一個月過去 自己不知道瘦了多少 但開學後同學都說 我整個人都瘦變型了...所以躺屍的訣竅就在於：不活動只睡覺！！因為一動就餓了（其實這是因為心裡受到傷害 乾的一件傻事 沒想到成了最快的減肥方法）
副作用：後期想恢復飲食都難，因為一多吃一點點胃就如針扎一般的痛！！
希望不要出現第二個sb般的我 這個方法還是不要學了...反面例子！！
那是在我還沒瘦下來之前 我一個210斤的男性朋友（身高180cm）在一年之內瘦到了140斤 他是在前四個月的時間靠黑豆減肥法從210斤減重到180斤 後期才開始運動 然後通過大半年的時間飲食+運動結合（運動主要以籃球為主健身為輔） 成功瘦身到140斤。（如下是食譜 網上應該能搜到）
ps：對於基數比較大的夥伴 不能從一開始就直接高強度運動 身體還有四肢關節都負荷不了 所以一步一步來 先節食瘦一點下來再開始運動
後期：控體重期
減肥能否反彈和後期控體重密切相關。說說我堅持了幾年的習慣和小方法
1、吃飯前在心裡計劃吃多少！吃的和不吃的分開放（因為我還在學校 每天不是吃大鍋飯就是盒飯 我的飯量是一碗盒飯的四分之一 我會在吃飯前就把四分之三的飯扔進垃圾袋裡 以防我又撿來吃）
但是，如果在外吃飯怎麼辦？也是吃飯前計劃好吃多少 吃完該吃的以後我知道你還想吃 這時候如果你是抽煙的 請把煙灰彈進剩餘的飯中！如果你不抽煙 請把你剔果牙的牙籤或者擦過桌子的紙丟進剩餘的飯中！（我曾經把擦嘴的紙丟進飯碗以後還撿起來吃過 做絕一點吧！）
飯沒得吃了 如果你還想吃菜 請把你的筷子默默的放在地上（不動聲色的放別丟 不然被人發現了又會給你添一雙新筷子）
2、不喝甜的東西！我不喝任何甜的東西 奶茶果汁飲料什麼的幾萬年沒碰過 甜豆漿都不喝 所以我近年來的早飯都是兩個包子配開水...
3、中午一定要吃飯（主食）！既然已經減肥成功順利到達控體重時期，那麼中午一定要吃主食，別說什麼過午不食，控體重最重要的不是減重而是堅持！一天一個月過午不食是可以，一年兩年也能堅持過午不食？
4、找個瘦的男朋友/朋友和你一起吃！不懂為什麼好多人說談戀愛就會變肥？？我談戀愛瘦了五六斤不止 後來才發現其實和另一半的飲食習慣和生活習慣相關，天生瘦的人沒幾個，瘦主要還是習慣問題，所以找個瘦的人一起生活絕對會對減肥有幫助（男朋友188cm 70kg）
二、藥物
是的 就是減肥藥jfy！明明知道是毒藥，但還是抵不過它的誘惑。減肥藥是減肥路上最有成效最快且最輕鬆的捷徑。但是走捷徑就要付出代價...
1、美國酷秀。高中第一次接觸jfy是因為周邊有同學在吃，然後我恬不知恥的找她們要了一版（一版十顆藥丸） 吃了一個星期瘦了十斤。輕微反彈
副作用：心跳加速 尿頻 全身乏力（那個星期中午去食堂吃飯摔過兩次碗 因為手連拿碗的力氣都沒有）
最後連那一版都沒吃完...
2、yanhee。吃的最久，吃了兩個多月。110斤到92斤。會反彈！半年後又彈到一百零幾斤...
副作用：尿頻 輕微的心跳加速
3、dc。副作用最小，吃過一個多月。吃yanhee反彈後買的dc，一個月瘦了五六斤，效果不是特別顯著，但是完全不反彈...
副作用：基本上沒有
評定上述三類減肥藥，都對健康有害，導致我現在身體很虛弱，跑步跑兩百米都喘的不行。但相較而言，yanhee性價比最高 一個月是350-400rmb，效果也是杠杠的 副作用能夠忍受。dc最好但是價格最高 一般是2000rmb一個月。酷秀應該早就被禁了吧...
三、運動
對於我這種運動垃圾（和同樣是運動辣雞懶癌患者的你）來說，吃過晚飯後快走一個小時！每天堅持散步，也會很有效果。tip：注意快走時的體型！不要弓腰駝背 一定要收腹挺胸！不然就是白走。
補充一個！籃球是很好的健身瘦身運動 我是從初中開始打籃球並加入籃球隊 一直堅持到了大學 進了籃球系隊！打籃球不僅可以運動減肥還能長高～而且並不是只有男生才打籃球！女生打籃球也超帥的吶！！
微博：@五十嵐大王
v信：hanxican520
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