人為什麼會有賴床的習性？
前陣子正好研究過睡眠，由於涉及到褪黑素等原因，所以從睡眠本身開始回答：
睡眠
- 睡眠實際上就是讓大腦處於低頻的休息狀態，所以整個過程會由高頻-低頻-高頻不斷轉換，簡而言之，低頻的時間越長，則睡眠質量越好，所需的睡眠時間也越少。如下圖：（在REM狀態時，眼睛會快速轉動，一般都在做夢）
- 可以看到，睡眠時間越長，深度睡眠的時間也越少，所以睡眠的質量跟睡眠時間其實並不成正比（換句話說，賴床並不是因為你睡的不夠多），為了更好的達到深度睡眠，就需要了解一下生物鐘
生物鐘
- 晝夜節律
如圖所示，體溫越高，人越清醒，反之亦然；（PS：在中午體溫會有個輕微下降，所以我們經常會在中午很想小睡一會），運動後體溫會升高，不活躍時體溫會降低，所以經常健身可以保證精力充沛。
- 褪黑素和光照
扯了這麼多，終於來到本問題的關鍵點了，白天工作晚上睡覺並不是一個行為習慣，這個習慣背後是有生物本能做支撐的：人的體內有一個系統由光亮和黑暗來控制睡眠激素含量，這激素稱為褪黑素（褪黑激素），褪黑素的作用就是讓我們睡覺，但如果你的褪黑素含量太高，就會感到睏倦，精力不足。所以，我們要做到：白天盡量減少褪黑素的分泌，晚上則相反。
- 褪黑素的分泌原理：當我們接觸不到陽光時（辦公室的燈光不算陽光)，褪黑激素開始分泌。陽光會抑制褪黑素的分泌（還記得起床後拉開窗帘讓陽光進入室內的場景么？）
- 接下來回到問題，早上賴床的原因主要有2個：
1、你接觸不到陽光，抑制不了褪黑素的分泌，所以越賴床越想睡
2、體溫會因為身體處於不活躍狀態而變低，結果同上。
3、褪黑素有降體溫作用（感謝@丁若水）@黑域的回答的很充分，思路也很好。我稍微補充一點供大家討論。
請大家注意Waldhauser等人在1990年時對20名年輕志願者進行的研究。
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2305009
On the morning following the treatment most objective and subjective measures for awakening quality showed a trend towards improvement after MLT.
也就是說，志願者在服用褪黑素後，第二天早上是更容易被喚醒的。所以不能說褪黑素是導致懶床的原因。
@黑域同學提供了一個很好的思路，就是懶床這個行為，和神經調節、體液調節有關。
但是，同樣早上8點有安排，要爬起來趕地鐵上班的人，和要給大明星開記者招待會的人，誰更容易懶床？天天晨跑的人和不愛運動的人，誰更容易懶床？每種情況的側重點都不一樣。很難確定就是大腦某個區域，或者某種物質導致的。只能泛泛地說，這就是神經系統興奮程度的差異。毅力不夠是差異、厭惡乏味工作是差異、對運動產生成癮也是差異。
如@負二所說，
主要是因為現代工作制度違背人性，人們只能用賴床來抗爭！
這個答案也很好啊，為什麼票數這麼少？
這個問題還是有些寬泛，所以只能提供思路，無法給出確切答案。
「晚睡是因為沒有勇氣結束一天，
賴床是因為沒有勇氣開始一天。」
主要是因為現代工作制度違背人性，人們只能用賴床來抗爭！
賴床……那是因為還沒有孩子……
如果有一群早起的人在一起，其實你就不會覺得起床很難，也就自然而然解決了賴床的問題，目前我正在做這樣的嘗試，大家互相叫醒，互相監督，目前來看效果不錯，有過百人都能早起了。
可能是家裡窗帘遮光太好。每天早上我都八點之前沒法睜開眼。於是我家那貨就提前做好早飯然後一遍一遍喊我起床。有時候會吻一下，有時候會拍拍我。有時候會嚴厲的罵我幾句但是閉著眼睛都能聽得出來裡面的笑意～ 今天是他抓著我的手把我拖起來的....然後可以閉著眼睛洗臉刷牙再吃他做的軟軟的捨不得用牙咬的雞蛋羹。
是的嘛。賴床是新的一天溫柔的開端 我是捨不得不賴床的呀！受不了你們這些答案了。至於挖這麼深么？！
不就是因為還想睡和還能睡么？
你八點鐘上課七點五十醒了看你賴不賴床。你上午要去跟妹子約會看你賴不賴床。
早上不想起床vs晚上不想睡覺。。。。本質是不願開啟忙碌且糟心的一天vs不願結束忙碌糟心過後的短暫安逸！！！！！
熬夜，是因為沒有勇氣結束這一天。賴床，是因為沒有勇氣開始新的一天。
身體是鐵打的，床是磁鐵打的。
晚上不想睡，所以早上不想起…
每天都在8點之前起床確實不太容易，不過還是能做到的，上大學到現在碩博5年半，大概快10年了，無論假期還是工作日，都能按時起床，賴床情況很少，8點之後起床在1%以下，大學時期，寢室的人睡得都很早，所以早起沒有什麼困難。
現在室友有的時候dota，早睡不了，但是咬咬牙，不管幾點睡，一律7點就起，中午再補一會兒覺，精神還行。
最近兩個月的入睡時間和睡眠長度如下圖
入睡時間
睡眠長度
可以看出，晚上的平均睡眠時間在8小時以內，我只在規定的時間休息，很少有失眠，目前為止，只能這樣了。大致如此！
回籠教簡介：回籠教是世界第一大宗教睡教的一個分支，教徒過億遍布世界各地。回籠教又分為左側卧教、右側卧教、仰教和趴教。回籠教的儀式比較簡單，教徒早上在聽到鬧鈴後，一般都會把鬧鐘摁掉或扔掉，禱告一聲：最後五分鐘。然後繼續若無其事地睡覺。該教的信仰就是：絕，不，起，床。
這個，我周一到周五每天早晨都被迫五點半就起床，結果白天實在是會困。
所以每逢周六周日，只要沒人管，我寧可睡到八九點那是不罷休的。
即使因為長期早起養成的習慣導致可能會4:30、5:00、5:30、6:00、6:30~8:30間歇性的醒來，但往往看錶後會繼續躺下。
因為……因為……我 不 甘 心 啊！
晚睡與晚起是兄弟，對於晚字，我們永遠只有一個解釋：拖延。
拖延症，啊，又是拖延症。
我在想拖延症來自於哪裡？
拖一下好像也沒事，拖兩下好像也沒事，所以有些事，一拖就是一輩子。能拖為什麼不拖。
拖延症患者，內心世界強大，對現實主義視如糞土，創造性工作，都是這樣人堆滿。
拖延症患者，神經調整比普通人慢，不喜歡改變當前狀態，所以晚睡晚起。
對付拖延症患者不能談時間表，要談樂趣，成就感與挑戰性。
因為我是單身，所以，賴床對於我來說是為了爭取自己獨處的時間。
有時候父母不在家，反而會起的早一些，因為起來後也是一個人，也就無所謂賴不賴床了。
根據我看過的某本忘了名字的心理學書籍，一句話精簡回答：
賴床是因為對新的一天缺乏期待。
有句話說的好：對明天充滿希望的人就會早起。規律的作息時間是克服賴床的第一步(只有睡得早才能起的早)，其次，如果對生活充滿希望，總覺得有很多很有趣的事情需要我去做，才會在掙扎中更容易起床。所以說，一個健康體魄的人總不想起床，更多的是態度問題和心理問題，而不是遺傳決定的。
所以我更推薦喜歡睡覺覺的同學去追求自己想要的東西，找到生活的動力來克服起床難的問題
人具有社會屬性，生物屬性以及理性。
舉個栗子：在大學的時期我們的理性告訴我們早起早睡身體好，生物屬性會告訴我們身體是否已經醒來（有很多時候我們的靈魂已經醒來而身體卻還在沉睡），而社會屬性會告訴我今天早上這節課去要不要緊。如果早上這節課不去無所謂，而我的身體還想繼續睡覺的話，那就決定了逃課碎覺。如果今天早上這個課老師劃考前重點的話，嘿嘿，社會屬性告訴我不去會死的很慘，所以一般會提前起床去佔位了，那麼生物屬性此時就無關緊要了。所以這其實是這三個綜合的結果。
一個字：懶
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