長大以後，你悟出過哪些不一樣的道理？
不一樣的道理，就是指有時候違背常理，但是對你來說卻是真相的道理。
比如說，從小老師說，這孩子不是笨，就是不努力。長大後你才發現，其實你不是不努力，你就是笨。
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我有多年午休的習慣。中午哪怕只眯上十分鐘，下午的精力狀態就足夠充沛到支撐很多工作的完成。
但中午若是不能得到休息，那麼下午和晚上的精力就會非常的差，做事的效率會大打折扣。
今天中午連玩了三把王者榮耀，然後連跪了三把。
到了午休的點，我躺在床上滿腦子都在盤算睡醒後要怎麼好好打贏回來，我要用李白瀟洒飄逸的將對方全部干翻，沒多久思緒又飄到新的文章該怎麼構思，一個不錯的點子在腦海里逐漸成型，下午買了電影票，準備去看西遊伏妖，內心又充滿了期待……
等我回過神來才發現，原定半小時的午休時間已經過去了22分鐘。
我只剩下八分鐘的時間可以用來休息了。
我懊悔不已，午休就好好的午休，想那麼多亂七八糟的幹什麼，再說想了也沒什麼用，現在想了又不能馬上去打，現在期待又不能馬上去看，而且不午休好哪有精力去打遊戲、寫作和看電影？
爾後我看了看錶，我這懊惱的功夫又消耗了我本就所剩無幾的午休時間。於是我忍不住又開始懊悔：我幹嘛要浪費時間去做無用的懊悔呢？
然後下一秒我馬上領悟了一個再簡單不過的道理。
於是我放心愛所有的想法，在最後的五分鐘里充分的放鬆，休息。
現在起來感覺精力恢復了，我寫下這篇文章，把我領悟到的這個再簡單不過的道理分享給你：順序很重要。
在該做某些事的階段，就專註的做好這件事，想太多的後續步驟往往是無益的，甚至是有負面影響的。
「順序」這個詞看似不起眼，但如果細思會發現它的涵義非常深刻。
有非常多的人，他們的生活一團亂麻，各種各樣的問題夾雜在一起。這類人的問題難以被解決的原因往往倒也不是因為他們的問題是多麼的困難，其實多是因為他們太過的急功近利，妄圖在很短的時間內瞬間將他們的所有的問題統一解決。
所以他們想要的是「一個」「多功能」的解決方法，這個方法最好很簡單，如果他們不用付出什麼那就更是最好的了。
但實際上如果他們能夠將目前存在的問題列出來，哪怕不用是全部的；然後點對點的逐步去解決，哪怕都沒有什麼主次順序，那麼他們的問題往往都是可以被解決的。
問題是，他們看到的是所有問題雜糅在一起的一個龐然大物，而不是被分割成一小塊一小段的執行步驟，所以幾乎百分之九十的人在一開始就放棄了：這太難了，我根本不可能做到。
有很多時候，倘若你想解決一個問題或者達成一個什麼樣的目標 ，往往需要你先達成了第一步之後，才會知道第二步該怎麼走。
比如很多人都糾結於生命的無意義，不知道自己想要的是什麼。
解決這個問題的前提是你要先「了解你自己」和「接納自我」，如果你不能夠先了解自己，那麼看再多的書，再多別人的分析，再多的糾結都是無用的。
等你了解了自己，你才可能知道自己想要的是什麼；等你接納了自己，你對自己的評判才不會受到很多外界因素的干擾。
還有些時候，解決第一個問題是解決後續問題的基礎和前提。
你可能看了很多的文章覺得挺有道理的，也的確有很多別人的從這些文章和方法中受益了。但這些對你而言好像沒什麼實質用處，歸根結底可能就在於：別人是處於能夠使用那些方法的第二階段了，而你其實還在第一階段停留。
對於你而言，目前最重要的是先從第一階段提升到第二階段，否則你再怎麼努力，再怎麼嘗試，都是不可能起到作用的。
就好比現在你要去屠龍，你可以從大炮，倚天劍，和旺旺小麵包中選擇一樣作為武器。但問題是，你現在是一個幼兒園大班的小屁孩。
作為小屁孩，你首先是沒有分辨和選擇的能力，你無法分辨大炮、倚天劍和旺旺小麵包哪一個對你而言是更合適的選擇——這個例子看似幼稚，但非常多的人幾乎都遇到過這種本質的問題，他會在遇到一個艱難的問題時，鼠目寸光的為了短期的慾望選擇了旺旺小麵包，或是圖個「好看」「好聽」「漂亮」「別人都會羨慕」等而選擇了倚天劍。
他看不到真正對他有幫助的是什麼，他只想享受這一時的口腹之慾和炫耀欲。
結果當然是舉著被啃了一半的小麵包、或是非常華麗的倚天劍的他，在奔向巨龍的道路上被一巴掌拍死了。
其次是你沒有「支撐」你的選擇的能力。你可能選擇了三個武器中威力最大的大炮，但是很顯然作為一個小屁孩你駕馭不了大炮。
還有一種情況是，儘管你的選擇不太好，但如果你的能力足夠的話，也一樣能夠達到目的：比如說你選了倚天劍，但是你會一招從天而降的劍法叫做「六大爺的劍」，你能一下子將巨龍削成一座做工整齊，落落大方，巧奪天工的如家酒店大床房，那你也是很屌的。
對不起扯遠了。
總而言之，當你遇到這種情況的時候，不是著急去做出選擇，因為這個時候的你根本無法做出正確的選擇；不是急迫的要將問題解決，因為你還沒有處理問題的足夠能力。
你真正需要的是，讓自己先去成長。
去進行必要的學習，進行必要的改變。等你到了第二個階段之後，才能夠去考慮選擇的問題。
這才是解決問題的正確順序。
還有很多事情是，你要先做了，才能知道確定的結果。而不是在沒做之前你就自顧自的宣判了結果：對方一定不會喜歡我的，他們一定會看不起我的新髮型，我的這次演講必定會失敗。
也就是說在我們要先做完了第一階段的工作，才能知道第二階段的結果。假如第二階段的結果是未知的，我們在第一階段產生的一切焦慮、擔憂、幻想等都是無意義的。
但提到了焦慮，就不得不再提到另一個非常常見的問題——二級焦慮。
即：我們會因為某些具體事情本身或自身的擔憂等而產生焦慮，我們想解決自己的焦慮，我們抗拒焦慮但又無法起到作用，在第一級焦慮之上又引發了第二層的焦慮。
前面已經提到，順序的一層本質內涵是：在不同的階段，要使用對應的方法。
由事件本身產生的焦慮，這是一級焦慮。一級焦慮的解決方法通常是深呼吸，轉移注意力，自我寬慰等。
如果這些方法無法解決併產生了二級焦慮，那麼實質上你已經進入了和之前完全不同的階段，再使用轉移注意力，自我寬慰等方法當然是無用的、甚至會加劇你的二級焦慮的。
正確的處理方式是你要放鬆和接受自己的焦慮，你不試圖解決自己的焦慮，二級焦慮自然而然就會緩解了。
「順序」還有一層含義是：分清主次。
你和戀人吵架了，如果你的目的是挽回感情，那麼你處理這個事情的順序是：先安撫伴侶的情緒，給予她支持和共情；
然後你們兩個獲得相互的理解，這個時候你自身的情緒才能在你們共情的時候得到宣洩；
最後你們再一起重新客觀的分析你們吵架這件事，理清這件事情中各自要付的責任。
在應對爭吵這件事情上，最重要的首先是安撫好雙方的情緒，防止事態惡化的更嚴重。
究竟是誰對誰錯，這個時候是次要的。
有非常多的人在處理這類事情時搞錯了順序，甚至是根本就沒有意識到處理這種問題的順序的存在，當你們出現衝突時，雙方受傷的情緒和感受才是最重要的需要首先解決的問題。
情緒的問題不解決，我們基本上無法達成有效的交流與理性的溝通，每一次吵架就都變成了感情惡化的創傷，而不是一個相互深入了解、令你們心靈更加契合的契機。
不過這能否成為一個真正的契機，還有很重要的一部分也是在於，最後你們有沒有重新客觀的分析你們吵架這件事，理清這件事情中各自要付的責任。這是在下一個階段中最重要的事。
如果只有共情而沒有理性的反思與理清責任，那麼這樣的關係會是非常軟弱和瘀滯的。
但的確也有不在少數的人，他們非常擅長共情，擅長在情感上給予安慰，但他們沒有意識到、沒有勇氣、或是無力去和伴侶進行事後客觀的分析。
所以意識到這一點，在今後與伴侶發生衝突時按照這樣一種順序去處理，會讓你們的爭吵更有可能轉化為契機。
總而言之，我想用這篇文章傳遞給你的是，當你從現在這一刻起去看待你身邊的世界時要有一種主動地「順序」意識，你要意識到自己現在是處於哪一個階段，哪一個步驟，哪一個位置，你的下一個步驟是什麼，下一個階段你會怎麼樣。
你清楚了這種「順序」框架的存在，在很大一部分程度上能夠令你的生活更加的遊刃有餘。
你清楚你在這個階段該做什麼，這也就意味了下一個階段，下下階段的問題你都沒必要浪費時間去考慮，你就能夠安守在當下，而不至於被無時無刻的焦慮，空虛，無所事事所俘獲。
理清步驟，在不同的階段做該做的事。這就是「順序」的全部涵義。
以上。
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在大學裡，因為自制力差，逃課不寫作業這種事也是經常發生的。每每硬著頭皮坐在自習桌前，總是覺得痛苦不堪。死撐著看一會書解幾道題，就會精力渙散，要麼見了周公，或者乾脆收起書跑出去玩。這樣當然很多時候考試成績很糟糕，看到學神學霸們高高在上的成績，實在覺得追趕起來難如登天。
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長大後，慢慢地明白，其實很多時候，學習應該是一件快樂的事。靠著自虐式的吃苦，能換來一時的進步，可是要想保持，始終還是不能用「吃得苦中苦」來麻醉自己。
剛讀博士的時候，看到人家最終定稿的博士論文，洋洋洒洒幾百頁，不知自己何日才能完成到這種程度。然而潛下心來研究數據，想盡各種辦法做實驗，慢慢積累下數據，最終寫作時竟然也不愁缺少材料（雖然寫英文仍然要了命）。在這過程里，每天的狀態也並非頭懸樑錐刺股，只是盡職盡責做完當天的工作，懷著一種「今天我又進步了」的愉悅心情，日積月累下來，竟然也完成了最初看起來難比登天的任務。
在英國做交易行業的工作，每天工作壓力巨大，遇到跨時區的項目，更是常常半夜爬起來檢查系統。為了保持健康，選擇長跑做為鍛煉的項目。一開始當然跑的不遠，不過也不求什麼速度，只是當作每天早上呼吸室外新鮮空氣的小消遣，習慣之後竟然也很享受。慢慢的在每天的跑步中嘗試增加一些技巧，調整呼吸，步伐，漸漸越跑越遠，到後來連續跑上十幾二十公里也能輕鬆達成。
慢慢，我發現自己也可以像當年心目中的學霸，達人們一樣，完成難啃的學業，玩轉高難度的運動。可是回想起來，並沒有感覺自己吃了什麼「苦中苦」，只是挑選了自己喜歡做的事情，並且堅持把細節做好，堅持下來而已。甚至我還可以輕鬆的保持這樣的狀態，也不覺得痛苦。
讓自己變得優秀，並不必然需要承受很大的痛苦。你需要一點意志力，一點執行力，但是更重要的是，要找到使自己快樂的方法，這件事可以，也應該變得很有趣。這就是我長大以後才明白的，不一樣的道理。不要害怕，很多你怕的事情並不會發生。
不要想太多，很多事情的發生你永遠想不到。
沒事別給自己找事，有事不要怕事。
直接行動會帶來比設想萬全計劃帶來更直接的改變。因為行動會構成既定現實的一部分，而想一堆不會。
能處理事情，需要複雜。能過得開心，需要簡單。如果處理不了事情，那就複雜一些。如果過得不快樂，那就丟掉一些。
如果焦慮或者煩躁，就減少日程。計劃排的太滿超出自我能力後，會進入拖延什麼也做不了。
如果你覺得社交很累很有負擔很麻煩，一群很low的人說著很low的話。那你可以嘗試著把社交變為一种放松的方式。別把社交當舞台當工作，拚命想要表現好，你就當你是去玩的就好了。把平常很多想說的廢話說了，大家一起low一會兒，開心完了放鬆了就可以開始死正經的工作啦。
想當社交核心，你不用表現出社交達人的樣子，你只需要一個一個拿下。跟一個一個人慢慢處理好關係，當你和人群中大多數的人一步一步建立起關係的時候，你就是核心。
一定要給自己放鬆和休息留出時間。人是需要一些時間用來發獃，睡覺，說廢話，拖延的。如果你連這些時間都想要壓榨用來努力，你的心理生理平衡會被打破。不按時定期娛樂和放鬆，時間久了，你會付出一直高速運轉帶來的代價。那就是整個人狀態的下滑和效率降低。
年輕的時候我們總以為自己無所不能，自己的未來有無數可能，只要我們肯努力，就一定能怎樣怎樣。直到今天我才發現，那不是真相。真相是：這個世界上有你做的很好的事，也一定有你做不到的事。只有在適合你的事上，你才擁有更多的可能。所以，了解自己很重要。而怎樣才是了解呢？相信大家都有很熟悉的朋友，親人，戀人。大家一定能說出他們的特點。比如：他是個善良的人，但就是個暴脾氣。她很努力但很容易受到打擊。他很喜歡有一定的個人空間。等等等。可是，當描述自己的時候，又有多少人能夠清晰的描述出自己的特點呢，而這個特點，就很重要了。你對自己的特點熟悉的越多，對自己會有越多的掌控性。比如，你知道自己的界限在哪裡，什麼時候要保存實力，什麼時候要知難而退。比如你知道自己在一天中哪個階段狀態最好，就在那個時候去做重要的事。比如你知道自己工作多久會陷入疲憊，就在那個點來之前讓自己休息一下。比如你不擅長數學，但寫作很好，那如何選擇適合自己的工作和專業？比如自己交際很好，但不擅長學習，又該怎麼做？
要做到這一點，你必須接受很多你不願意接受的自己的「缺陷」，並且同時，更難的一點是發現，肯定，發展，保護你的優點和天賦。高估或者低估自己的價值，都會帶來挫敗。很多人秉承著謙虛的美德，貶低或者無視自己的價值。時間久了，曾經閃閃發光的潛能，因為忽視，會變得枯萎。
做到了解自己以後，你對自己的印象，比如我很懶，我很沒毅力，或者我比他們好得多，我什麼都行等等，這些刻板單薄的印象和標籤，會消失。而有優點又有缺點的你的真實的樣子，就會顯現。如果不接受自己，對自己的缺點優點了解不明晰的話，你會走很多不必要的彎路，嘗試很多不適合自己的事，愛上一些不適合自己的人。請嘗試描述自己吧，從過去的經歷里，一點一點開始。
哪怕對自己的能力很自信，也不要一開始就上最大強度最高難度。循序漸進會讓你走的更穩。想一步登天會直接挫傷你的自信。
一鼓作氣，再而衰，三而竭。做到一半了，千萬別放棄太久。不斷重啟很耗電的～
通過情緒進行自我檢查。一般能特別觸動你負面情緒的事情，指向些你內心的傷口或者不合理的觀點。比如有人攻擊了你，你非常憤怒。很可能意味著，你的想法在一定程度上被他說中了。
如果你遇到了挫折，不用全部否定自己的努力和成果。也不用改掉自己所有的缺點，更不用顛覆自己本有的個性。你只需要做出一丁點的調整，你的缺點就能變成你獨有的優勢。
不要自責。很多事情的發生並不是你的錯。只有保護好自己的自信，不陷入自我懷疑，你才有力量重新站起來。對自己好一點，你自己是一切的開始。
不要用自己的珍貴品質，去兌換一些東西。出賣掉的東西，想要再買回來就很難了。你賣掉的是明珠，換來的是沙子。
不要拉低自己的底線，不要在灰色地帶遊走。有的時候你會遇到一些拉低自己底線而獲得一些利益的人。他們看似沒有付出什麼代價就得到了一些本不該得到的東西。好像壞人也並沒有收到懲罰。但壞的行事手段，會加大壞的結果出現的概率。一次兩次三次，也許誰都沒發現。十次八次九次，次次幸免於難怎麼可能？
同樣，做好事也是一樣的道理，也許一次兩次三次你並沒有獲得什麼好處。十次八次九次，做的越多，概率越大。你會更容易遇到幸福。
我曾經有很多心事。有時也覺得那些天天胸中無事的人很幼稚單純。直到後來，我發現，讓自己過得輕鬆，心情保持愉快，不煩不惱，是一種能力。而有的人，有這個天賦。一個整合統一的人，相當於解決了混亂內戰的獨立國家，會有更多的精力和時間用來面對世界，而不是在混亂自我中消耗和迷茫。輕裝上陣吧，會比在壓抑痛苦中爆發出更多能量。
目標是類似於月亮的東西。在你累的時候，抬頭看看月亮，可以重新鼓起勇氣。月亮的光芒會一直照著你前進的路。不要一直仰望著它，脖子會酸，會停住腳步，會掉進坑裡。更不要把月亮背在身上，你會被壓垮。
對一個人好的最佳方式，就是努力。你成功了，有能力了，你收益，所有的人也跟著你收益。而停下自己的腳步用已有的東西低效的付出，不僅你會累垮，周圍的人對同樣的東西的一再刺激也會麻木不知感恩。
挫折無法避免。挫折是常態。適當的挫折和壓力會讓你整個人趨於平穩。放心吧，不會只有你一個人那麼慘的，大家都是這樣。很多人看似一帆風順，只不過是因為他們沒有把那些事說出來罷了。挫折只是個小路障，不要一直對這個障礙物發火，或者懷疑自己怎麼會遇到這種事。你要做的就是繞開它，處理它，處理掉你就又可以一帆風順。
不要太計較。不要覺得別人心機重心思多，能活到現在這個歲數的人，多多少少都會有些自己的算盤和想法。這是正常的。你也有。太單純的人，是活不下去的。
無論是多麼開心的事情，最多過兩個月，你就沒那麼開心了。無論是多麼難過的事情，最多過兩月，你也會好很多。所以，開心的時候就盡情的開心吧，因為它很快就會過去，所以才值得珍惜。悲傷的時候也不要害怕，因為它也會很快的過去。
關於睡眠的一個小tip。很多人在睡覺之前會因為胡思亂想而難以入睡。可能會想到最近搞砸的事情，糾結的戀愛，馬上就要來的考試，明天的一堆雜事，然後你可能會陷入自我譴責和各種後悔的糟糕情緒里。結果就沒睡好，越拖延越覺得自己要瘋了。結果果不其然，第二天因為沒休息好又搞砸一堆事。睡眠的重要的作用在於恢復和平靜。我建議你可以試著在睡眠前，想一想你最近的成就。你完成的很漂亮的事，你取得的小進步，以及最近完成的各種計划進度，跟朋友的愉快聚餐，被別人誇獎的溫暖的話。一幕一幕的回顧那些很棒的事。之後你就進去一種平靜和愉悅走安心的氛圍中，就可以很好的睡覺了。記住，睡眠是為了更好的休息，為了更好的休息一定要進入一種好心情裡面。而這些好心情，會成為你自信和力量的來源。反正都要胡思亂想，不如想點開心的。承認自己的成績吧，給自己一點肯定吧，沒有這些，你連起碼對自己的尊重都沒有。
讓自己情緒好很有必要，讓自己情緒好很有必要，讓自己情緒好很有必要。情緒差會直接耗空你的精力，挫敗你的信心，干擾你的狀態，傳染周圍的人。所以，讓自己覺得嗨，是你的權利，是你的義務。
我有一個獨家小秘方，能讓你更快樂。那就是寫日記。寫你最悲傷的，最痛苦的，最羞於啟齒的，最無法接受的痛苦的事。重複寫一件事也可以，換著事兒寫也可以。以前發生的也行，最近發生的也行。每天寫一會兒，到第四天左右，你可能覺得更糟糕了。因為你在重新面對這些事情。
到一周以後，通過這樣的過程，你的負面能量得到了一個出口，當他們被疏導，發泄後，就不會再影響你了。你的經驗也會被提純，整理，你會有更多的掌控力。在那些痛苦的事情面前，你不再無助和失意，你不僅放下了，走出來了，你還獲得了你應該得到的報酬。
負面情緒和正面情緒是同一種機制在運作的。你壓抑了自己痛苦的同時，你快樂的情緒也會被壓制。所以，允許自己成為一個人吧。
這個世界，不是每個人都有能力過得開心。過得開心真的是一種能力，素質，和品德。是一種生存技能。這個技能不是誰都能掌握的。很多人甚至以為人生來痛苦，生下來都是來受苦的。這樣的人是庸人。浪費生命的庸人。
同樣的事實，不同的態度。有的人覺得生活和世界是絕望的，所以還有什麼好開心的呢。而另外一些人在意識到這個世界殘酷的面目之後，依然選擇開心的活。反正都那麼壞了，還不如開心點。因為世界殘酷，因此我們才能嘗到溫暖。後續：
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1.每天可能出現的不開心，大約有60%都是因為沒吃好或沒睡好，剩下的40%大多是因為自己把自己看得太重要。
2.錢一定要花了才是自己的。
3.想要改變之前必須先要學會的是接受。接受殘酷，接受陰暗，接受然並卵，接受所有與期待相左的不美好。否則，一切對世界硬著脖子作出的苦大仇深和負隅頑抗的姿態都只是虛張聲勢。
4.有時候並不存在那麼多的逼不得已和情勢所迫，說到底，都是自己的選擇。
5.大多數人際交往甚至親密關係中，你所要求保有的「個性」，其實可能只是「任性」。
6.「重啟試試」「不行就分」其實都是因為自己沒有定見而形成的懶惰：貪圖簡單粗暴而懶於調試和經營，這樣無論換多少個對象自己都不會有成長。最終而演變成的對人和事的不耐煩，其實都只是因為厭倦自己。
7.想要預防被傻x同化的方法之一就是常常提醒自己：逢人藏不住事兒，遇事兒沉不住氣，生氣時兜不住火——並稱蠢人三大核心特徵。
8.比顏值更重要的是性格，比性格更重要的是提升自己與他人相處時的愉悅程度的能力。比交不到朋友更無趣的是，自以為是地覺得自己很有趣。
9.為什麼自怨自艾的「受害者情緒」要不得？「你時常掛在嘴上的人生就是你自己的人生」——這個邪真是由不得人不信。
10.愛自己或重視自己，不是表現在朋友圈的狀態中，也不是在扣扣空間的狀態里，放心裡就好。每個人都有自己的美好，每個人都被很多人愛著。沒有誰得到的愛就應當比誰少，也沒有人必須被愛得天經地義。
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------對於那些說「知道這麼多道理，還是過不好這一生」的朋友，誠邀你們去瀏覽一下我的另一個回答
http://www.zhihu.com/question/31205564/answer/51020836
不謝。
【- 唯有行動才能解決焦慮 -】
很多時候，我們都覺得自己沒準備好，想等自己做好充足的準備，認為完美了再行動...
於是..
＂再背幾天單詞再刷真題吧..＂
＂再思考一會兒再回答問題吧..＂
＂再瘦白美一點再去見他吧..＂
＂再多存點錢再出去玩吧..＂
......
等一等，等一等...
然而沒把握住的東西就這麼溜走了。
沒有什麼最佳時機，去做就是了。
根本一步也沒邁，卻一味地空想猶豫焦慮只會讓自己陷入無盡的死循環...
當你真正開始做的時候，自己會慢慢發現問題的，修正它改善它..一切都會越來越好吧?
畢竟
時光不逆轉，一旦消逝將永不回頭。
評論有幾個現成的例子，值得一看，我覺得我說的絕對不誇張，好的身體和旺盛的精力很可能影響你的人生軌跡。
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身體和情緒遠比其他事情重要得多。
我從小身體素質就特別差，這直接導致我精力和體力比別人要差一大截，身體不舒服，情緒不會好，情緒不好，身體更差，而且情緒不穩定很影響生活，所以現在很注重保養身體和控制情緒，這讓我的生活更加有規律，身體情況更加穩定，情緒也更加平和，這是一個良性循環。
身體好了，情緒好了，精力足了，才能有更旺盛的求知心和活動慾望，學習效率會提高，工作也會更加有動力，人更積極向上。不然每天都會很累，很疲憊，沒動力做任何事。如果你現在處於一種很疲勞的狀態，每天都覺得生活無趣，沒有動力，體力很差，做什麼事情都特別累：這就表示你陷入了一個惡性循環中：身體差→情緒差→精力差→工作效率糟糕→情緒差→身體差。這種惡性循環非常糟糕，甚至會讓你產生一些抑鬱症的癥狀，如果你目前覺得有這樣的狀況，一定要儘快調整自己的生活節奏和規律，跳出這個惡性循環。
解決方法說難不難，說簡單也不簡單，非常重要的一點就是自律，其次就是吃好睡好。
熬夜是萬萬不可取的，12點之前必須要睡覺了，12點其實都有些晚但是有些事情不可控，但是12點就是一個點，如果你明天7點起床，這個時間睡覺是可取的，如果你需要更早起，那就得相應調整入睡的時間。每天至少保證6小時的睡眠。
如果你失眠嚴重，無法入睡，可以睡前洗一個熱水澡，然後在睡前做瑜伽的大休息術，讓身體放鬆，幫助入睡。
吃好方面，有些學生黨和部分工作黨只能吃外賣，那麼外賣一定要點柔軟溫熱的食物，不要吃太涼的，太硬的，太刺激胃了，胃非常非常重要，一個人胃不好會導致整個人都不舒服，多喝熱湯，尤其是早上的第一口，要吃熱的東西，會很舒服。還有多吃蔬菜，這個是必須保證的。
補充一個TED：一切只需十分鐘的專註-英國院校那些事的秒拍
幫助擺脫焦慮的演講。
失眠，推薦一個app：小睡眠。裡面有心跳聲，聽著很平靜，催眠。不想下app的可以去搜心跳聲睡前聽一下看看對你們有沒有用。
如果有需要補充的會繼續寫一點，有什麼想問的評論留言。
我有在自己有道筆記里做各種筆記日記的習慣，備忘錄也會做很多。
有一些觀念和話總是重複的出現在這裡面，反覆的提醒著自己。
可以說都是從大學畢業以來跟每一個想奮鬥的人一樣，遇到過的類似問題。
我最擅長也很喜歡乾的一件事，就是觀察每一件事的發展與它們的規律。
並且用切身去體會感受，大概我願意把這些稱為成長的累積。
1.
對於自己所要摒棄的，
給自己增加巨大煩惱的甚至讓學業與生活完蛋的事，
最有效的著手點是：
能夠剋制十分,不如減淡一分。
大家都聰明，都知道努力都要上進。
也知道要剋制自己，但是屢屢失敗。
就像，如果你還認定某種不良的習慣，
比如酗酒，比如過度高熱飲食是一種誘惑，
認為我的身體非常渴望需要它，那麼肯定是會失敗的。
在大腦的不停掙扎的以後，就會出現：
我發誓這是最後一次了...
我保證這是最後一次宵夜..
周而復始，屢屢立志屢屢失敗。
如果你觀察知乎上很多減脂和改變飲食做的比較好的人，
他們會經常流露出，
從前那些方式並不是我需要的，而現在的這些我覺得很好。
這時候的自控力才會有效的發揮作用。
能夠剋制十分,不如減淡一分。
當你認識到某種行為和習慣並不能夠真正的給你帶來快樂，
你認為你不需要它，而是需要一個新的更好的行為習慣。
那麼這時候的「自製」就會有大概率成功。
領悟這句話，可以讓自控力事半功倍，會少掉很多煩惱。
2.
關於功不唐捐，
這一點是我在工作這幾年悟出來的，
經常想起來就覺得曾經體悟的太低，太年輕。
人生大部分的成就並非是我們看到的直線那麼簡單，
我記得是有這樣子的道理告訴過我，
我聽了，但是沒聽進去。
直到自己走了彎路，每每想起來就是，
如果現在我能有做什麼的機會，我就先好好做好什麼，
而不是好高騖遠，把手上的事不當回事。
等有一日做我做到了自己想做的事的時候，
突然發現曾經用心用力做過的竟然不知不覺都派上了用場，
並且形成了你個人獨特特質的壁壘，而具有很強不可替代性，
然而現在的我已經不能再追回過去的時光了。
3.
人在迷茫的時候，特別沒有戒律，易情緒失控。
制定的任何走鋼絲的計劃都會失敗的，反而加強自己的挫敗感。
時去英雄不自由，最好的方式是靜下來，然後沉澱做好一件事，總有機會的。
到時候機會一旦有了，就會後悔自己只去迷茫了。
在這一點上，大學時代和剛畢業的同學真的是要特別注意的。
4.
不要陷入在虛耗時間精力的人與事情中。
但是這些事與人又是往往關聯的。
那些今天被誰說了一句，又被誰誇了一句。
那些今天張家的八卦，李家的長短。
這些煩惱，這些虛耗，都不會鑄造一個優秀的你。
不要認為這是生活，這頂多是生活中很微小的一部分。
當你忙碌的時候，就會體會到了，這都不是事。
遠離閑人與是非之人。
曾國藩交友有「八交九不交」之說。
八交：
勝己者；盛德者；趣味者；肯吃虧者；
直言者；志趣廣大者；惠在當厄者；體人者。
九不交：
志不同者；諛人者；恩怨顛倒者；全無性情者；
不孝不悌者；愚人；落井下石者；德薄者；好佔便宜者。
5.
人到了一個年級就要開始給自己生活做減法，一件一件剔除掉。
什麼是要留下的，什麼是並不適合我的。
找出最重要的五件事，然後毫不動搖地專註於此，
不斷地重複，少即是多。
最容易成就一個人。
6.
裝模作樣的生活。
是的，讀書，寫字，旅行，健身，這些都是好事，
聽起來又那麼美好的積極向上，可是你要想想你真的需要它們嗎？
需要它們多少？
一個真正喜歡讀書的人，和為了看起來美好點去讀書的，收穫是完全不同的。
一個效率很高，享受放鬆。
一個焦慮，無聊與迷茫。
很多事都是同樣的，生活不是給別人去看的。
7.
那些奮鬥的事，不是為了看起來政治正確。
而是你真的想做好這件事，不是這件事背後帶來的光芒有多大，
而是這件事的本身，你才可能真的做好它。
並且百折不撓，直到你發現原來你走了這麼遠。
但是你不要隨便真的以為自己深愛什麼來逃避生活。
但是這樣子的人很多，
很多的奮鬥理由，和熱愛是經不住自己捫心一問的，
大部分是自欺欺人的口號，
我們是慵懶的，除非你內心深處無比認可一件事，
你才會開始變得像真正的奮鬥者一樣，
專註，不在乎別人的三言兩語，最終的是，
你開始變得有擔當：這個結果我要去接受，無論好壞。
這種特質一件不成，總有一件會讓你成就，
你就發現人生好多事怎麼突然順理成章的自然而然了。
運動與生活的平衡：
1.
我們要的是一個更好的精力，而不僅僅是肌肉。
肌肉的強度和形狀並不能完全等號我們有充沛的精力，
主次要分，不要僅僅為了8塊腹肌搞掉你的生活。
而且健康這種事肯定不是僅僅是鍛煉，不要硬來。
我無比渴望回到大學時代精力旺盛的時候，
早上6點起來忙碌一天到10天還精力充沛，
這些道理倒是真是後悔懂的太晚，不得不重新開始規劃生活，
小心謹慎使用每一點時間，與能量，讓自己在職場與生活中再次衝出來。
這一點可以比如現在流行跑步，但是我看著突然臨時跑步的人，
要注意你們的膝蓋，我就把又膝蓋傷到了，直到換了特別厚的跑鞋。
hoka one one ,這個跑鞋是知乎的人3年前推薦我的，
如果長期關注我的，關於跑步我基本都會提到。
這是我放在辦公室的：
注意假貨很多，我買到過一次。
如果感到沒有軟軟的緩衝回彈（公路鞋）..那根本沒效果了。
因為我此前最嚴重的時候，下樓梯右膝蓋都疼，直到現在都還是要多少注意點。
吃了這大虧以後，這3年多關於鍛煉，我都會跟大家說要注意膝蓋問題。
現在都沒事了，所以大家不要為了鍛煉硬來。
當然我也有亞瑟士的跑鞋，都是最高回彈的，並不是只穿這一種。
2.
吃到嘴裡的食物，是要特別注意。
好的壞的差別很大。
如果你不介意的話，去是一段時間極為健康的飲食，
你會發現你的「能力」得到比簡單鍛煉要強得多的BUFF，
那種充沛的精力，你才會覺得，這才是一個應該有的樣子。
維生素你要保持，不要僅僅依賴維生素片，不過這種東西確實好使。
但是據我所知吃蔬菜和水果和直接吃維生素片的體驗是很大的。
但是這又特么不同於蛋白質，你要是只靠食物吃蛋白質，
按理說應該是屬於缺乏狀態的，很少有過量。
因為作為上班族我很清楚大家都是吃的什麼量的食物，和質量，大概就是拖著身體吧。
蛋白質是不儲存的，消耗的比你想像的大得多，我以前計算過，並且切身體驗過這種差距。
你要是針對職場，身體的蛋白質千萬別選一些爛七八糟的東西。
如果能夠直接進食，豆類蛋白是非常好的，大豆黃豆，綠豆，紅豆，尤其黑豆非常好。
蛋白質含量很高，如果不習慣吃這類，相比之下，我更推薦植物蛋白，或者動植物雙蛋白這種。
別圖便宜吃一些雜牌蛋白質，就選那些類似湯臣倍健老牌子，尤其這種最喜歡針對上班族，忙碌族，它們又特別喜歡搞一些動植物雙蛋白，搞一些提高免疫力的東西加進去。以我目前的生活印象里，暫時沒有找到很好方便的替代品。
也別高頻，早上醒來是最好的，因為一夜基本就消耗乾淨了，身體急需蛋白質，尤其健身的人都知道早上需要立馬補充，特別忙碌上班族其實也一樣的，對一天精力很有影響的。這種消耗的差別很快身體就感受的到，就像你累了喝甜的，喝紅牛就立馬感到舒服點，沒那麼躁的慌。至於工作的清閑，平時也沒事倒還真沒這個必要了。
我不介意給你們列一個高性價比的食物名單：
雜糧，五顏六色的水果與蔬菜，一天顏色越雜越好，
像西藍花，木耳，西紅柿，香蕉，玉米，芹菜，菠菜，
這類食堂就易獲取的食物中這些又尤其好。
豆類產品，好吸收的植物類或者動植雙修針對性的蛋白質類。
薯類，穀物集合的粥類，有條件最好多喝喝粥。
蛋類，蛋黃不要多就很完美，牛奶，脫脂類的不錯。
食用油，倒也不必非要現在大紅大紫的橄欖油，
但是植物類是個很好的選擇，至於是否轉基因問題我覺得無妨。
少食用豬油，味道是香，貼膘神器。
3.
你睡眠可能比以上3種都重要。
偶爾不鍛煉沒毀了我的生活，飲食一般般也能混過去。
如果睡眠出問題，以前少睡的，那麼並非鍛煉和飲食能彌補的。
我現在能不熬夜就不會熬夜了，雖然這話曾經聽的耳朵起繭。
但是現在感受很深，有個梗叫做你見過凌晨四點的太陽嗎？
作為一個真的會見過的凌晨四點太陽的人，曾經有過兩極的生活。
第一種，加班，熬夜，為一些無聊的事情折騰不睡。
第二種，9-10點就睡了，5-6點左右就起床。
第二種我承認極端了一些，但是我曾經堅持過很長一段時間，
現在回想起來那是我作息里最美好的時光，那泛白的黎明裡，
你無比的清醒，就像你時刻準備好迎來生命的曙光。
醒來後，在空曠無人的街上跑步，吃著粗糧早餐，喝一些蛋白粉，那時候健身。
那段時間只會讓我覺得，原來一個人的精神與身體可以這麼這麼好。
早睡並沒有毀了你的社交，你也有冷靜的時候，保持一個距離對於那些瑣碎人和事，
然後去觀察，也就是因為那段時光，我也認識到了多少事情是一種無意義的社交，
還真是，破乎沒有欺我。
最後
就這些吧，都是一些老生長嘆，
我不過以個人的體驗細細展開了，知道這是一種怎樣的體驗與路程，
如果可以有的選，
何必再去重蹈那些錯誤的路，
或者為何不去過一種更好的生活。
謝謝閱覽。
1. 吃虧不是福，保護自己才是福。
生活已經很苦了，不能讓自己受委屈。
遇到合不來的室友，那就搬出去住；遇到昏庸的領導，那就換公司；戀人對你付出太少而索取太多，那就果斷分手；總之，誰讓你受委屈了，你就遠離那個人；哪個環境讓你受委屈了，你就遠離那個環境。
不要以為只要方法得當，就還能繼續跟他們相處下去，那是不可能的。
他們只會消耗你的情緒，消耗你的靈氣，消耗你對生活的熱情。
吃虧不是福，保護自己不受委屈才是福。
參考回答：
如何恰當地表示憤怒？ - 巴赫愛喝胡辣湯的回答
2.隱忍不是美德，敢於表達才是美德。
別人請你幫忙，你千萬不要嘴上答應，心裡抱怨！
如果做不到，就要敢於拒絕；如果需要資源支持，就要敢於向對方索求：「這件事我一個人完成有些吃力，你可以給我找個幫手嗎？」「完成這件事我需要交通工具，你可以給幫我報銷車費嗎？」
你心裡願不願意做，能做到多少，別人是不知道的，別人只會通過你的語言和行動來推測你的感受。所以一定要學會表達，讓自己心口合一，這樣你也舒服，別人也知道了你的界限，從而調整對你的預期。
（恩人的忙，萬死不辭要幫。人生在世，一定要有點俠義精神。）
3. 成功是成功之母，失敗會帶來習慣性失敗。
你想做一件事，你為之努力了，你成功做到了。——這個過程會強化你的自信，帶來良性循環。
你想做一件事，你沒盡到努力，你失敗了。——那麼下一次你再做同類型事情的時候，這種失敗的預感就會干擾你的心智，恐懼會誘使你放棄希望。久而久之，你在同類事情上都會喪失掉自信。
要想從習慣性失敗中翻身，則需要付出五倍十倍的心力，而且過程中時刻懷疑否定自己的滋味會非常難受。
所以還是要努力，大部分事情，諸如學習，考試，鍛煉身體等，還是可以通過努力獲得成功的。多在小事上建立成功的經驗，對身心健康有極大好處。
4. 謙虛使人虛弱，自尊使人進步。
謙虛，只是面對誇讚的一種回應策略，說說就好，內心千萬不要真的認為自己不夠好，配不上這份榮譽和讚美。蠶食一個人意志的第一殺手就是這三個字——「我不配」。
那些拿到金馬獎的影帝影后們，對著媒體說「我哪配得到這麼高的讚譽啊……」，其實這只是一種禮貌，這些話聽聽就好，別當真，他們心裡真正想的是：「老娘演的就是好，老娘就配得到金馬影后，老娘就是配，配配配！」
這絕不是驕傲自負，這是對夢想的一種堅信，是高自我價值的體現。擁有高自尊感的人，就算全世界都懷疑他，打擊他，他也依然可以堅定地相信自己，繼續前行。
那些相信自己最終能成為影后的人，早年跑龍套拍掛曆時，也會用影后的氣場和演技來對待。而當機會降臨的時候，恰恰是她的這份自信與氣勢，可以使她瞬間從一眾競爭者中脫穎而出。
所以，當你的第一篇知乎文章贊數過千的時候，真的不必在文章題頭加上「一覺醒來，贊數過千，身為小透明的我，受寵若驚……」 就算你心裡真的這麼想，也不必這樣寫。
你應該馬上扇自己一巴掌，對自己說：「老娘寫的就是好，老娘就配得到過千贊，老娘就是配，配配配！」
5. 幹得好才能嫁得好。
女生千萬不要相信「幹得好不如嫁得好」，然後期待著嫁人，放棄自我學習和提升。
高質量的男生一定處在高質量的圈子中，要想和他們談戀愛，你首先要把自己變成一個高質量的人。要考學，要閱讀，要健身，要經濟思想獨立，只有自己不斷進步，才能提升層級，接觸到更優秀的男生。
女生千萬不要以為嫁了金龜婿就可以相夫教子人生無憂了，除非我們社會承認全職太太的貢獻，法律保護全職太太的權益。以當前的現實，女人沒有經濟地位的話，就沒有話語權，就無法保障自己的權益。所以女生一定要有工作，有收入，至少要能養活自己，要把命運掌握在自己手中。
（懷孕生產的那一兩年，階段性全職不在此列。生育是一件成本很高的事情，需要夫妻雙方良好的經濟基礎和身心基礎。）
6.「什麼年齡就該幹什麼事」——這句話可能是個坑，要小心避開。
假如你以為小學生就該好好學習考個好初中，初中生就該好好學習考個好高中，高中生就該好好學習考個好大學的話，那麼你會發現，等你到了高考報志願的那一天，你的內心是多麼茫然無措，無枝可依。
學生時代不能只悶頭讀書，一定要在完成學業的基礎上，利用課餘時間，儘早發掘自己的天賦，做一點點「超越年齡的事」。趁寒暑假去旅行，去閱讀，去接觸社會，去試著實踐自己的興趣；去做一切有助於了解自己，發掘天賦的事。
要儘早確立自己的職業目標，越早越好，然後馬上著手準備，繼而照著這個目標去報考對應的大學專業。早立志，早解脫，晚立志，受折磨。
7. 選專業，一定要聽自己的，不能聽家長親戚的（智慧卓群的家長親戚除外）。
不得不承認，有那麼一部分家長親戚的知識水平，思想見識都有局限，他們可以給你最穩妥的建議，卻給不了你更高級的建議。他們會根據社會地位和平均收入水平為你選專業，卻不會根據你的天賦興趣為你選專業。
假如你聽了他們的，選了不適合自己的專業，等進了大學門，這四年會過得特別痛苦。而所有的後果，都將由你自己承擔。
關於興趣，要特別注意兩點：
第一，按興趣選擇專業確實受家庭經濟狀況的影響，如果自己喜歡的專業非常耗費金錢，可以先退而求其次，選一個與這個專業相關的，不那麼耗費金錢的專業。進入大學後，多兼職多打工，再通過報培訓班，找老師上小課，考研等方法把想學的課程補上。
第二，並不是所有「興趣」都適合作為職業，只有創造價值的興趣才可以作為職業，而消耗價值的興趣則不能作為職業。
比如你喜歡聽歌，進而想成為作曲家，這就不現實。因為「喜歡聽歌」，是消耗別的作曲者所創造的價值，而不是你自己產出價值。假如你喜歡寫歌，而且確實寫的不錯，則可以考慮把把作曲作為一項職業。
關於第6,7條，這裡篇幅有限，寫的籠統，詳細剖析可參考：
對中國式的人際交往特別反感怎麼辦？ - 巴赫愛喝胡辣湯的回答
該不該把興趣當做事業？ - 巴赫愛喝胡辣湯的回答
人生如何少走彎路？ - 巴赫愛喝胡辣湯的回答
（註：微信公眾號【巴赫愛喝胡辣湯】，第一時間收到我的情緒管理文章。為避免版權問題，本文謝絕任何形式的轉發和轉載，望見諒，謝謝。）
層次越低的人，越喜歡花時間在娛樂八卦上。比起關注自己，更喜歡投入大量精力在他人身上。當一個人把他的精力時間從關注外界轉向關注自身成長時，才能擁有更高的格局。
無論是誰，小區里總會存在著圍坐在一起，對別人家說三道四的中年長舌婦。網路上，無所事事的年輕人則在電腦屏後一次次刷著明星們千奇百怪的緋聞、糗事、八卦……年齡段不同，表現方式不同，但內心邪惡的「判官姿態」是相通的。現實中時常壓抑，只好三五成群，嘮嗑泄憤。一會替NBA明星找不到東家叫屈，一會爭著謾罵某明星的劈腿、出櫃……就是沒有一句說自己的。
一聊到自己就會尷尬，因為平庸到無話可說，便只好轉移到公眾人物上，尤其是供大眾消遣的娛樂明星上。你可知，你擔心的明星們，人家隨隨便便一首歌的時間賺到的錢是你一年也賺不到的——你的抱怨的意義何在？真真的咸吃蘿蔔淡操心。
這樣的人在家裡就是所謂的「七大姑八大姨」，他們詢問你個人隱私，不是真正的關心你，而是想充當一下「審判官」的角色。因為生活中沒有這樣的機會，便只好仗著長輩的名分，以愛你的名義對你指指點點，否定你的理想，澆滅你的信念，好拖住你後腿，把你拉到和他們一個層次，這樣他們才會欣慰——自己的價值觀終於又有志同道合的人了。
提防身邊托你後腿的人，尤其是帶著偽善的面具。糖衣炮彈中，藏著無盡的人生腐蝕炸彈。
一 [聰明與努力]
我的高三班主任曾經就抱著「自己很聰明只是沒有努力所以成績還不好」的大家說過一句話，這句話我認為讓我獲益良多，那就是「真正聰明的人，是知道努力的重要性的。」
自我分析，如果說做成一件事情需要的資源是10，對於天賦為1的人來說，他們需要給出9分努力，才能做成事情，對於天賦為7的人來說，只需要給出3分努力就可以做好事情。這無疑是一個很好的激勵機制。
所以，如果你真的那麼聰明，應該有充分的動力去做事情。如果你覺得自己很聰明自己之所以啥都沒有做是因為自己啥都不想做，那麼不妨去嘗試一下，在做事的過程中去發現自己是否真的像自己認定的那樣天賦為7，還是說，你就是怕發現自己天賦只有1，所以不肯去做事情呢？
二 [努力等於受苦？]
一提到「努力」，大家馬上會想到揮汗如雨埋頭苦幹，等等辭彙。似乎努力和吃苦一定分不開。由此，有人熬夜讀書，有人飯都不吃工作，有人三過家門而不入。
我剛工作的時候，也喜歡這樣，後來我發現，我之所以沒辦法按時吃飯，雖然有時候確實是由於不可抗力，而很大程度是因為我不會安排時間以及不會跟上司溝通。一句話，那些我認為說明我很努力吃的苦，很多都是不必要的，很多恰恰是因為我能力不足，才會去吃苦。
把努力和吃苦畫上等號，很容易會陷入這種誤區，過於關注自己是不是很苦，而不是關注努力本身。努力的方向是什麼？努力的方法是什麼？努力的力度是什麼？只有不一味的沉浸在「吃苦」所營造的自我感動氛圍中，才能理性地去思考上面這三個更重要的問題，才能真正地把事情做好。
事實上，一旦你開始研究方法，你會發現很多時候，不一定努力會讓你受苦，比如說你可以自我激勵，讓自己努力的過程不乏味也不痛苦。有時候你感覺痛苦，又沒有效果，不一定是上天要考驗你，更可能是你在錯誤的方向用錯誤的方法努力。
更多的論述在：「努力」和人們所說的「自己感動自己」有什麼區別？
三 [努力等於不斷去做？]
Just do it到百分之九十九的汗水，包括上一節說的努力與吃苦，很多人認為努力是不斷去做。這句話在很多場景下都是成立的，然而，有時候，休息比去做更重要。
以高考為例，還是上文提到過的那位班主任，在距離高考一周的時候，她對我們說，你們目前的任務，不是突擊，而是努力地去休息和調節自己的身體和心理狀態，爭取能發揮的更好。
這話乍一聽很不合理，如何能去休息為什麼需要努力。而且還有一周，不是正是突擊的好時候？
她是這樣說明的，如果你現在有600分的水平，你這兩天拚命複習，可能多10分，變成610分的水平，但如果你影響到總體身體狀態，你的發揮從90%變成了70%，乘一下，你的總分其實是下降的，得不償失。
我個人覺得這個思路讓我非常受益。在此之後，很多時候，我想要在重大關節之前通宵努力的時候，我都會問自己，這多出來的10分，是否能抵消我發揮的下滑？當然結果不一定都是否定的。但我認為這種思路可貴的地方在於，它指出了，我們應該更多的關注這樣做的結果，而不是任由內心的不安驅使自己去努力。
有時候，克制住自己不去做沒有意義甚至是會有負效果的事，也是一種努力。在這種時候，去做反而是一种放縱。
四 [即使是運氣，也不是全憑運氣]
既然說到了發揮，繼而可以說一說運氣。所謂三分天註定七分靠打拚，其實做事多了，會越來越認識到運這種看似不受自己影響的東西，在很大程度上決定了做事的成敗。
但運氣真的是那麼隨機嗎？一個人在緊要關頭生病了，錯過了上升的機會。你覺得他運氣很差，但分析下他平時的身體情況、心理壓力情況，你會發現他可能遲早會爆發這種問題。不建設自己的身體素質，不懂得疏導自己的心理壓力，等到遇到挫折了，卻說全都是運氣不好。如果這樣下去，運氣只會越來越不好。
我並不是否認「運氣」中確實有一些難以捉摸也難以控制的因素，不過可能分析的越多，越會發現，運氣中其實可以借鑒可以控制的內容是更多的。遇到了貴人，那他平時性格如何？思想如何？習慣如何？情商如何？並不完全是因為運氣。
為什麼要這麼去想？一個是讓自己感覺生命中其實沒有那麼多的無常，另一方面也是讓自己可以去借鑒和學習。當然，並不是你借鑒學習到了，你就會跟他一樣成功，但起碼會有一個方向，一個素材，讓自己去進步。
五 [只要心好，就好？]
生活中會有各種「為你好」黨，具體表現為「我可是為你好啊，搞砸了並非我本意，你怎麼能怪我呢？」而我們自己，也往往會使用這種思維。
好心值不值得鼓勵？當然值得。我七八歲的時候幫我媽媽切苦瓜，我媽回來都快感動哭了，即使我根本不知道把苦瓜瓤先掏出來，導致切的苦瓜完全報廢。但是這是我七八歲時的認知水平。現在，我都二十五了，如果我再這麼切苦瓜，我媽肯定要拿菜板duangduangduang的敲我。
我們都這麼大了，應該能對自己做事的結果有一些控制了，不再應該以「我也是好心」來做擋箭牌。一把年紀了，「好心」卻給別人帶來「負擔」，這是值得反省的事，不是值得標榜的事。一把年紀了，能確切做出幾件好事，才是值得驕傲的。
有人會說，我只是想簡單的做件好事，為何這麼難？但我想說，做好事本身就是這麼難，就是因為這麼難，既要好心，又要好方法，再要求一些好運氣，才能得到好結果，所以做好事才那麼偉大。
六 [不是真誠就是虛偽？]
我特年輕的時候對於「真實」有著非常強烈的追求，那個時候的我，甚至覺得，如果我討厭一個人，就應該讓他知道，這才能說明我真誠。而對於那些對於即使不喜歡對方也笑臉相迎的人，我只會從鼻子里哼一聲，說一聲虛偽。
然而，現在我倒是也成了對於不喜歡的人也能和善相處的人。這中間，我的心路歷程是什麼呢？
首先我認識到，「我想要顯得真誠」，實際上是我自己的需求。但對於大多數人來說，他們可能也會希望你會對他們真誠，但是在此之上，他們更可能對你內心的想法毫不關心。只要你能友善有禮貌的對待他們，他們其實不介意你內心是怎麼看他們的。想一想，一個人內心非常喜歡你，但是天天對她很差（霸道總裁梗），另一個人雖然內心不那麼喜歡你，但是對你和善親切，如果不是非常親密的人，你會希望你的生活中是前者多一些，還是後者多一些呢？
再進一層，回到那個經典問題，如果一個偽君子終其一生都保持其君子作風，那麼他究竟是一個偽君子還是一個真君子？這句話能夠引發很多思考。不過此處我只想就其中的一點，即，真和假的界限往往不那麼明晰，來論述。
我也有過人際受挫的時候，關在自己的小世界中，對別人漠不關心。那時我讀書得到的好人緣第一課是「真誠地對他人發生興趣」。其中有一段話直到今天我還記得，大意是：如果你沒有辦法做到「真誠地」對他人發生興趣，那麼，最低限度，請「假裝」自己真誠地對他人發生興趣。
沒錯，一開始可能的確是假的，但是，隨著你擺出友善的姿態，對方也會友善親切地對待你，你逐漸就會真誠地欣賞對方，真誠地對他人發生興趣。
即使是假的東西，也可能得到真的結果。這並不僅限於人際。如果你做不到真心努力，可以先假裝很努力。如果你做不到真的很開心，可以先假裝開心。我個人的經驗是，當你足夠投入的去假裝，你反而會真的去努力，真的去開心，因為你假裝之後，就會體會到努力/友善/開心的甜頭，才會去發自內心的這樣做。而如果你用「真實」把自己束縛在原地，就永遠無法向前。
七 [為什麼我們要做一個好人？]
我們的價值觀裡面，做一個好人似乎是一個不需要分析驗證的值得追求的目的。因為它崇高偉大光明正確。
我曾經長久地思考為什麼自己要去做一個好人。剝離道德，從功利性的角度來看，做一個好人，有什麼好處？畢竟，在受到考驗的時候，「做一個好人本身就是最大的獎勵」這樣的話，還是會顯得無力。
對於這個問題，我現在的答案是這樣的。
我們都希望生活在一個大家都充滿善意的世界，希望生活中的人對我們好，這樣的生活會比較有安全感，也會不需要去煩惱和算計很多事情。然而，我們很難去改變別人的想法和行為。所以，即使我們非常希望大家都是好人，這個世界有很多好人，這個目的也可能難以實現。更多的時候，我們可能會絕望地想，這個世界還有好人嗎？
然而，how about我們從自己開始做一個好人呢？這樣，每一次我們鬱悶「這個世界上還有好人嗎」的時候，我們能夠堅定的告訴自己，有，最低限度，我就是。
做一個好人有什麼好處呢？
我想說，人都是以自己去認識彼此的。對於那些充滿惡意和猜疑的人，他們會假定每個人都是不值得信任、可能傷害自己的，他們也許不會受到他人的傷害，但是他們會將自己的心包裹起來，而又因為人是需要社交的生物，他們雖然不會被別人傷害，但卻會傷害自己，並且會殫精竭慮地去思考、算計別人。相對的，如果你是一個對別人充滿善意的人，那麼更多的時候，你會覺得他人也會對你充滿善意。當然你也可能被坑，但是作為一個兩種狀態都經歷過的人，我個人經驗是，做一個好人的時候，會比較輕鬆。因為生活中，真的需要反覆去思量和算計的人，真的還是少的。
另一個好處，就是，當你真的去做一個好人的時候，你反而會發現，世界上其實有那麼多可愛的充滿善意的人。可能就是所謂的「你是什麼樣的人，就吸引什麼樣的人」吧。
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我的微信平台: bethebeauty，會有沒有在知乎發布的內容不定期推送。有興趣可以關注。
1.如果你背景普通，非名校出身，好好考研，考211，985，這是性價比最快的逆襲方法。太多人因為學校不好，一生十二分努力，因為沒有平台，始終處於底層。被壓榨。
2.大學的成績很重要，出國，保研，息息相關。有多高，考多高。
3.沉迷色情的人，會變得猥瑣，腦子不好使，神疲力乏，渾渾噩噩，做不了事的。對身體也不好。
4.畢業的第一份工作質量由你實習決定，不要因為考研放棄實習，否則影響校招。(大二寒暑假，大三寒假用來實習夠了，莫非大四才去？)各個實習公眾號，微信群，app,比如金融行業的金融小夥伴，小金窩，是不是放假前一兩個月就該留意了？不認識人是不是該讓老師，輔導員，師兄師姐介紹實習？莫非窩在家裡打遊戲？莫非讓父母用單位印個章就完了？不實習，簡歷吃虧外還會讓你對社會缺少足夠了解，對未來的發展行業，發展方向產生誤判！比如不適合做銷售的人可以在實習中發現自己不適合，畢業還有機會。如果不適合發生在校招的時候，那就悲劇了。
5.校招是最容易進名企的機會，不要浪費。
6.能去名企就不要去私企，甚至創業型公司，否則履歷上吃虧，投入產出嚴重不成比例。大公司跳槽出來是當領導的，小公司出來是換工作。換工作的原因可能是公司薪酬結構不合理，無良領導布置不可能完成的任務還不給錢。可能是公司倒閉(小公司九成九的結果是五年內倒閉)。可能是老闆的不規範做法(有一朋友所在公司，老闆和員工睡至少四五個)。有可能……太多了。了解一個公司不能聽HR的片面之辭，可以上網了解，加前或現員工微信，多了解下。
7.應屆生不要去做無技術含量的銷售，所謂人脈只是浮雲。銷售一將功成萬骨枯。大多數人吃底薪，生不如死。30歲職業規划出問題的大都是銷售。怎樣看待一些應屆生去第一份工作做銷售？
8.你的第一份工作決定了你以後的工作崗位，發展起點，空間。
9.藍色性格的人選工作不要選和人打交道的崗位。否則你會折磨自己。具體可以測一下，這樣可以少走很多彎路。(藍色性格的人喜歡想，給客戶打電話擔心打擾客戶，逼單的時候在想會不會惹來客戶反感，沒有問題能想出問題。還沒開口已經死於內耗。這種人適合分析工作，適合理性的事物，做業務是最渣的那種)
10.朋友圈不對你開放的人無論對你多好，都不可信。
11.回復別人的微信要及時，回複評論也是，否則對方會覺得你輕視他。別人說話的時候不要玩手機，理由同上。
12.心胸狹窄，多疑，常常批評，抱怨的人不可深交。他們通常情緒不穩定，帶有偏執型人格障礙。家暴，恩將仇報的多是這種人。沒結婚，早分早超生。
13.女人不要輕易交出自己的第一次，沒有男人會願意自己未來的老婆和很多男人上過床。吹噓自己床技好，更是幼稚，她太不懂男人了。自信可以輕易找到好對象且認為我說的迂腐的可以繞道。這條是為了保護女生自己，不要說男生怎麼怎麼，男生沒有膜，撒個謊很容易。文化上也對男性寬容的多。我們的目的是過好自己，不是改變文化，也沒有能力。當然可以學憤青喊口號，但是最後吃虧的還是自己。成熟的人談現實問題，小孩子才爭論道理。這件事是很多男人心裡的一根刺，表面上不說，之後出軌，離婚，爭吵很多都可以看到他的影子。發乎情，止乎禮。不要為了片刻歡愉，拿自己幸福冒險，給自己埋雷。不止一個朋友和我說，十分介意女方過去，但是沒得選。女方罵男方直男，因為現在婚前性很普遍。他說以後等自己有錢要去搞別的女人，因為現在有錢人出軌也很普遍。(普遍不代表正確，更不代表最優解，要有腦子)當然也不要被男友騙，不上床不一定分手，上過床後反而容易被拋棄。輕易得到的不會被珍惜。第一次需要儀式感，最好的儀式是婚姻。
14.自以為牛逼的人通常被當成傻逼對待。
15.少發朋友圈，少評論，少在群里聊天，多點贊，多發紅包是微信的正確使用方法。你不知道別人在想什麼，秀優越容易被人掌握弱點，也容易惹人厭煩。不要輕易表態，讓別人知道你的想法，一來沒什麼用，二來給自己惹麻煩。成年人要有點城府。所謂城府，就是不要白白的把城裡的東西像孩子一樣興奮的展示給別人。相信我，這個世界上沒那麼多心胸寬廣的人，人們見不得別人比自己過的好，尤其這好裡面有家境，運氣的成分。中國的老祖宗深明人性，所以強調謙虛，低調，寡言到無以復加的地步。有十分實力，顯示一分的是智者，有一分實力，顯示十分的是SB。
16.女人要的是物質和精神，當你物質上無法滿足她，她對你精神上的要求就會提高。而沒錢的男人通常精神也處於低谷，所謂貧賤夫妻百事哀。 (這句話並沒有帶引號，按字面意思理解即可。)
17.年輕人弱小的時候應該選擇容錯率高的工作，否則走錯一步，萬劫不復。容錯率低的行業，比如創業，賣保險，直銷，傳銷，畢業生做了基本是耽誤了自己。
18.市面上的營銷神話基本上是騙人的，聽了很爽，但是浪費錢和時間，人也變傻。
19.雞湯的可惡在於把成功要素簡單歸於努力，堅持，忽略諸多客觀條件，根本上是反智的。審時度勢，有邏輯的具體細節，比雞血和自我感動管用一萬倍！
20.不要想著在底層鍛煉鍛煉然後逆襲。大多數人在底層會被擊垮，扭曲，消耗，無上升之期。
21.不要裝逼，不要口吐狂言，否則等你未來接觸到高的層次，你會為當初的自己羞愧。
22.一技之長和名校學歷，居一可以自保，居二可以活的很滋潤。雙非文科生的技能比較模糊，需要考含金量高的證書，需要做好實習。離技能越遠的工作越需要名校背書。
23.不要和不在一個層次的人爭論，否則自貶身價，拉低自己智商。你應該讓他一個人曝光自己的智商下限。
24.行業有前景不代表公司有前景，公司有前景不代表崗位有前景，崗位有前景不代表個人有前景。一個人應該做的事提升自己的學歷，技能和履歷，而不是指望公司。
25.不宜和微信上的陌生人有太多交流，畢竟彼此不認識，風險很高。
26.輕易不要借錢給朋友，除非是救命錢。否則可能人財兩失。
27.聽吳曉波，邏輯思維，餛飩研習社並不能改變你生活，他們是賣課的商人。想改變生活，好好磨鍊專業技能，認真工作，提升學歷。如果是為了開拓視野，自己去看經典，新聞，有價值的多。
28.事業是男人的脊梁骨，沒有事業的男人抬不起頭，不要玩物喪志，不要為虛無縹緲的感情耽誤。
29.一個能把你逗得哈哈笑的陌生人你要當心，他的幽默感很可能是訓練出來的。當你笑的時候，你是沒有防備的，是最容易被洗腦的時候。
30.不要老是想著逆襲，成功，翻盤。傳銷之所以如此盛行，就是因為這種心理被人利用，只是邏輯不夠或者利令智昏，沉迷其中。傳銷的人絕對正能量，絕對努力，絕對有夢想，然而活得比乞丐還慘。不要想著投機，好好學習，去一個好的平台，穩中求進比孤注一擲靠譜太多。連續創業者在我眼中就是連續失敗者，沒什麼好吹噓的。。
31如果你沒有清晰的，大概率可實現的目標，你基本上是在走彎路。
32.不要以鍛煉為名做自己不擅長的事。比如你文科天才，為了鍛煉邏輯去學理科，拿自己高考開玩笑。
33.高考失敗，出國可以重生，無數當年二本考不上的學渣，經中介包裝，出國去名校(本科)，或者你可以去讀個沒有門檻的社區大學(不需要考托福，sat,act)，再修學分轉校，這麼走畢業去了頂級企業的頂級崗位，從此逆襲。所以要努力賺錢，錢多可以很大影響子女的命運。(國外的大學能把學渣變成有用之才，國內大學則毀人無數，尤其是雙非，值得我們反思。高考考的一般有條件就送國外吧)
34.粗心不是小事情，幾次就能搞光別人對你的信任。
35.成年後，視力依舊會下降，所以不要天天盯著手機。
36.不要別人說幾句好話，恭維，讚美你幾句就以為和你關係好，不設防或不知天高地厚。越是這種人，越要小心，有人利用你天真進行情感綁架，有人利用你單純讓你犯錯，背鍋，有人看你不爽，挖坑給你跳。別人的讚美，向你請教的問題，一概謹慎對待，推讓不接受。先搞清狀況再說話。看人要從側面看(看她對周圍人態度如何，對服務人員態度如何)，反面看(生氣時如何，面對討厭的人如何，壓力下如何)，而不是正面看(一面之詞，面對喜歡的人是看不出本質的，人都會把好的一面展示出來)
37.別人向你請教，不要把事實全部一五一十全部告知對方，對方不會聽的。應該把關鍵部分拋出去讓對方想，不要給對方結論，要會引導對方。對方想像力的力量比你的結論厲害百倍。
38.不好意思和同事打招呼，不好意思和同事一起吃飯，不好意思給同事敬酒，不好意思追求女生，不好意思開口問不懂的工作，不好意思承認自己做過的錯事，不好意思開口向客戶逼單，不好意思拒絕你不想做的事，不好意思要朋友欠你的錢，這種人是會被人欺負的，是沒地位可言的。
39當一個人天天發朋友圈，關鍵時候(比如結婚，畢業，生孩子)卻沒有多少熟人點贊的時候，而他幾個月才發一個狀態的老同學關鍵時刻卻有很多熟人點贊的時候，你會得出很多反思，窺出很多人性。 無人觀賞的過氣演員，越是用力，越是難看，這是這個世界上最諷刺的事情之一。
大家都知道這個社會的本質，就是弱肉強食。但何為弱，何為強？時刻讓自己處在強勢有利地位的就叫強，由於自己的愚蠢或疏忽而使自己處在弱勢不利地位的就叫弱。
例一
比如，我們處理一些社會上事務的時候，如果你文縐縐掉書袋，書生氣十足，我相信你們都明白，這樣做的下場是什麼。比如別人欺負你了，別人欠你錢不還了，你跑上去跟他說：你這樣做是違反某某法律法規，違反公序良俗，有礙社會公正和道義，別人大概只會笑你是書獃子。
這時候，明顯是他強，你弱。他的強勢地位是來自於他的無賴。你的弱勢地位是來自於你的無能。你所依據的那些法律法規和大道理，所欠缺的就是一個——執行力(enforceability)。當對方預期你無法執行這些道理時，你就處於弱勢地位。
但是。同樣的話如果是你找了個律師跟他說，然後威脅提起訴訟，然後真的跟他打官司，那一般的人可能就慫了。這時候，強弱關係發生了逆轉。關鍵在何處？執行力有保證了。於是他的無賴所依據的強勢地位，就再也不生效了。
但是有背景有靠山的人呢，一般的途徑他也不會慫，因為這時候，即使是國家的暴力機關——公安、檢察院、法院，也未必能在這樣的大老虎面前保證執行力。這時候就屬於絕對的強弱關係。那你的策略是什麼呢？只能避其鋒芒，伺機徐圖之。比如大老虎靠山因為反腐倒台了，比如國家出台某強制政策對他不利了。當然這些都是很高層級的鬥爭，一般人（包括我自己在內）是接觸不到的。在我們日常生活的層級，通過法院和警察來保證執行力已經足夠了。
上面這個例子，我們可以再引申一下。一般人跟流氓講道理肯定是無效的。但如果是個報社記者通過媒體曝光呢？如果是德高望重的大學教授通過文章施壓呢？所起到效果就不一樣了。這個時候，執行力不是通過公檢法，而是通過社會輿論來保證。輿論厲害起來是可以殺人的，這一點在日本的影視作品中經常體現。所以，你的強勢地位，就來自於你對於輿論的掌控能力。
例二
再如，你和別人起了糾紛，吵架。這時候就算你滿腔怒火，你也要忍住不能動手。
誰先動手，誰就處於了弱勢地位。為啥呢？因為我們所在的不是叢林社會，而是有自己的遊戲規則。這種遊戲規則就體現在，就算你是武林高手，能把對方打得落花流水，那麼，之後你給對方造成多少傷害，就得為這些傷害承擔責任。作為一個武林高手，你的弱勢地位來自何處？就來自於身處遊戲規則之內。對方儘管手無縛雞之力，但只要有這層遊戲規則保護，就處於強勢地位。
但如果是在公海或者某個熱帶雨林深處，如果對方惹毛了你，你大可以施展自己的武功。
所以，所謂弱，所謂強，不是看你的格鬥能力，甚至不一定是看你的背景和靠山。而是你的腦子。
例三
租房的時候經常會遇到房東試圖提前解約，比如房子漲價想賣了。這時候很多人就會乖乖搬走。因為在他們概念里，房東處於絕對強勢地位。一些有維權意識的，會讓房東掏一個月解約金作為補償。但拒絕房東的就相對比較少了。
但是如果作為租客，你明白如下一些最基本的法律常識呢？
——中國法律有「買賣不破租賃」的原則，也就是即使房東把房子賣給第三方，你的租賃協議對第三方也是有效的，你沒有任何義務搬走。
——租賃協議中通常會規定房東提前解約要支付1個月的違約金。但是看清楚了，這筆錢是違約賠償的性質，可不是意味著房東只要付1個月的錢，就能擅自解約。這一點很多人都沒搞清楚。合同成立生效以後雙方都必須遵守，除非是法律或合同明確規定的解約事由，否則任何一方都不能擅自解約。如果房東企圖解約，租客有權拒絕，要求繼續履行。這是租客的天經地義的權利。房東願意付錢都沒用。除非是租客不要求繼續履行租約，房東才需要付1個月的錢作為賠償。
所以只要你明白了這些常識，你就天然處於強勢地位。這個時候，就不像例一那樣，有人欺負你，你跟他講大道理無效了。這個時候不需要你跟房東講任何道理。你只需要從內心確信：你在這個遊戲規則體系內是受到法律保護的。如果房東威脅，你甚至可以拿對簿公堂來反威脅。通常情況下房東就慫了。就算真的遇到奇葩房東和你搞事，正常來說法律也會站在你這一邊。
所以你的強勢地位，就是這個正常運行的法律體系，以及你對它的了解所賦予你的。
例四
但是，我又要話鋒（畫風）一轉了。
在上面我滔滔不絕的說了法律體系的很多好處。如果到這裡就結束了，這篇東西只能算是一個小科普，與其他類似文章並無本質不同。
但我們法律從業人員，個個心知肚明——在中國，你要完全老老實實遵守法律，那是玩不出什麼花樣的。更直白來說，是發不了財、走不上人生巔峰的。
很多花樣，都是對現有法律體系的突破。說好聽點叫灰色地帶，說難聽點就是違法亂紀。
**********以下涉及專業領域分割線*************
1）比如對外資併購境內企業的10號令的突破。中國企業要到境外上市，通過正規發改委商務部審批途徑幾乎是走不通的，只能先在境外搭建返程投資架構，然後用境外SPV上市。而10號令一出，這條路就被堵住了。法律法規所處的地位，自然是絕對強勢地位，而民間企業自然處於絕對弱勢地位。
但就是這弱勢地位的企業，卻通過一群狡猾的從業者設計出了很多規避的方案。其中最著名的就是VIE架構，當初新浪就是通過這個模式上市，而如今VIE架構仍然活躍在很多外商限制或禁止投資領域的最前線（儘管即將出台的《外國投資法》可能會對VIE架構加上更嚴厲的緊箍咒）。
2）再比如很多企業少繳社保公積金。少繳社保，有的是通過把工資和獎金分拆，有的是通過在勞動合同上做手腳，有的是通過和當地勞動社保部門的口頭協議；少繳公積金，則更為普遍。必須強調的一點是，無論哪種規避手段，嚴格來說都是違法的，不存在僥倖；但現實當中，這些企業卻是切切實實的省下了很多費用，而且也未必不利於員工，因為很多情況下是員工自己提出不想交社保的，而很多房價較低地區，員工對於交住房公積金更是沒有半點興趣。
在上面兩個例子里，為什麼違法亂紀的反而佔了強勢地位呢？
這個問題我留給讀者們去思考。
當我慢慢長大，我發現這個世界上真的有噩運存在。
噩運不是蟄伏在荒冢孤墳里伺機而動的惡靈，也不是羊頭獸蹄在火獄裡啜飲穢血的魔鬼，更不是在宇宙深處遙遠星系擁有終極殺器的主，噩運無形無質但絕不虛無縹緲，它隨時行在天上，巨大的陰影投射在世間，滿是殺機。
最可怕的是它完全沒有規律，無法用理性邏輯或者宗教因果去理解，它不遵從任何道理，也全然不可預料，它騎著死亡與災禍隨處飄蕩，給碰上它的人帶來痛苦與折磨。
它不帶有針對性的惡意，也不是神佛對惡人的懲戒，不會繞開善人，也不會追隨惡人，它只是一個客觀的存在，不關心你是否行善積德或是十惡不赦，不關心失去你之後你的親朋是否會悲痛欲絕，也不關心你的願景、使命和心裡的挂念，它沒有訴求，無法滿足，不需要獻祭，甚至不在乎誰是否屈服，八苦是他的奴僕，七宗罪是他的使徒，它帶著一股蠻荒時代的愚昧和狂暴，擁有不可違逆的力量。
在我看來，它凌駕在一切之上，它從不遵循任何神靈的旨意，甚至可以毀滅神靈，世上或許有屠龍槍，或許有可以防禦惡鬼的魔法陣，但沒有神兵可以殺死噩運，也沒有鎧甲可以抵擋噩運。我們幸運的生活在人類史上相對安穩的年代，依然有無數善良無辜的人被噩運碾壓而過，家破人亡。噩運有時化為天災，用自然偉力使得山崩地裂江海倒懸，將一個個小村鎮從地圖上直接抹去，有時寄生在人心，培育人類靈魂里的陰暗種子，直到一顆顆噩運之樹殺氣騰騰破土而出，小到火車站屠殺、保姆縱火，大到燃遍世界的戰火，具體而鮮活的生命慘烈逝去，數字不同但卻一樣震撼人心。
這就是人世間最大的真相，由於噩運存在，沒有人能夠真正掌握自己的命運，你永遠說不準噩運是否橫亘在你的人生軌跡當中，也不知道噩運與明天誰先到來，很多時候並沒人做錯了什麼，它毀滅你，不問緣由，只是因為你恰好在那裡而已。
在發現這個道理後，我對生活的每一天都充滿感恩和敬畏，我們習以為常的甚至略有厭倦的平淡與安寧，居然是如此脆弱而奢侈，在噩運面前不堪一擊。
如果要讓我將它具象化，那它一定沒有眼睛，因為它不辨善惡，它也一定沒有耳朵，因為它聽不見祈求與悲歌，它只有無數健壯的足肢和滿是利齒的口器，便於橫行、吞噬與殺戮。
有什麼辦法呢？
沒有辦法。
人類自古就對噩運充滿了困惑，繁衍出了各種宗教妄圖尋找出噩運的來源與去處，但無盡的探索換來的只是虛妄的庇護所，我們都知道來生往世的解釋有多無力，也知道原罪論有多不講道理，有的宗教直接承認萬物有劫避無可避，有的宗教把噩運歸罪於神靈的怒火，但事實就是，人力有窮盡，這裡就是苦難人間，噩運是這裡最大的主宰，螻蟻束手無策。
都是一些個人感受，有違教科書，絕對反雞湯。
愛情與婚姻
美好的戀情，幸福的婚姻，真實的基礎：不是尋尋覓覓一個對的人，不是責任感，不是犧牲自己，不是利他主義，不是道德綁架的各種，而是「獨立」，精神獨立，人格獨立，經濟能不能獨立反而不是最重要的，愛情里，婚姻中，越獨立，就越相互信任，相互依存。
我知道，這個觀點放在婚姻法不保護女性的中國，會讓很多女性的日子不好過。立足於婚姻，很多人因為各種原因，求的只是相互寄生的關係。很多很多的沒有離開，不是因為有愛，而是因為恐懼。恐懼什麼？恐懼自己找不到下一個，恐懼自己一個人活不下去。
雞湯說，婚姻最高境界就是：和一個自己所愛的人及他（她）的習慣，還有他的背景結婚。
我認為是獨立。特別是人格的獨立。
獨立了，就不會沒有安全感，人沒有了恐懼，就有了愛和寬容，就能尊重對方、享受相處，深入了解對方，熟知好惡、持久尊重，在人生大問題，在生活瑣事上，表現出愛意與寬容。這是發自內心的寬容與接納，而不是出於道德或者法律的綁架。
自尊與自我
自尊有多重要呢？很重要，自我有多重要呢？比自尊更重要。中國人是沒有自己的，也不接受有自己的人。「群龍無首」明明就是可喜可賀的事情，一定要扭曲成一個貶義詞。《易經》告訴你「群龍無首，天下大吉」，就選擇性不見了是吧。「群龍無首」，出自易經，其中有一種解釋是：見群龍無首，吉！ 意思是在這群龍里沒有首領，沒有說誰是老大，老二。不說誰大誰小。大家都是平等的。表示是一種和平，和諧的狀態，這樣就很好。類似於老子的無為而治。
原來是褒義的。此語涵義的變化，確實反映了中國這個社會歷史及社會歷史觀的變化。現在，還不快點改回去。
自尊，自愛，自我，堅持自己真實的人格，是永遠不會後悔的事情。
當然，自尊不是空洞的心理強化能產生的，也不能
依賴於別人的表揚與尊敬。
自尊存在於你的實力中，是你努力的產物。
做好自我覺察——「我的價值，我是誰，我的標籤不需要任何人來貼，別人只需要關注我做出來的結果就好。」
學會自我接納。有主見，有信仰，有愛，愛才是這個世界上最神奇的東西。有愛就有一切，你去愛，才能被愛，有愛，一切就都有希望。
先寫這麼多。
隨想隨寫，不斷更新。美食公眾號zingfood。
1、努力不一定成功，不努力不一定失敗，有時候只是概率問題。只不過努力後成功的幾率比較大。
2、大部分富二代、官二代對金錢、權力擁有很強的掌控力，財商、權商極高，也因此他們能在現有基礎上比普通人有指數級的財權積累。
3、迷茫和焦慮是解決問題的前奏。擁抱痛苦，之後才能不痛苦。
4、窮人在十字街頭耍十把鋼鉤鉤不來親人骨肉，有錢人在深山老林耍刀槍棍棒打不散無義賓朋。
5、人生第一份工作，平台稍大於薪水。但別被「期權」騙，該賺錢還是要賺錢。
6、花半年時間想明白自己到底要走哪條路？創業？職業經理人？普通員工？副業？想好了，大方向就不要總變動了。
7、大學是一個門檻。登上了門檻，才有對話的權利。派系什麼的，人類共性。
8、學會做飯。心情不好時大吃一頓。給父母、男女朋友做一頓飯，幸福感超過你的想像。
9、都是出來混的，人不犯我，我不犯人。人若犯我，禮讓三分。人再犯我，斬草除根。
10、手裡有核彈，再窮，也能會談；沒核彈，再富，也擔驚受怕。錘鍊自己的核心價值。
11、生活的本質就是辛苦。打獵，飢一頓飽一頓，辛苦。上班，日復一日，也辛苦。但騎自行車時，想想怎麼能換個快點的交通工具。（如果都是辛苦，肯定是聰明些的、效率高的辛苦收穫更多）先來看三個例子：
- 很多時候節儉並不是美德——財政獨立後，你會發現適度的開銷和花費能大大提升生活質量，並且並不會對其他人造成影響；（註：「不節儉」不等同於鋪張浪費，也包括了適度花費）
- 不謙虛並不會讓人落後——高調卻依然牛逼的人大有人在，那些人從不謙虛，有時還高調得讓人恨得咬牙切齒，但他們的進步依舊是快快的；一個人是否會進步更多取決於他做了什麼，而不是他對別人的態度；
- 善良很少能真正解決問題——面對困難和矛盾，最後解決問題的往往不是最善良的人，而是最冷靜理智、不卑不亢的人；善良和理智本身不衝突，但在面對問題時，首先「運用」善良作為解決問題的武器的人，往往很難保持冷靜和理智。
（註：我沒有否認這些品質的好，更不是讓你不要節儉、不要謙虛、不要善良，我的重點在於，質疑這些品質 在上面所述場合的效用）
這三個例子，看似如此不同，其實 有著相同的本質。
為什麼我們會說：「節儉是一種美德」、「驕傲使人落後」、「善良是解決問題的金鑰匙」 ？
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因為，在這個世界上，很多人 不得不節儉、不得不謙虛、不得不善良。
如果你節儉、謙虛、善良，大部分人會感到高興，因為你和他們一樣。
如果你鋪張、高調、近似冷酷地理智，有人會自卑、有人會嫉妒、有人會排擠。
因為你的行為和他們不一樣，並且可能看上去還比他們過得好。
過不多久，就會有人拋下這樣的言論：
「這人就喜歡搞特殊」
「這人就是死腦筋」
「這人情商真低」
……
粗粗一看，似乎他們說得也有道理。
細細一想，咦，這些結論和 「道德」、「進步」、「解決問題」 並無任何關係啊！
於是我終於發現：
很多所謂的「普世真理」，其實只是「多數群體」中的部分人的自我安慰罷了，對於聽者來說，其本質是讓你磨掉自己的特殊性，變得與周圍人相似，讓他們舒服。
我並不否認，「讓別人舒服」在很多場合有一定的效用，但也應該清醒地認識到，在更多的時候，「讓別人舒服」對解決問題其實並沒有任何實質性的幫助。
而且，你也知道，凡是優秀的人，從來都是和別人有點不一樣的呀！
對了，最後補一句：很顯然，這個回答在得到不少「贊同」的同時，也得到了相當數量的「反對」。
有意思的是，這種情況的出現卻可能反而使得這個回答變得更加切題——畢竟是「不一樣」的道理，是有些 「違背常理的」，而大家都認同的道理又怎麼會是「不一樣」 的呢。（笑）
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相關回答：- 為什麼我們「聽過很多道理，依然過不好這一生」？ ——是否接受道理，要看人生階段
- 情商低的人會覺得情商高的人情商低嗎？——和別人不一樣，未必是情商低
不要把時間浪費在你不擅長，和你本性相違背的東西上，內向者不用假裝外向，外向者也不用故作沉默，做你自就好。
這其實是個性價比的問題。
你生下來是個法師，你卻一定要練武士技能，性價比啊我的朋友。
鑒於到現在這個答案被非常多的微博賬號截圖轉發，也並沒有徵得我的同意，決定在這裡這下這句話。
非經同意，轉載的話，炸媽。我開始意識到：不確定性，有多強大
金融風險管理師里，把「風險」定義為：uncertainty，20年來，我第一次直視這個詞，也終於向這個詞低頭
上了大學之後我開始玩微信，經常看到朋友圈裡有這樣一個APP的推送：輕鬆籌
過段時間就會被刷屏一次，出事的人離我並不遠，可能是某位和我說過幾句話的前輩，也可能是某位同學的家長親人，甚至是我的同校同學。
你永遠說不準，明天會發生什麼。
今天聚會時還一起談笑風生，講童年趣事的同學，第二天可能匆匆趕回家，過幾天在朋友圈求助：救救我的親人。
只有親眼見到，才意識到，意外離我們，一點都不遠。
每一次進醫院我都很害怕，因為學醫的同學告訴我，經常有的人前一秒還在和對象打情罵俏，後一秒看到化驗單就面如死灰。
我小時候一直以為，癌症只是發生在電視上的事情，我們家的人不可能出這種事情。
直到我姥爺被推進病房。
下一個會是誰？我不知道，也不敢去想。
我現在在運營一個實習平台，偶爾也幫人找找實習，修改簡歷。
我從小到大一直被教育：好好學習，考高分，保研，你就會有一份好工作，進入大企業，走上人生巔峰。
但是接觸了太多的人才發現，在這條路之外，有太多太多的路可以走，從小到大教給我的那條路，也充滿了不確定性。
經常能看到，在學校可能成績不優秀的人，自己出去找實習，四年下來有豐富的工作經驗，直接被內推錄取拿全職offer；
還有人瞅准了公司新建立的部門，趁著門檻低進入，一兩年下來發展迅速，遠超當年比他優秀的同學；
還有一些家裡有關係的，上大學期間在寢室打遊戲逃課睡覺，但是實習起步就是500強，工作早早就被安排好；
有的人埋頭苦讀四年，時間精力都被學習佔據，實習社團比賽都少的可憐，簡歷空白一片，除了成績一無所有，被心儀的企業一次次打回來；
她哭著問我憑什麼，為什麼，說好的好好讀書就有出路呢。
對不起，我不知道怎麼回答這個問題。
我的業餘愛好是研究戀愛關係，教男生追女孩子。
經常有男生來找到我，開口就是：「錢不是問題，你教我怎麼追到她！」
我讓他把給我拎過來的吃的還有煙拎回去，因為我保證不了這個結果。
我對他們說：「我不保證你一定可以追到她，有些事情不是有了技巧就可以搞定的，戀愛關係參與者是兩個人，我只能幫得了你，另一方我很難操縱，我不是神。」
「我會儘力幫助你追到她，但是我不保證她一定會和你在一起。」
「我唯一敢保證的是，如果你認真去學去做，你真正從內到外改變之後，會有越來越多的人喜歡你，到了那個時候，你可能不會因為一個人那麼痛苦了。」
我過去也相信白頭偕老，我的收藏夾里到現在還放著一段話：
「兩姓聯姻，一堂締約，良緣永結，匹配同稱。看此日桃花灼灼，宜室宜家，卜他年瓜瓞綿綿，爾昌爾熾。謹以白頭之約，書向鴻箋，好將紅葉之盟，載明鴛譜。此證。」
我羨慕那種執子之手與子偕老的愛情，但是我見識多了太多的案例，如膠似漆的兩個人可能明天就因為一件事各奔東西，幾年愛情長跑下來卻每一個最後的說法，互相深愛的人可能天各一方，你以為對你死心塌地的另一半可能悄悄為自己選好了下家。
在這條不確定的路上，縱使我有渾身的本事，也不敢給人一個保證的結果。
我只能盡人事，聽天命。
嘿，親愛的姑娘。
你在看著我呢，我也在看著你。
你問我我們會不會天長地久，我不敢回答。
正如《我覺得我室友喜歡我》里說的：
很多人在意結局，但我疑惑，一段真正的感情，幾年怎麼可能會有結局？
心動是一個開始，在一起是另外一個開始，不管哪個階段，都會遇到許許多多的磨合與挫折。有情人終成眷屬是好，但那並不是結局，白頭偕老才是，共赴黃泉才是。
就像霍亂時期的愛情里阿里薩對費爾明娜長達51年的等待，今生今世全部走完，才能給一個徹底的交代。
我知道你想看童話故事一般的結局，但我很難給你一個完美的假象，那連我自己都不相信。
但我還是相信，我還是相信，也許這個世界上，真的有從校服到婚紗的愛情，真的有白頭偕老的存在，真的有幾十年如初戀的感情。
一定有的，雖然我未必有幸擁有，但是一定有，相信這種事情的存在，也是一種幸福的事情。
或許，我們真的可以戰勝，那該死的不確定性。
與和顏悅色，好言好語相比，適當給對方一些壓力，更容易得到想要的結果。
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