電動牙刷是否比普通牙刷好？
刷牙最重要的目的是清除牙菌斑。牙菌斑會侵蝕牙齒表面導致蛀牙，長期附著在牙齒上還會導致牙齦炎等問題。
所以刷牙是門技術活。
它不在乎你手勁夠不夠大，也不在乎你換的刷頭夠不夠多。無論你有單身十六年練就的手腕力道，還是有牙刷刷頭的花樣收集癖。
都沒用。
刷牙的核心只在於兩個字：持久。
「持」是刷牙要「持之以恆用 45° 角度刷毛輕壓牙齒覆蓋一點牙齦水平短距離運動」的「持」。
「久」是刷牙要「每次保持 2 分鐘之久」的「久」。
就便是被美國牙科協會認可的「巴氏刷牙法」所規定的標準姿勢。
換句話說，每天只有這樣刷牙，才能達到清潔口腔的最好效果。
然而，對於大部分「出門能打車就不會走路地鐵沿線 1 公里外拒絕涉足躺在床上叫外賣還嫌開門麻煩吃雞肉都要選擇無骨雞柳只因為不想吐骨頭」的年輕人來說。
每天這樣刷牙，好麻煩啊！
當然，不要責怪自己懶，能堅持使用這種正確刷牙方式的人確實不多。
有研究顯示，只有不超過 30% 的成年人可以用「巴氏刷牙法」刷牙堅持超過 1 周，再長的就更少了。對多數人而言，無論怎麼強調時間的重要性，都是只會選擇刷 1 分鐘。
所以為了保護全人類口腔，同時治療全人類的「懶癌」，電動牙刷橫空出世。
目前主流電動牙刷主要有兩種：
- 旋轉振動式：刷頭高速地順時針、逆時針反覆旋轉而得名；
- 聲波式：不是用聲波來清潔，只是其運動頻率（每秒 260 次以上）在人耳可聽範圍內而得名。
實際上從工作原理看，電動牙刷的工作模式，是手動牙刷無論如何都達不到的。旋轉振動式像自動洗車，相當於圍繞牙齒在各個方向快速刷洗；而聲波式，雖然用法跟手動類似，但其刷洗幅度和頻率比手動大得多。
至於刷牙的效果，根據多項研究顯示，在使用三個月後，用電動牙刷者比用手動牙刷者牙菌斑少 21%、牙齦炎少 11% ，可見電動牙刷有明顯優勢。
所以，電動牙刷不僅僅是手動牙刷的電動加強版，更是一種全新的體驗。當然電動牙刷不僅僅用來治療成年人的「懶癌」，對於那些到了學習刷牙年紀的小朋友，電動牙刷會增加他們刷牙的樂趣，有助於他們從小養成保持口腔清潔的好習慣。
而帶牙套的童鞋。由於粘結劑能把托槽（牙套）和牙齒牢固地粘在一起，可以經受住牙齒咀嚼食物時的小震動、刷牙的機械力以及電動牙刷的較強震動。所以一般也是可以使用電動牙刷的，如果不放心，就詢問醫生後再用。
最後注意了，電動牙刷，只能當電動牙刷用，不要因為它體積小，功率足，方便持握，可以快速轉動，就想把它改成什麼奇怪的東西。
比如：
電動螺絲刀或者打蛋器。
好了，關於電動牙刷的答題就到這了，我在「雙十一」前答這題，真的沒有什麼其他的目的，也絕對沒有讓你們買電動牙刷的意思。
「香香醫生啊，我雙十一買買買，錢包已經空了，但是還想送女朋友一個電動牙刷，可不可以自己做一個送給她啊？」
如果你要用電動鑽頭改裝成電動牙刷送給她，相信我，你們一定會分手的。
內容參考丁香醫生科普文章：
這些年，你的刷牙方法可能是錯的 - 作者：許桐楷
電動牙刷真的比手動牙刷好嗎？ - 作者：李雪
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越來越多的實驗表明電動牙刷比手動牙刷清潔能力要好。
對於殘疾人，或者手不便利的人，電動牙刷更好是毫無爭議的。
對於普通人，總的來說也是這樣的。
1. 80%以上的人刷牙方式是錯誤的。 不僅是錯誤的，而且時間都是不夠的。
電動牙刷，我同意ls的觀點，如果錯誤的刷牙方式，用電動牙刷，還是錯誤的。
但是，轉速快了太多，即使放在牙齒上不動，也比過去提高了很大效率
2. 電動牙刷刷頭基本比普通牙刷小， 過去比較難清潔的區域，比如智齒後面，周圍的位置，電動牙刷很容易就清潔到了。
3. 考慮進人的心理因素
電動牙刷省了很多手的力氣，對於比較懶的人，能動性也會提高一些，比較願意刷牙了。
4. 不是最重要的。
『拋去那些花里胡哨的「藍牙」「音樂」「不同功能」 等等的牙刷附屬功能
有些牙刷有停止的功能
當用力過大的時候，牙刷就停止轉動。 不少人因為刷牙過大，給牙齒造成很大的創傷abrasion
造成牙齒敏感等問題
正確的力道是很輕的，有了這個功能，能幫助刷牙者控制力度。
綜上，
不是說，你一定要用電動牙刷，
也不是說，電動牙刷一定要很貴的
看牙的費用已經付出了不少了，買個2，300塊的 電動牙刷（正牌的）
給你帶來的好處，絕對值得2，300塊錢。
絕對未必!誰說答案是肯定的?!電動牙刷的清潔效率的確是高於手動牙刷 因為頻率高啊 還有聲波震動什麼的 但是刷牙最根本的並不是牙刷的選擇 而是刷牙方法! 我想很多人用了電動牙刷還是不會刷牙 結果也是白搭！所以重點需要知道的是如何使用電動牙刷.
說到電動牙刷，還真沒有一個類似於巴氏刷牙法一樣的標準教程作為參考。那麼我作為一個牙醫面對我的患者問我電動牙刷如何使用的問題，我的回答是基於兩個方面。
1電動牙刷廠商，他們給出的答案是這樣的：目前電動牙刷市場佔有率最高的是菲利浦和博朗也就是oral-B，共同的原理都是利用旋轉和震動擊碎牙菌斑，由於其頻率較高，所以其清潔效率高也是毋庸置疑的。好的電動牙刷都可以調節震動頻率和壓力，如果壓力超過一定值會有提示音，這也對牙齒是一種保護。所以我們需要做的就是按照說明書調好頻率和震動模式把牙刷貼在牙面上就可以了。
2但是商人畢竟是不懂口腔的。我通常會告訴我的患者刷牙一定要明白自己在刷什麼。巴氏刷牙法的核心思想是告訴了我們齦溝內的牙菌斑才是清潔重點。研究表明：牙齒上的牙菌斑按照位置分布可以分為兩大類，牙面上牙菌斑和齦溝內牙菌斑，所謂齦溝內就是牙齦和牙齒交界處有一個淺淺的溝平均1.5-2mm。別小看這個齦溝，溝內的牙菌斑佔了牙菌斑總量的60%~70%而牙齒表面由於是自潔區唾液可以隨時清潔，其牙菌斑分布只佔了30%~40%，所以刷牙其實根本不只是在刷牙，而重點在刷齦溝！這是大多數人包括很多醫生不會刷牙的根本原因。因為沒有刷對位置。好了言歸正傳，那麼電動牙刷如果刷齦溝呢？我也問過廠商這個尖銳的問題，廠商的回答是按照巴氏刷牙法的要求將刷毛45度放置在牙頸部接近齦溝的位置就可以了，不必像手動牙刷一樣輕輕插入齦溝內。這樣避免了對牙齦的機械損傷。也能很好的清潔溝內的菌斑。至於牙面上就沒啥難度了吧，一顆牙一顆牙的刷。牙面上重點清潔後牙的咬合面，下前牙舌側。
3關於電動牙刷的受眾問題。不得不說最開始電動牙刷真的是為那些使用手動牙刷不方便的人群設計的，但是大量研究表明，其清潔效率確實比手動的高。所以現在已經得到了很好的推廣。那麼究竟哪些人群適合用電動呢。第一，正畸患者，建議使用電動牙刷！清潔效率完全不一樣，很多正畸醫生肯定有心得。第二，對那些刷牙不認真，你苦口婆心勸說也聽不進去的患者或親朋好友，可以推薦一下，因為按照手動巴氏刷牙法嚴格執行操作熟練的人至少3分鐘以上，不熟練可能得10分鐘才能刷完，這個人群根本不重視你所講所說，不能很好的完成。所以我給我的長輩都送過電動牙刷。第三，對於普通的有志青年，追求進步的五四青年，尊重科學的文化青年，其實手動牙刷就可以啦！我自己也捨不得花一千多給自己買一把電動牙刷，因為如果嚴格按照手動巴氏刷牙法來，清潔牙菌斑是沒有問題的。同時還可以鍛煉我手的靈活性。
作者：小貝
鏈接：說真的，大多數的電動牙刷都把你給忽悠了 - 小貝的文章 - 知乎專欄
來源：知乎
著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
對於那些想買電動牙刷的人來說，這是他們最關心的問題之一。你在知乎上去搜相關的問題，會找到很多專業的解答。
以上是@許桐楷 許醫生的專業解答，他已經說的非常好了，請務必去認真閱讀！（論粉絲的自我修養）
但是對於我這種有疑心病的人來講，光是看到數據、文字報告，還是多多少少有些不放心（其實就是作），心裡有疙瘩。
所以，我打算親自測試一次，用最真實的體驗來看，電動牙刷是不是真的能比手動牙刷刷的好？
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我們從身邊的後宮顧問團搜颳了 9 支電動牙刷，來了一場全面的PK。
它們大多是市面上炒得火熱的那幾款，包括一套全新的 Oral-B Pro7000。
Oral-B：兩支，P7000 和 P5000
飛利浦：三支，HX9332、HX9141、HX3110
力博得 Lebond：一支，M.Tic
Soocare 素士：一支，X3
松下 Panasonic：一支，DE43
Oracleen：一支，TE41
是這樣的，如果用真人來做測試，那其中會有很多的變數（牙齒結構不同、口腔環境各異、刷牙方式不一等等），影響對比的結果。
所以我們放棄了找車模的想法，用來替代的是幾個牙模（參照物）。
先將等量的牙菌斑指示劑（用於模擬牙齒表面的菌斑）抹在牙模上，晾乾。
把牙刷分為四組，其中也包括了手動牙刷。
在相同時間裡，清潔牙齒的唇側面和咬合面，每個部位30秒，儘可能保證一致的刷牙力度、停留時間。
比較牙齒表面、齦溝、窩溝、鄰間的清潔程度。
擔心到自己的菜雞刷牙法可能會影響實驗，於是我邀請到了之前拍攝 「3個學霸牙醫親身示範：不是我說你，你真的不會刷牙！」 的宋醫生 —— 展示最專業的刷牙姿勢。
除了牙刷本身，刷頭對清潔效果也有很大的影響。後宮顧問團的醫生們，反覆強調「齦溝」的清潔，只有細且軟的刷毛才能探入齦溝內進行清潔。所以，我們將從 4 個方面來綜合評價清潔效果，話不多說看結果。
圍觀群眾：「經過各種牙刷奮戰過之後的牙模，還是紅紅的一片，完全沒刷乾淨嘛~」
Dr. 貝：「是這樣的，質地多孔的石膏模型，能夠充分吸附牙菌斑指示劑，很難徹底的刷乾淨，可以無限度的比較刷牙效果。真實的健康牙齒，表面有堅硬光滑的釉質覆蓋，比石膏容易清潔很多很多。」
牙齒表面：Philips 9332、SOOCARE、Oral-B 7000 以及手動牙刷是刷得最乾淨的，其餘的表現不突出。
齦溝：Philips 9332 是這一場PK里效果最好的，除了震動力度比較強之外，W 型的刷頭也起到很大作用，SOOCARE 的刷頭比較平，所以效果差一些。這兩者都不亞於手動刷牙的效果。
鄰間：也就是牙縫，同樣還是 Philips 9332 的表現最好，牙縫向來都是清潔的難點，所以通常還需要牙線。
窩溝：Philips 9332、SOOCARE、手動牙刷能夠清理的很到位，其餘的層次不齊。
我們得出了以下幾個結論：
牙刷只是工具，不可過份依賴，態度和方法最重要。普通的手動牙刷，也能達到極好的效果。
電動牙刷只是降低了你刷牙的門檻，讓刷牙變得更輕鬆簡單，效果是因人而異。
並不是力道弱的電動牙刷毫無用處。日常護理比較好的牙齒，表面光潔，力道弱的牙刷也能清理乾淨。
有菌斑和結石附著的牙齒，表面和膏模型相似，牙刷的清潔效果會大打折扣。
刷頭的結構對清潔效果影響巨大，細且軟的刷毛才容易深入齦溝和牙縫，粗硬的刷頭很難做到，強行刷牙縫還會損傷脆弱的牙齦，甚至傷到釉質。
在牙醫最經常被問到的問題裡面，「電動牙刷好還是手動牙刷好？」這個絕對能排進前三。每當這個時候牙醫們總是欲言又止，一言難盡：呃，電動牙刷吧。
其實在牙醫看來，用正確的刷牙方式，電動和手動牙刷沒啥區別。但是手動牙刷對刷牙手法要求更高，而大多數人是做不到好好刷牙的。原因有三↓
1、我不會
牙醫們常推崇的巴氏刷牙法，說難不難但也不是很簡單。
△圖片來自網路
關鍵在於適當的手法和力度，把每個牙面都刷到。但有的人刷牙時間可能連一分鐘都沒有，牙面都還沒刷全，更別談刷乾淨了。
2、我不屑
我活了幾十年了，還用你教刷牙？你咋不上天呢？
△圖片來自網路
這是在一個教刷牙的熱帖中看到的評論，太多這樣的科普文章，很容易引起大家反感了。
3、我懶
這個我無言以對，即使知道刷牙的重要性，但就是懶啊。
對於這部分人來說，電動牙刷還是非常值得購入的。
電動牙刷（不包括假冒偽劣產品）對菌斑控制，減少牙齦出血，清除色素，延緩牙結石形成的能力均優於手動牙刷。電動牙刷正常使用，不比手動牙刷產生更嚴重的磨損。
另外，研究表明，不論是兒童還是成人，使用電動牙刷之後均可以自動延長刷牙的時間。刷牙時間與菌斑去除效果是呈正相關的。電動牙刷可以激勵患者定期的刷牙。刷牙還有模式選擇等功能，甚至有些電動牙刷還有藍牙功能，通過手機APP，把整個刷牙的過程可視化處理，刷牙打卡等手段，挺能激勵人的。
選聲波的還是機械式的？
簡直是一個世紀難題，尤其是第一次選擇電動牙刷的人。我們先從它們原理說起吧！
聲波式電動牙刷：牙刷的刷毛/刷頭的振動頻率與聲波頻率一致或者相近，超高頻的振動作用於牙齒從而在刷毛清潔之外，振動清除掉部分牙縫和牙齦間的牙垢及菌落。主要代表品牌以飛利浦為首，很多國產的電動牙刷也是聲波的。
△圖片來自網路
機械式電動牙刷：通過牙刷刷頭高速前後振動、旋轉清掃口腔內各個角落，物理作用清潔。主要代表品牌為博朗Oral-B。
整體來說，機械式電動牙刷的對牙齒清潔度更高，而聲波式對牙齒的磨損相對小一些。到底怎麼選？在自己的預算範圍內，看個人愛好吧。不過要注意的是，電動牙刷的刷頭建議每3個月換一次的，刷頭是一個長期的消耗品，而飛利浦的刷頭普遍比Oral-B的貴一些。所以看你咯。
用電動牙刷就不用洗牙了？
並不是啊，有的電動牙刷號稱「超聲波」，讓消費者誤以為買了電動牙刷就不用洗牙了，其實電動牙刷的振動頻率達不到「超聲」水平，洗牙的原理為超聲波在液體中產生空化效應，這時的頻率要大於20000HZ，現在超聲洗牙的設備（比如醫院目前常用的）頻率為28000-36000HZ，而市面上的聲波牙刷震動頻率只有約500HZ。
還是要根據牙醫建議，定期洗牙的。
我們每天都在刷牙，可我們的牙齒是否真的刷乾淨了呢？相關數據顯示，在中國有近97%的成年人群有不同程度的牙周問題，比例之高令人堪憂。而導致牙周病最重要的誘因之一，恰恰是每天牙齒清潔的不徹底。由於牙間隙位置特殊且隱蔽，手動牙刷的刷毛難以完全觸及。與此同時，在用手動牙刷清潔牙間隙的時候，對刷牙的技巧提出了相當高的要求，包括刷牙的角度和力度，及較長的刷牙時間等。
牙間隙占整個牙齒表面高達40%的面積，如若清潔不盡，將成為牙菌斑殘留的重災區，久而久之容易引發蛀牙、牙周疾病、牙齦炎，口臭等。牙間隙清潔在口腔清潔中有著不可忽視的重要地位，然而現實生活中人們對其的關注及清潔程度卻令人擔憂，解決「隙」潔問題，已刻不容緩。
自己做了電動牙刷以後，身邊的朋友也經常問我，電動牙刷到底比手動牙刷好在哪裡，為什麼要選擇一款200-300元的電動牙刷？是不是只有懶人才用電動牙刷？
電動牙刷和手動牙刷相比，有以下幾個優點：
1、擁有更強的清潔效果，幫助你清潔牙間隙的殘渣。
實驗表明電動牙刷比牙刷牙刷其可以更好的清楚牙菌斑。其清潔能力得到了口腔醫生的認可，也包括很多使用後的用戶，看產品的評論你就會發現這點。
像我們萌牙凈白型這款的，clean檔震動比較大，可以很好的幫助你清理牙間隙的殘渣。
2、電動牙刷可以讓你擁有更舒適的感覺
其通過高速旋轉生輕微的動作不僅可以保證清潔的效果，同時還能對口腔形成一個意想不到的按摩效果。其整個設計更符合人體的工程學的設計，可以有效的保證刷牙的舒適度。現在我們很多用戶普遍反應利用電動牙刷刷牙時可以體驗到那種「跑車」在口腔中跑的樂趣。
3. 可以減少不必要的損傷
如果用手動牙刷進行刷牙的時候往往由於力度使用不當而對口腔造成一些損傷。特別是拉據式的橫刷法，更有可能會對牙齒、牙齦造成致命的傷害。而如果使用電動牙刷的話，那麼至少可以減少60%的損傷。
現在我們很多用戶反應，用了電動牙刷以後，刷牙時牙齦出血的問題，基本都沒有了。
4. 使用起來更方便
電動牙刷一般都有2分鐘定時功能，可以讓你有規律的刷牙。而手動牙刷人工要刷乾淨的話，需要自己記錄時間，而且要一定掌握正確的刷牙方式，總體而言需要費時費力。電動牙刷基本沒有這個問題了。
5、手動牙刷，看起來便宜，實則和電動牙刷差不多。
手動牙刷用了三個月以後，一般都是把整支牙刷都扔掉。對於環境而言也不是很好。
電動牙刷的話，分機身和刷頭。我們萌牙凈白型的機身用3年一般來說沒有問題，如果折算到每天差不多也就幾毛錢。刷頭的價格我們和手動牙刷差不多。
如果我們多花幾毛錢，享受更好的刷牙工具，省去醫院洗牙，還是超值的。
6、手動牙刷的成本，其實主要話在刷柄上，所以一般10元以下的手動牙刷刷毛普遍比較差。
電動牙刷的話，刷頭的成本和手動牙刷差不多，但是不需要塑料刷柄，所以可以花在刷毛上的成本更高。因為有馬達來振動，所以都選擇進口的杜邦尼龍刷毛。當然那些100以下的電動牙刷，我就不評價了。
現在我們普遍生活水平變高了，相信你購買200、300元的電子產品基本都沒有什麼經濟壓力。關鍵是能夠幫助你更好的保護你的口腔健康，牙齒更白，更健康，生活質量更高。所以我還是建議你果斷的拋棄手動牙刷，選用電動牙刷！
隨便說一下電動牙刷的注意事項
1.
第一次使用一定要先看下其使用說明書及相關的安裝方法，確保自己懂得如何使用了才能進行刷牙。比如說要如何才能使刷頭緊緊的套入牙刷軸中，如何才能使其擁有一個緊密的結合等等。
2.
在使用之前一定要先用溫水浸泡一下。專家建議那些初次使用者一業要把其先拿到溫水中浸泡一會兒。通過實現發現有浸泡過溫水的牙刷刷起來會更加的舒服，特別是對於一些有牙周病的人而言這樣浸泡一下對減少敏感度也會有很大的幫助的。
3. 一定要選擇適合的牙膏，特別是幼兒一
定要盡量選擇可以吞咽的牙膏，因為用電動牙刷刷牙實在是太舒服了，所以有些人會忍不住給吞下牙膏的，那後果就不好了。同時擠牙膏的時候也要注意用垂直的方式對準刷毛縫然後擠入牙膏，在這裡提醒一下最好是在打開電源之前就擠入牙膏的。
4.
刷牙時一定要參考相關的動作進行刷牙，要特別其刷牙清潔牙齒的順序是怎麼樣的，刷牙的重點應該是牙齦及牙齒的連接處，在進行刷牙的過程中一定要充分考慮到每一個部位是否都刷到了。在這裡提醒一下千萬不要用惻頭直接用力的按向牙齒，這樣會造成牙齦的損傷的。
5. 刷頭最少每三次可以更換一次，每次使用完之後最好可以進行一次徹底的清潔，如果長時間不使用的話也要先拿出電池並保證期收納環境適合收納電動牙刷。
如何選購電動牙刷？ - 陳茂輝的回答，如果需要購買電動牙刷，也可以看看這篇文章，希望對你有幫助。
電動牙刷是否比手動牙刷好？
我們先不談結論
我想大家有必要先知道我們為什麼要牙刷？
刷牙的好處總結起來無非就這麼幾點：
最最基礎的作用，清潔口腔（感覺這條說出來很白痴誒~~~）
最最實際的作用，清新口氣（這條對於我來講太過重要，鄙人表示實在無法忍受噴糞的感覺！！！）
最最重要的作用，祛除牙菌斑（對於補過兩次牙的我來講，一口好牙的重要性不要太高）
當然刷牙其實還有其它的一些作用的，什麼降血壓，預防心臟病，甚至降低死亡率啥的，咱們這些勞苦大眾，聽聽也就算了。
OK，說完刷牙的好處，我們再來分析不同牙刷對口腔清潔的影響。
清新口氣，這個基本上不關牙刷什麼事。
清潔口腔，本人曾經用過數十款牙刷，從最最普通的尼龍牙刷到竹炭牙刷，再到納米牙刷，而後是旋轉式電動牙刷，再到現在的聲波電動牙刷。
從使用感受上來講的話，尼龍牙刷與竹炭牙刷基本上沒啥區別，竹炭可能清新口氣會更好點？然後納米牙刷用起來的話，牙齦會比較舒服，而且刷起來再大力氣也不會刷出血什麼的，對於我來講還是相當實用的。
後來......我打開了新世界的大門
某次看到室友用電動牙刷，感覺很酷的樣子，便暗暗決定也要試試，趁著放假去超市買了只幾十塊的電動牙刷，牌子是什麼不記得了，反正第一次用的時候，牙齒差點沒震掉，太給力了！給力的我都懷疑長期用這貨會不會不到40牙齒就會掉光！
我想我可能買到了一隻假電動牙刷...
於是乎有一次趁著他不在，偷偷看了看它的電動牙刷品牌，飛×浦，趕緊上某寶查了下
然後，然後.....
我感受到了來自資本主義深深的惡意...
我等平頭百信還是洗洗睡吧。
故事似乎到此應該結尾了，but！
我隨手往下滑了一下，什麼！這有隻賣兩百多塊的電動牙刷，並且也是聲波的！趕緊點進去敲個究竟，看到評價還不錯的樣子，而且好像還有什麼33天免費退換貨，便抱著試一試的心態買了一隻，反正不行可以退貨。
從此新世界的大門向我打開...........（此處省略一萬字）
從這之後我帶著女友、爸媽、哥哥嫂子順利入坑，現在準備把岳父岳母也拉進來。
最後，從清潔口腔的感受來講
聲波電動牙刷＞旋轉電動牙刷＞納米牙刷＞尼龍牙刷
先說結論:08年我去做年度體檢的時候，牙科醫生問我:你是不是剛洗過牙？
我:「醫生我的牙齒這麼乾淨嗎？」
醫生:「是的，牙齒很漂亮」
事實上是:我從來沒有洗過牙，每天用手動軟毛牙刷刷牙兩次，
用三根手指輕輕夾住牙刷，
在每一個位置上下刷八十下到一百下，包括內側的牙
每刷一次牙下來，大概會花5-8分鐘吧
為啥？06年剛工作時體檢時，也是牙科醫生問我:「你是不是剛洗過牙？但是洗得不是特別乾淨，內側牙縫中有少許牙石」
因為當時為了圖省事，我的內側牙只是橫刷四十下，沒有上下豎刷，導致內側牙縫中有牙石殘留。
既然醫生給了我這麼高的評價，那麼說明我用得刷牙方式是正確的。可以參考最高票的幾個答案
我用得是京東超市裡頭打折活動時買的高露潔或者佳潔士普通軟毛牙刷，摺合六塊多一隻吧，半年一換，對的，半年一換
牙膏也是最便宜最基礎款的黑人牙膏，京東價12.5元225g，因為我試過許多款牙膏，黑人牙膏給我的口感是最好的。
電動牙刷和手動牙刷，都是工具，電動牙刷用得不對，一樣白瞎，手動牙刷用得好，一樣有效
ps.,這樣刷牙從七歲開始，至今三十年，醫生說我的牙齒很棒很堅固，應該很能說明問題吧，還有，我之所以這樣刷牙是因為家族遺傳牙不好。我父親，45歲牙齒全掉光，爺爺，奶奶，伯伯，姑姑，表弟，全部假牙，看得我從小就有心理陰影謝邀。這個問題邀請我好幾次了，我就答一下吧。
從某些方面來說，是好用的。。。
誰要是能手動刷出一秒鐘200下的效果來那麼也沒必要非用電動的╮(╯_╰)╭
它會一直震，我不會在刷牙的時候睡著
電動牙刷和手動最大的區別就是清潔效果，如果手動巴士刷牙法，可以去除齦緣附近及齦溝內菌斑，但齦下菌斑還是無法去除的。而電動牙刷採用聲波震動技術，可以更好的清除牙菌斑，讓牙間隙的殘渣無處容身推薦萌芽挺好用的
必須的，反正我從此對手動牙刷失去了性趣
晚上用飛利浦，早上用歐樂B的我，想回答一下這個問題。
電動牙刷好么？我支不支持呀？電動牙刷當然吼啊，我怎麼會不姿瓷呢！
電動牙刷實際上是手動牙刷的升級版，是一個不需要你重複一個動作2分鐘的替代品。手動刷也可以達到電動牙刷的效果，只不過你能不能堅持正確刷牙2分鐘。舉個例子，洗衣機好不好啊？當然好，然而你用手一樣可以洗乾淨衣服，只不過你懶得洗。
電動牙刷帶給人的是一種很奇妙的感覺，就像你上班路上有個美女挽著你的手和你獨自一人上班，最終你都要到公司的，可是路上的感覺就不一樣。你會把一個枯燥無味的動作看的有意義。有的人感覺跑步累，跑一會就不行了，可是如果他是個籃球愛好者，他很可能在打籃球過程中不停的奔跑也不覺得累，沒錯，就這種感覺。賦予刷牙一定的樂趣，會讓你堅持2分種的刷牙。
在最後我還是忍不住要說一下，我目前用的飛利浦6730和歐樂b d16，都挺好，不過我是先買歐樂b，後來飛利浦，用了飛利浦，就不想用歐樂b了。那又不能浪費，就早上起床刷個牙用吧，晚上艱巨的任務還是飛利浦承擔吧！
答案是顯而易見，那麼我從兩個角度來說下這個問題吧。
第一，從刷牙的方法來說，現在我還是比較推薦我的病人用水平顫動法（巴氏刷牙法），刷毛與牙體長軸呈45度角，刷毛沖著齦溝，水平顫動2-3毫米，然後對著頜平面拂刷牙面。其實我們的正常牙列（牙長得比較整齊）在咀嚼食物時，形成的食團會摩擦牙齒表面，從而達到自潔作用，所以，有的人可以不怎麼好好刷牙，但也不怎麼吃甜食的，牙也不怎麼容易形成齲齒。但是，牙頸部是自潔作用的盲區，如果不刷牙，就會在牙頸部堆積比較多的牙結石（牙垢），長年累月下來，牙石刺激牙齦萎縮，導致牙周病，從而牙鬆動，此過程比較契合一句老話：老掉牙，人老了就會掉牙齒。但是現代口腔醫學認識到這個問題是牙結石引起的，我們要定期去醫院潔牙就可以避免老了掉牙這個問題。牙結石是刷牙刷不掉的，牙結石是由牙菌斑鈣化形成的，而牙菌斑是通過刷牙刷掉的。有效的刷牙方式，可以降低我們牙結石產生的速率（只要我們吃東西，咀嚼食物，那麼一定會形成菌斑，也一定會有少量刷不到的牙菌斑形成的牙石）。其實我們平時刷牙的真正目的是刷掉牙菌斑，而自潔作用的盲區——牙頸部的牙菌斑則是刷牙的重點。兜了那麼大一個圈子，回到刷牙方法上，那麼良好的刷牙我比較推薦flp（沒有做廣告的嫌疑啊），它的超聲震動理念，比較符合水平顫動的刷牙方式，超聲顫動，也一定會比手動顫動高效的多。
第二，有人覺得電動牙刷刷的不幹凈，不如手動的，是因為他們沒有認證刷。如果你用電動牙刷還是認真的按水平顫動法刷牙，那麼電動牙刷一定會比手動的刷的更乾淨。但是，特別是一些孩子，父母給買了電動牙刷，認為這就是個魔法棒一樣，放嘴裡隨便搞搞，就會幹凈了，那以此種心態刷牙，那還不如原來用手動牙刷認真刷了。
其實以上就是我平時給病人宣教最多的兩塊內容，希望對你有幫助。至於水平顫動刷牙法，百度應該能搜到的，此處不詳述了。
用親身經歷來說吧~我的牙齒沒有我室友好，但是她還是花錢買了電動牙刷，我一開始還蠻不理解的，後來看她的牙刷到了，她每天很歡樂的在那裡刷牙，然後3個月不到的時候，據說連唯一的一點點的牙結石都刷掉了，我瞬間就理解了為什麼她要買電動牙刷，就是因為牙齒好，所以才想保護好，變得更好。然後像我這樣牙齒都沒那麼好的居然還沒有這個意識，再加上之前種植過牙，於是問了牙醫，牙醫也蠻建議的，於是我也去買了一把電動牙刷，自己用了才知道，刷起來真的是不一樣！刷完牙感覺特別乾淨，不像以前的感覺，舔一舔牙齒就覺得特別爽，因為每天在看，也不知道具體變白了多少，我媽是有說我牙齒變白了，雖然現在我自己沒有太大感覺，但是清潔效果畢竟在這裡，相信堅持刷肯定會不一樣的！！
震動棒能不能代替手指？
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在於你會不會用。
首先是肯定的，比手動的更清潔、更方便。那麼電動牙刷好在哪裡呢？
先說說電動牙刷的構造特點：
一：電動牙刷刷頭的運動方式有三種：一種是刷頭是往複直線運動，一種是旋轉運動，還有一種兼容了前兩種方式的電動牙刷。
二：牙刷頭的刷毛採用軟質塑料纖維，毛端均加工成球形，既不會損傷牙齒和牙床，又不影響刷牙效果。不僅可以把每一顆牙齒都刷乾淨，而且還對牙床起按摩作用。
三：牙刷柄上有強、弱轉換模式開關，可以根據個人需要選擇牙刷頭的運動速度。
電動牙刷屬於清潔牙齒的工具，它由可充電乾電池、微型直流電機、電池盒、牙刷頭、金屬護板及套筒組成；作為直流電機電源的乾電池與直流電機一起安裝在電池盒中，電池盒上有控制直流電機電源通斷的手動開關；直流電機轉軸伸出電池盒外，牙刷頭及金屬護板套裝在直流電機轉軸上，牙刷頭及金屬護板外有一套筒。電動牙刷配以各種不同型號的牙刷頭可適用於各種使用者。
除日常用於刷牙還可用來按摩牙齦。刷牙時可電動手動二用，並可縱橫二向刷牙。牙齦通過有節律的輕敲和壓摩，可增強血液循環，配合藥物使用增強牙齦對藥物吸收效果更佳。對牙周炎、牙齦炎、牙齦出血等常見牙病有很好的治療和預防作用。
我每次都會苦口婆心給周圍人安利電動牙刷，然而他們說我只是懶
我不知道她清潔力到底有多強 我只知道他至少能督促我每次刷牙滿三分鐘
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