做這兩件事，讓你擁有更好的人生

今天是國慶假期第一天，

朋友圈都是放飛自我的照片，我在朋友圈裡，從東京逛到了巴黎，零星也有一些不和諧的聲音，有人分享一篇文章，標題叫做：《懂得假期自律的人會更加成功》，內容是在假期也要不停地學習，別人出去玩，你學習，別人跨過山和大海你學習，別人去浪漫的土耳其，你學習，然後你就能比別人更加成功。

這些話聽起來，有些道理，再仔細一想，簡直是放屁。

如果說對於我們來說，有什麼最重要的事情，那一定是身體。

我不止一次提過鍛煉的重要性，它可以讓你時刻保持精力，頭腦清醒，而且會擁有更多的意志力，最重要的是，好的身體，才是你活得開心和幸福的最大資本。

而要擁有一個好的身體，除了物理上的鍛煉，還有心理上的舒適。

一個每天都自律保持神經緊繃的人，身體是不會好的，我曾經有段時間特別焦慮，別人都在學習都在進步，那我是不是也要學東西，每天都是很匆忙很努力的樣子，一個月之後，黑眼圈和疲憊的神情，看起來老了十歲。

而且人在高度自律的時候，會影響創造力，所以藝術家們看起來都放蕩不羈，我們在假期的時候，要給情緒一個出口。

假期的時間是非常寶貴的，你可以選擇假期繼續努力，但是絕對不可以對假期出去遊玩抱以敵意，也不要愧疚，覺得自己浪費了時間，好好享受假期，然後回來再好好努力。

這是我覺得想要擁有更好的人生要做的第一件事情：享受人生。

還有一件事情，叫做保持良好的習慣。

之前我有提到過，自律很難，但是一旦養成習慣卻很容易，如果你假期的每一天，習慣性的讀一點書，背一點英語，不需要你的大腦去強制完成這樣的行為，自然而然的形成條件反射，這是在自律和放肆之間最好的狀態。

由樊登讀書和廣汽三菱奕歌發起的28天讀書打卡計劃

，已經到最後一個階段了，在這裡，你會和百萬書友:

每天花幾分鐘，讀或者聽一本書中的精華，再付諸行動，

讓你養成一個可以保持的讀書習慣。

打卡很簡單，一共28個課時，每天解鎖一個課時，每天一本書。

這幾天有很多人在後台問我，已經在最後的階段了還有參加的必要麼？

有，

因為種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在。

盡情享受假期吧，然後每天幾分鐘，用來讀書，養成一個偷不走的好習慣。

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點擊下方小程序，立即養成習慣

本次活動由樊登讀書和廣汽三菱奕歌共同發起，

人生如奕，縱情高歌。