生活修法，本無二別；不一不異，道在狂歇。 起心動念，處處考核； 慧毅會意，深得聖悅。（慧毅師兄禪修筆記）

一經四咒共修

Diamond-Sutra

歡迎各位有緣人加入一經四咒共修！

【一經】為《金剛般若波羅蜜經》。

【四咒】分別為本師釋迦牟尼佛心咒，地藏王菩薩心咒，金剛經總持咒，地藏經總持咒。

公眾號內回復即可獲取如下全集：

【白骨觀修聖法】

回復「白骨」二字。

【吉祥光明催眠法】回復「催眠」二字。

【金字塔手印】筆記 

回復「金字塔」三字。

如何加入共修？

1. 加入共修QQ群：179293574 或 362640444

2. 點擊最上方藍色的「每日背誦金剛經」，

關注公眾號；

也可搜索

公眾號ID：每日背誦金剛經 以添加關注。

關注之後，留言「共修」二字。

---

編者按：

本公眾號發布的心得體會皆為共修道友之當下修行境界的心得，只供大家閱讀以增長信心。具體修行基準請細細品味

《光明禪師開示》

與

《光明禪師答弟子問》

。

2591慧毅師兄禪修日記

點擊文中藍字直達相應文章

8月9日

早上四點鐘多起床，燃香禮拜上座，開始誦一經四咒，心寧，身入茫茫宇空，閉眼後見四周光芒漸漸的如初升太陽。已習慣鼻吸鼻出，四周很安靜，有一團黃光從左腦蹦出，化作彩花，依然與平時一樣，不去在意。一心繫念

《金剛經》

。念大願地藏王菩薩名號時，眼前現金色的地藏王菩薩佛像，佛光照耀我全身，誦持四咒，平穩氣息緩緩出，無聲。掌心出汗。誦經迴向完畢安靜地盤坐，任空性自在一會。

頂禮感恩光明師父！願眾生離苦得樂！誦經功德迴向給*定威，願他早曰脫離困境，平安吉祥！

8月10日

昨晚快11點，單位來電話說設備壞了，準備睡覺的人，立馬穿衣出門。搶修一直忙到次日凌晨2點多鐘，趕緊睡會，記著要誦經迴向，不敢睡沉但還是5點過一點才醒。在單位也沒條件講究，本來就合衣而睡的，趕緊坐起默念。隨著誦經，氣息不斷平穩，感覺身處黎明之前光照之中，幾次差點睡著，深呼吸清醒過來。太困難了，想心靜又容易入睡，不斷反覆周折，終於早課完畢。

頂禮感恩光明師父！願眾生離苦得樂！誦經功德迴向給*定威，願他早曰脫離困境，平安吉祥！

8月11日

今天沒去值守點，晚上時間要充裕一些。看了一篇師兄的心得，9點晚課，燃香叩拜上座，深呼吸讓身體如球，緩緩呼出。誦經到三品時，感覺到光亮，師父端坐在對面，目光慈祥，接著送來一波淡藍色湖水，薄霧縹緲，頓時覺得一股清涼。念咒時金光籠罩全身，整個身體也像海棉一樣吸吮著這個光芒。經咒雖已誦完，但光芒未盡不願下座，安坐直到平息。

頂禮感恩師父加持！願此誦經功德迴向給一切眾生，特別迴向給*定威，願他早日脫離困境，平安吉祥！

8月12日

早4:50起床早課，燃香叩拜，上座誦經。首先深吸氣，停會再緩緩吐出來，自然念誦

「哈哈哈」咒

，心靜後開始誦經文，觀想經文隨氣息流動，自覺身處蓮花之中，端坐粉色蓮花上，周身遍布粉紅色光芒，花瓣綻開見陽光普照，隱約見觀音菩薩持凈瓶而至，揚手之處遍灑白色甘露，繼續誦經，周身遍布白色光芒。不由心生感恩，

頂禮感恩光明師父！將此誦經功德迴向給一切法界眾生，願他們往生西方極樂，特別迴向給*定威，願他早日脫離困境，平安吉祥！

8月13日

早4:50起，燃香叩拜上座，呼吸安穩後誦經，安想經文隨氣息流動，淡藍色水波不斷呈現，整個身體融入其中漂浮，隨息波動。誦四咒白光照射，哈哈哈帶出體內濁氣，胃腸十分舒服，上下通暢。迴向完畢周遍寂靜，安然。

頂禮感恩光明師父！願以此誦經功德迴向給一切法界眾生，特別迴向給*定威，願他早日脫離困境，平安吉祥！

8月14日

早4:50起床，燃香叩拜上座，深呼吸誦

代理佛心咒

十遍，接誦《金剛經》，專註經文無所想，身入茫茫宇宙，光影交錯，如幻如夢。持咒時，地藏王菩薩放金色光明籠罩全身。

頂禮感恩光明師父！願以此誦經功德迴向給一切法界眾生，特別迴向給*定威，願他早日脫離困境，平安吉祥！

8月15日

早4:50起，燃香叩拜上座，深呼吸誦代理佛心咒，心定開始誦《金剛經》，行如流水，光影閃爍，念師恩二目噙淚。誦四咒身入光明

金字塔

，眉心發脹，下座後依然脹得厲害，懷疑感冒了，試了一下兩鼻通氣，不去追究了，脹就脹吧，迴向畢下座。

晚值守，現場不安全，江水與廣場齊平，而廣場左側有一段十餘米陡坎，暗藏水下，猶如張開巨口隨時要吞噬無備的遊人。為了遊人安全，一直同隊友們赤腳在水中守望，勸阻遊人不要接近危險水城，直到遊人漸少。

師言生活中的一切都是修行，實證實修。

8月16日

早4:50起，燃香叩拜上座，深呼吸誦代理佛心咒，很快定心。始誦《金剛經》，眼前現五色光芒，溢彩流光，光芒流動。意守經文，光芒逐漸褪去，現藍色宇空，湛藍空靜。清平祥和。誦四咒身同氣息一脹一縮，濁氣排出。迴向畢雙目有神，安享空靜。禪坐良久方下座。

今天值守，帶去材料工具，在廣場危險地段拉了警戒線，遊人自覺止步，我心方安。師佛慈悲，弟子效行。

8月17日

早4:50起，燃香叩拜上座，深呼吸念代理佛心咒三遍始誦《金剛經》，什麼都不去想，感覺身體已不存在，只有《金剛經》在氣息中流動。念南無大願地藏王菩薩，金色光芒中菩薩像顯現，周身被菩薩所放金光籠罩，融合在一起，掌心猶如有一個火球，滾燙。迴向畢下座，觀掌心微紅出汗。

頂禮感恩光明師父！願以此誦經功德迴向給一切法界眾生，特別迴向給*定威，願他早曰脫離困境，平安吉祥！

以前剛開始念哈哈哈咒時肚臍旁刺痛，三天後再無痛感，詢問中醫此處為人體中樞穴，主管胃腸經，這次用

金剛誦

持「哈哈哈」咒給打通了。以後胃部稍有不適即念「哈哈哈」咒，不出十遍好了。特別是飯後持哈哈哈咒，定有濁氣哈出，胃部十分舒服。所以此咒我平日持得最多。

8月18日

早4:50起，燃香叩拜上座，深呼吸念代理佛心咒三遍始誦《金剛經》，師父就在眼前，放光明照我全身，心歡喜。平時工作中也時常這樣，感覺師父就在身邊，微笑著看著自己，就不覺得苦累，而是一種享受。誦四咒感覺被金光籠罩，迴向後下座。

再次拜謝師恩！願以此誦經功德迴向給一切法界眾生，特別迴向給*定威，願他早日脫離困境，平安吉祥！

今日入校對群，誠惶誠恐，平日為師護群很少十分慚愧，工作忙但怎麼也能抽點時間為師分擔，願聽從安排儘力護師護群。

今天晚值守是我的正班，江風肆虐，遊人稀少，正好有功夫與兩位隊友聊天。女隊友也是一位佛弟子，講述了她在九華山拜佛竟一下就能雙盤的經歷。男隊友雖不是佛友，但性格溫和，對佛法也有很大興趣，我建議他學「

一經四咒

」，爭取早日加入

共修

。

8月19日

早4:50起，燃香叩拜上座，深呼吸誦代理佛心咒三遍始誦《金剛經》，黃色光芒中現一尊端坐佛像，若隱若現，莫名所以，感恩師父加持。誦四咒時也是如此，感覺今天很奇妙。迴向畢下座。願以此誦經功德迴向給一切法界眾生。今天雖然是周末，卻意想不到的很忙，想著晚上要陪母親吃飯，急早收工往家趕，還好沒誤。吃飯聊天母親很開心，八十六歲了精神特好，看到我吃素這幾年身體很好，她也開心，只是一再叮囑不要太累了，母親永遠都是擔心兒女的。她還告訴我現在她每天也不斷念佛號，我好開心。願母親身體健康，天天快樂。起白骨觀看母親

白骨

，見母親白骨，比一般人的骨架潔白多了，心大歡喜，老人家一生孝順，撫養弟妹，工作上也是鞠躬盡瘁。真是骨色見心地哦。

晚上兒子又給驚喜，一口氣背完了餘下的十品

《金剛經》

，真是太開心了，小菩薩天資不錯，今世要好好引導了。

8月20日

早4:50起，燃香叩拜上座，深呼吸誦代理佛心咒三遍始誦

《金剛經》

。經文隨氣息滾動，不急不緩。眼前五彩光芒光影交錯，閃爍流光，而後慢慢趨於平穩，最後只有淡黃色的光照，不取於相如如不動。誦四咒依然用平吸平呼法不急不躁，代理佛金身金色光芒普照我全身，迴向畢下座。

頂禮光明師父！願以此誦經功德迴向給一切法界眾生，特別迴向給*定威，願他早日脫離困境，平安吉祥！

今天回家很晚，累了，腰部也有些不舒服，所以晚課沒上座，只是跪拜著，感覺這樣舒服一些，深呼吸金剛誦持念，腰部也有感覺，晚課後腰部舒服了一些。練習

白骨觀修

，只要把心靜下來之後很快就可以觀想出完整的白骨，也可以把看到的人，觀看成一具具白骨，只要心靜下來，凝視一會兒就可以看到。

8月21日

早4:50起，燃香叩拜上座，深呼吸誦代理佛心咒三遍始誦

《金剛經》

。腰部仍有些不適，故散盤。眼前是荷花粉紅色的光，清心爽目，似有微風搖曳，

一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀

。願以此誦經功德迴向給一切法界眾生。

8月22日

昨晚單位加班沒回家，早晨4:50起，在床上散盤上座。

頂禮師父！頂禮菩提心師父！頂禮聖者！頂禮聖女！

深呼吸

誦代理佛心咒，然後誦《金剛經》眼前現金色佛像，師父像不斷變化，

觀注

生髮宮凝神經文，置茫茫虛空，五彩流光，變幻無窮。念地藏王菩薩名，菩薩金身，整個人被菩薩金光照耀，誦四咒迴向畢下座。

頂禮師父！願以此誦經功德迴向給一切法界眾生。馬上要出車送貨，中午回單位還要做六個小車，下午爭取趕到值守點，明天要送的貨只有晚上才能到單位拿了。近二天救急的電話不斷，晚上趕到幾十公里外的工廠檢查調裝設備，為了第二天能儘快開工，原定下午新華社記者的採訪救援隊也給耽誤了，又通知明天來基地實地採訪，今晚忙完，明天再不能誤了。

8月23日

昨晚單位加班沒回家，早晨4:50起，在床上散盤上座，深呼吸誦

代理佛心咒

三遍始誦

《金剛經》

。經文隨氣息滾動，不急不緩。相信能量是守恆的，相信物質是不滅的，所以我相信生命輪迴。相信種瓜得瓜種豆得豆，所以我相信有因果報應。願以此誦經功德迴向給一切法界眾生。

8月24日

感恩師父加持，今天腰疼好了很多。昨夜到值守點接受新華社記者採訪，完了又趕回單位加班，又是一夜沒回家。早4:50起，仍然散盤，深呼吸誦代理佛心咒，呼出體內濁氣，心靜氣寧始誦《金剛經》。無觀想無

覺受

，神聚經咒。願以此誦經功德迴向給一切法界眾生。晚上見背誦群師兄探討「金剛誦「」，遂出聲演繹了「

金剛誦

」，太太聽了讚歎氣流振動真強大，已至內振較高層次。隨後點評幾位師兄的語音「金剛誦」，忙至凌晨。太太管理背誦群太過勞累，能幫的多幫幫她，只可惜我太忙，難以得空。讚歎師兄們精進努力。

8月25日

今晨夢境考驗，一美女著半透裝現前，對我笑說忘穿內衣，我淡淡一笑說沒關係，這一女隨即離開。後又來一女睡在身邊，我即起身，說吃的給你備好，旋即離開，關門時，門外又一女對我怒斥，說我關門損壞了她的包裹，趕緊將門打開一看，還真是，忙說對不起。我出門時怎麼沒看見。忽一險峻高山現前，眾人都在攀爬，我輕鬆登頂。來到一大廈內，有各式僧服，華貴無比，但上面怎麼還有動物裘毛，不能要。來一山谷，看很多人在此守立，問為何？忽一小鹿跳出林間，眾人追殺，小鹿跑到我身後，我用身體擋護，帶它離開。一夢方醒，到早課時辰了。早4:50起，燃香叩拜上座，深呼吸誦代理佛心咒三遍始誦

《金剛經》

。想菩薩金身，整個人被菩薩金光照耀，誦四咒迴向畢下座。

頂禮師父！願以此誦經功德迴向給一切法界眾生。

8月26日

早4:50起，燃香叩拜上座，深呼吸誦代理佛心咒三遍始誦《金剛經》。

金剛誦

感覺到腹部胸腔嘴唇有輕微的振動。吐氣要緩慢。但是吐氣大了的話，時間會很短。而且頭部都會很麻，所以真的要很緩慢。我覺得還是慢慢的出氣比較舒服。境要隨心轉方能安寧，

一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。

願以此誦經功德迴向給一切法界眾生。今天一直用「金剛誦」持經咒，嘴唇也是麻的，練習換氣也不間斷的念經方法，效果還不錯。

8月27日

早4:50起，燃香叩拜上座，深呼吸誦代理佛心咒三遍，始誦

《金剛經》

。觀現層層白雲，置身於雲海，專心於經咒及金剛誦的氣息，鼻吸鼻呼，就讓自己這麼飄著。念地藏王菩薩，菩薩金光穿透白雲，誦四咒眉心及二目發脹，下座後很長時間仍有感覺。

頂禮師父！願以此誦經功德迴向給一切法界眾生。迴向給*定威違緣消除。

昨晚課後一直按師父

催眠法

進行訓練，完全的放鬆自已，很快就有了睡意。因兒子要報健身訓練班，睡覺前帶他去家附近一家健身館看了一下，擔心他能否堅持練下去。晚上即做一夢，回到民國時期，他是我要好的兄弟。晨課的鬧鐘驚醒了這一夢。

8月28日

早4:50起，燃香叩拜上座，深呼吸誦代理佛心咒三遍，始誦

《金剛經》

。師父就在眼前，金光閃閃又現一

金字塔

，被光籠罩著，感覺就坐在塔內，這個感覺常有，整個人被金光罩著，只有誦經氣息的振動。

感恩師父的加持。願以此誦經功德迴向給一切法界眾生。

早上表哥不停給我留言，勸我少做公益，多掙錢養家糊口，一直沒回復。直到中午才回復了他，說我現在學佛了，有了信仰，知道掙錢為了什麼，告訴他看一切都是修行，而不是苦累，才會從生活中得到快樂，身心才會健康。

8月29日

早4:50起，燃香叩拜上座，深呼吸誦代理佛心咒三遍，始誦《金剛經》。今天呼吸感覺不僅是身體膨脹如球，連房間好象也充滿了真氣。眼前現彌勒佛像，放黃色光，後又變換為師父。鼻吸鼻呼不間斷誦經。誦

地藏經總持咒

頭頂發脹，按師父開示讓氣流從頭頂囪門排出。願以此誦經功德迴向給一切法界眾生。

8月30日

夢中不斷誦《金剛經》，夢醒後記憶猶新。即做早課。燃香叩拜上座，深呼吸誦代理佛心咒三遍，始誦《金剛經》。佛的座下，都有一朵蓮花。我在禪修中常見蓮花。蓮花出淤泥而不染。在我們現今社會中，負能量的東西的確是不少。是守住這份信念，還是隨波逐流，是對我們每個人的考驗。關愛幫助他人，弘揚正能量，是我們每一個現代人應該做的。

8月31日

早上四點鐘被單位電話叫起，設備故障，去單位搶修設備。設備修好已經近六點鐘，我就在車裡做早課。燃心香敬諸佛，敬光明師父。深呼吸誦代理佛心咒，始誦《金剛經》。心中想著師父，師父即在身邊，金光溫暖罩著我，很開心。在師父溫暖的光明之中，用

金剛誦

緩緩持誦，身心俱與師之金光相融。

附：持「一經四咒」心得

經文較長，易被干擾打斷，所以我將誦經安排在早晚課，這樣時間有保障，不易受干擾。其他時間以持四咒為主，四咒中尤以

代理佛心咒

和

地藏經總持咒

較多，持地藏二咒想什麼來什麼，代理佛所求皆願。代理佛心咒起拙火靜心神，通胃腸濁氣十分有效，課前必誦。地藏經總持咒聚心神，「啪啪啪」咒有氣流被強大內力從頭頂衝出，神清目明精神足。

金剛經總持咒

能於雜亂環境中保持我心安寧，尤如蓮花置污泥。

釋迦牟尼佛心咒

得師加持，讓內心強大，直至無為彼岸。

 

菩提評：

生活修法，本無二別；

不一不異，道在狂歇。

起心動念，處處考核；

慧毅會意，深得聖悅。

你喜歡的文章

?

「一經四咒」之傳承與緣起

? 

【白骨聖法】一切佛菩薩秘密法杖！

?

【光明禪師開示合集】百千萬劫難遭遇！

?

【光明禪師答弟子問合集】

百思不得其解的疑問，迎刃而解

?

佛光普照的密義：誦經竅訣【機在目】

?

極具威力的打通氣脈誦經方法：【金剛誦】

   ?誦經如何超度迴向？ 

   ?如何禪修打坐？ 

  

 

?

再次強調四咒的重要性

  

 ?

上灌上供、上供下施法 

   

?

師囑群內弟子每天需誦【三皈五戒】

  

   

?

關於極樂世界

 

 

   

?常懷感恩之心、常為感恩之行

  

轉發本文，既是法布施廣結善緣，

閱讀點贊，亦是增信願共證菩提。