好好休息，才是一個人的頭等大事！

[最好的增值方式，就是提升自己]

國慶期間，有這樣一種說法很流行：

90%的中國人「不會休息」。

為什麼？回想一下，假期時間，你有沒有過這種時刻：

控制不住玩手機：

明明很困了還玩手機到天亮，就是控制不住自己；

沉迷於垃圾電視劇：

邊罵邊看，放任自己被泡沫劇洗腦，放棄自我提升；

胡吃海喝、賴床養膘：

既傷身體又毫無意義，過後還會感到疲倦和焦慮…

「姿勢」不對，越休越累。

真正會休息的人都懂得：休息是為了更好地出發。

對此，我深以為然。

就拿林青霞來說吧！

前半生靠顏值闖天下的她，常年保持讀書寫字的習慣。

到60歲的時候，成功轉型成為作家，出版了若干書籍。這些成就，都和她對讀書的痴迷分不開。

林青霞曾在媒體採訪時說過：「讀書，有種讓人心安的力量。」

▲林青霞的作品

董卿也曾在採訪中說過，

「如果我幾天不讀書，我會感覺像一個人幾天不洗澡那樣難受。」

一天不讀書，你和別人的區別或許只是少知道了一個有趣的段子，一年不讀書、十年不讀書，你和別人之間就是涵養與氣質的天壤之別。

的確，讀書是最好的休息方式。

無論外面的社會多麼喧囂，安安靜靜坐在那裡，打開一本書籍，彷彿是一場與自己內心的對話。

讀書，是最低成本的高貴，也是最高氣質的涵養。

你有多久沒有好好讀過一本書了呢？

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