如何判斷是否有抑鬱症？

剛開始一段時間是怎樣都睡不著……接下來就是睡著了反覆醒……到現在很早很早醒了都睡不著……情緒方面，情緒波動比較大，經常早上起來心情比較雀躍，到了傍晚心情開始持續低落……另外，眼淚很多，但有時候覺得累的都哭不動，呼吸很累……但是沒想要自殺，只是有時候會想如果能把心挖掉就好了……這種狀態已經有幾個月了，我想知道是否有抑鬱症傾向？如果有，有什麼好辦法改善？

三甲醫院做量表，你就去心理科或者精神科說你可能有抑鬱癥狀希望做個量表，如果醫生很挫不懂行，你就堅持讓他／她給你開單子讓你去做，大概50元一個量表吧（北醫六院價格），做一個抑鬱一個焦慮基本就有答案了。然後這個量表是全國用的都是一樣的。所以當你去的醫院不好醫生很挫的時候，量表是比醫生（考慮到中國這方面格外的落後）靠譜很多的。

知乎上的人解決不了你這方面的問題，我覺得在抑鬱症這個事兒上知友能做的是經驗上的一些分享，當你猶豫不決或者不知道怎麼做的時候，看一看別人走過的路，可能會有對你有益處。但是診斷這樣的事是絕對不能光靠網路完成的，一定要去醫院，不要想著好像你這個看起來不需要化驗檢查什麼的就可以在網路上完成。等你做量表的時候你會發現，有些相似的問題會反覆出現，因為要把一個問題用各種方式問了，來分析你的答案，才能確保你回答的時候沒有被問題本身干擾或者誤導，盡量的排除誤差，這樣才能得到儘可能準確的結果。這種精密程度絕對不是知乎上你簡單的提一下自己的癥狀，知友來分析就能做出的。