請問如何幫寶寶建立安全感?比如寶寶怕生,不肯自己睡覺、上廁所,半夜醒來尋找枕頭的依靠,不願去幼兒園等等


感謝邀請。
在我的早教沙龍活動上,常常遇到過家長提問如何幫助寶寶建立安全感。《羊城地鐵報》也曾就寶寶安全感的話題採訪過我,今天把記者對我的採訪也分享給大家。

  都說初生牛犢不怕虎,但很多媽媽深有同感:寶寶很怕生,不願去幼兒園,不肯自己睡覺。其實,這些都是寶寶缺乏安全感的表現。安全感是孩子獨立健康成長的重要基礎,不可忽視。

有兩類孩子容易產生缺乏安全感問題。剖腹產寶寶更容易缺乏安全感,是因為缺少了產道擠壓、氣壓逐步變化等,導致剖腹產的孩子在觸覺、身體意識等方面發展滯後,如果沒有及時補償就可能導致安全感發展遲緩。此外,過度地呵護、缺乏主動運動、環境單一封閉、頻繁更換看護人等,也會影響孩子的安全感發展水平。

一、生命的頭兩年,最重要的一個心理命題是建立信任感
從寶寶呱呱落地的那天開始,他和媽媽就有了第一個分離。心理學家埃里克森曾提出,嬰幼兒在生命的頭兩年里,最重要的一個心理命題是建立信任感,這也是形成安全感的基礎。

這個命題如果完成,孩子會發展出對人的信任,並且在青春期和成人後都更容易發展良好的人際關係;如果這個命題沒有完成,孩子會很難與人相處,常常缺乏對人的信任,也是缺乏安全感的表現之一,這類孩子在成長中、成年後更可能遭遇不良的人際關係,影響工作與生活,如不信任家人、對同事戒備等。

二、建立安全感家長要參與

1.不要「隱形爸爸」


  孩子在三歲前,要與父母建立良好的依戀關係,這對增強孩子安全感大有益處。但現在有越來越多的「隱形爸爸」,還有一些年輕的父母把剛出生的孩子丟在老家由老人看護,這些都不利於孩子的成長。這些孩子三四歲後,就會表現出對自己、他人和環境缺乏注意,很難與人交流和遵循社會規則。


2.每天半小時專心陪孩子

  家長應該多花些時間陪伴孩子遊戲,而且應全身心地投入,放下工作、手機和iPad,進行各種適合孩子年齡的活動。如在草地上爬行、蹦跑、翻滾、玩沙玩泥、騎自行車等。每天至少30分鐘的高質量親子時間,確保與孩子的身體、語言、情感的多層次交流。另外,通過按摩、爬行、舞蹈、攀爬跳躍等,增強孩子的身體意識和身體控制。


3.放手寶寶去探索 


  家長要對寶寶進行開放式的養育,鼓勵寶寶自己去探索和嘗試,在實踐中培養孩子的勇敢精神。寶寶只有摔倒了,才知道走路要小心,寶寶只有經常自己走路,才知道走到路中間是會妨礙到別人,並且是危險的。對於孩子能力範圍外的事,盡量創造較安全的環境讓他嘗試,比如在父母注視下讓他自己過馬路等。


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