請問如何幫寶寶建立安全感？比如寶寶怕生，不肯自己睡覺、上廁所，半夜醒來尋找枕頭的依靠，不願去幼兒園等等

　 都說初生牛犢不怕虎，但很多媽媽深有同感：寶寶很怕生，不願去幼兒園，不肯自己睡覺。其實，這些都是寶寶缺乏安全感的表現。安全感是孩子獨立健康成長的重要基礎，不可忽視。

有兩類孩子容易產生缺乏安全感問題。剖腹產寶寶更容易缺乏安全感，是因為缺少了產道擠壓、氣壓逐步變化等，導致剖腹產的孩子在觸覺、身體意識等方面發展滯後，如果沒有及時補償就可能導致安全感發展遲緩。此外，過度地呵護、缺乏主動運動、環境單一封閉、頻繁更換看護人等，也會影響孩子的安全感發展水平。

一、生命的頭兩年，最重要的一個心理命題是建立信任感
從寶寶呱呱落地的那天開始，他和媽媽就有了第一個分離。心理學家埃里克森曾提出，嬰幼兒在生命的頭兩年里，最重要的一個心理命題是建立信任感，這也是形成安全感的基礎。

這個命題如果完成，孩子會發展出對人的信任，並且在青春期和成人後都更容易發展良好的人際關係；如果這個命題沒有完成，孩子會很難與人相處，常常缺乏對人的信任，也是缺乏安全感的表現之一，這類孩子在成長中、成年後更可能遭遇不良的人際關係，影響工作與生活，如不信任家人、對同事戒備等。

二、建立安全感家長要參與

1.不要「隱形爸爸」

　　孩子在三歲前，要與父母建立良好的依戀關係，這對增強孩子安全感大有益處。但現在有越來越多的「隱形爸爸」，還有一些年輕的父母把剛出生的孩子丟在老家由老人看護，這些都不利於孩子的成長。這些孩子三四歲後，就會表現出對自己、他人和環境缺乏注意，很難與人交流和遵循社會規則。

2.每天半小時專心陪孩子

　　家長應該多花些時間陪伴孩子遊戲，而且應全身心地投入，放下工作、手機和iPad，進行各種適合孩子年齡的活動。如在草地上爬行、蹦跑、翻滾、玩沙玩泥、騎自行車等。每天至少30分鐘的高質量親子時間，確保與孩子的身體、語言、情感的多層次交流。另外，通過按摩、爬行、舞蹈、攀爬跳躍等，增強孩子的身體意識和身體控制。

3.放手寶寶去探索　

　　家長要對寶寶進行開放式的養育，鼓勵寶寶自己去探索和嘗試，在實踐中培養孩子的勇敢精神。寶寶只有摔倒了，才知道走路要小心，寶寶只有經常自己走路，才知道走到路中間是會妨礙到別人，並且是危險的。對於孩子能力範圍外的事，盡量創造較安全的環境讓他嘗試，比如在父母注視下讓他自己過馬路等。