腎不好的人，手上會有什麼信號？

12-20

腎位於腰部，脊柱兩旁，左右各一，故《素問·脈要經微論》說：「腰者，腎之府」。由於腎藏有「先天之精」，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為「先天之本」。由此可知腎對於人體的重要性，是不言而喻的。腎如果不好。那麼身體上是會出現一些信號的，有很多人認為，腎不好，就會出現腰痛，但是事實上是否如此呢？答案是否定的，腎好不好和腰疼不疼關係還真不大，特別是實質性的腎病，以腰疼為首要表現的並不多見。

　　那麼我們就要說，一個人腎不好，是通過身體上哪個部位去發出信號呢？答案是手上。一旦我們的腎臟出現問題，我們的手就會通過手的形狀、指甲顏色、手指表現等部位發生求救信號，這些信號是：

　　一、小拇指指甲蒼白，有白斑議小拇指對應腎器官，如果發現自己的小拇指色澤蒼白，有白斑，甚至是乾枯無光澤了，人體的腎臟功能肯定是出了問題，我們有時候不要以為尿頻尿急，乏力出虛汗，性慾下降食欲不振大腹便便才認為是腎虛的跡象，其實到這個時候已經是很嚴重的腎虛了。

　　二、指甲的顏色變黃，正常人指甲的顏色是淡紅色，而且很光澤，腎不好，腎虛了的人指甲的顏色會偏黃色。

　　三、林賽氏指甲，指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現的一半呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個跡象。

　　四、鼓槌手，有的老年人有這種手指小節鬥勁粗大鈍圓，就像是敲鼓用的鼓槌一樣的手，被稱作「鼓錘手」。如果手出現這樣的癥狀，通常是腎臟功能異常造成的。

　　當我們的手上出現這些信號時就是預示著我們的腎臟出現問題，是需要及早的查找原因積極治療的。

點擊頁面下方【了解更多】可查看更多醫師解答或免費向醫師提問

關注「家庭醫生在線」頭條號，更多健康問答輕鬆看~~~

家庭醫生在線查看官方網站國內知名健康媒體，提供專業的健康科普內容

如題，近年來，腎臟病在我國呈逐年上升的趨勢，但由於腎臟病在初期難以被發現，因而不少患者錯過了最佳治療時間，腎臟不好的人，早期身體會發出哪些信號呢？

如果只看手的話，腎臟不好的時候可能因為水腫出現浮腫，因為貧血出現變蒼白，因為毒素沉積出現瘙癢等等，除了雙手更應該關注以下早期表現：

水腫。腎臟疾病水腫的特點是晨起眼瞼或顏面部水腫，午後多消退，勞累後加重，休息後減輕。嚴重水腫可出現在身體低垂部位，如雙腳踝內側、雙下肢、腰骶部等。

高血壓。腎臟病引起的高血壓與其他高血壓一樣，也會出現頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀。但有些病人由於長期血壓較高，對高血壓癥狀已經耐受，故可以沒有任何不適感覺。

尿量過多或過少。正常人的尿量每日為2000毫升左右。無論尿量增多還是減少，都可能是腎臟疾病的表現，特別是夜間多尿往往是腎臟病的晚期。

乏力、腿軟。運動或一般勞動感到特別疲乏無力，休息之後體力有所恢復，但不如以前，提示應該做進一步檢查。

腰痛。正常情況下腰部無異常感覺，但腎臟有病變時可能會出現腰痛，甚至腎絞痛。

血尿。泌尿系統疾病是血尿常見的原因，分為鏡下血尿和肉眼血尿，應該做進一步檢查，看看腎臟是否有問題。

泡沫尿。腎病早期的小便中可見許多泡沫，或者泡沫消失後仍見到氣泡從尿中不斷上冒，尿檢測可見蛋白。對泡沫尿也可自己鑒別，最好方法是：取一支試管裝30毫升尿液，用手來回振蕩，如尿液表面出現細小而久不消散的泡沫，為可疑蛋白尿。為了進一步確診，應及時去醫院檢查。

貧血。貧血的原因很複雜，腎衰發展到第二或第三個時期都會出現貧血癥狀，當患者出現不明原因貧血，一定要做腎功能檢查。

噁心嘔吐。尤其口中有氨氣味很有可能是腎衰，應進一步確診，以免延誤病情。

皮膚瘙癢。腎衰終末期由於尿素經皮膚排泄以及毒素致周圍神經病變，尿毒症患者會出現皮膚瘙癢癥狀，千萬不能大意。

希望對您有所幫助，歡迎關注「中華醫學科普平台」頭條號，獲取更多原創醫學科普知識，未經授權謝絕轉載。

腎不好的12大信號，你佔了幾個？

腎，藏有先天之精，為臟腑陰陽之本，也是人體生長、發育、生殖之源，是生命活動之根本。

因為腎，為「先天之本」，所以要格外保護，知道的越多，保護的越到位！！！

1、沒勁兒

腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出往，會出現精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟題目。

2、不想吃

不想吃飯、厭食，甚至噁心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先往到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫生，結果耽誤了病情。

3、尿有泡沫

尿里有泡沫的原因有多種，其中假如蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起很多泡沫。

4、腰痛

腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。

5、尿多尿少

健康的人天天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，假如排尿次數和尿量過多或過少，就要留意了。

6、水腫

飲水太多，或者是睡眠時間過長、過於肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現稍微的水腫，假如不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了題目。

7、尿蛋白和尿潛血

尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規就可以明確。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點，建議最好找腎病專業醫師諮詢。

8、貧血

貧血的患者經常會往血液科看貧血，實在，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，當腎功能損害時，也會造成貧血。

9、糖尿病

糖尿病會引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的併發症。糖尿病腎病分五期，在早期的時候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會發展為尿毒症。所以，糖尿病患者，一定要常看看腎科。

10、高血壓

高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加留意。當然，腎臟病也會導致高血壓，血壓假如高了，要當心是不是得了腎臟病。

11、痛風、高尿酸血症

痛風、高尿酸血症都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎臟里，使腎功能受損傷。

12、尿路感染

經常尿路感染的人，時間長了，有可能造成腎功能不全。我接觸過不少尿路感染的患者，因早期治療不及時、不徹底，也不了解會導致腎功能不好，結果等發現時，已經錯過了最佳治療時機。

有此信號注意補腎

1.正常飲水情況下，夜尿在3次以上。

2.小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。

3.早晨起床，眼睛浮腫。

4.不提重物，走到三樓就兩腿無力。

5.坐在椅子上看電視，超過兩個小時就感到腰酸。

6.站立時間超過一個小時，就感到兩腿發軟。

7.洗頭時，頭髮大量脫落。

補腎常用的3個方法

1、護好腳

腎經起始於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲，因此要特別注意足部保暖。襪子最好包住腳腕，不要赤腳在潮濕的地方長期行走。

睡覺時，別把腳晾在外面，蓋被一定要下過腳底，上超肩膀；不要將雙腳正對著空調或電扇吹。足底有許多穴位，睡前按揉腳心的湧泉穴，可起到養腎固精的功效。

2、早晚按摩腰

腰部有很多穴位，如命門穴、腎俞穴、腰陽關穴、腰眼穴等，平時可經常按揉或叩擊腰骶部，摩擦腰部兩側，活動腰臀部，每天早晚各一次，能溫腎陽、利腰脊、通經絡。平時散步時，可以用雙手背按揉腎區，可緩解腰酸癥狀。

3、吃補腎食物

平時可以多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑莓、黑豆，多飲紅茶，以達到補益腎氣、延緩衰老的作用。補腎食補會比較慢，追求高效補腎的可以吃亦舒堂瑪卡。此外，吃補腎食物的時候也要注意，千萬不要過量食用，以免增加胃腸道負擔，反而影響健康。

很多人一聽到腎虛就想歪，其實腎虛就跟感冒一樣，是很多人都會出現的問題。腎虛可通過按摩和飲食來調理，普通腎虛不需要特別治療，但如果情況嚴重也不能耽誤病情，要對症下藥

同一個問題其實沒必要一直變著花樣問，之前有對腎臟肝臟等等此類問題做過具體回答。

腎氣不足的人通常會出現以下癥狀：

1??.春天手腳冰涼

2??.愛吃味道濃的東西

3??.每天17～19點發低燒

特別在下午17～19點的時候，很容易發低燒，這實際上是氣血水平很低的表現，表示腎氣已經大傷了。

4??.睡覺時總出汗

睡覺愛出汗在醫學上稱為「盜汗」。中醫認為，汗為心液，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。

6??成人小便時頭部打激靈

很多小孩小便時有一個現象，就是有時頭部會打一個激靈。但是成年人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣、腎精還沒有完全調出來，所以小便時氣一往下走，下邊一用力，上邊就有點空，就會激靈一下;而成年人就是腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了。

中醫上講腎氣不足會出現下面的一些癥狀：

1??.從形體上看：陰虛型胖,陽虛型瘦.

2??.從舌相看：陰虛,舌齒紅,舌形瘦,苔少,苔薄;陽虛,舌齒淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚.

3??.從精力上看：陰虛者,燥熱不安,易發火;陽虛者,氣短,懶語,抑鬱不歡,疲憊。

4??.從寒熱看：陰虛者,怕熱,出熱汗,手心煩熱;陽虛者,怕冷,出涼汗,手腳發涼.

5??.陰虛者,腰酸;陽虛者,腰痛。

6??.從面色看：陰虛者,顴紅,臉是絳色;陽虛者,面色青白無光。腎氣太弱就會易得靜脈曲張,腿腫,腳腫,或風濕,脫髮,腰痛,骨質增生,泌尿系統發炎,尿急尿頻,耳鳴耳聾,精力懼怕,睡眠不安。

你可以結合自身的情況來對應上面信息做一個初步自測，然後到專業的醫院做一個具體診療。

腎功能不行身體會有什麼信號呢?在生活中，很多人都有腎虛的毛病，有的人認為腎虛只是一件小事，其實，並不是這樣的，那麼，當腎功能不行的時候，身體就會出現一些異常的信號？

男人手上有這紋暗示腎虛.

1、腎虛的手紋

男人是否腎虛，通過手紋是可以看出來的。現在腎虛的男人是有很多的，洗完澡後的掌紋較為清晰，從手掌的紋路也可以看出是否是腎虛，在小指下、感情線以上這個區域，如果低平而且有細小的紋路，就代表腎虛，腎氣不足，抵抗力弱。

2、疲勞紋路

經常的沒精神，抵抗力嚴重下降，也是腎虛的表現。如果你在食指的根部，生命線起端的以上的這個區域。

如果出現了紋路，則就表示這個人的身體抵抗能力比較差，並且也是很容易疲勞的，會整天的沒精神。

腎虛的表現，要注意觀察。如果是井字紋路，則就表示你疲勞了很長的時間了。在這個部位地平，並且有紋路的人，則往往是身體很敏感，有一點點的小毛病都會顯示出來的。

3、腰酸背痛也是腎虛

腰酸背痛也是腎虛常見的癥狀。這時候在你的小指側的掌邊，在感情線以下的區域里就表示著整個背、腰、骶部。

注意疾病的部位。你可以通過這個區域的紋路的出現多少而盤點哪一個部位是有病的，如果出現的位置是偏上的，則就是背痛，如果在中下部，則就是腰痛。

注意相關癥狀的了解，則就是腰骶部的疼痛了。對於紋路的細淺說明你只是酸痛和疲勞，對於紋路的粗深，則就是表示有很明顯的腰痛和背痛，還有腰骶部的疼痛。

需要注意的是這個在手掌的側面，要側過來看才會更加的準確。

4、氣虛的紋路

注意一些常見的紋路，注意是否為呼吸系統疾病。

這兩種疾病是很常見的，所以大家對於這個紋路要及時的了解，一般就是在生命線與頭腦線相連的部位出現亂紋，代表小的時候呼吸系統也許經常出現問題，易感冒、咳嗽，曾患過氣管炎、扁桃體炎、或鼻炎等。

5、通過手紋看體質好壞

要注意觀察是否體質較弱。感情線與頭腦線之間的距離有1公分或超過1公分，都代表肺活量大，而明顯小於1公分的人，肺活量小，身體體質和體能都差，極易患感冒、咳嗽、哮喘。

除了看手紋之外，還可以通過這幾點來看：

　　一、失去胃口，感到噁心，或者沒法清晰的進行思考

　　當體內垃圾堆積的時候就會產生這一類問題，並且也會擾亂身體其它部位的器官，包括胃和大腦!

　　二、尿尿比平常減少

　　更多的液體留在組織裡面，並沒有從體內被排出，從而尿尿的次數比正常情況下更少了!

　　三、感覺很累或很困

　　腎臟的部分功能是用來幫助控制人體內的血紅蛋白級別，如果這個功能變得扭曲，最終你會出現貧血癥狀，這也可能會讓你的能量級別處於一個低谷!

　　四、水腫

　　腎本應該是將體內垃圾以尿液的形式排出，如果腎的這項功能減慢或者運行的不夠好了，那麼那些液體就會保留下來，這就會導致某些組織持久的膨脹!

　　五、升高的血壓

　　這是一個惡循環，一旦腎臟出現損傷，他們便不能有效的控制血壓，血壓自然就會上升，而這也會減弱腎臟中的血管，造成進一步的傷害!

　　六、心悸

　　如果腎臟損傷造成鉀的堆積，那麼你可能會注意到不正常的心跳!

　不過，一旦感到身體不適，立即去醫院檢查才是主要的

1、手感熱：主心腎陰虛。癥狀：上火失眠、多夢；

2、手感涼：主脾腎陽虛。癥狀：體弱怕冷，消化吸收能力差；

3、手感粘：主內分泌失調，糖尿病人多見；4、手感濕：主心脾兩虛。癥狀：心火盛、心理壓力，精神緊張，易疲倦乏力；

5、手感溫潤：五臟調和，身體健康。

腎不好的人，手上會有哪些信號呢？

1、整個掌面通常是紅白相間的，手掌表層高低不平表明腎陽虛；小指外側出現青筋說明先天腎氣不足；按捏大拇指第一指節指肚，如果鬆軟無彈性，說明身體精氣下滑，腎氣不足。

2、要是我們的指甲泛起出扁圓形的變化，那麼就說明我們的腎臟和腸胃都積累了過多的毒素，如果指尖翹彎，指甲前端呈現稍微的向上翹起，同時外形泛起的是前寬後窄的環境，這也是毒素較過多導致的一種疾病默示。

3、手指末端是人體血液循環的最遠端，健康的人手指甲都是光滑並且有點紅潤的。而如果手指甲蒼白沒血色，甚至有點發黑髮紫的情況，說明人體內氣血不暢，很可能是由於腎氣虛浮所引起的。

展開全部

腎不好是可以在身體上表現出來的，因為手指是全身的敏感神經聚集所在，更能體現出疾病的病變！

腎不好，手上會有什麼信號呢？

一、杵狀膨大

指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲杵狀膨大除了表示腎臟出現問題，還有可能患有氣腫、結構病、心臟血管病、潰瘍性結腸炎或肝硬化。

二、藍新月

指甲根部的新月形白痕若有一層藍暈，表示可能有下列病症中的任何一種：腎虛腎虧，腎衰竭，血液循環受阻、心臟病、雷諾氏徵狀、手指和腳趾的血管痙攣，通常是由於曾受冷凍所致。但有時也與類風濕關節炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關。

三、林賽氏指甲

指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現的一半呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個跡象。

除了指甲還有哪些部位也能體現腎氣不足？

1、浮腫癥狀

這是一個比較易發覺的現象。是因腎臟不能肅清體內多餘的水分而招致液體滯留在體內組織間隙，早期僅在踝部及眼瞼部浮腫，休息後消逝，若展開到持續性或全身性浮腫時，已病不輕矣。

2、睏倦、乏力癥狀

腎衰竭早期癥狀中最早的表現，但最容易被忽略，由於惹起睏倦、乏力的緣由的確太多了。特別是那些在事業上「全力搏殺」的人，大多將之歸咎於工作慌張和勞累。若稍加休息而癥狀好轉，則更易被忽視。

3、腰痛

如何才能早點發現腎衰竭的癥狀，大概會超過50%的患者會出現腰痛現象，這種現象很容易被患者誤診，所以對於患者應該謹慎。腰痛是癌灶增大牽拉腎包膜或壓迫周圍神經、肌肉組織的結果。多為腰部或上腹部鈍痛。偶有血凝塊往下排出發生劇烈絞痛，易被誤認為腎及輸尿管結石。

4、血尿

一般很多的患者都會出現血尿的現象，在發生血尿的同時，一般不伴疼痛或其他癥狀。血尿往往是間歇性的，發生一段時間後會停止，但會反覆多次發作。所以在第一次血尿時就引起注意，及早就醫，就可獲得早期診斷。

5、嘔吐

嘔吐是腎功用衰竭的一個病症。患者會有噁心嘔吐的病症。很多人以為是老胃病，沒有注重而延誤了最佳的治療機遇。

6、面色泛黃癥狀

腎衰竭癥狀，這是由於貧血所致，由於這種表現發作和展開十分緩慢，因而在一段不太短的時間內不會呈現明顯的「反差」，就像人們在早晚見面難以發現各種緩慢展開的變化一樣。

生活中如何養腎？

一：多喝水

充分的進行飲水可以幫助我們進行尿液的稀釋，幫組我們保護腎臟，還可以有利於身體的廢物以及毒素的排出。

有飲茶習慣的朋友可以用包穀須1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g製成蒲公英包穀須茶每天飲用，對緩解腎炎、抑制腎結石都有很好的幫助。

包穀須能利水消腫，泄熱，平肝利膽，治療腎炎、水腫、糖尿病等。降糖祛濕也不錯，同時還能抑制腎結石和膽結石！配合蒲公英的排毒利尿，去火消炎的作用，能促進身體排毒，減輕腎臟負擔，可作為養護腎臟的日常飲品飲用，玉竹是很多糖尿病人的食療，可以預防導致的腎病，特別適宜本身有糖尿病的朋友。

二：食療養生

俗話說的好：「三分天註定，七分靠打拚」。天生的資本是一方面，後天的保養也很重要。最高明的醫術是治「未病」，最好的葯就是我們吃的食物，通過食物營養的補充，遠勝於藥品的依賴。

α-亞麻酸

α-亞麻酸是歐米伽3脂肪酸，歐米伽-3是合成人體激素的重要成分，被稱為男女性和諧元素，對於維護男性精子健康和促進卵子的發育，改善不孕不育具有重要作用，而且能夠促進胎兒大腦的發育。對男性來說可以延緩前列腺衰老，每天5ml蘇麻油和100ml的酸奶，攪拌食用，還能促進消化。

黑色食物

黑米或紫米都有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血的效果，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，能開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血。腎功能不好的人多吃黑色系包括紫色系的食物都是很好的。

三：養腎按摩操

兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次。此運動可補腎納氣。

兩手握拳，手臂往後用兩拇指的掌關節突出部位，自然按摩腰眼，向內做環形旋轉按摩，逐漸用力，以至酸脹感為好，持續按摩10分鐘左右，早、中、晚各一次。

手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高；五指關節青筋暴，末梢循環定不好。

消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛；指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。

大魚際，有深紋，心律不齊易心慌；手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。

指甲顏色常泛白，記得補血補腎臟，右手虎口手掌面，定位肝臟快又准。

一、●五臟之毒是什麼？

在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五髒的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

●如果腎臟有了毒素表現在

1. 月經量少，或經期短，顏色暗。月經的產生和消失，都是腎功能是否旺盛的表現，如果腎臟中有很多毒素，經血就會減少。

2. 水腫。

毒素後，排出多餘液體的能力降低，就出現了水腫。

3. 下頜長痘。臉部下頜部位由腎管轄，腎的排毒不足，多餘的毒素會表現在下頜部位。

4. 容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。