失戀之後斷聯，如何接下來提高自己？以準備下一次以全新的姿態出現在她面前。

12-19

失戀之後

如何提升自己」？
管理自己
其實大家都知道：一見鍾情鐘的是顏，一見傾心傾的是臉，不會有人在你虎背熊腰的陰影下，細細品味你靈魂里的真善美。修身養性，修身也排在前面，沒有多少人是天生麗質的，所以每個人都要善於管理自己。在生活節奏快的現代，好的第一印象才會讓人想要和你接觸。也可以說，對自己要求的人兒運氣都不會太差。所以別讓那點自怨自艾在心裡百轉千回了，與其總是問「她/他還愛我嗎？」，不如去健身房揮灑汗水，跟達人們討教下如何護膚，買一套化妝品學學化妝，好好琢磨下什麼樣的穿衣風格最適合自己，從頭到腳打理好自己。
人一定不要吝嗇的，就是對自己的投資。當你發現鏡子里的自己逐漸變成理想中的樣子時，你的自信也會成為你的一道光芒。

培養興趣
漂亮的外表會幫助我們叩開心上人的心門，但是能不能牢牢抓住她/他的心，就要靠有趣的靈魂了。有趣從哪裡來？術業有專攻，你至少得有一個拿得出手的愛好吧，家裡養貓的人對自家貓的習性了如指掌，隨口就能說一大堆養貓的趣聞；愛看電影的人可以從電影里體會百味人生，並順便成為朋友們的觀影指南；愛攝影的人即使在很破的角落裡，也能成功用「照騙」化腐朽為神奇。所以，最基本的就是：你至少得做好一件事。烹飪也好，烘焙也好，跳舞、彈琴、攝影都好，有一樣自己的擅長之處，就會讓別人覺得你是一個有價值有魅力的人，自然就是增加了自己的吸引力。

在這的基礎之上，你就可以拓展自己的各方面的知識了。試想，無論和你你聊到哪方面的事兒，你都能接上話，說出一二，對也好錯也罷，那都是有話題的。這也就是我們所說的，有趣的靈魂啊。如果是在愛情中的話，可以和對方共同培養一個方面的興趣，這個共同愛好會變成愛情的粘合劑，可以幫助你們不斷創造出新的話題，也會在兩人共同學習的過程中不斷加深對方對你的認同感，這份珍貴的認同感會讓你們的感情更穩固。

修鍊內心
什麼情況下我們會問「她/他還愛我嗎」，就是在自我價值被否定的時候，這個時候我們對自己沒信心，也沒有安全感，我們的內心缺愛了，所以要向對方索取，想通過對方的給予和回應來肯定自己的價值。所以我們要把放在對方身上的目光暫時收回來，審視自己的情感狀態，要和內心的不安全感、脆弱和恐懼握手言和的話，前提是你承認它們的存在。擁抱自己，關愛自己，用善意、溫暖和愛填滿自己的心，比如說可以去做一些義工、志願者來付出我們的愛，而在這的同時，你自然也會更加容易的感受到這個世界上的美好，很多的小美好都是我們身邊的小事，善於去發現和尋找，你的內心會變得柔軟。寵愛自己的人一定擁有豐盈的內心世界，我們在努力提升自己，關愛自己的這條路上越走越自信，就會和親愛的她/他一起把日子過成詩。

斷聯不是讓你天天倒數著日子等復聯，在斷聯期間你必須對你的生活做出積極的改變。

外貌上的變化。

在外貌上做出一點變化會讓你有個嶄新的look，同時你自己心情也會變好，當斷聯結束，你ex再次見到你時，看見的是一個嶄新的你。可以從這些方面做出改變：
1.換個時尚的新髮型。
2.美白牙齒，洗牙，當你擁有很美麗的笑容時是很吸引人的。
3.鍛煉自己的身體，可以去健身房，也可以自己家鍛煉，無論是身體還是心情都會變好的。

4.買些新衣服吧，這絕對會讓你心情變化。
思想上的變好。
想讓ex回頭，你要先學會做一個快樂和自信的人。你要知道，快樂和自信是靠自己努力就能得到的，而不是靠男女朋友！
1.我知道在分手後要讓自己變得快樂是很難的，我記得當初我自己分手時，整整頹廢了兩個禮拜，腦子裡想的就是他他他。不過這沒關係，可以給自己一段時間天天想，天天哭。不過同時，做一些讓你自己快樂的事，不要虧待自己。
2.寫日記

把你的所想所感寫下來，也是一種發泄自己情緒的方法。
3.和朋友出去吧
無論什麼時候，你的家庭和朋友總是會陪伴著你，好好享受和他們在一起的時間吧。
4.冥想
反思自己的弱點和總結自己的優點。為自己驕傲，接受自己。也就是傳說中的自信。你之前表現的黏人其實就是因為對自己的不肯定（黏人是非常沒有吸引力的）。

5.約會
對沒錯，嘗試和異性約會，可以讓你總結出一些吸引異性的技巧。

作為過來人，隔壁老司機給你如下建議
經濟基礎決定上層建築
先讓自己看到對未來的希望，然後努力踐行之，隨後別人亦會感受到並且追隨
至於與你一起追隨的人還是不是她，隨緣吧

不要出現在她面前。瀉藥

你希望以什麼面目出現在對方面前，就能體現你認為的分手因素。這是某位大神說的，我不知道是不是，但目前來說，屢試不爽。所以你可以想像一下，以後會以什麼面貌重新出現，然後深思一下，這樣做，有意義嗎？你能得到快感嗎？能讓她刮目相看嗎？她會因此而覺得當時圖樣圖森破，錯失了一個大好青年嗎？

不會。

假如不會，你所做的提升，你覺得值得嗎？

把時間用在你真正感興趣的地方吧。那樣你才能得到真正的快樂。

哥那麼努力，難道只是為了吃回頭草？

提升自己是自己的事情，與她何干？如果你的征途是星辰大海，你還會一直惦記著臭水溝？

不必惦念了，真的。