買了2kg的啞鈴練了幾天"發現腿疼，是因為有鍛煉到腿？這樣腿會不會變粗啊，不想腿粗要怎麼練，求大神教？
12-16
小白健身 跟著軟體練
題主應該是個妹子吧。2kg，腿變粗。
你倒是上個你採用的姿勢的圖啊。不然我怎麼看出來你鍛煉了哪塊肌肉、、、、、、
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